Τι συμβαίνει όταν είστε αγαπημένος;

ορισμός

Το Lovesickness περιγράφει το συναίσθημα όταν μια αγάπη δεν επιστρέφεται ή έχει χαθεί. Υπάρχει επίσης η συζήτηση για την «σπασμένη καρδιά» στην κοιλιακή γλώσσα. Αυτή η συναισθηματική απόκριση είναι μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση διαφόρων συνειδητών και υποσυνείδητων λειτουργιών του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος που κάνουν τον ενδιαφερόμενο να αισθάνεται τόσο άθλιο.

αιτίες

Ένα άτομο πάσχει από αγάπη, όταν η αγάπη του δεν επιστρέφεται ή δεν επιστρέφεται πλέον. Κλασικά, ο λόγος για αυτό είναι ένας χωρισμός, αλλά αυτό το συναίσθημα μπορεί επίσης να προκύψει σε ανεπιτυχείς προσπάθειες εκ νέου εμπλοκής.

Γιατί νιώθουμε τόσο έντονη αγάπη, μεταξύ άλλων βιολογικές αιτίες. Από εξελικτική άποψη, μια συνεργασία προσφέρει ένα θεμελιώδες πλεονέκτημα επιβίωσης, έτσι ώστε διαφορετικά συστήματα του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος να αντιδρούν πολύ ευαίσθητα όταν (πρέπει) να χωριστούμε από ένα αγαπημένο άτομο. Για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι περιοχές του εγκεφάλου που διαφορετικά είναι υπεύθυνες για την επεξεργασία σωματικού πόνου και άλλων θεμελιωδών λειτουργιών είναι ενεργές στην αγάπη. Η ορμονική ισορροπία αναμιγνύεται επίσης και μοιάζει με την κατάσταση της κατάθλιψης ή της απόσυρσης ενός εξαρτημένου από ναρκωτικά. Γι 'αυτό, αισθανόμαστε έντονο πόνο ακόμα κι αν ο χωρισμός είχε λογικό νόημα. Τα φυσικά συμπτώματα είναι επίσης πιθανά, στη συνέχεια μιλάμε για το «σύνδρομο σπασμένης καρδιάς», το οποίο σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις λέγεται ότι προκάλεσε το θάνατο του ενδιαφερόμενου.

διάγνωση

Η «διάγνωση: αγάπης» μπορεί να γίνει μόνο από εσάς. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν ότι η αγάπη μπορεί να προκαλέσει τόσο έντονα συναισθήματα και συμπτώματα, επομένως απευθύνονται σε γιατρό, ειδικά εάν υπάρχουν φυσικά παράπονα. Αυτό στη συνέχεια κάνει τη διάγνωση ενός ψυχολογικού προβλήματος, π.χ. κατάθλιψη ή διαταραχή σωματοποίησης (= σωματικά συμπτώματα λόγω ψυχολογικού στρες). Η ίδια η αγάπη είναι μια περιγραφόμενη ασθένεια και ως εκ τούτου δεν διαγιγνώσκεται ως έχει, αλλά θεωρείται ιατρικά ως έναυσμα για γνωστές ψυχικές διαταραχές.

Ταυτόχρονα συμπτώματα

Τα κύρια συμπτώματα της αγάπης είναι, λογικά, θλίψη, κατάθλιψη και παρόμοιες συναισθηματικές διαταραχές.

Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα που δεν θα περίμενε κανείς αμέσως από την αγάπη. Τα σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλος και κοιλιακός πόνος, απώλεια όρεξης, προβλήματα ύπνου ή ζάλη και ναυτία είναι πολύ τυπικά. Επιπλέον, υπάρχουν ψυχολογικά παράπονα, όπως φόβοι και κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, συγκέντρωση και διαταραχές της κίνησης και ούτω καθεξής.

Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης πραγματικό πόνο στο στήθος όταν είναι ερωτευμένοι, «καρδιακός πόνος». Επιπλέον, ορισμένοι αυξάνουν την κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών για να μουδιάσουν τα συναισθήματα. Αυτή η επικίνδυνη συμπεριφορά μπορεί να είναι επικίνδυνη και ο πόνος στην καρδιά μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά.

Σε γενικές γραμμές, οποιαδήποτε μορφή καταγγελίας είναι κατανοητή που μπορεί να εντοπιστεί σε τεράστιο ψυχολογικό, αλλά και σωματικό άγχος.

Πόνος στην αγάπη

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η αγάπη μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε ψυχολογικό αλλά και σωματικό πόνο. Τυπικό θα ήταν ένας πόνος στο στήθος, ο οποίος σε πολύ κακές περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να αισθάνεται σαν καρδιακή προσβολή. Άλλοι βιώνουν δυσάρεστη πίεση στο λαιμό και το στήθος, ο λαιμός αισθάνεται σφιχτός και είναι δύσκολο να αναπνεύσει. Όμως, η γενική αίσθηση του πόνου στο υπόλοιπο σώμα αυξάνεται επίσης από το τεράστιο ψυχολογικό άγχος και την επακόλουθη αντίδραση στο άγχος, και κάθε διέγερση του πόνου μπορεί να αισθάνεται πολύ ισχυρότερο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Καρδιακός πόνος

Απώλεια όρεξης με αγάπη

Η απώλεια της όρεξης συμβαίνει σχεδόν πάντα με την αγάπη. Τα χαρακτηριστικά φυσικά διαφέρουν πολύ. Συνήθως αυτό το σύμπτωμα είναι έντονο μόνο, αλλά είναι επίσης γνωστές περιπτώσεις οξείας υπογλυκαιμίας, αφυδάτωσης και άλλων συμπτωμάτων ανεπάρκειας. Η κύρια αιτία της απώλειας της όρεξης είναι η αντίδραση στο στρες του σώματος και η προκύπτουσα απελευθέρωση ορμονών στρες όπως κορτιζόλη ή αδρεναλίνη. Αυτό είναι παρόμοιο με μια κατάσταση στην οποία το σώμα αγωνίζεται να επιβιώσει και ανάγκες όπως η πείνα ή ο ύπνος γίνονται δευτερεύοντες. Τα συναισθήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γεύση και τη γενική διατροφική συμπεριφορά μας και να τρελαθούμε όταν είμαστε αγαπημένοι.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα: Απώλεια όρεξης

Αγωνιστική καρδιά

Αίσθημα παλμών είναι ένα άλλο σύμπτωμα του σωματικού στρες. Το Lovesickness ασκεί τόσο μεγάλη πίεση στο ανθρώπινο σώμα σαν να έπρεπε να αμυνθεί αμέσως ή να φύγει. Το αίσθημα παλμών και η γενική ανησυχία είναι το αποτέλεσμα. Αυτό δεν είναι μόνο δυσάρεστο, αλλά μπορεί επίσης να αισθανθεί πολύ απειλητικό, ειδικά για άτομα που φοβούνται καρδιακή προσβολή. Κατά κανόνα, όμως, η αγωνιστική καρδιά είναι ακίνδυνη.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα: Καρδιά που προκαλείται από άγχος

Αϋπνία αγάπης

Εκτός από την απώλεια της όρεξης και τη σωματική ανησυχία, η αϋπνία είναι το τελευταίο «τυπικό σύμπτωμα» της αγάπης. Και πάλι, η αιτία αυτού είναι το σωματικό άγχος και το συναισθηματικό χάος που ενοχλεί τον ενδιαφερόμενο. Διότι όχι μόνο το σώμα αλλά και το κεφάλι δεν θα σας αφήσουν να κοιμηθείτε. Οι σπείρες της σκέψης για το πώς έγινε ο διαχωρισμός, τι θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά και ούτω καθεξής είναι τυπικά εδώ. Αυτές οι καταθλιπτικές σκέψεις και οι ορμόνες του στρες κρατούν το άτομο ξύπνιο.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα: αυπνία

Ποιες είναι οι φάσεις της αγάπης;

Οι φάσεις της αγάπης δεν ορίζονται ομοιόμορφα επειδή δεν είναι αναγνωρισμένη κλινική εικόνα. Ωστόσο, παρόμοιες ταξινομήσεις μπορούν να βρεθούν στη βιβλιογραφία και στις περιγραφές από ειδικούς, οι οποίες ταξινομούν την αγάπη για την αγάπη σε 4-5 φάσεις:

1. Η πρώτη από αυτές τις φάσεις ξεκινά με ένα ορισμένο προαίσθημα πριν από το διαχωρισμό. Παρατηρείτε ότι ο σύντροφος αποσύρεται, οι πρώτοι φόβοι για απώλεια έρχονται στο φως και η σχέση τελειώνει τελικά.
2. Η δεύτερη φάση ακολουθεί αμέσως τον διαχωρισμό και καθορίζεται από το σοκ. Αισθάνεστε αβοήθητοι, δεν μπορείτε να καταλάβετε τον σύντροφό σας και η απελπισία αναλαμβάνει. Πολλοί απλώς αρνούνται να αποδεχτούν τον διαχωρισμό στην αρχή, θέλουν να κάνουν μακρές συζητήσεις με τον πρώην σύντροφο και να αναιρέσουν τι συνέβη. Μόνο όταν ο διαχωρισμός έχει διαρρεύσει στη συνείδηση, κάποιος έρχεται στην επόμενη φάση.
3. Σε αυτή τη φάση, ξεκινά η επεξεργασία, η πραγματική αγάπη. Η πραγματικότητα σε χτυπά στο πρόσωπο με τη γροθιά της, τη σημασία του να είσαι μόνος και τα συμπτώματα που έχουν ήδη περιγραφεί πιέζουν το μυαλό. Και σε αυτήν τη φάση, πολλοί προσπαθούν να κερδίσουν πίσω τον σύντροφο, η θλίψη εναλλάσσεται με μια φανατική παρόρμηση να δράσει.
4. Στην τέταρτη φάση ο χωρισμός γίνεται αποδεκτός ως τελικός και η πρώτη θλίψη έχει φύγει. Αυτό που μένει είναι ο θυμός και ο πόνος, αλλά η καθημερινή ζωή χωρίς τον σύντροφό σας παίρνει επίσης σιγά σιγά τη μορφή.
5. Η πέμπτη και τελευταία φάση σηματοδοτεί τελικά τη συναισθηματική ολοκλήρωση της σχέσης. Ο θυμός εξατμίζεται, η σκέψη του συντρόφου εξακολουθεί να χτυπά, αλλά δεν επηρεάζει πλέον την καθημερινή ζωή. Αυτή η πέμπτη φάση είναι ο στόχος της αντιμετώπισης της θλίψης και μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν οι άλλες φάσεις έχουν γίνει αποδεκτές και έχουν ζήσει. Εάν αυτό δεν συμβεί, υπάρχει κίνδυνος να κολλήσετε σε μία από τις προηγούμενες φάσεις.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Στάδια θλίψης

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η αγάπη;

Δεν υπάρχει συνταγή για να ξεπεραστεί η αγάπη και να χωριστεί με τον πρώην σύντροφό σας. Κάθε άτομο επεξεργάζεται έναν χωρισμό με διαφορετικό τρόπο, τους άνδρες διαφορετικά από τις γυναίκες, τους ενήλικες διαφορετικά από τους εφήβους, τα άτομα με ψυχικά άγχος διαφορετικά από τα υγιή άτομα κ.λπ.

Για όλους, ωστόσο, είναι σημαντικό να περάσετε συνειδητά κάθε φάση της αγάπης και να επιτρέψετε και να επεξεργαστείτε τη θλίψη. Αυτό απαιτεί πολύ χρόνο και υπομονή. Όλα ξεκινούν με τον πόνο, τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να αποφύγουν αποσπασμένος τον εαυτό τους ή στενά αναζητώντας εργαλεία για να ξεπεράσουν την αγάπη τους. Αλλά ο πόνος και η θλίψη εξαφανίζονται μόνο όταν τα έχετε επιτρέψει και τα αισθανθείτε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ξεκινήσετε τη συνειδητή επεξεργασία. Με την καταστολή όλων των ισχυρών αρνητικών συναισθημάτων, φωλιάζουν στο υποσυνείδητο, ο πρώην σύντροφος παραμένει ένα πονόλαιμο για πάντα και οι υποσυνείδητες συγκρούσεις επηρεάζουν την ψυχική υγεία μακροπρόθεσμα.

Επιπλέον, για να μην αναζωπυρώνεται συνεχώς η αντίδραση φυσικού στρες, ο πρώην σύντροφος θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο και επομένως να αποφεύγεται το νέο δυναμικό σύγκρουσης. Το συναισθηματικό και ορμονικό χάος μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή απόσπαση της προσοχής και την παρέα. Τα χόμπι και οι δραστηριότητες διασκέδασης διεγείρουν το αίσθημα της ευτυχίας και η επαφή με τους φίλους μειώνει τη μοναξιά και σπάει τις αρνητικές σπείρες της σκέψης. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι βασίζεται στα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά σας, ειδικά σε μια τόσο ευάλωτη εποχή. Η διάσπαση έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοπεποίθηση και πάνω απ 'όλα. μετά από μακρές σχέσεις υπάρχουν αμφιβολίες για την ταυτότητα κάποιου χωρίς τον σύντροφο. Πρέπει επομένως να επικεντρωθείτε σε αυτό που σας ορίζει ως ανεξάρτητο άτομο.

Εκτός από αυτές τις προτάσεις, βοηθά μόνο ο χρόνος. Το άγχος και η θλίψη δεν μπορούν να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα από το σώμα και αργά ή γρήγορα η κατάσταση θα χαλαρώσει αναπόφευκτα.

Εάν αυτό δεν ισχύει ή εάν τα συναισθήματα είναι τόσο μαζικά που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί η καθημερινή ζωή ή είναι πιθανό να τεθεί σε κίνδυνο ο ίδιος, οι ψυχολόγοι ή οι ψυχίατροι είναι τα καλύτερα μέρη για να πάει κανείς. Αυτά βοηθούν στην επεξεργασία και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί ακόμη και να παρέμβει με φάρμακα για να μειώσει προσωρινά τον πόνο. Αλλά αυτό είναι μόνο μια αναβολή της απαραίτητης εξέτασης των συναισθημάτων κάποιου.

Υπάρχουν χάπια για αγάπης;

Όχι, δεν υπάρχουν φάρμακα για την αγάπη και δεν μπορούν να υπάρχουν καθόλου λόγω της απαραίτητης επεξεργασίας του πόνου, καθώς κάθε φάση και ο σχετικός πόνος είναι σημαντικοί για την υπέρβαση του χωρισμού.

Ωστόσο, τα συμπτώματα που συνοδεύουν την καρδιά μπορεί να αντιμετωπιστούν εάν είναι τόσο σοβαρά που κάνουν το άτομο άρρωστο. Για μέτρια έως σοβαρή κατάθλιψη, ενδείκνυνται αντικαταθλιπτικά, για ξεκούραση και αϋπνία, τα ηρεμιστικά μπορούν να συνταγογραφηθούν προσωρινά και η αντίδραση στο άγχος του σώματος μπορεί επίσης να ανακουφιστεί με φάρμακα εάν αισθάνεται απειλητική.

Ωστόσο, αυτά τα βότανα αντιμετωπίζουν μόνο προβλήματα που επιδεινώνονται ή εμφανίστηκαν για πρώτη φορά στον πόνο της καρδιάς και όχι στον ίδιο τον καρδιακό πόνο. Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό. Εάν απαιτείται τέτοια θεραπεία, τα συνοδευτικά ψυχολογικά προβλήματα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται ανεξάρτητα από την αγάπη.

Ομοιοπαθητική για την αγάπη

Το ίδιο ισχύει και για τις ομοιοπαθητικές θεραπείες για την αγάπη για την αγάπη, όπως για τη συμβατική ιατρική: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να λειτουργήσουν, αλλά μόνο ενάντια στα συνοδευτικά συμπτώματα, όχι ενάντια στην ίδια την αγάπη. Σε αυτήν την περίπτωση, πολύ διαφορετικές ουσίες αμφισβητούνται ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, η άλλη σε κάθε περίπτωση Ακολουθήστε προσεγγίσεις. Εάν είναι επιθυμητή η ομοιοπαθητική θεραπεία, απαιτείται λεπτομερής, επαγγελματική συμβουλή.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Ομοιοπαθητική για κατάθλιψη

Διάρκεια

Η διάρκεια του πόνου της καρδιάς είναι εξίσου μεταβλητή και εξαρτάται από το άτομο όπως η εμπειρία και η επεξεργασία της θλίψης. Οι βασικοί κανόνες όπως το «μισό όσο η σχέση» ή «το διπλάσιο από τη σχέση» δεν είναι πραγματικά αξιόπιστοι για το άτομο.

Το λεγόμενο "Ex-Formula", το οποίο υποτίθεται ότι υπολογίζει τον ακριβή χρόνο της θλίψης, κυκλοφορεί στο Διαδίκτυο. Περιλαμβάνει τη διάρκεια της σχέσης, την ένταση των συναισθημάτων, τον αριθμό των διανυκτερεύσεων που περνούν μαζί την εβδομάδα, τον βαθμό επαφής που εξακολουθεί να υπάρχει, τη δική σας αυτοεκτίμηση και άλλους παράγοντες. Αυτός ο υπολογισμός δεν έχει κανένα νόημα, αλλά λαμβάνει τουλάχιστον υπόψη την πολυπλοκότητα των επηρεαστικών περιστάσεων. Το μόνο που μπορεί να ειπωθεί είναι ότι η διάρκεια της αγάπης εξαρτάται από πάρα πολλούς μεμονωμένους παράγοντες για να είναι σε θέση να κάνει μια αξιόπιστη πρόβλεψη.

Κατάθλιψη με αγάπη

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης συμπίπτουν με αυτά της αγάπης σε έναν εκπληκτικό αριθμό τομέων. Χαρά και αδιαθεσία, θλίψη, διαταραχές συγκέντρωσης, προβλήματα ύπνου, απώλεια όρεξης και πολλά άλλα μπορούν να βρεθούν και στις δύο διαταραχές.

Στην περίπτωση της κατάθλιψης, ωστόσο, συμμετέχουν νευροβιολογικοί μηχανισμοί, όπως αλλαγή στο σύστημα νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την ευτυχία και την ορμόνη της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης. Ωστόσο, διαρθρωτικές διαφορές στον εγκέφαλο βρίσκονται επίσης σε ορισμένους ασθενείς με κατάθλιψη. Σε αντίθεση με την αγάπη, η κατάθλιψη μπορεί να σημαίνει ότι τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου και ότι απαιτείται επαγγελματική βοήθεια. Πολύ λίγοι απλώς πέφτουν στην κατάθλιψη, αλλά έχουν βιώσει ένα τραυματικό συμβάν όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Ο διαχωρισμός είναι πολύ παρόμοιος για τον εγκέφαλο, επειδή ένα αγαπημένο άτομο ξαφνικά εξαφανίζεται από τη ζωή του.

Η αγάπη, εάν είναι πολύ έντονη ή διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να μετατραπεί σε παθολογική κατάθλιψη, ειδικά εάν το άτομο είναι διαφορετικά ψυχολογικά αγχωμένο και εκτεθειμένο σε παράγοντες άγχους. Δυστυχώς, υπάρχουν ακόμα λίγες επιστημονικές μελέτες για την αγάπη για την αγάπη για την κατάθλιψη για να καταλήξουν σε πιο ακριβή συμπεράσματα.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό το θέμα: κατάθλιψη

Αυτοκτονία ως αποτέλεσμα της αγάπης

Η κατάθλιψη βρίσκεται πίσω από την πλειοψηφία όλων των αυτοκτονιών, με τουλάχιστον μια υποψία για τα υπόλοιπα. Όπως έχει ήδη εξηγηθεί, η ερωτική αίσθηση μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη και στη συνέχεια έχει τους ίδιους κινδύνους συμπεριφοράς που θέτει σε κίνδυνο τον εαυτό της με αυτήν τη σοβαρή ψυχική ασθένεια. Θεωρείται ότι η αγάπη για την αγάπη είναι μια ιδιαίτερα ισχυρή αιτία αυτοκτονικών σκέψεων, αφού μετά τη διάλυση, η ζωή κάποιου διαλύεται και φαίνεται άχρηστη. Δυστυχώς, η κατάσταση των δεδομένων παραμένει ανεπαρκής εδώ.

Αγάπη μετά από μια σχέση

Μετά το τέλος μιας σχέσης, τα ίδια συναισθήματα και νευροβιολογικές διεργασίες εμφανίζονται όπως και στο τέλος μιας σχέσης, καθώς το σώμα και το υποσυνείδητο μυαλό δεν δίνουν προσοχή στο ποιος διαχωρισμός είναι λογικός ή λογικός, αλλά μόνο εάν κάποιος είχε συναισθήματα για ένα άτομο ή όχι . Όπου υπάρχει αγάπη, υπάρχει πόνος στην καρδιά - ανεξάρτητα από το αν είναι σύζυγος ή σχέση. Ωστόσο, η αντιμετώπιση της θλίψης μετά από μια σχέση μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολη, διότι όσοι επηρεάζονται συχνά αισθάνονται ένοχοι και δεν τολμούν να αποκαλυφθούν και να δεχτούν βοήθεια.

Τι συμβαίνει στις ορμόνες όταν είστε αγαπημένος;

Η ορμονική ισορροπία στην αγάπη έχει ήδη αναφερθεί αρκετές φορές. Και πάλι, η κατάσταση των δεδομένων αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά, αλλά υπάρχουν μερικές μελέτες που επικεντρώνονται αναφέρονται στη ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, αλλά και στην κορτιζόλη και σε άλλες ορμόνες του στρες. Η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη περιλαμβάνουν Οι ορμόνες της διάθεσης και άλλαξαν στην κατάθλιψη, ειδικά η ντοπαμίνη επίσης στους τοξικομανείς. Αυτό εξηγεί τα συμπτώματα «απόσυρσης» και τη θλίψη μετά τη διάλυση. Η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη είναι υπεύθυνα για την απόκριση στο στρες του σώματος και ως εκ τούτου προκαλούν π.χ. Αγωνιστική καρδιά, αϋπνία, απώλεια όρεξης κ.λπ.