Κατάποση Tribulus Terrestris

Γενικός

Tribulus Terrestris θα είναι επίσης Γήινο αγκάθι ονομάζεται και είναι ένα φυτό που βρίσκεται στο τροπικός και υποτροπικές περιοχές της Αφρικής, Ασία και Νότια Ευρώπη λαμβάνει χώρα. Για αθλητές ειδικά το απόσπασμα είναι το φυτό ενδιαφέρον γιατί οι σαπωνίνες που περιέχει ασκούν θετική επίδραση στο τεστοστερόνηΠαραγωγή από.

Στο Εγχυση εις τον στόμαχο του Tribulus Terrestris ποικίλλω οι πληροφορίες είναι εύκολες γιατί κάθε αθλητής αντιδρά διαφορετικά. Μερικοί αθλητές περνούν με δύο κάψουλες την ημέρα, άλλοι χρειάζονται τέσσερις κάψουλες για να είναι αποτελεσματικοί. Οι κάψουλες πρέπει συνήθως να είναι με το ατομικά γεύματα να παρθεί. Ανάλογα με τον αριθμό των καψακίων που πρέπει να λαμβάνονται ανά ημέρα, μια τέταρτη κάψουλα μπορεί στη συνέχεια να ληφθεί μεταξύ μεσημεριανού και δείπνου.

Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια γενική πρόταση δύο κάψουλες την ημέρα Ενδιαφέρων. Τα καψάκια πρέπει να ανοίγονται καλύτερα το πρωί νηφάλιος Στομάχι, με αρκετό νερό, να παρθεί. Ποιος Μαζική οικοδόμηση σύνολα που θα έπρεπε για την ώρα επαρκή πρωτεΐνη να πάρω. Συνιστούμε 1,5 - 2 γραμμάρια ανά κιλό σωματικό βάρος.

Εκτός από τον αριθμό των καψουλών, το Περιεκτικότητα σε σαπωνίνη στην ανάληψη σημαντικού ρόλου. Εδώ διαφέρω οι κάψουλες είναι μερικές φορές πολύ ισχυρές. Ορισμένες κάψουλες περιέχουν μόνο 20 τοις εκατό Σαπωνίνες, άλλοι έως 80 τοις εκατό. Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε σαπωνίνη, τόσο λιγότερες κάψουλες πρέπει να παίρνετε.

Γενικοί κανόνες

Επιπλέον, συνιστάται η λήψη Tribulus Terrestris με τη μορφή θεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι έχετε πάντα ένα Φάση εισαγωγής (π.χ. τρεις κάψουλες την ημέρα για έξι εβδομάδες) και μία Διακοπή / Έχει φάση διακοπής. Αυτό είναι σημαντικό επειδή η μακροπρόθεσμη κατανάλωση σαπωνινών Επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να ανυψωθεί μακροπρόθεσμα. Για να αποφύγετε αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει πάντα να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από μια θεραπεία, έτσι ώστε το επίπεδο τεστοστερόνης να έχει την ευκαιρία να ομαλοποιηθεί.

Κατά τη διαίρεση της περιόδου πρόσληψης και του διαλείμματος, μπορείτε να αλλάξετε τη διάρκεια μεμονωμένα αρκεί να προγραμματίσετε το διάλειμμα σας αρκετά μεγάλο. Π.χ. μπορείτε να πάρετε τα καψάκια για τρεις μήνες και μετά να κάνετε ένα διάλειμμα για τους επόμενους τρεις μήνες.

Πολλοί αθλητές λαμβάνουν Tribulus Terrestris επειδή είναι πεπεισμένοι ότι είναι υποκατάστατο αναβολικών στεροειδών χωρίς παρενέργειες. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθινό και θα πρέπει να προσέξετε μερικά πράγματα και σίγουρα να ενημερώσετε τον εαυτό σας για τους ακριβείς τρόπους δράσης πριν από τη λήψη. Tribulus Terrestris διεγείρει την παραγωγή ορισμένων ορμονώντο οποίο, με τη σειρά του, την παραγωγή του σώματος τεστοστερόνη μανιβέλα. Τελικά αυξάνεται έτσι το Τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.

Πάνω απ 'όλα, η ελπίδα δημιουργίας περισσότερης μυϊκής μάζας μέσω της αυξημένης περιεκτικότητας σε τεστοστερόνη παρακινεί πολλούς αθλητές να πάρουν Tribulus Terrestris. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Η τεστοστερόνη στην πραγματικότητα έχει μόνο ένα κοινό σημείο με το Tribulus Terrestris, επειδή και οι δύο ουσίες οδηγούν σε μία θετικό τεστ ντόπινγκ.

Αυτό σημαίνει ότι ο πράκτορας βρίσκεται στη Γερμανία δωρεάν προς πώληση. Το δραστικό συστατικό είναι Δισκία πιέζεται και λαμβάνεται επίσης με αυτήν τη μορφή. Κατά τη λήψη του, πρέπει να φροντίσετε να συνεχίσετε να τρώτε κανονικά και να μην χάνετε τίποτα. Τα αθλήματα αντοχής και οι τακτικές φάσεις αναγέννησης πρέπει επίσης να αποτελούν μέρος αυτού. Με τη συγκέντρωση των δισκίων η δόση πηγαίνει από 1200 mg έως 200 mg ανά χάπι. Ωστόσο, η συνιστώμενη ποσότητα ορίζεται στα 1200 mg ανά ημέρα.

Οι κάψουλες πρέπει να λαμβάνονται τακτικά με ένα ποτήρι νερό να παρθεί.

Μέχρι σήμερα, δεν έχει διεξαχθεί μελέτη σχετικά με τις μακροπρόθεσμες παρενέργειες. Επομένως, πρέπει να ενημερωθείτε καλά για τη δραστική ουσία σαπωνίνη πριν από τη λήψη και να εξετάσετε εάν αξίζει να αναλάβετε τους κινδύνους και τις πιθανές επιτυχίες.

Σε γενικές γραμμές, όταν πρόκειται για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής όπως το Tribulus Terrestris, κάθε αθλητής θα πρέπει να εξετάσει εάν χρειάζονται πραγματικά αυτό το προϊόν. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κάνει πολλά για την οικοδόμηση μυών. Επιπλέον, δεν πρέπει να υπερβαίνετε τα καθορισμένα μέγιστα ποσά, καθώς αυτός ο παράγοντας δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.