Αρωματοθεραπεία

εισαγωγή

Οι πρώτες αναφορές στην αρωματοθεραπεία προέρχονται από την αρχαία Αίγυπτο, όπου τα αιθέρια έλαια εξήχθησαν από ξύλο κέδρου ήδη από το 4000 π.Χ. Στην Ευρώπη, από τον 13ο αιώνα και μετά, το λάδι κατασκευάστηκε κυρίως από δεντρολίβανο και την εποχή του Βασιλιά του Ήλιου, πάνω από 60 αποστάγματα ήταν ήδη γνωστά στη Γαλλία.

Με την πρόοδο της χημείας τον 19ο αιώνα, ήταν δυνατόν να αναλυθούν τα αποστάγματα με μεγαλύτερη ακρίβεια και τελικά να παραχθούν συνθετικά. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να μιμούνται ατελή μόνο τα φυσικά έλαια και επομένως δεν χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη αρωματοθεραπεία.

Αιθέρια έλαια βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα φυτά, αλλά μόνο μερικά περιέχουν θεραπευτικά αποτελεσματικά έλαια σε επαρκείς ποσότητες. Λαμβάνονται με απόσταξη ατμού ή ψυχρή συμπίεση. Αυτά είναι κυρίως τερπένια που σχετίζονται με αιθέρες, αλκοόλες και αλδεΰδες.

Αναπτύσσουν την επίδρασή τους μέσω της αίσθησης της όσφρησης, μέσω του δέρματος με τρίψιμο, συμπιέσεις ή λουτρά και μερικά από αυτά είναι κατάλληλα για εσωτερική χρήση. Τα λάδια που είναι κατάλληλα για αρωματοθεραπεία πρέπει πάντα να είναι 100% φυσικά αιθέρια έλαια! Δεν χρησιμοποιούνται «πανομοιότυπα με τη φύση» ή συνθετικά αρωματικά έλαια.

Με την πρώτη ματιά, η αρωματοθεραπεία φαίνεται να είναι απλώς μια παραλλαγή του Φυτικό φάρμακο (Φυτοθεραπεία) να είναι στη θέση του Φαρμακευτικά φυτά χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια από αυτά. Οι υποστηρικτές της αρωματοθεραπείας τονίζουν ξανά και ξανά ότι αυτή είναι μια ανεξάρτητη θεραπευτική μέθοδος που λειτουργεί κυρίως στο "λεπτό επίπεδο". Επομένως οδηγούν σε αρμονία ψυχής και πνεύματος, η οποία επίσης κοινοποιείται στο σώμα.

Αυτό το αποτέλεσμα δεν μπορεί να αποδειχθεί με επιστημονικές μεθόδους. Αυτό που είναι βέβαιο, ωστόσο, είναι ότι οι αρωματικές ουσίες απορροφώνται μέσω της μύτης σωματικό σύστημα στο εγκέφαλος επιρροή που είναι υπεύθυνη για τη συναισθηματική και ενστικτώδη ζωή και τις σχετικές λειτουργίες οργάνων. Το φυτικό Νευρικό σύστημα και επηρεάζονται οι ορμονικές λειτουργίες. Τα αρώματα μπορούν να επηρεάσουν το σώμα, το μυαλό και την ψυχή.

Τα μεμονωμένα αιθέρια έλαια έχουν επίσης ειδικά εφέ, μερικά από τα οποία παραμένουν εντοπισμένα. Αυτά περιλαμβάνουν, πάνω απ 'όλα, την ανακούφιση της καταρροής του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και του ρευματικού και του νευρικού πόνου, καθώς και τη διέγερση της πεπτικής λειτουργίας και την κυκλοφορία του αίματος. Ανάλογα με το συστατικό, μπορούν να έχουν ένα χαλαρωτικό, διεγερτικό και εξισορροπητικό αποτέλεσμα. Διαφορετικά αποστάγματα έχουν απολυμαντικά και αντιβιοτικά.

Εφαρμογές για αιθέρια έλαια

Η εφαρμογή αιθέρια έλαια λαμβάνει χώρα εσωτερικά και / ή εξωτερικά σύμφωνα με οδηγίες χρήσης ή επαγγελματική συνταγή. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, είναι συνήθως καλά ανεκτή. Εάν η δοσολογία είναι πολύ υψηλή, οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να προκύψουν με τη μορφή ερεθισμού στο δέρμα, την αναπνευστική και πεπτική οδό ή ως αλλεργική αντίδραση κατά ορισμένων αρτυμάτων.

Τα αιθέρια έλαια δεν συνδυάζονται με νερό. Με ορισμένες μεθόδους εφαρμογής, πρέπει πρώτα να αναμιχθούν με έναν γαλακτωματοποιητή πριν τοποθετηθούν στο νερό. Το μέλι είναι κατάλληλο ως γαλακτωματοποιητές, Θεραπεύοντας τη γη, Γάλα, ορό γάλακτος και κρέμα γάλακτος.

Εσωτερική εφαρμογή

Πιθανές εφαρμογές για την εσωτερική χρήση αιθέριων ελαίων είναι Καρδιαγγειακά προβλήματα και Δυσπεψία. Συνήθως παίρνετε 1-2 σταγόνες 3 φορές την ημέρα με λίγο μέλι ή νερό και τις κρατάτε στο στόμα σας για κάποιο χρονικό διάστημα, ώστε τα ενεργά συστατικά να απορροφηθούν μέσω του στοματικού βλεννογόνου.

εισπνοή

Η εισπνοή ατμού θα χρησιμοποιηθεί στο Αναπνευστικές ασθένειες εφαρμοσμένος. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε 8-10 σταγόνες (χρησιμοποιήστε με φειδώ) αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ με ζεστό νερό, προσαρμοσμένο στην ατομική σας ανοχή. Λυγίζετε το κεφάλι σας πάνω του και καλύπτετε τους ώμους και το κεφάλι σας με ένα μεγάλο πανί, ώστε να μην διαφεύγει ατμός. Αναπνεύστε βαθιά μέσα από το στόμα και τη μύτη σας. Διάρκεια περίπου 10 λεπτά.

Διαβάστε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το θέμα: εισπνοή

Εξάτμιση αιθέριων ελαίων στο δωμάτιο

Είναι καλύτερο να βάζετε 10 σταγόνες ουσίας στο μπολ του ψεκαστήρα μιας λάμπας αρώματος ή στον υγραντήρα στο ψυγείο.

Μπάνια

Πρόσθετα μπάνιου μπορείτε να το αγοράσετε έτοιμο ή να το φτιάξετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε 8-10 σταγόνες ουσίας με 50 ml κρέμας για μερικά λουτρά και 15 σταγόνες ουσίας για πλήρη λουτρά. Ανακινήστε έντονα και προσθέστε στο νερό του μπάνιου. Μπορείτε να επιτύχετε ερεθιστικά, χαλαρωτικά ή ανακουφιστικά αποτελέσματα ανάλογα με την ουσία. Σε περίπτωση καρδιαγγειακών παθήσεων, δώστε προσοχή στη θερμοκρασία και ζητήστε ιατρική συμβουλή εκ των προτέρων.

Τρίψιμο και μασάζ

Το λάδι μασάζ είναι φτιαγμένο από τρία μέρη αιθέριου ελαίου και 97 μέρη αβοκάντο, jojoba ή σιταριού.

Φάκελοι και περιτυλίγματα

Προσθέστε 10 σταγόνες ουσίας σε ½ λίτρο νερού. Η θερμοκρασία του νερού εξαρτάται από τη μορφή των παραπόνων. Στο Μώλωπες, Στελέχη και Μώλωπες είναι κατάλληλα κρύοι φάκελοι. Στο ρευματικά παράπονα, Μυϊκή δυσκαμψία στις αρθρώσεις ή Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος είναι μάλλον ζεστές θεραπείες εκτεθειμένος. Βυθίζετε ένα φύλλο του κατάλληλου μεγέθους στο νερό, σπρώχνοντάς το ελαφρώς και τοποθετήστε το πάνω από την περιοχή του σώματος που πρόκειται να αντιμετωπιστεί. Ένα στεγνό φύλλο τοποθετείται πάνω του και ένα μάλλινο ύφασμα για να τελειώσει. Και οι δύο κατευθύνονται εντελώς γύρω από το μέρος του σώματος. Αφήστε το για λίγο (όπως συνιστά ο ιατρός, συνήθως περίπου 30 λεπτά έως 1 ώρα).

Για οξεία φλεγμονή (π.χ. σκωληκοειδίτιδα) όχι εφαρμόστε θερμές κομπρέσες ή κομπρέσες.

Τα πιο σημαντικά αιθέρια έλαια για αυτοβοήθεια

• Γλυκάνισο: Πεπτικά προβλήματα, εξάτμιση στο δωμάτιο με αναπνευστικές παθήσεις.
• Φαρμακευτικό φυτό: Εσωτερικά για ναυτία, τρίψιμο και συμπιέσεις για μώλωπες, εξάρθρωση, εξάρθρωση, Μώλωπα.
• βαλεριάνα: Εσωτερικά, ως πρόσθετο μπάνιου, εισπνοή και εξάτμιση για νευρικότητα, ανησυχία, διαταραχές ύπνου.
• Περγαμότο: Εσωτερικά όταν υπάρχει έλλειψη όρεξης, δυσπεψία. Εισπνοή και εξάτμιση στο δωμάτιο για εξάντληση, κατάθλιψη και χαλάρωση.
• Ασημένια βελόνα έλατου και ερυθρελάτης: Εσωτερικά και ως εισπνοή και εξάτμιση στο δωμάτιο για αναπνευστικές ασθένειες και καταστάσεις εξάντλησης. Τρίβει, λουτρά και συμπιέσεις για νευρικό και ρευματικό πόνο.
• Ευκάλυπτος: Παρόμοιοι τομείς εφαρμογής όπως το ασημί έλατο, επίσης για την αύξηση της άμυνας και της απολύμανσης του αέρα του δωματίου.
• Μάραθο: Εσωτερικά για νευρικότητα, ανησυχία, μετεωρισμό και κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
• Λυκίσκος: Εσωτερικά και ως εξάτμιση στο δωμάτιο με νευρικότητα, διαταραχές του ύπνου.
• χαμομήλι: Εσωτερικά για δυσπεψία, κράμπες της εμμήνου ρύσεως. Περιτυλίγματα και λουτρά για φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις.
• Λεβάντα: Εσωτερικά και ως εισπνοή και εξάτμιση για πονοκεφάλους, νευρικότητα και διαταραχές του ύπνου (επίσης κατάλληλο για απωθητικούς σκώρους). Ως πρόσθετο μπάνιου για γενική χαλάρωση.
• Βάλσαμο λεμονιού: Νευρικότητα, διαταραχές του ύπνου, κατάθλιψη. Κατάπλασμα για τσιμπήματα εντόμων, νευρικό και ρευματικό πόνο.
• μέντα: Εσωτερικά για ναυτία, ηπατικά προβλήματα. Τρίψτε για πονοκεφάλους (ναούς).
• Δενδρολίβανο: Εσωτερικά και ως εισπνοή και εξάτμιση για καταστάσεις εξάντλησης, χαμηλής αρτηριακής πίεσης και κατάθλιψης, ρευματικών παθήσεων, κυκλοφορικών προβλημάτων, στελεχών
• Σανταλόξυλο: Αναπνευστική νόσος, βρογχίτιδα, χαλάρωση.
• Τούγια: Εσωτερικά για εντερικά παράσιτα και προβλήματα στην ουροδόχο κύστη. Εξάτμιση για νευρικότητα και άγχος. Αδιάλυτο στις ΉτανΖεν χτυπήστε.
• Θυμάρι: Εσωτερικά για αναπνευστικές παθήσεις, πεπτική αδυναμία, κυκλοφορικές διαταραχές, για ενίσχυση των νεύρων και διέγερση.
• Πίκρα: Εσωτερικά για εντερικά παράσιτα, κολικούς. Τρίψτε για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος τοπικά.
• Λεμόνι: Εσωτερικά για τον καθαρισμό του αίματος, τη δυσπεψία, τα προβλήματα της ηπατικής χοληδόχου κύστης. Εξάτμιση στο δωμάτιο για καθαρισμό του αέρα, ανανέωση και διέγερση.