Μώλωπες στον ώμο

ορισμός

Μια μώλωπα, γνωστή ιατρικά ως σύγχυση, είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς στον αθλητισμό. Η επίδραση της αμβλύ δύναμης έχει ως αποτέλεσμα τη σύνθλιψη του ιστού. Η βία μπορεί να έχει τη μορφή προσκρούσεων, κλωτσιών ή κρούσεων μετά από πτώσεις. Οι ορατοί τραυματισμοί στο δέρμα συχνά απουσιάζουν. Μπορούν επίσης να επηρεαστούν οι μύες και οι τένοντες στην περιοχή των ώμων. Μώλωπες στον ώμο είναι ένας από τους τυπικούς τραυματισμούς σε μια ποικιλία σπορ.

αιτίες

Οι μώλωπες στον ώμο είναι συχνά αποτέλεσμα Προσκρούσεις, Χτυπήματα, Πτώση ή Συγκρούσεις. Η αμβλύ εφαρμογή δύναμης οδηγεί στον τραυματισμό αγγείων πιέζοντας μαλακούς ιστούς. Αυτό προκαλεί διαρροή υγρού και αίματος, με αποτέλεσμα α πρήξιμο και Μώλωπες μπορεί να οδηγήσει. Η ευαισθησία της πληγείσας περιοχής στον πόνο αυξάνεται λόγω των φλεγμονωδών διεργασιών στον προσβεβλημένο ιστό.

Οι μώλωπες στον ώμο είναι ιδιαίτερα συχνές Επικοινωνήστε με τα αθλήματα πως Ποδόσφαιρο, Τόπι ή ράγκμπι μπροστά. Επίσης στις Πολεμικές τέχνες Οι μώλωπες από χτυπήματα είναι συχνές. ο Πτώση από μεγάλο ύψος μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες στους ώμους ακόμη και με επιδέξιες τεχνικές κύλισης, όπως το ιππασία. Πτώση γεγονότων στο Χειμερινά σπόρ ή στο Αναρρίχηση μπορεί να μελανιάσει τον ώμο.

διάγνωση

Μια μελανιά στον ώμο είναι συνήθως ήδη με Περιγραφή της πορείας του ατυχήματος για διάγνωση. Επιπλέον, μια ενδελεχής εξέταση μπορεί να υποστηρίξει τη διάγνωση. Συχνά σχετίζεται με Πόνος κλωτσιά στην περιοχή των ώμων Μώλωπες καθώς και ένα πρήξιμο τον προσβεβλημένο ώμο.
Για να αποκλείσετε τα σπασμένα οστά στην περιοχή των ώμων, α ακτινογραφία να γίνει. Εάν ο ώμος είναι μώλωπες, αυτό είναι φυσιολογικό.

Ομοίως, παραβιάσεις των λεγόμενων Περιστροφική μανσέτα να αποκλειστεί. Είναι μια μονάδα μυών και τενόντων που επιτρέπουν στο χέρι να κινείται. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας ένα Εξέταση υπερήχων Βαθμολογήθηκε.

Συμπτώματα

Ο ασθενής το αισθάνεται αμέσως μετά την πρόσκρουση ή τη σύγκρουση Πόνος στον ώμοπεριορίζοντας οποιαδήποτε περαιτέρω δραστηριότητα. Το να σηκώνεις το χέρι σου μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Συνήθως, ο ενδιαφερόμενος παίρνει μια ήπια στάση. Το δέρμα είναι συνήθως ανέπαφο όταν υποβάλλεται σε αμβλύ δύναμη.
Ο τραυματισμός στα αιμοφόρα αγγεία προκαλεί α στην πληγείσα περιοχή πρήξιμο, θέρμανση και Ερυθρότητα. Μώλωπες μπορεί να συμβεί. Είναι επίσης γνωστοί ως μώλωπες, μώλωπες ή μώλωπες. Η αιτία αυτού είναι η διαρροή υγρού και αίματος στον περιβάλλοντα ιστό. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, οι μώλωπες παρουσιάζουν διάφορους αποχρωματισμούς. Μπορούν να εξαφανιστούν ή ακόμη και να απουσιάζουν πριν ο πόνος είναι ελεύθερος.

Μπορείτε επίσης να βρείτε άλλες πιθανές αιτίες για Πόνος στον ώμο.

Θεραπεία / θεραπεία

Εάν υπάρχει μελανιά στην περιοχή των ώμων, όπως και με όλες τις μώλωπες μετά το Κανόνας PECH προχωρούν. Οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα ή έκθεση πρέπει να είναι άμεση σειρά γίνομαι (Π σαν διάλειμμα). Επιπλέον, μια μελανιά απαιτεί ένα παρατεταμένη ακινητοποίηση έως ότου υπάρχει πλήρης ελευθερία από τον πόνο.
Αμέσως μετά τον τραυματισμό, ο προσβεβλημένος ώμος πρέπει να καλύπτεται με πάγο (ΜΙ. σαν πάγο) ή άλλο ψυκτικό κατεψυγμένο γίνομαι. Αυτό θα μειώσει τη ροή του αίματος και την ποσότητα του πρηξίματος. ΕΝΑ συμπίεση με ψύξη, η αντιφλεγμονώδης αλοιφή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην οξεία φάση (ΝΤΟ. σαν συμπίεση).
Ο ώμος πρέπει να περάσει από ένα σφενδόνη ή παρόμοιο ανακουφισμένος έτσι ώστε το βάρος του βραχίονα να μειωθεί στην άρθρωση (Η σαν υψηλό στρατόπεδο).

Κατά την περαιτέρω πορεία της θεραπείας, ο ώμος πρέπει να γλιτώσει. Εάν χρειαστεί, μπορεί να ληφθεί φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου. Είναι κατάλληλα Ιβουπροφαίνη, Voltaren® ή δικλοφενάκη. Το Aspirin® είναι λιγότερο κατάλληλο επειδή προωθεί το πρήξιμο λόγω της αραίωσης του αίματος. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Για παράδειγμα, μετά την οξεία φάση μετά από 48 ώρες, μπορεί τώρα θέρμανση αλοιφές μπορεί να εφαρμοστεί, το οποίο μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και να επιταχύνει την επούλωση. Εάν δεν υπάρχει πόνος, το φορτίο πρέπει να αυξάνεται αργά σε κάθε περίπτωση. Το πλήρες άγχος μπορεί να επιδεινώσει τους μώλωπες που δεν έχουν επουλωθεί. Ελαφριά μασάζ ή άλλοι φυσικοθεραπευτικά μέτρα πως Ταινίες Kinesio ή Ηλεκτροθεραπεία μπορεί να υποστηρίξει τη θεραπεία.

Χτυπώντας μια μώλωπα στον ώμο

Οι ταινίες κινησιολογίας χρησιμοποιούνται από φυσιοθεραπευτές, αθλητικούς θεραπευτές και γιατρούς για μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών τραυματισμών. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μώλωπες στους ώμους. Οι ελαστικές ταινίες είναι αυτοκόλλητες και πρέπει αρκετές ημέρες στο δέρμα να μείνει. Σε ποιο βαθμό υποστηρίζουν τη θεραπεία δεν έχει ακόμη εξηγηθεί επιστημονικά.
Εφαρμόζονται με ειδική τεχνική εγγραφής. Υπάρχουν διάφορες επιλογές στην περιοχή των ώμων. Θα υπάρχει το καθένα δύο λωρίδες Χρειάζεται ταινία. Το όλο πράγμα πρέπει να γίνει από έναν έμπειρο θεραπευτή, αλλά μπορεί επίσης να γίνει στο σπίτι, αν σας δοθεί εντολή. Σε κάθε περίπτωση, ένα δεύτερο άτομο θα πρέπει να βοηθήσει στην σωστή εφαρμογή των συνδέσμων υπό τάση.
Μια πιθανή τεχνική είναι να κολλήσετε μια ταινία στο ύψος του Μέση του άνω βραχίονα, τότε είναι διαγώνια προς τα πάνω Προς το κεφάλι κολλημένο γύρω από το πίσω μέρος του ώμου, ενώ η δεύτερη ταινία συγκρατείται γύρω από το μπροστινό μέρος του ώμου.

Εδώ μπορείτε να βρείτε γενικές πληροφορίες σχετικά με το θέμα Ταινία Kinesio.

Είναι καλύτερο να ζεσταίνετε ή να κρυώνετε έναν μωλωπισμένο ώμο;

Είναι σημαντικό να κλείσετε τον προσβεβλημένο ώμο αμέσως μετά την πρόσκρουση ή την πρόσκρουση δροσερός. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος στον ιστό και λιγότερα υγρά διαφεύγουν στον περιβάλλοντα ιστό. Το πρήξιμο και οι μώλωπες μπορεί να είναι μεγαλύτερα, τόσο καλύτερη είναι η περιοχή με αίμα.

Για παράδειγμα, μετά την οξεία φάση μετά από δύο ημέρες μπορεί τότε ζεστασιά μπορεί να εφαρμοστεί με τη μορφή αλοιφών ή θερμικών συσκευασιών. Ο αυξημένος ρυθμός ροής αίματος βοηθά τώρα στην επούλωση.