Ένταση πονοκέφαλος

ορισμός

Ο πονοκέφαλος έντασης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκέφαλου. Μπορεί να διαφοροποιηθεί περίπου από πονοκέφαλο συμπλέγματος, πονοκέφαλο ημικρανίας και πονοκέφαλο φαρμάκου.

Περίπου το 90% των ανθρώπων βιώνουν πονοκεφάλους έντασης κατά τη διάρκεια της ζωής τους - οι γυναίκες είναι λίγο πιο πιθανό να επηρεαστούν. Εκδηλώνεται κυρίως ως ένας θαμπός, πιεστικός πόνος στην περιοχή του μετώπου (συχνά στην περιοχή του ναού) ή στο λαιμό.

Συνήθως εμφανίζεται και στις δύο πλευρές. Μια θεμελιώδης διάκριση γίνεται μεταξύ μιας συχνά εμφανιζόμενης επεισοδιακής μορφής (κατ 'ανώτατο όριο 14 ημερών το μήνα για περίοδο 3 μηνών) και μιας σπάνια εμφανιζόμενης χρόνιας μορφής. Είναι δυνατή η μετάβαση μεταξύ των επιμέρους μορφών.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πονοκέφαλος στην περιοχή του μετώπου

Αιτίες πονοκεφάλων έντασης

Η προέλευση των πονοκεφάλων έντασης δεν είναι πλήρως κατανοητή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τον πονοκέφαλο. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν επίσης να αλληλοενισχύονται μεταξύ τους και, συνολικά, να οδηγήσουν στην ανάπτυξη πονοκεφάλων.

Η ένταση στους μυς του κεφαλιού, του λαιμού και του ώμου θεωρείται η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλων. Αυτά συχνά αναπτύσσονται μέσω μεγάλων στατικών στάσεων. Η κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε ένταση των μυών, ειδικά όταν εργάζεστε με υπολογιστή ή σε μεγάλα ταξίδια με το αυτοκίνητο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.

Η εμφάνιση του πονοκέφαλου μπορεί να επιδεινωθεί από άλλους παράγοντες. Πάνω απ 'όλα, αυτό περιλαμβάνει ψυχοσωματικές αιτίες στις οποίες τα ψυχολογικά προβλήματα εκφράζονται σε σωματικά παράπονα. Εκτός από το μόνιμο στρες ή τις συγκρούσεις, ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη πονοκεφάλων. Τέλος, συζητείται επίσης η επίδραση των εμπύρετων λοιμώξεων στην ανάπτυξη πονοκεφάλων.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Σύνδρομο τραχήλου της μήτρας και πονοκέφαλος

Ένταση πονοκεφάλους από ένταση

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η ένταση των μυών είναι η νούμερο ένα αιτία των πονοκεφάλων έντασης. Πολλές διαφορετικές μυϊκές ομάδες στο κεφάλι, το λαιμό ή τους ώμους μπορεί να επηρεαστούν.

Οι έντονοι μύες του αυχένα είναι συχνά η αιτία. Αυτό οφείλεται στην κακή στάση του σώματος, όπως εκείνες που συμβαίνουν όταν εργάζεστε συνεχώς στον υπολογιστή. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι απόμακροι, τεταμένοι μύες μπορούν επίσης να συμβάλουν στην ανάπτυξη πονοκεφάλων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μύες της πλάτης συνδέονται μεταξύ τους και η ένταση σε έναν μυ προκαλεί έλξη στους άλλους μυς.

Οι μόνιμα τεταμένοι μύες ενεργοποιούν τους υποδοχείς πόνου. Ως αποτέλεσμα, αυτά οδηγούν σε πονοκεφάλους για τον ασθενή. Ταυτόχρονα, το κατώφλι πάνω από το οποίο ο ασθενής αισθάνεται πόνο μειώνεται (κεντρική συνειδητοποίηση) - ως αποτέλεσμα, ο πονοκέφαλος εντείνεται εάν οι μύες παραμένουν τεταμένοι. Αυτό δημιουργεί συχνά έναν φαύλο κύκλο, καθώς η κακή στάση επιδεινώνεται από τον πονοκέφαλο.

Εκτός από την ένταση των μυών, η μυϊκή αδυναμία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτά τα συμπτώματα.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Πονοκέφαλος μετά την άσκηση

Ένταση του πονοκέφαλου μέσω της γνάθου

Μια άλλη αιτία έντασης πονοκεφάλων είναι ορθοδοντικά προβλήματα στην κροταφογναθική άρθρωση.

Η νυχτερινή άλεση των δοντιών μπορεί να οδηγήσει σε ένταση στους μυς της γνάθου. Ταυτόχρονα, οι κροταφογναθικές αρθρώσεις έχουν υποστεί βλάβη. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί σε γειτονικά μέρη του σώματος - μεταξύ άλλων, μπορεί να ερεθίσει τα μηνύματα και να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Αυτές οι διαταραχές στην κροταφογναθική άρθρωση μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες.

Εκτός από τη νυχτερινή άλεση των δοντιών, η οποία σχετίζεται με ψυχολογικούς παράγοντες κινδύνου, τα εσφαλμένα τοποθετημένα οδοντικά γεμίσματα, στεφάνες, γέφυρες ή ελαττωματικές οδοντοστοιχίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτά τα συμπτώματα.

Τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται πολύ αργά μετά την ορθοδοντική χειρουργική επέμβαση, καθώς οι μύες και οι σύνδεσμοι μπορούν να τα αντισταθμίσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διάγνωση πονοκεφάλων έντασης

Η διάγνωση της κεφαλαλγίας έντασης γίνεται αποκλείοντας τους άλλους τύπους πονοκεφάλου (πονοκέφαλος συμπλέγματος, πονοκέφαλος ημικρανίας, πονοκέφαλος φαρμάκου). Επιπλέον, σε σπάνιες περιπτώσεις, ανάλογα με τα συμπτώματα του ασθενούς (νευρολογικές ανωμαλίες;), Απαιτείται επειγόντως αποσαφήνιση των όγκων του εγκεφάλου και της μηνιγγίτιδας.

Οι μεμονωμένοι τύποι πονοκέφαλου μπορούν να διαφοροποιηθούν με βάση την ένταση, τη διάρκειά τους, τον εντοπισμό τους και τα συνοδευτικά συμπτώματα. Στην περίπτωση κεφαλαλγίας έντασης, ο ασθενής αναφέρει συχνά έναν θαμπό και πιεστικό πόνο ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, τραβώντας πόνο.

Στην αρχή, αυτό συμβαίνει κυρίως στην περιοχή των ναών και του λαιμού, προτού εξαπλωθεί σε ολόκληρο το κεφάλι.

Η ένταση του πόνου σπάνια είναι τόσο έντονη που ο ενδιαφερόμενος περιορίζεται κατά κάποιο τρόπο στη δουλειά. Η διάρκεια ποικίλλει σημαντικά από ασθενή σε ασθενή και κυμαίνεται από μία ώρα έως μια εβδομάδα. Ο πόνος είναι συνήθως διμερής. Ταυτόχρονα δεν υπάρχει ναυτία και εμετός. Η ευαισθησία στο φως και τον θόρυβο μπορεί να εμφανιστεί σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλά δεν είναι δυνατή ταυτόχρονα.

Ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου είναι επίσης χρήσιμο όταν αναζητάτε την αιτία και τη διάγνωση. Για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, μεταξύ άλλων, τεκμηριώνεται υπό ποιες συνθήκες συμβαίνει ο πονοκέφαλος και πόσο σοβαρός είναι.

Μάθετε περισσότερα στο: Ημερολόγιο πονοκέφαλου

Συνοδευτικά συμπτώματα πονοκεφάλων έντασης

Στο πλαίσιο της εμφάνισης πονοκεφάλων έντασης, τα συνοδευτικά συμπτώματα εμφανίζονται μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις. Αντ 'αυτού, συμπτώματα που είναι τυπικά για ημικρανία και είναι ζωτικής σημασίας για την εμφάνιση μιας διάγνωσης.

Οι ασθενείς με πονοκεφάλους έντασης συχνά αναφέρουν ότι ο πόνος αισθάνεται σαν να φοράει καπέλο που είναι υπερβολικά σφιχτό. Αυτή η αίσθηση πίεσης είναι ισχυρότερη στην περιοχή του μετώπου και του λαιμού.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί εμπλοκή των ματιών. Παρόμοια με τον πονοκέφαλο, ο ασθενής αισθάνεται πίεση στην περιοχή των ματιών. Επιπλέον, είναι δυνατή μια ελαφρά ευαισθησία στο φως ή το θόρυβο. Σε αντίθεση με την ημικρανία, ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα.

Τα συνοδευτικά συμπτώματα μπορεί επίσης να είναι πιο έντονα, ειδικά στη χρόνια πορεία των πονοκεφάλων έντασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατάθλιψη, οι διαταραχές του ύπνου ή οι διαταραχές άγχους είναι επίσης δυνατές. Η κατάχρηση ναρκωτικών είναι επίσης δυνατή με τη μη θεραπευμένη μορφή πονοκεφάλων χρόνιας έντασης.

Διαβάστε και αυτό Κάψιμο στο κεφάλι

Πόνος στα μάτια ως συνοδευτικό σύμπτωμα

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πονοκέφαλος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στην περιοχή των ματιών. Ο ασθενής αισθάνεται μια αίσθηση πίεσης στην περιοχή των ματιών ή στην πρίζα των ματιών χωρίς να είναι σε θέση να το εντοπίσει ακριβώς. Οι διαταραχές της όρασης καθώς και φαινόμενα αστραπής και φωτισμού δεν συμβαίνουν συνήθως με πονοκεφάλους έντασης.

Αντίθετα, τα παράπονα γύρω από τα μάτια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους. Για παράδειγμα, με γλαύκωμα στενής γωνίας, η ενδοφθάλμια πίεση μπορεί να αυξηθεί σημαντικά, γεγονός που ερεθίζει τους υποδοχείς πόνου και προκαλεί πονοκεφάλους.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Πόνος στην πρίζα των ματιών

Θεραπεία πονοκεφάλων έντασης

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές για τη θεραπεία πονοκεφάλων έντασης. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε και να αποφύγετε αυτό που προκαλεί τον πονοκέφαλο.

Αυτή η θεραπεία των αιτίων προτιμάται από τη φαρμακευτική θεραπεία. Αυτό περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τακτική προπόνηση μυών ως μέρος της φυσικοθεραπείας για την ενίσχυση των μυών.

Επιπλέον, η αθλητική δραστηριότητα (προπόνηση ελαφριάς αντοχής) και διάφορες ασκήσεις χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Η προπόνηση για την αποφυγή κακής στάσης του σώματος (για παράδειγμα στο χώρο εργασίας) μπορεί επίσης να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους έντασης. Είναι λογικό να κρατάτε ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου.

Αυτή η αιτιώδης θεραπεία μπορεί να υποστηριχθεί ειδικά με φαρμακευτική αγωγή. Η χρήση παυσίπονων πρέπει να συζητηθεί με τον θεράποντα ιατρό.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Θεραπεία πονοκεφάλου

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της έντασης πονοκεφάλους

Η επιλογή του φαρμάκου για τη θεραπεία της κεφαλαλγίας έντασης εξαρτάται από τον τύπο του πονοκέφαλου.

Οι επεισοδιακοί πονοκέφαλοι (λιγότερο από 14 ημέρες το μήνα για περίοδο 3 μηνών) μπορούν να αντιμετωπιστούν με τα ευρέως χρησιμοποιούμενα ανακουφιστικά. Εκτός από την ασπιρίνη και την ιβουπροφαίνη, αυτά περιλαμβάνουν επίσης παρακεταμόλη.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η μακροχρόνια χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πονοκεφάλους (πονοκέφαλος φαρμάκου) και μπορεί να τα επιδεινώσει. Για αυτόν τον λόγο, η τακτική θεραπεία πρέπει πάντα να συζητείται με γιατρό.

Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται συχνά με τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά. Το φάρμακο επιλογής είναι η αμιτριπτυλίνη. Το δραστικό συστατικό επηρεάζει την αντίληψη του πόνου αυξάνοντας το μειωμένο όριο πόνου.

Ωστόσο, λόγω του μεγάλου εύρους των παρενεργειών, αυτή η θεραπεία πρέπει να ελέγχεται τακτικά από γιατρό. Ανάλογα με τον ασθενή και τα συνοδευτικά συμπτώματα, μπορεί να απαιτείται ατομική πρόσθετη θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Η αντικαταθλιπτική αμιτριπτυλίνη

Οικιακές θεραπείες για τη θεραπεία των πονοκεφάλων έντασης

Οι πονοκέφαλοι έντασης μπορούν συχνά να ανακουφιστούν με διάφορες θεραπείες στο σπίτι. Βασικά, για την αποφυγή πονοκεφάλων, συνιστάται επαρκής ποσότητα νερού (1,5 έως 2 λίτρα την ημέρα). Επιπλέον, η εφαρμογή και μασάζ λαδιού μέντας στους ναούς και το λαιμό οδηγεί συνήθως σε βελτίωση των συμπτωμάτων. Επιπλέον, τα εκχυλίσματα βανίλιας λέγεται ότι έχουν ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.

Με την ψύξη των ναών ή του λαιμού, τα σήματα πόνου που οδηγούν στον πονοκέφαλο μπορούν να καλυφθούν. Ταυτόχρονα, τα μαξιλάρια θερμότητας μπορούν να ανακουφίσουν την ένταση στους μυς αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Εναλλακτικά, ένα ζεστό πλήρες μπάνιο και τακτικές συνεδρίες σάουνας είναι επίσης κατάλληλες.

Ο βελονισμός μπορεί συχνά να οδηγήσει γρήγορα σε βελτίωση των συμπτωμάτων του πονοκέφαλου. Το ερέθισμα του πόνου μπορεί να κατασταλεί διεγείροντας διάφορα κανάλια στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα ποικίλλει από ασθενή σε ασθενή.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα:

• Βελονισμός για πονοκεφάλους
• Οικιακές θεραπείες για πονοκεφάλους

Ομοιοπαθητική για τη θεραπεία των πονοκεφάλων έντασης

Υπάρχουν επίσης πολλές διαθέσιμες ομοιοπαθητικές θεραπείες για τη θεραπεία πονοκεφάλων. Η αποτελεσματικότητα αυτών των δραστικών συστατικών είναι πολύ διαφορετική και αμφιλεγόμενη από ασθενή σε ασθενή. Εάν ο πόνος επιμένει, η θεραπεία πρέπει να συζητηθεί με τον θεράποντα ιατρό.

Για ισχυρούς πονοκεφάλους και χτυπήματα, προϊόντα με θανατηφόρα εκχυλίσματα νύχτας (Μπελαντόννασυνιστάται. Τα ομοιοπαθητικά προϊόντα από κίτρινο γιασεμί είναι κατάλληλα για τη θεραπεία πονοκεφάλων του λαιμού που εξαπλώνονται όλο και περισσότερο στο μέτωπο (Γελσέμιο).

Ένα ισχυρό αίσθημα πίεσης στο κεφάλι μπορεί να αντιμετωπιστεί με εκχυλίσματα ίριδας (Ίρις versicolor). Προϊόντα που περιέχουν αίμα (Sanguinaria), είναι κατάλληλα για τη θεραπεία πονοκεφάλων που αυξάνουν τη δύναμη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για σοβαρούς μονομερείς πονοκεφάλους, προϊόντα με εκχυλίσματα wormwort (Σπηγέλιασυνιστάται.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ομοιοπαθητική για πονοκεφάλους

Μασάζ για τη θεραπεία των πονοκεφάλων έντασης

Το μασάζ είναι ιδανικό για την απελευθέρωση των τεταμένων μυών στον αυχένα και τους ώμους. Οι μεμονωμένοι μύες κινούνται και χαλαρώνουν.Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία με μια ελαφριά κυκλική κίνηση μασάζ των ναών ή του λαιμού.

Συνιστάται η συνοδευτική θεραπεία χαλάρωσης και η διαχείριση του στρες. Η προοδευτική χαλάρωση των μυών σύμφωνα με τον Jacobsen συμβαίνει συχνά.

Εφαρμογή κατά την οποία οι διάφορες μυϊκές ομάδες του σώματος είναι σκόπιμα τεντωμένες και χαλαρωμένες το ένα μετά το άλλο, οπότε πρέπει να επιτευχθεί μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

Αθλητισμός για τη θεραπεία των πονοκεφάλων έντασης

Η τακτική σωματική δραστηριότητα αντισταθμίζει την ανάπτυξη πονοκεφάλων έντασης. Η προπόνηση αντοχής στο φως (τζόκινγκ, κολύμπι, ποδηλασία) μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη του πόνου ως προφυλακτικό μέτρο. Ταυτόχρονα, η φυσική κίνηση εξουδετερώνει την ένταση.

Επιπλέον, μέσω στοχευμένης εκπαίδευσης των μυών στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού (για παράδειγμα ως μέρος της φυσικοθεραπείας), οι μύες μπορούν να ενισχυθούν με τέτοιο τρόπο ώστε να αντισταθμιστεί η πιθανή λανθασμένη στάση του σώματος.

Πόσο διαρκούν οι πονοκέφαλοι έντασης;

Η διάρκεια των πονοκεφάλων έντασης διαφέρει ουσιαστικά ανάλογα με τον τύπο του πονοκέφαλου (επεισοδιακό / χρόνιο). Επιπλέον, υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ των μεμονωμένων ασθενών.

Ένας επεισοδιακός πονοκέφαλος έντασης είναι όταν ο πονοκέφαλος διαρκεί λιγότερο από 14 ημέρες το μήνα για μια περίοδο τριών μηνών.

Συνήθως ο πονοκέφαλος θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας.

Οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται περισσότερο από 14 ημέρες το μήνα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αναφέρονται ως χρόνιοι πονοκέφαλοι. Αυτά είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και μπορεί να διαρκέσουν πολύ, ανάλογα με τον ασθενή και τη θεραπεία.

Πρόγνωση πονοκεφάλων έντασης

Ο τυπικός πονοκέφαλος έντασης συνήθως συνεχίζεται καλά. Με τη συνοδευτική θεραπεία και την αποφυγή παραγόντων ενεργοποίησης, ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις μέσα σε λίγες ημέρες. Μερικές φορές υπάρχει βελτίωση χωρίς έναρξη της θεραπείας.

Ωστόσο, είναι δυνατή η μετάβαση στη χρόνια μορφή έντασης πονοκέφαλου. Αυτή η χρόνια πορεία συχνά προκύπτει από την ταυτόχρονη εμφάνιση επιβαρυντικών παραγόντων (άγχος, διαταραχές του ύπνου, κατάθλιψη). Η στοχευμένη θεραπεία μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει αυτόν τον τύπο πονοκέφαλου καλά.

Πονοκέφαλος στο μέτωπο

Δεδομένου ότι οι πονοκέφαλοι έντασης συχνά εκδηλώνονται πρώτα στην περιοχή του μετώπου και των ναών, μιλά επίσης για πονοκεφάλους στο μέτωπο.

Εκτός από τους τεταμένους μυς που προκαλούν συνήθως, ο πόνος στην περιοχή του μετώπου μπορεί επίσης να έχει πολλές άλλες αιτίες.

Η φλεγμονή του κόλπου, η λοίμωξη της γρίπης ή η φλεγμονή των νεύρων στο πρόσωπο είναι πιθανή. Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας και διάφορες ασθένειες των ματιών στην περιοχή του μετώπου μπορούν επίσης να εκδηλωθούν.

Για να διευκρινιστεί η αιτία των πονοκεφάλων στην περιοχή του μετώπου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε ένταση πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Λόγω των ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά παραπονιούνται για πονοκεφάλους και πόνους στο σώμα. Αυτά συμβαίνουν κυρίως τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Ταυτόχρονα, εάν είναι δυνατόν, πρέπει να αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι λογικό να το αντικαταστήσετε με φυτικά προϊόντα.

Η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη είναι η πρώτη επιλογή για τη θεραπεία σοβαρών πονοκεφάλων και πόνων στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η διακοπή της ανάπτυξης του μωρού δεν μπορούσε να αποδειχθεί σε καμία από τις πολυάριθμες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν. Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να λαμβάνεται πάντα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη δεν πρέπει να λαμβάνονται μετά την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τον τοκετό.

Στην περίπτωση ήπιων και μέτριων πονοκεφάλων, μπορεί επίσης να επιτευχθεί βελτίωση των συμπτωμάτων χωρίς λήψη φαρμάκων. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να διασφαλίζουν ότι κοιμούνται τακτικά, να ασκούνται ελαφριά, να πίνουν πολύ και να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, οι κρύες κομπρέσες στο μέτωπο ή τους ναούς, καθώς και μασάζ είναι χρήσιμες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πονοκέφαλος κατά την εγκυμοσύνη

Πώς μπορώ να πω τη διαφορά μεταξύ ημικρανιών και πονοκεφάλων έντασης;

Οι κεφαλαλγίες έντασης είναι συνήθως πολύ λιγότερο σοβαροί από τους πονοκεφάλους της ημικρανίας. Εμφανίζονται και στις δύο πλευρές και μετά από λίγο χρόνο επηρεάζουν ολόκληρο το κεφάλι. Οι ασθενείς αναφέρουν έναν θαμπό και πιεστικό πόνο.

Τα συνοδευτικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια του πονοκέφαλου είναι σπάνια. Σε μερικούς ασθενείς, υπάρχει ελαφρώς αυξημένη ευαισθησία στο φως και το θόρυβο. Η ένταση των πονοκεφάλων δεν επιδεινώνεται από τη σωματική δραστηριότητα - αντίθετα, η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει αυτόν τον τύπο πονοκέφαλου.

Συγκριτικά, οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας εμφανίζονται συχνά μόνο στη μία πλευρά. Ο πόνος εντοπίζεται κατά προτίμηση στο μέτωπο, στους ναούς ή πίσω από τα μάτια.

Ο ασθενής αισθάνεται έναν παλλόμενο και μερικές φορές χτύπημα πόνου. Η ένταση του πόνου είναι συχνά πολύ υψηλή, η οποία περιορίζει σοβαρά την εργασία του ασθενούς, μεταξύ άλλων. Εκτός από τον πονοκέφαλο, τυπικά συνοδευτικά συμπτώματα εμφανίζονται για τις ημικρανίες, οι οποίες αναφέρονται ως αύρα. Αυτές είναι διαταραχές της όρασης και της ομιλίας, μερικές από τις οποίες είναι πολύ έντονες. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ναυτία και έμετος. Σε αντίθεση με τους πονοκεφάλους έντασης, οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας επιδεινώνονται με τη σωματική δραστηριότητα.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Πονοκέφαλος με ναυτία - αυτό είναι πίσω από αυτό!