Χάστε βάρος με άλατα Schüssler

εισαγωγή

Η κύρια ενεργός αρχή ότι τα άλατα Schüssler λέγεται ότι συνίστανται κυρίως στην εξισορρόπηση της ισορροπίας των ανόργανων συστατικών του σώματος. Δρ. Στα τέλη του 19ου αιώνα, ο Wilhelm Heinrich Schüßler επέμεινε ότι το σώμα μπορεί να γίνει υγιές μόνο με μια ισορροπημένη ανόργανα ισορροπία και ότι οι διαταραχές στον τομέα αυτό μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορισμένες ασθένειες. Είναι επίσης αλήθεια για την απώλεια βάρους ότι η μόνη χρήση των αλάτων Schüssler δεν οδηγεί σε απώλεια βάρους, αλλά βοηθά στη δημιουργία της απαραίτητης βάσης στο σώμα και στην εξάλειψη πιθανών εμποδίων. Πρέπει να βοηθήσουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού (δείτε επίσης: Μεταβολική διατροφή) και για την αντιστάθμιση των συμπτωμάτων ανεπάρκειας. Ωστόσο, όλα αυτά είναι δυνατά μόνο σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς λειτουργεί η απώλεια βάρους;

Υπάρχουν διάφορα πρωτόκολλα για τη θεραπεία με άλατα Schüssler, ακόμη και ολόκληρα βιβλία για το πώς να προχωρήσετε σε μια συγκεκριμένη στρατηγική απώλειας βάρους. Τα σχέδια πρόσληψης κυμαίνονται από τουλάχιστον μία έως αρκετές εβδομάδες. Τα περισσότερα σχέδια διαρκούν τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Τα περισσότερα από αυτά έχουν το κοινό ότι στην αρχή συνήθως παίρνουν αρκετά άλατα πιο συχνά την ίδια στιγμή, κάτι που αλλάζει με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, ο συνδυασμός αρκετών αλάτων διατηρείται συνήθως. Η πρόσληψη συνήθως έχει τη μορφή δισκίων που αναρροφούνται και πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα, εάν είναι δυνατόν. Εναλλακτικά, τα δισκία μπορούν πρώτα να διαλυθούν σε ζεστό νερό για να πίνουν στη συνέχεια το παρασκεύασμα.

Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να χρησιμοποιούνται κεραμικά δοχεία και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μεταλλικά κουτάλια για ανάδευση. Σύμφωνα με ειδικούς, τα ξύλινα κουτάλια είναι πιο κατάλληλα επειδή αλληλεπιδρούν λιγότερο με τα ενεργά συστατικά. Το καταλληλότερο πρωτόκολλο σε κάθε περίπτωση πρέπει να συζητηθεί ξεχωριστά εκ των προτέρων με έναν γιατρό, φαρμακοποιό ή εναλλακτικό ιατρό, προκειμένου να βρεθεί ο καλύτερος δυνατός συνδυασμός σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση και να αποσαφηνιστούν εκ των προτέρων πιθανές δυσανεξίες. Οι ταυτόχρονες ασθένειες και τα συνοδευτικά θεραπευτικά μέτρα δεν πρέπει να αγνοούνται.

Ποια άλατα Schüssler χρησιμοποιούνται;

Για μια θεραπεία απώλειας βάρους με άλατα Schüssler, οι ειδικοί προτείνουν μια σειρά από πολλά διαφορετικά άλατα. Η εστίαση είναι στα άλατα 4, 9 και 10.

Το άλας Νο. 4, που ονομάζεται επίσης χλωριούχο νάτριο, λέγεται ότι έχει ενισχυτική επίδραση στον μεταβολισμό. Ο στόχος είναι να διασπάται πιο γρήγορα οι τοξίνες στο σώμα και να γίνεται καλύτερη χρήση των θρεπτικών συστατικών. Μερικές φορές αναφέρεται επίσης ως το άλας των βλεννογόνων, καθώς υποτίθεται ότι έχει και προστατευτικό αποτέλεσμα. Θα πρέπει επίσης να συμβάλει στην πρόληψη της λαχτάρα των τροφίμων και να προάγει την επαρκή πρόσληψη νερού

Το αλάτι αρ. 9 είναι φωσφορικό νάτριο και προορίζεται πρωτίστως να διεγείρει το μεταβολισμό του λίπους, προκειμένου να είναι σε θέση να διασπάσει ταχύτερα τον υπερβολικό λιπώδη ιστό. Επιπλέον, θα βοηθήσει στην αποφυγή της υπερβολικής οξίνισης του οργανισμού μέσω της πρώιμης διάσπασης ορισμένων μεταβολικών προϊόντων. Αυτό το αλάτι λέγεται επίσης ότι αυξάνει την ώθηση για κίνηση και αίσθημα δίψας.

Το άλας αρ. 10 είναι θειικό νάτριο. Αυτό προορίζεται κυρίως για τη στήριξη του οργανισμού στην απέκκριση τοξικών ουσιών και την τόνωση του μεταβολισμού. Το υπερβολικό νερό πρέπει επίσης να απομακρύνεται καλύτερα.

Εκτός από αυτά τα τρία κύρια άλατα, τα άλατα 22, 23 και 27 χρησιμοποιούνται μερικές φορές για λόγους αδυνατίσματος. Το αλάτι αρ. 22, το ασβέστιο ανθρακικό, λέγεται ότι έχει ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό των οστών και επίσης έχει θετική επίδραση στη διάθεση. Το άλας Νο. 23, το όξινο ανθρακικό νάτριο, σε συνδυασμό με το άλας Νο. 9, μπορεί να εξουδετερώσει την οξίνιση του σώματος. Το αλάτι αρ. 27, επίσης γνωστό ως Kalium Bichromicum, υποτίθεται ότι υποστηρίζει το σώμα στην αποτοξίνωση και βοηθά στην καλύτερη εξάλειψη των προϊόντων αποδόμησης. Αυτό το άλας λέγεται επίσης ότι αναγεννά τα κύτταρα πιο συχνά.

δοσολογία

Για να φτάσετε στον σωστό προορισμό, τα άλατα Schüssler πρέπει πρώτα να αραιωθούν με παρόμοιο τρόπο με τα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Αυτό γίνεται συνήθως με τη βοήθεια της ζάχαρης γάλακτος. Στην αδιάλυτη κατάσταση, θα ήταν πολύ συγκεντρωμένοι και επομένως θα απεκκρίνονταν απευθείας από το σώμα χωρίς να απορροφηθούν πρώτα. Σε περίπτωση αραίωσης, μιλάμε για ενίσχυση του δραστικού συστατικού. Για απώλεια βάρους, χρησιμοποιούνται συχνά άλατα Schüssler στην ενίσχυση D6 (6 φορές επαναλαμβανόμενη αραίωση του άλατος με διαλύτη σε αναλογία 1:10). Κατά τη χρήση του, συνιστάται επίσης να πίνετε άφθονα και επαρκή υγρά έτσι ώστε τα μέταλλα να μπορούν να έχουν καλύτερο αποτέλεσμα.

Παρενέργειες

Παρόμοια με τις ομοιοπαθητικές θεραπείες, τα άλατα Schüssler ισχυρίζονται επίσης ότι δεν έχουν παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Μόνο η δυσανεξία στη λακτόζη θα μπορούσε να είναι προβληματική, καθώς αυτά τα φάρμακα παράγονται σε μεγάλο βαθμό από ζάχαρη γάλακτος (λακτόζη) υπάρχουν και επομένως θα μπορούσαν να προκαλέσουν παράπονα. Για αυτήν την ομάδα ατόμων, προσφέρονται επίσης δισκία με βάση τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.

Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ελαφρώς μετά την έναρξη της χρήσης αλάτων Schüssler, αυτό πρέπει να ερμηνευθεί ως ένδειξη ότι έχουν επίδραση στον οργανισμό και είναι καταρχήν κατάλληλα για το άτομο. Εξάλλου, όπως και η ομοιοπαθητική, η ιδέα πίσω από αυτό είναι ότι κατά τη θεραπεία μιας ασθένειας, όλα τα στάδια της νόσου εκτελούνται με ταχεία διαδοχή έως ότου αρχίσει η θεραπεία. Η υπερβολική δόση των αλάτων Schüssler λέγεται επίσης ότι δεν είναι δυνατή. Μόνο οι διαβητικοί πρέπει να λάβουν υπόψη ότι τα δισκία αποτελούνται σε μεγάλο βαθμό από ζάχαρη και ως εκ τούτου πρέπει να ληφθούν υπόψη. Κατά κανόνα, περίπου 50 δισκία αντιστοιχούν σε μία μονάδα ψωμιού. Πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία με άλατα Schüssler, ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον αντίστοιχο γιατρό, φαρμακοποιό ή εναλλακτικό ιατρό.

Κριτική αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους

Υπάρχει κριτική για αυτήν τη μέθοδο στο βαθμό που δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. Οι θετικές αναφορές για τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας βασίζονται αποκλειστικά στην εμπειρία των θεραπευτών και των χρηστών που είναι πολύ ικανοποιημένοι με αυτήν τη μέθοδο. Αυτό που είναι βέβαιο, ωστόσο, είναι ότι η κατανάλωση αλάτων Schüssler από μόνη της δεν σχετίζεται σίγουρα με δραστική απώλεια βάρους. Αντίθετα, μπορούν να θεωρηθούν ως υποστηρικτικός πυλώνας παράλληλα με μια ισορροπημένη διατροφή, έναν υγιεινό τρόπο ζωής και επαρκή σωματική δραστηριότητα.Το ερώτημα λοιπόν παραμένει ως προς το εάν η μόνη αλλαγή στη διατροφή και τον τρόπο ζωής δεν θα είχε την επιθυμητή επίδραση στην απώλεια βάρους και εάν θα μπορούσατε να κάνετε χωρίς τα δισκία εντελώς. Τελικά, υπάρχει επίσης ο παράγοντας κόστους, ο οποίος συνήθως δεν μπορεί να αγνοηθεί.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι / κίνδυνοι απώλειας βάρους με τα άλατα Schüssler

Κατά κανόνα, τα άλατα Schüssler δεν ενέχουν σημαντικούς κινδύνους. Μόνο ορισμένες συλλογικές ασθενούς θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε μερικά πράγματα πριν από τη λήψη. Για παράδειγμα, τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη θα μπορούσαν να εμφανίσουν συμπτώματα του πεπτικού σωλήνα μετά τη λήψη τέτοιων δισκίων, συνήθως με τη μορφή αερίου, κράμπες στην κοιλιά ή διάρροια. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τη λήψη δισκίων με βάση το σάκχαρο από ζαχαροκάλαμο για να αποφύγετε τις συνέπειες της λακτόζης. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται επίσης για τους διαβητικούς, καθώς τα δισκία είναι κατασκευασμένα από ζάχαρη και μπορούν επομένως να προκαλέσουν πτώση του σακχάρου στο αίμα. Επομένως, πρέπει να τα λάβετε υπόψη προτού λάβετε τέτοιες προετοιμασίες. Κατά κανόνα, περίπου 50 δισκία μπορούν να μετρηθούν ως μονάδα ψωμιού.

Πόσο μπορώ / πρέπει να χάσω βάρος με τα άλατα Schüssler;

Ένας καλός μέσος όρος για την απώλεια βάρους με άλατα Schüssler είναι ότι μπορείτε να χάσετε περίπου 3 έως 5 κιλά σωματικού βάρους μέσα σε τρεις εβδομάδες. Ωστόσο, μόνο εάν η λήψη των παρασκευασμάτων είναι συνεπής με μια ισορροπημένη διατροφή και επαρκή άσκηση (δείτε επίσης: Χάνοντας βάρος με άσκηση). Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την απώλεια μεγάλων ποσοτήτων βάρους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς αυτές οι επιδράσεις συνήθως διαρκούν μόνο προσωρινά και μπορεί να τείνουν να επιδεινωθούν εκ των υστέρων. Με μια μάλλον αργή αλλά σταθερή απώλεια βάρους, μπορούν να αναμένονται καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.

Πώς μπορώ να αποφύγω το yo-yo αποτέλεσμα με αυτήν τη δίαιτα;

Όπως συμβαίνει με όλες τις θεραπείες ή τις δίαιτες απώλειας βάρους, η μακροχρόνια συντήρηση του αλλαγμένου τρόπου ζωής ισχύει επίσης για την απώλεια βάρους με άλατα Schüssler. Συγκεκριμένα, μια ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση πρέπει να συνεχίζονται με βιώσιμο τρόπο ώστε να είναι σε θέση να διατηρήσουν το βάρος σταθερό ακόμη και μετά τη θεραπεία. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι έχει χαμηλότερο yo-yo αποτέλεσμα από άλλες στρατηγικές απώλειας βάρους, καθώς η αλλαγή στον τρόπο ζωής είναι αργή και συνήθως δεν είναι πολύ δραστική για το άτομο. Αυτό θα διευκολύνει τη διατήρηση αυτού του τρόπου ζωής ακόμη και μετά τη θεραπεία.

Ιατρική αξιολόγηση της μεθόδου απώλειας βάρους από τον

Μέχρι στιγμής δεν ήταν δυνατό να αποδειχθεί επιστημονικά η επίδραση των αλάτων Schüssler στον ανθρώπινο οργανισμό χρησιμοποιώντας έγκυρες μεθόδους. Οι υποστηρικτές αναφέρονται κυρίως σε αναφορές περιπτώσεων και στις προσωπικές τους εμπειρίες με τη χρήση των ουσιών, χωρίς αυτό να έχει αποδειχθεί από τη συμβατική ιατρική. Σε αντίθεση με τους κατασκευαστές άλλων φαρμακευτικών προϊόντων, οι διανομείς αλάτων Schüssler και ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα δεν χρειάζεται να παρέχουν πρόσθετα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα της ουσίας σύμφωνα με τον Γερμανικό Νόμο περί Φαρμάκων. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δείξετε ότι το παρασκεύασμα είναι ασφαλές για χρήση στον άνθρωπο από την άποψη της καθαρότητας, της ποιότητας και της κατασκευής του.

Από ιατρική άποψη, με μερικές εξαιρέσεις, δεν αναμένονται επιζήμιες για την υγεία συνέπειες κατά τη λήψη αλάτων Schüssler. Ωστόσο, δεδομένου ότι ένα σαφές αποτέλεσμα δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά, δεν θα υπάρχει συμβατική ιατρική σύσταση για τα άλατα Schüssler.

Ποιες εναλλακτικές μέθοδοι για την "απώλεια βάρους με άλατα Schüssler" υπάρχουν;

Εκτός από τη μέθοδο απώλειας βάρους με τη βοήθεια των αλάτων Schüssler, υπάρχουν πολλές άλλες δίαιτες ή προγράμματα απώλειας βάρους, καθένα από τα οποία έχει πολλούς διωγμούς και επικριτές. Οι δίαιτες κυμαίνονται από νηστεία έως αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων ή ακόμη και αύξηση της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων. Αυτό που έχουν όλες αυτές οι στρατηγικές κοινό είναι ότι παρουσιάζουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά συνήθως μονόπλευρα και δεν προορίζονται για μόνιμη χρήση. Συχνά το λεγόμενο φαινόμενο yo-yo εμφανίζεται μετά από μια τέτοια θεραπεία απώλειας βάρους και τα πιθανά χαμένα κιλά ανακτώνται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα ή ακόμη και κερδίζονται σε βάρος. Από την άλλη πλευρά, είναι πιο βιώσιμο να επιδιώκουμε μια ισορροπημένη διατροφή μακροπρόθεσμα και να ενσωματώνουμε τακτικά τον αθλητισμό στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, αυτό συνήθως απαιτεί πολλή πειθαρχία και τα αποτελέσματα είναι μάλλον σταδιακά - αλλά συνήθως διαρκούν περισσότερο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Χάστε βάρος με σφαιρίδια / ομοιοπαθητική

Πόσο υψηλό είναι το κόστος;

Σε σύγκριση με άλλα σχήματα απώλειας βάρους, η απώλεια βάρους με άλατα Schüssler είναι μια από τις φθηνότερες μεθόδους. Ωστόσο, ένα πακέτο δισκίων κοστίζει συνήθως 5 έως 10 ευρώ και χρειάζεστε τουλάχιστον τρία διαφορετικά για θεραπεία.

Άλατα Schüssler και υποθυρεοειδισμός - λειτουργεί;

Ένας ανενεργός θυρεοειδής δεν αποτελεί αντένδειξη για τη λήψη αλάτων Schüssler · αντίθετα, ορισμένα άλατα προτείνονται ακόμη και για τη θεραπεία αυτής της κλινικής εικόνας. Συγκεκριμένα, τα άλατα Νο. 7, 13, 14 και 15 θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για αυτό. Στην περίπτωση υποθυρεοειδισμού που έχει διαγνωστεί από γιατρό, ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερη προσοχή με την ανεξάρτητη θεραπεία, καθώς οι ορμόνες του θυρεοειδούς διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό. Ο ανεπαρκής έλεγχος ενός ανενεργού θυρεοειδούς μπορεί να σχετίζεται με συμπτώματα όπως αδιαθεσία, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, κόπωση, απώλεια μαλλιών, δυσκοιλιότητα και ακόμη και αύξηση βάρους.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Χάστε βάρος με υποθυρεοειδισμό