ανατομία
Ορισμός και εισαγωγή
Ο τύπος του αμαξώματος ορίζεται κυρίως ως η εξωτερική μας εμφάνιση. Αυτό αποτελείται κυρίως από τα συστατικά των άκρων όπως χέρια και πόδια, μας κεφάλι και το σκάφος. Αντίθετα, το δικό μας δεν είναι άμεσα ορατό Σύστημα οργάνων.
Μια άλλη περιοχή που ολοκληρώνει τη σωματική διάπλαση είναι η μικροσκοπική περιοχή, η οποία αποτελείται κυρίως από Κυτταρικές συσχετίσεις, Μυϊκό σύστημα και ενοχλώ αποτελείται.
Μακροσκοπικό μέρος: Η μακροσκοπία περιγράφει περίπου τα πάντα ορατό με γυμνό μάτι είναι. Όσον αφορά τη δομή του σώματος, αυτό περιλαμβάνει τα άκρα (πόδια και χέρια), το κεφάλι, τον κορμό και επίσης το σύστημα οργάνων.Τα οστά, οι μύες και το λίπος είναι οι διαμορφωτές της εξωτερικής εμφάνισης.
Μικροσκοπικό μέρος: η μικροσκοπία περιλαμβάνει όλα τα μέρη του σώματος που βρίσκονται κάτω από το μικροσκόπιο γίνονται ορατά. Αυτά περιλαμβάνουν συστατικά αίματος, ιστούς, κύτταρα και μικροοργανισμούς.
Ποιοι τύποι σώματος υπάρχουν;
Υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα που ταξινομούν τους τύπους αμαξώματος. Ίσως το πιο γνωστό και πιο διαδεδομένο μοντέλο διαφοροποιεί τρεις τύπους αμαξώματος - το εκτομορφικοί, μεσομορφικοί και ενδομορφικοί τύποι. Αυτή είναι η ταξινόμηση σύμφωνα με τον William Sheldon σε διαφορετικούς τύπους σωματικών συντάξεων. Οι τύποι σώματος βασίζονται σε διάφορες γενετικές και οπτικές ιδιότητες ενός ατόμου. Ωστόσο, σχεδόν κανένα άτομο δεν μπορεί να προσδιοριστεί με σαφήνεια σε έναν ακριβή τύπο σώματος, αλλά μάλλον εμφανίζεται ως μείγμα των τριών τύπων.
Τύποι σωματικών συντάξεων
Εδώ ο Σέλντον ανίχνευσε τη δομή του σώματος πίσω στα τρία εμβρυϊκά στρώματα των ανθρώπων. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος ταξινόμησης έχει απορριφθεί, αλλά εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στον τομέα της φυσικής κατάστασης. Ο Sheldon περιγράφει τρεις βασικούς τύπους που αποτελούνται από το έκτομορ, το μεσόμορφο και το ενδόμορφο. Υπάρχει επίσης ένας μικτός τύπος που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Οι διαφορετικές κύριες φόρμες συνδυάζονται μεταξύ τους. ΕΝΑ ενδοσωμομορφικό Ο τύπος θα ήταν επομένως ένα σπορ, μυώδες άτομο, το οποίο, ωστόσο, τείνει να έχει αυξημένες αποθέσεις λίπους.
- Το έκτομορφο επίσης λεπτόσωμα ονομάζεται, ο τύπος του σώματος χαρακτηρίζεται από μια πολύ λεπτή σωματική διάπλαση. Οι άνθρωποι είναι επίσης συνήθως ψηλοί και έχουν χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και μυών. Τα οπτικά χαρακτηριστικά είναι τα μακριά χέρια και τα πόδια και ένας κοντός κορμός με στενό στήθος και στενούς ώμους.
- Το μεσόμορφο, επίσης μετρομορφική ονομάζεται, ο τύπος του σώματος χαρακτηρίζεται από υψηλή μυϊκή μάζα. Αυτό δίνεται ουσιαστικά στο άτομο από τη φύση του και μπορεί να δημιουργηθεί γρήγορα και αποτελεσματικά μέσω στοχευμένης εκπαίδευσης. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι έχουν μόνο χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους. Τα οπτικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν ένα μακρύ άνω μέρος σώματος με φαρδύ στήθος, πλατιά ώμους και μεγάλα χέρια και πόδια. Στους άνδρες, αυτός ο τύπος κατασκευής ονομάζεται Φ-σχήμα αναφέρεται, για τις γυναίκες ως Σχήμα κλεψύδρας. Ο μεσομορφικός τύπος αναφέρεται συχνά ως ο «ιδανικός τύπος» επειδή αντιπροσωπεύει ένα μείγμα μεταξύ των εκτομορφικών και των ενδομορφικών τύπων.
- Το ενδομορφικό επίσης pycnomorphic Ο ονομασμένος τύπος σώματος αντιπροσωπεύει άτομα με υψηλό ποσοστό σωματικού λίπους και συνήθως υψηλό βάρος. Άλλα χαρακτηριστικά είναι τα κοντά χέρια και τα πόδια, τα πλατύ ισχία και ένα γενικά στρογγυλό σώμα. Αυτοί οι τύποι σώματος τείνουν να κερδίζουν βάρος γρήγορα μέσω της συσσώρευσης νερού και λιπώδους ιστού. Αυτό εξηγεί την τάση της παχυσαρκίας.
Τυπολογία Συντάγματος
Ταξινόμηση σύμφωνα με τον Ernst Kretschmer:
Παρόμοια με τον William Sheldon, ο Kretchmer προσπάθησε να χωρίσει τη χαρακτηριστική δομή του σώματος των ανθρώπων σε διαφορετικούς τύπους. Εδώ, το επίκεντρό του ήταν να δημιουργήσει μια σύνδεση μεταξύ της σωματικής διάπλασης και των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα. Για να το κάνει αυτό, πρώτα διαίρεσε τους ανθρώπους σε τρεις βασικούς τύπους, τα λεπτόσωμα, τα pycnics και τους αθλητές.
- Λεπτόσωμα: Παρόμοιο με τον εξωμορφικό τύπο, χαρακτηρίζεται από λεπτότητα, λεπτά χέρια και πόδια, αυξημένο ύψος και στενούς ώμους
- Pykniker: Το Pykniker είναι το αντίστοιχο του ενδομορφικού τύπου. Αυξημένα αποθέματα λίπους, μικρό μέγεθος σώματος και απαλά χαρακτηριστικά προσώπου.
- Αθλητής: Όπως και ο τύπος του mesomoprh, η εστίαση εδώ είναι στη μυϊκή εμφάνιση. Επιπλέον, υπάρχουν ευρείς ώμοι και εναποθέσεις χαμηλών λιπαρών.
Σωματική διάπλαση και στάση - ποια είναι η σχέση;
Η στάση του σώματος καθορίζεται από την αλληλεπίδραση των οστών, των συνδέσμων και ιδίως των μυών και των επιδράσεών τους στη θέση του ανθρώπινου σώματος. ο όρθια στάση Με ίσιοι ώμοι και το πηγούνι ελαφρώς ανυψωμένο καθορισμένο. Μπορούν να ληφθούν διαφορετικές στάσεις για τους διαφορετικούς τύπους σώματος. Ωστόσο, αυτά δεν μπορούν και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρηθούν καθολικά.
Ο εκτομορφικός τύπος σώματος έχει συνήθως έναν στάση που κλίνει προς τα εμπρός, ελαφρώς καμμμένη επί. Αυτή η στάση ενισχύεται από τα μακριά χέρια, καθώς αυτό κάνει το σώμα να φαίνεται να λυγίζει ακόμη πιο μπροστά. Το κοντό άνω σώμα τονίζει επίσης τα μακριά χέρια.
Ο μεσομορφικός τύπος σώματος χαρακτηρίζεται από a όρθια, αυτοπεποίθηση στάση έξοχος. Αυτή η στάση προκαλείται από το υψηλό ποσοστό των μυών του μεσομορφικού τύπου. Ως αποτέλεσμα, ολόκληρο το σώμα εμφανίζει ένα ορισμένο Ένταση σώματος στο οποίο το άτομο εμφανίζονται πιο σίγουροι φύλλα.
Για τον τύπο ενδομορφικής σωματικής διάπλασης είναι δεν χαρακτηρίζει συγκεκριμένη στάση. Συνήθως αυτός ο τύπος σώματος δείχνει γέρνοντας ώμους, οι οποίοι τονίζονται από τον κοντό λαιμό.
Ωστόσο, καμία από αυτές τις στάσεις δεν είναι καθολικά μεταβιβάσιμη σε όλα τα άτομα ενός τύπου σώματος. Η στάση που υιοθετεί ένα άτομο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ψυχολογικά και χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά. Επιπλέον, μόνο πολύ λίγοι άνθρωποι μπορούν σαφώς να εκχωρηθούν σε έναν από αυτούς τους τρεις τύπους σώματος, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί σε μικτούς τύπους των τριών τύπων.
Ανάπτυξη με την ηλικία
Οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν μυϊκή μάζα με την ηλικία. Οι αλλαγές στο οστό είναι επίσης πιο συχνές. Οι μονόπλευρες κινήσεις μπορεί να προκαλέσουν ιδιαίτερα έντονη ή φθορά ορισμένων μυϊκών ομάδων ή μερών των οστών.
Προτάσεις από τη συντακτική μας ομάδα
- Οι διαφορετικοί τύποι σώματος
- Μετρήσεις σώματος
- Οικοδόμηση μυών
- Εκτίμηση του σωματικού βάρους