Θεραπεία τεντώματος συνδέσμου

Θεραπευτική διαδικασία μετά από τέντωμα συνδέσμου

Όπως συμβαίνει με πολλές προσεγγίσεις φυσιοθεραπευτικής θεραπείας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το στάδιο του τραυματισμού.

Στη συνέχεια, η θεραπεία μετά από τραυματισμό στον αστράγαλο με βλάβη στη συσκευή της κάψουλας συνδέσμου (τραύμα ύπνου) και το τέντωμα του συνδέσμου παρουσιάζεται ως παράδειγμα.

1. Οξεία φάση / πρώτες βοήθειες
2. Πρώιμη λειτουργική φάση θεραπείας
3. Εκπαίδευση συντονισμού και ιδιοκτησίας

Θα θέλατε πιο γενικές πληροφορίες σχετικά με το τέντωμα του συνδέσμου; Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το τέντωμα του συνδέσμου.

Οξεία φάση / πρώτες βοήθειες

Αμέσως μετά τη συστροφή / τέντωμα του συνδέσμου, πρέπει να ασκηθεί πίεση στο πόδι (συμπίεση) για να αποφευχθεί η υπερβολική διόγκωση. Το ίδιο ισχύει και για έναν σχισμένο σύνδεσμο.

Αυτό θα πρέπει να γίνει τα πρώτα δευτερόλεπτα, εάν είναι δυνατόν, κατά προτίμηση με πίεση και με τα δύο χέρια στο πόδι ή τον αστράγαλο. Αυτή η πίεση πρέπει να διατηρείται για 2-5 λεπτά. Αυτό ακολουθείται από τα περαιτέρω βήματα των πρώτων βοηθειών.

Ο λεγόμενος «κανόνας PECH» περιγράφει μια ακόμη ευρεία πιθανότητα πρώτων βοηθειών μετά το τέντωμα του συνδέσμου.
Τα σωστά άμεσα μέτρα που βασίζονται σε ένα απλό σχήμα (σχήμα PECH (καθηγητής Böhmer)) βοηθούν να επηρεάσουν θετικά τη διαδικασία επούλωσης και να αποτρέψουν περαιτέρω ζημιές.
Τα πρώτα γράμματα της λέξης PECH περιγράφουν το κεντρικό περιεχόμενο αυτής της αρχικής θεραπείας (Οξεία θεραπεία):

Παύση

Παγωτό Ε

Συμπίεση C

Υψόμετρο

Στο σύγχρονο Αθλητική φυσιοθεραπεία Αυτός ο κανόνας PECH δεν θεωρείται πλέον έγκυρος. Η θεραπεία με πάγο, είτε με κρύο πακέτο είτε με σπρέι πάγου, πρέπει, σύμφωνα με νέα ευρήματα στη φυσιολογία του αθλητισμού, σε πρώτες βοήθειες πρέπει να αποφεύγεται εάν είναι δυνατόν.

Οι θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν που εμφανίζονται κατά τη χρήση πάγου μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο λεμφικό σύστημα, το οποίο, μεταξύ άλλων, είναι υπεύθυνο για τη μείωση του πρηξίματος μετά από τραυματισμούς.

Συνιστάται επομένως να επιλέξετε μια ηπιότερη μορφή ψύξης στην αρχική θεραπεία που κάνει τη δουλειά του Λεμφικό σύστημα δεν επηρεάστηκε.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο που συμβαίνει, αρκεί να τρέχετε κρύο νερό της βρύσης πάνω από την τραυματισμένη περιοχή.

Εάν το πρήξιμο διαρκεί πολύ, μπορεί να χρησιμοποιηθεί χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση επί. Με αυτό το συγκεκριμένο Φόρμα μασάζ το λεμφικό σύστημα διεγείρεται και επιταχύνεται η διάσπαση του υγρού στην πληγείσα περιοχή.

Η χειροκίνητη αποστράγγιση της λέμφου μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό και πραγματοποιείται από ειδικά εκπαιδευμένους φυσιοθεραπευτές και μασέρ.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Οι αθλητές (ποδοσφαιριστές, ποδοσφαιριστές κ.λπ.) επηρεάζονται συχνά από ασθένειες του ποδιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της δυσφορίας των ποδιών δεν μπορεί να εντοπιστεί αρχικά.
Επομένως, η θεραπεία του ποδιού (π.χ. τενοντίτιδα του Αχιλλέα, κνησμός φτέρνας κ.λπ.) απαιτεί πολλή εμπειρία.
Επικεντρώνομαι σε μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών στα πόδια.
Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση με πλήρη αποκατάσταση της απόδοσης.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Πρακτική συμβουλή

Καλά αποτελέσματα όσον αφορά τη μείωση της πρησμένης άρθρωσης του αστραγάλου μπορούν να επιτευχθούν με πακέτα κουάρκ, πιθανώς σε συνδυασμό με την εξωτερική (!) Χρήση ενός tablet ASPIRIN®.

Αυτό περιλαμβάνει τη σύνθλιψη ενός δισκίου ASPIRIN®, την τοποθέτησή του στον τραυματισμένο αστράγαλο και την εξάπλωση του κουάρκ τόσο παχιού όσο ένα δάχτυλο πάνω του. Το όλο πράγμα στη συνέχεια τυλίγεται με προσκολλημένη μεμβράνη και αφήνεται στο πόδι όλη τη νύχτα αν είναι δυνατόν. Το κουάρκ μπορεί να ξεπλυθεί το επόμενο πρωί.