Οικιακές θεραπείες για φουσκωμένο στομάχι

εισαγωγή

Αν και ο μετεωρισμός είναι συνήθως αβλαβής, μπορεί να είναι πολύ άβολο και ενοχλητικό και να προκαλέσει σοβαρό πόνο, ακόμη και κράμπες στο στομάχι.
Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων γρήγορα. Εκτός από διάφορα τρόφιμα, αυτό περιλαμβάνει επίσης θερμικές θεραπείες. Μερικές από αυτές τις θεραπείες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν προληπτικά εάν υποφέρετε συχνά από φουσκωμένο στομάχι.

Επισκόπηση των θεραπειών στο σπίτι

• Πρόληψη του μετεωρισμού
  • Η βόλτα μετά το γεύμα βοηθά στην αποφυγή φούσκωσης
  • Μαγείρεμα του φαγητού
  • Μασάτε καλά ενώ τρώτε
• Ένα μπουκάλι ζεστού νερού έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα
• Κοιλιακό μασάζ με λάδι (γλυκάνισο, μέντα ή λάδι από κύμινο)
• Τσάι στομάχου, π.χ. Τσάι κάρδαμο ή μάραθο
• Πιείτε νερό τζίντζερ
• Πίνετε νερό ξίδι μηλίτη μήλου
• Μαγειρέψτε, μασάτε ή πιείτε τα γαρίφαλα
• Τα φρέσκα φρούτα διεγείρουν την πέψη (καρπούζι, βερίκοκα, κεράσια)
• Ενεργός άνθρακας ή μεταλλική γη
• Καθαρισμός παχέος εντέρου έναντι βακτηρίων με προ- ή προβιοτικά
• Σπόροι ψύλλων, μαγιά
• Κάψουλες ευερέθιστου εντέρου Kijimea
• Κίνηση

Διαβάστε επίσης το κύριο θέμα μας για περισσότερες πληροφορίες: Φουσκωμένο στομάχι

Τσάι από βότανα

Το τσάι με κύπελλο μάραθο ή γλυκάνισο είναι γνωστά τσάι από βότανα κατά του μετεωρισμού.
Χαλαρώνουν το πεπτικό σύστημα και έτσι μειώνουν την πίεση στο φουσκωμένο στομάχι. Το φασκόμηλο ή η πικραλίδα ως έγχυση εξουδετερώνουν επίσης τον μετεωρισμό. Αυτά τα τσάγια περιέχουν πικρές ουσίες που βοηθούν την πέψη. Επιπλέον, το τσάι γλυκάνισου είναι ένα νόστιμο τσάι από βότανα που εξουδετερώνει επίσης τον υπερβολικό σχηματισμό αερίων. Το γλυκάνισο έχει χαλαρωτική επίδραση στους μύες του γαστρεντερικού σωλήνα και ανακουφίζει τις κράμπες.
Το μέντα είναι επίσης δημοφιλές. Το τσάι μέντας είναι μια πραγματική θαυματουργή θεραπεία, λειτουργεί όχι μόνο κατά του μετεωρισμού, αλλά και της διάρροιας, του φούσκωμα και της δυσκοιλιότητας. Το τσάι θυμάρι είναι επίσης αποτελεσματικό για πεπτικά παράπονα όπως αέριο και φούσκωμα. Ένα άλλο τσάι από βότανα που βοηθά στο φούσκωμα είναι το βάλσαμο λεμονιού. Η Melissa έχει μια ηρεμιστική δράση και ως εκ τούτου είναι συχνά μεθυσμένη πριν κοιμηθεί. Ταυτόχρονα, το ηρεμιστικό αποτέλεσμα του φαρμακευτικού φυτού βοηθά επίσης με πεπτικές δυσκολίες, κράμπες στο στομάχι και δυσάρεστο αέριο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Ομοιοπαθητική για μετεωρισμό

πεπόνι

Τα φρέσκα φρούτα όπως το καρπούζι διεγείρουν αποτελεσματικά την πέψη. Το καρπούζι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και άφθονο νερό. Βοηθά ιδιαίτερα στο συνδυασμό φρούτων. Εάν πάσχετε συχνά από φουσκωμένο στομάχι, μια φρουτοσαλάτα είναι κατάλληλη για δείπνο, για παράδειγμα με καρπούζι, βερίκοκο, μήλο κ.λπ. Το καρπούζι έχει καλή γεύση και είναι καλό για το στομάχι μας.

κράνμπερι

Ο χυμός των βακκίνιων είναι μια δημοφιλής θεραπεία για ενοχλητικές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης. Ο χυμός μούρων μπορεί επίσης να εξουδετερώσει ένα φουσκωμένο στομάχι. Ο χυμός των βακκίνιων είναι διουρητικός, πράγμα που σημαίνει ότι εκτοξεύει το σώμα με υπερβολική ποσότητα νερού και τοξινών. Ο χυμός μπορεί να πιει χωρίς δισταγμό εάν έχετε μετεωρισμό. Ωστόσο, με τη μορφή αποξηραμένων φρούτων, τα βακκίνια τείνουν να έχουν φουσκωμένο αποτέλεσμα!

Παρόμοια θέματα: Ομοιοπαθητική για κυστίτιδα

γλυκάνισο

Το γλυκάνισο μπορεί να βοηθήσει σε διάφορες μορφές για να ανακουφίσει τα συμπτώματα ενός φουσκωμένου στομάχου. Το γλυκάνισο χαλαρώνει τους πεπτικούς μύες και έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.Το γλυκάνισο μπορεί να πιει ως τσάι γλυκάνισου για μετεωρισμό ή / και να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά στο στομάχι με τη μορφή λαδιού. Το λάδι γλυκάνισου μπορεί να τρίψει τέλεια με μασάζ στο στομάχι.

Ενεργός άνθρακας

Ενεργός άνθρακας μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο και να χρησιμοποιηθεί έναντι ρύπων, τοξινών και παθογόνων στο γαστρεντερικό σωλήνα. Ο ενεργός άνθρακας λαμβάνεται με τη μορφή δισκίων άνθρακα, τα οποία έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα. Ο ενεργός άνθρακας δεν πρέπει να καταπίνεται όταν εμφανίζεται μετεωρισμός κάθε μέρα, αλλά είναι κατάλληλος σε ειδικές περιπτώσεις, όπως σε διακοπές.

Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για πόνο στο στομάχι

Κοιλιακό μασάζ

Ένα μασάζ στομάχου κάνει θαύματα. Μπορεί να εξουδετερώσει τα αέρια και τα πεπτικά προβλήματα όπως η δυσκοιλιότητα. Το άτομο που πλήττεται βρίσκεται στην πλάτη του και βάζει ένα λάδι μασάζ λαχανικών, για παράδειγμα λάδι σπόρου κύμινο, στο δεξί του χέρι. Το λάδι περιστρέφεται απαλά δεξιόστροφα γύρω από τον ομφαλό με τα δάχτυλά σας. Οι κυκλικές κινήσεις αυξάνονται όλο και περισσότερο έως ότου φτάσετε στα πλευρά και το ηβικό οστό. Αυτό το μασάζ μπορεί να επαναληφθεί όσο συχνά θέλετε.

Κίνηση

Η κίνηση βοηθά αφενός στην πρόληψη του μετεωρισμού και αφετέρου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του φουσκωμένου στομάχου. Η βόλτα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει την πέψη. Εάν πάσχετε συχνά από μετεωρισμό, συνιστάται τακτική βόλτα μετά τα γεύματα, ειδικά μετά από πλούσια γεύματα.

Σπόροι ψύλλων

Για να ξεκινήσει η πέψη, οι σπόροι ψύλλων είναι εξαιρετικοί.
Το ψύλλιο περιέχει βλεννογόνο που διογκώνεται στο παχύ έντερο με νερό. Αυτό αυξάνει τον όγκο των κοπράνων και διεγείρει τον πεπτικό σωλήνα για να μετακινήσει τα κόπρανα. Αυτό το διεγερτικό αποτέλεσμα στον πεπτικό σωλήνα εξουδετερώνει αποτελεσματικά το φουσκωμένο στομάχι και αρχίζει την πέψη. Μικρές ποσότητες ψύλλου μπορούν να προστεθούν στα γεύματα ή να πιουν με λίγο νερό πριν από τα γεύματα.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας: Οικιακές θεραπείες για δυσκοιλιότητα

Κάψουλες ευερέθιστου εντέρου Kijimea®

Οι κάψουλες ευερέθιστου εντέρου Kijimea® περιέχουν προβιοτικά βακτήρια για την ανάπτυξη της εντερικής χλωρίδας.
Οι κάψουλες από το φαρμακείο υποτίθεται ότι αυξάνουν την άμυνα του οργανισμού και εξουδετερώνουν τα πεπτικά προβλήματα, όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα και μετεωρισμός. Αυτό το προβιοτικό μπορεί να ληφθεί εάν ο μετεωρισμός εμφανίζεται συχνά και είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό και δυσάρεστο. Το προϊόν συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που έχουν ευαίσθητη γαστρεντερική οδό. Ωστόσο, για την ανακούφιση του μετεωρισμού, οι κάψουλες πρέπει να λαμβάνονται τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι οι κάψουλες ευερέθιστου εντέρου Kijimea® δεν βοηθούν στην οξεία φούσκωμα.

διαβάστε επίσης: Φάρμακα για μετεωρισμό

ζεστασιά

Ο μετεωρισμός μπορεί να επηρεάσει τόσο το στομάχι όσο και τα έντερα.
Συχνά, οδυνηρή ένταση και μερικές φορές ακόμη και κράμπες στο στομάχι εμφανίζονται με τον μετεωρισμό. Η θερμότητα έχει θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει την ένταση και έτσι να μειώσει τον μετεωρισμό. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να φέρετε ζεστασιά στο στομάχι, για παράδειγμα ένα μπουκάλι ζεστό νερό, ηλεκτρική κουβέρτα ή ένα μαξιλάρι κόκκων. Εάν δεν υπάρχει τίποτα, ένα ζεστό, υγρό πανί είναι εξίσου κατάλληλο.