Ζάλη και κόπωση

ορισμός

Δύο συμπτώματα αναφέρονται ως ζάλη με κόπωση, η οποία μπορεί να εμφανιστεί μαζί και συχνά εξαρτώνται αμοιβαία.Η αιτία είναι συχνά ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων, όπως η έλλειψη ύπνου και το άγχος. Αλλά υπάρχουν επίσης διάφορες ασθένειες που μπορούν να είναι η αιτία.

Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, μια υπάρχουσα αναιμία ή μια δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και ένταση στην άνω σπονδυλική στήλη.

Συχνά τα συμπτώματα δεν λαμβάνονται σοβαρά υπόψη από τους ανθρώπους στο περιβάλλον, αλλά σημαίνουν σοβαρό περιορισμό της ποιότητας ζωής και της καθημερινής ρουτίνας για όσους επηρεάζονται, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην ιδιωτική καθημερινή ζωή. Η εύρεση μιας διάγνωσης δεν είναι επίσης εύκολη για τον γιατρό και έτσι οι ασθενείς αναφέρονται συχνά σε μια μεγάλη ποικιλία ειδικευμένων επιστημονικών κλάδων. Παρακάτω είναι μερικές κοινές αιτίες και ασθένειες που μπορούν να οδηγήσουν στο συνδυασμό ζάλης και κόπωσης.

αιτίες

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες για ζάλη και κόπωση. Συχνά, είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών παραγόντων που μαζί συμβάλλουν στα συμπτώματα. Για πολλούς ανθρώπους, το άγχος και η έλλειψη ύπνου είναι λόγοι για ζάλη και κόπωση. Η πολύ λίγη άσκηση, η έλλειψη καθαρού αέρα και μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορούν επίσης να προωθήσουν αυτά τα συμπτώματα.

Ένα έντονα πολύ χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι επίσης μια πιθανή αιτία. Ωστόσο, διάφορες ασθένειες, όπως δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα ή αναιμία, μπορούν να εκδηλωθούν ως ζάλη και κόπωση. Ορισμένες διαταραχές της αναπνοής κατά τον ύπνο, καθώς και ορισμένα φάρμακα, μπορούν επίσης να σας κάνουν να ζαλίσετε και να κουραστείτε. Η κατάθλιψη ή άλλα ψυχολογικά προβλήματα μπορεί επίσης να είναι πιθανές αιτίες.

Ποιος είναι ο ρόλος του θυρεοειδούς αδένα;

Η νόσος του θυρεοειδούς μπορεί να εκδηλωθεί μέσω διαφόρων συμπτωμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν συχνά την αίσθηση της εξάντλησης, καθώς και την κόπωση, καθώς και τη ζάλη και τους πονοκεφάλους. Η αιτία εδώ μπορεί να είναι μια υπερβολική ή υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς παίζουν ρόλο σε διάφορες διεργασίες στο σώμα.

Μια ανισορροπία γίνεται αισθητή μέσω πολύ διαφορετικών συμπτωμάτων. Συχνά υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα όπως ανησυχία, αλλαγές βάρους, εφίδρωση και επιταχυνόμενος καρδιακός παλμός, που ορισμένοι αντιλαμβάνονται ως αγωνιστική καρδιά.

Διαβάστε περισσότερα για τις ασθένειες του θυρεοειδούς στη διεύθυνση:

• Υποθυρεοειδισμός
• Υπερθυρεοειδισμός

Τι ρόλο παίζει το άγχος;

Το άγχος είναι πολύ συνηθισμένο και παίζει ρόλο στην πρόκληση πολλών συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ύπνου ή διαταραχές ύπνου, οι οποίες με τη σειρά τους οδηγούν σε μακροχρόνια κόπωση. Η ζάλη μπορεί επίσης να είναι μια έκφραση αϋπνίας και να τη συνοδεύει.

Ωστόσο, μπορεί επίσης να συμβεί ότι τα υπάρχοντα συμπτώματα οδηγούν σε άγχος, το οποίο με τη σειρά του εντείνει τα ίδια τα συμπτώματα. Σε όλες τις περιπτώσεις, πρέπει να γίνουν προσπάθειες για μείωση του επιπέδου άγχους. Εδώ, για παράδειγμα, οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν επίσης να έχουν υποστηρικτικό αποτέλεσμα.

διαταραχή ύπνου

Οι ασθενείς με διαταραχή ύπνου συχνά αντιμετωπίζουν κόπωση και ζάλη την επόμενη μέρα. Εκτός από τα προβλήματα ύπνου και παραμονής, τα οποία ο ενδιαφερόμενος αντιλαμβάνεται σαφώς, άλλοι ασθενείς πάσχουν από τη λεγόμενη άπνοια ύπνου, στην οποία η αναπνοή διακόπτεται για λίγο κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς να ξυπνήσει ο ενδιαφερόμενος.

Λόγω της ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, όσοι επηρεάζονται συχνά αισθάνονται πολύ αδύναμοι και εξαντλημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή πρέπει να αγωνιστούν με προβλήματα κυκλοφορίας, όπως ζάλη.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Σύνδρομο άπνοιας ύπνου

Τι ρόλο παίζει η ψυχή;

Η ψυχή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στα συμπτώματα της ζάλης και της κόπωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, είναι τουλάχιστον μέρος της υποκείμενης αιτίας, κυρίως επειδή τα ίδια τα συμπτώματα αποτελούν ψυχολογικό βάρος. Σε διαταραχές άγχους ή κατάθλιψη, η ζάλη και η κόπωση είναι κοινά συμπτώματα.

Αλλά άλλα ψυχολογικά βάρη, όπως το άγχος ή η επεξεργασία ενός τραυματικού συμβάντος, μπορούν επίσης να εκφραστούν. Ένας άλλος σημαντικός ρόλος είναι η αντίληψη, η αποδοχή και η επεξεργασία του ψυχολογικού στρες.

αναιμία

Σε σχετικά μεγάλο αριθμό περιπτώσεων υπάρχει η λεγόμενη αναιμία (αναιμία) πίσω από επίμονη κόπωση με συνοδευτική ζάλη. Η αιμοσφαιρίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα, μειώνεται εδώ, έτσι ώστε, εκτός από τη ζάλη και την κούραση, μπορεί να υπάρχουν σημεία όπως ωχρότητα ή πονοκέφαλοι (Παρακαλώ αναφερθείτε: Συμπτώματα αναιμίας).

Για παράδειγμα, η αναιμία μπορεί να αναπτυχθεί λόγω έλλειψης σιδήρου. Αυτό συχνά επηρεάζει τις νεαρές γυναίκες με βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία που χάνουν μεγάλες ποσότητες αίματος με κάθε εμμηνορροϊκή περίοδο.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Σιδηροπενική αναιμία

Χαμηλή πίεση αίματος

Τα συμπτώματα είναι παρόμοια εάν η αρτηριακή πίεση είναι πολύ χαμηλή (Υπόταση), για τα οποία με τη σειρά τους διατίθενται διάφορες αιτίες. Εκτός από έναν ανενεργό θυρεοειδή (Υποθυρεοειδισμός) για να ονομάσουμε καρδιακή ανεπάρκεια ή αναιμία.

Ο ίδιος ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη, κόπωση και πονοκεφάλους. Ωστόσο, η ανεπάρκεια της ορμόνης μπορεί να αντιμετωπιστεί σχετικά εύκολα με δισκία.

Ανεπαρκής διατροφή / ενυδάτωση

Μια ανεπαρκώς ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Η ανεπάρκεια σιδήρου, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αναιμίας, πρέπει να αναφερθεί συγκεκριμένα εδώ.

Αλλά ακόμη και αν η πρόσληψη θερμίδων είναι χαμηλότερη από την κατανάλωση ενέργειας λόγω στρες ή δίαιτας, μπορεί να εμφανιστούν εύκολα κυκλοφοριακά προβλήματα όπως ζάλη ή κόπωση. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι πίνετε επαρκή ποσότητα (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα, με σωματική δραστηριότητα ή σημαντικά περισσότερο το καλοκαίρι), διότι διαφορετικά η έλλειψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε κυκλοφοριακά προβλήματα ή τελικά σε κυκλοφοριακή κατάρρευση.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο: Ζάλη και κυκλοφορία

διάγνωση

Η ανάμνηση, δηλαδή η συνομιλία γιατρού-ασθενούς, παίζει σημαντικό ρόλο στη διάγνωση της ζάλης και της κόπωσης. Οι πιο λεπτομερείς περιστάσεις και οι πιθανές αιτίες μπορούν να εντοπιστούν με μεγαλύτερη ακρίβεια. Περαιτέρω διαγνωστικά εργαλεία είναι διαθέσιμα ανάλογα με την υποψία. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, τη φυσική εξέταση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική στην περίπτωση προβλημάτων έντασης ή ισορροπίας σε σχέση με ζάλη.

Εάν υποψιάζεστε αναιμία ή δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, μια εξέταση αίματος αποτελεί σημαντικό μέρος της διάγνωσης.

Ταυτόχρονα συμπτώματα

Πολλά διαφορετικά συμπτώματα μπορεί να συνοδεύουν ζάλη και κόπωση, ανάλογα με την αιτία. Η ίδια η κόπωση μπορεί να είναι σταθερή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ή να επιδεινωθεί ή ακόμη και να βελτιωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η ζάλη συχνά περιγράφεται ως διάχυτη όταν εμφανίζεται μαζί με κόπωση.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα. Η αυξημένη εφίδρωση, η ανησυχία και οι αλλαγές στο βάρος είναι πιθανές συνοδευτικές αιτίες εάν η αιτία σχετίζεται με τον θυρεοειδή αδένα. Επιπλέον, μπορεί να συμβούν αίσθημα παλμών ή οπτικές διαταραχές.

ένας πονοκέφαλος

Ο πονοκέφαλος είναι ένα κοινό συνοδευτικό σύμπτωμα με ζάλη και κόπωση. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ένταση στη σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα. Εδώ, ειδικά στην περιοχή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα νεύρα μπορούν να τσιμπήσουν ή να συσφιχθούν. Επιπλέον, ο πονοκέφαλος μπορεί επίσης να συνοδεύει μια επερχόμενη λοίμωξη, όπως γρίπη.

Ακόμη και με διαταραχές ύπνου ή ψυχολογικό στρες, όπως αυξημένο άγχος, υπάρχει συχνά ένας επιπλέον πονοκέφαλος. Σε πολλές περιπτώσεις, βοηθά να διασφαλιστεί ότι έχετε αρκετή άσκηση και καθαρό αέρα.

Διαβάστε περισσότερα για το παρακάτω θέμα: Ενας πονοκέφαλος

Πονόλαιμος

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ζάλη και κόπωση σε συνδυασμό με πόνο στον αυχένα. Η κύρια αιτία για αυτό είναι κυρίως ένταση στη σπονδυλική στήλη. Προκαλούνται από λανθασμένο φορτίο στο πίσω μέρος ή λανθασμένη στάση του σώματος, η οποία επιδεινώνεται από την καθημερινή εργασία γραφείου, για παράδειγμα. Επομένως, η επαρκής άσκηση και, εάν είναι απαραίτητο, η φυσική θεραπεία είναι σημαντικές μέθοδοι για την καταπολέμηση του πόνου στον αυχένα.

Σε περίπτωση οξέος πόνου, ένα θερμοφόρο μπορεί επίσης να έχει ένα ανακουφιστικό αποτέλεσμα. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα και, για παράδειγμα, συμβεί θόλωση της συνείδησης, θα πρέπει να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού το συντομότερο δυνατό για να διευκρινιστούν τυχόν τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη.

Διαβάστε περισσότερα για το παρακάτω θέμα: Πονόλαιμος

Δυσκολία συγκέντρωσης

Ζάλη και κόπωση εμφανίζονται ξανά και ξανά σε συνδυασμό με δυσκολία συγκέντρωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τα ίδια τα συμπτώματα, καθώς η έλλειψη ύπνου και η επαναλαμβανόμενη ζάλη μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στην εγρήγορση. Προκειμένου να μειωθούν οι μικρές δυσκολίες συγκέντρωσης, λίγα λεπτά στον καθαρό αέρα μπορούν ήδη να έχουν υποστηρικτικό αποτέλεσμα.

Εάν οι δυσκολίες συγκέντρωσης επαναληφθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και πάει π.χ. Εάν υπάρχει εσωτερική ανησυχία ή ένταση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διευκρίνιση, καθώς αυτά μπορεί επίσης να είναι σημάδια δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.

Πόνοι σώματος

Εάν παρουσιαστεί ζάλη και κόπωση μαζί με πόνο στα άκρα, αυτό είναι σε πολλές περιπτώσεις ένδειξη υπερφόρτωσης του σώματος. Αυτό μπορεί να προκύψει, για παράδειγμα, από το άγχος ή την αυξημένη άσκηση στην καθημερινή ζωή. Το ψυχολογικό στρες εκφράζεται επίσης συχνά μέσω αυτών των συμπτωμάτων. Επιπλέον, ο πόνος και ο πόνος του σώματος σε συνδυασμό με ζάλη και κόπωση μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης.

Πολλές λοιμώξεις ξεκινούν με τέτοια μη ειδικά συμπτώματα. Επομένως, σε μια τέτοια περίπτωση, συνιστάται να διατηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι όποτε είναι δυνατόν. Εάν υπάρχει επίσης πυρετός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διευκρινίσεις.

Οπτικές διαταραχές

Περιστασιακά, η ζάλη και η κόπωση μπορούν να συμβαδίζουν με οπτικές διαταραχές. Ανάλογα με τον τύπο της όρασης, υπάρχουν διάφορες πιθανές αιτίες. Είναι π.χ. γύρω από κεραυνούς που εμφανίζονται ξαφνικά, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν επίθεση ημικρανίας (δείτε επίσης: Επίθεση ημικρανίας), η οποία συνοδεύεται από έντονο πονοκέφαλο.

Οπτικές διαταραχές μπορούν επίσης να συμβούν στο πλαίσιο της κατάθλιψης, η οποία οδηγεί επίσης σε απώλεια όρεξης και έλλειψη οδήγησης. Εάν κάτι είναι ασαφές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο για διευκρίνιση.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο: Ζάλη και ημικρανίες - ποια είναι η υποκείμενη ασθένεια;

ζάλη

Συχνά η ζάλη και η κόπωση συμβαδίζουν (βλ. Παραπάνω). Εάν η ζάλη βρίσκεται στο προσκήνιο και εμφανίζεται ανεξάρτητα από την κούραση, πρέπει να εξεταστούν και άλλες αιτίες. Η ζάλη είναι μια διαταραχή του οργάνου ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί, το οποίο λαμβάνει πληροφορίες από ολόκληρο το σώμα, το επεξεργάζεται και το προωθεί στον εγκέφαλο.

Για όσους ενδιαφέρονται ιδιαίτερα: Δομή και λειτουργία του εσωτερικού αυτιού

Μη αιθουσαία (δεν επηρεάζει το όργανο ισορροπίας) η ζάλη μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, όπως πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές αρρυθμίες ή διαταραχές της όρασης ή κακώς τοποθετημένα γυαλιά.

Επιπλέον, η ζάλη μπορεί να προκληθεί από μια ασθένεια του ίδιου του εσωτερικού αυτιού (αιθουσαία αιτία). Εδώ, η αίσθηση της ισορροπίας είναι συχνά μέσω αποσπασμένων λίθων αυτιών (Οτόλιθ) προκαλούνται. Εάν η ζάλη χωρίς εμφανή αιτία (π.χ. βόλτα με καρουσέλ, σηκωθεί ξαφνικά μετά από ξαπλωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή χαμηλή αρτηριακή πίεση), θα πρέπει πάντα να ζητείται η γνώμη του γιατρού.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη στο εσωτερικό αυτί

Συνοδευτική εξάντληση

Εκτός από τις οργανικές αιτίες που περιγράφονται παραπάνω, η επίμονη εξάντληση μπορεί συχνά να έχει επίσης ψυχολογικά αίτια. Σε περίπτωση καταθλιπτικής διάθεσης, εκτός από έλλειψη οδήγησης, έλλειψη ενθουσιασμού και σκέψεις φόβου, συχνά εμφανίζονται σωματικά συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν, πάνω απ 'όλα, επίμονη κούραση και εξάντληση, που μπορεί να σχετίζονται με διαταραχή του ύπνου, καθώς και πονοκεφάλους, απώλεια όρεξης και γαστρεντερικά παράπονα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Συμπτώματα κατάθλιψης

Εάν ο ενδιαφερόμενος αναφέρει ότι ένιωσε πρόσφατα ένα εσωτερικό κενό και δυσκολεύεται να παρακινήσει τον εαυτό του να αναλάβει δραστηριότητες που διαφορετικά θα του έδιναν χαρά, τότε θα πρέπει να εξεταστεί μια ψυχολογική αιτία της σωματικά αισθητής εξάντλησης.

Η επαγγελματική θεραπεία έχει μεγάλη σημασία τόσο για το μόνιμο άγχος όσο και για την κατάθλιψη, καθώς διαφορετικά μπορεί να συμβεί σύνδρομο εξουθένωσης ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Οργανικές αιτίες όπως αναιμία ή υπολειτουργικός θυρεοειδής θα πρέπει επίσης να διευκρινιστούν.

Συνοδευτική εξάντληση

Η κόπωση είναι ένα άλλο σύμπτωμα που σχετίζεται συχνότερα με ζάλη και κόπωση. Εκτός από τις οργανικές αιτίες τέτοιων καταγγελιών που αναφέρθηκαν παραπάνω, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι επίσης κατανοητό ως αιτία. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι συνεχώς απασχολημένο για να αποτρέψει ή να καταπολεμήσει μια λοίμωξη, μπορεί να προκύψει επίμονη κόπωση και προβλήματα κυκλοφορίας, όπως ζάλη (παρόμοια με σοβαρό κρύο ή γρίπη).

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Συμπτώματα κρυολογήματος

Συνοδευτικά αίσθημα παλμών

Μια ψηλαφητή αίσθημα παλμών (Παλμός) μπορεί επίσης να εμφανιστεί περιστασιακά σε υγιείς νέους και δεν έχει παθολογική σημασία χωρίς περαιτέρω παράπονα. Ωστόσο, εάν το εμπόδιο της καρδιάς συμβαίνει σε σχέση με ζάλη και κόπωση, πρέπει να διερευνηθεί η υποψία για καρδιακή αρρυθμία.

Υπάρχουν πολλές καρδιακές αρρυθμίες, οι οποίες είναι συμπτωματικές σε διαφορετικούς βαθμούς και διαφέρουν στη θεραπεία. Η πιο συνηθισμένη είναι η κολπική μαρμαρυγή, στην οποία τα αυτιά κτυπούν περιστασιακά ή μόνιμα με αταξία και πολύ γρήγορα. Στη Γερμανία, κάθε εκατοστό κάτοικος επηρεάζεται, αν και η πιθανότητα ασθένειας αυξάνεται με την ηλικία.

Άλλες καρδιακές παθήσεις είναι επίσης πιθανές αιτίες. Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες καρδιακής βαλβίδας, καρδιακή ανεπάρκεια (Συγκοπήή μυοκαρδίτιδα (φλεγμονή του καρδιακού μυός).

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Ασθένειες της καρδιάς

Επίσης εξωκαρδιακές (μη καρδιακές) ασθένειες ή ορισμένα φάρμακα, υπογλυκαιμία (Υπογλυκαιμία) ή διαταραχές άγχους πρέπει να ληφθούν υπόψη για τον συνδυασμό αυτών των συμπτωμάτων.

Αγωνιστική καρδιά

Εάν η ζάλη και η κόπωση εμφανίζονται μαζί με μια καρδιά που τρέχει, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες. Συχνά είναι μια προσωρινή διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος ή οξεία έλλειψη υγρού, δηλαδή αφυδάτωση. Αυτές οι αιτίες μπορούν να εξουδετερωθούν γρήγορα και αποτελεσματικά με πόσιμο νερό και να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για λίγα λεπτά, ιδανικά στον καθαρό αέρα.

Επιπλέον, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή μια ασθένεια της καρδιάς, μπορεί να είναι πιθανές αιτίες.

Συνοδευτικός πόνος στην πλάτη

Η ένταση στη σπονδυλική στήλη είναι πολύ συχνή. Εάν συμβούν στην περιοχή της αυχενικής μοίρας, μπορεί επίσης να προκαλέσει παγίδευση των νεύρων. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως ζάλη και κόπωση. Ωστόσο, καθώς πολλά σημαντικά νεύρα και άλλες δομές τρέχουν εδώ, πρέπει να δίνεται προσοχή. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα ζάλης και κόπωσης σε συνδυασμό με σοβαρό πόνο ή κίνηση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό το συντομότερο δυνατό για διευκρίνιση.

Διαπιστώθηκε επίσης ότι η κατάθλιψη, η οποία συχνά εκδηλώνεται ως κούραση, κόπωση και κυκλοφορικά προβλήματα όπως ζάλη, σχετίζεται επίσης με χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Πόνος στην πλάτη και ψυχή

Ο χρόνιος πόνος στην πλάτη είναι συχνά δύσκολο να αντιμετωπιστεί και περιορίζει σοβαρά την ποιότητα ζωής των προσβεβλημένων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικά προβλήματα. Οι ασθενείς με σοβαρό πόνο στην πλάτη επίσης συχνά δυσκολεύονται να βρουν μια άνετη θέση ύπνου και μπορεί να υποφέρουν από κόπωση και ζάλη λόγω έλλειψης ύπνου.

Διαβάστε γενικές πληροφορίες για το θέμα στη διεύθυνση: Πόνος στην πλάτη

Μετά το φαγητό

Η ζάλη και η κόπωση μετά το φαγητό μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, τις οποίες πρέπει να διευκρινίσει ο γιατρός εάν τα συμπτώματα επιμένουν. Η ελαφριά κόπωση ή η υπνηλία μετά από ένα μεγάλο γεύμα είναι φυσιολογικό στο βαθμό που το τέντωμα του στομάχου απελευθερώνει ουσίες αγγελιοφόρου στον εγκέφαλο. Αφενός, αυτές οι ουσίες αγγελιοφόρου έχουν ανασταλτική επίδραση στην περαιτέρω πρόσληψη τροφής και, αφετέρου, αναστέλλουν το κέντρο δραστηριότητας στον εγκέφαλο, το οποίο οδηγεί σε κόπωση.

Σε μεταβολικές ασθένειες όπως ο σακχαρώδης διαβήτης (νόσος του σακχάρου) μπορεί να προκληθεί από μια διαταραγμένη αλληλεπίδραση του σακχάρου (Γλυκόζη) και η ινσουλίνη (μια ορμόνη που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα), ειδικά μετά από γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, προκαλούν ζάλη, η οποία συχνά συνοδεύεται από πτώση της αρτηριακής πίεσης και καρδία.

Οι ηλικιωμένοι συχνά αισθάνονται ζάλη μετά το φαγητό επειδή η αρτηριακή τους πίεση μειώνεται απότομα κατά τη διάρκεια της πεπτικής διαδικασίας. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για αυτό - κατά τη διάρκεια της πεπτικής διαδικασίας, ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον παλμό ταυτόχρονα, το οποίο εμφανίζεται επίσης σε άτομα που διαφορετικά υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μια άλλη αιτία ζάλης μετά το γεύμα μπορεί να είναι η εγκυμοσύνη, όπου οι ορμόνες της εγκυμοσύνης οδηγούν συχνά σε ναυτία και ζάλη μετά από ένα γεύμα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δυσανεξία στην ισταμίνη προκαλεί συμπτώματα όπως ζάλη, γρήγορο καρδιακό παλμό, υψηλή αρτηριακή πίεση, εξάνθημα ή αέριο και διάρροια μετά από ένα γεύμα. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό μετά την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ισταμίνη, όπως ορισμένοι τύποι τυριών ή κόκκινου κρασιού.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Ζάλη μετά το φαγητό

θεραπεία

Η θεραπεία για συμπτώματα ζάλης και κόπωσης εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Σε περίπτωση οξείας προσβολής ζάλης και κόπωσης, βοηθάει πολλούς πάσχοντες να πάνε έξω για λίγα λεπτά ή να καθίσουν ή να ξαπλώσουν έξω για λίγο. Αυτό διεγείρει ξανά την κυκλοφορία και της επιτρέπει να σταθεροποιηθεί.

Συχνά, η έλλειψη υγρών ή τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Κατά συνέπεια, είναι σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό και, για παράδειγμα, να τρώτε ένα κομμάτι γλυκόζης.

Εάν η ζάλη και η κόπωση εμφανίζονται λόγω δυσφορίας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να εξεταστεί η φυσιοθεραπεία, ανάλογα με τη φύση των προβλημάτων.

Εάν ο θυρεοειδής παίζει ρόλο στην ανάπτυξη του προβλήματος, η δυσλειτουργία πρέπει να διευκρινιστεί περαιτέρω. Ανάλογα με τον τύπο της ασθένειας, διατίθενται διάφορα φάρμακα, για παράδειγμα για την αντικατάσταση των θυρεοειδικών ορμονών.

Εάν έχετε αυξημένο επίπεδο στρες, οι ασκήσεις χαλάρωσης μπορεί να είναι χρήσιμες. Επιπλέον, πρέπει να γίνουν προσπάθειες για τη μείωση του άγχους στην καθημερινή ζωή. Στην περίπτωση ψυχολογικών προβλημάτων, όπως η κατάθλιψη, η εστίαση είναι στις ψυχοθεραπευτικές θεραπείες.

Πορεία της νόσου

Η πορεία της ζάλης και της κόπωσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη αιτία. Δεδομένου ότι αυτά τα συμπτώματα ως τέτοια συχνά αγνοούνται στην αρχή, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια της νόσου. Σε πολλές περιπτώσεις, οι αιτίες είναι πιο καλοήθη προβλήματα, όπως άγχος ή προβλήματα ύπνου.

Κατά συνέπεια, τα συμπτώματα συνήθως μειώνονται ξανά κατά την αντιμετώπιση της σωματικής υπερφόρτωσης. Εάν υπάρχει μια πιο σοβαρή ασθένεια, πρέπει να φροντιστεί από γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, η πορεία της νόσου παραμένει ήπια, ακόμη και αν διαρκεί μερικές φορές για αρκετούς μήνες.

Διάρκεια

Η διάρκεια της ζάλης και της κόπωσης μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με το τι προκαλεί τα συμπτώματα. Τα ίδια τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν λίγα λεπτά έως ώρες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν τακτικά κατά τη διάρκεια εβδομάδων. Με κατάλληλη θεραπεία ή εξάλειψη των αιτίων, η διάρκεια της εμφάνισης συνήθως δεν υπερβαίνει τους λίγους μήνες. Κατά συνέπεια, η πρόγνωση είναι αρκετά καλή στις περισσότερες περιπτώσεις.