Απογαλακτισμός - ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το κάνουμε;

ορισμός

Εάν ο θηλασμός δεν είναι πλέον δυνατός ή δεν είναι πλέον επιθυμητός, ο θηλασμός πραγματοποιείται. Αυτό γίνεται κατανοητό ως ο σταδιακός απογαλακτισμός του παιδιού από το μητρικό γάλα. Στην ιδανική περίπτωση, αυτό συνοδεύεται από μείωση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Γίνεται διάκριση μεταξύ του πρωτογενούς απογαλακτισμού αμέσως μετά τη γέννηση και του δευτερεύοντος απογαλακτισμού μετά από μια ορισμένη περίοδο θηλασμού. Οι λόγοι για τον απογαλακτισμό, εκτός από το χρονικό συστατικό, μπορεί επίσης να είναι ασθένειες της μητέρας και της σχετικής πρόσληψης φαρμάκων ή ασθένειες του παιδιού που καθιστούν το θηλασμό πλέον αδύνατο.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση:

• Προβλήματα στο θηλασμό στο παιδί
• Προβλήματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού στη μητέρα

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για απογαλακτισμό;

Γίνεται διάκριση μεταξύ πρωτογενούς και δευτερογενούς απογαλακτισμού.

Ο αρχικός απογαλακτισμός πραγματοποιείται αμέσως μετά τη γέννηση. Το νεογέννητο θα πρέπει, ωστόσο, να δημιουργηθεί μία φορά έτσι ώστε να μπορεί να πάρει το πρώτο γάλα, το οποίο περιέχει πολλές ανοσολογικές ουσίες, και ο μαστικός αδένας εκκενώνεται μία φορά.

Ο δευτερεύων απογαλακτισμός πραγματοποιείται μετά από μια ορισμένη περίοδο θηλασμού. Ο λεγόμενος πραγματικός απογαλακτισμός, που ξεκινά με το παιδί, είναι πολύ ατομικός και μπορεί να είναι επιθυμητός μόνο μετά από χρόνια. Καθώς το παιδί αναπτύσσεται, η ανάγκη για μητρικό γάλα μειώνεται. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, ο χρόνος απογαλακτισμού βασίζεται σε ιατρικές οδηγίες και βασίζεται στη μητέρα.

Σύμφωνα με τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ένα βρέφος θα πρέπει ιδανικά να θηλάζει κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του. Στη συνέχεια, κατόπιν αιτήματος της μητέρας ή του παιδιού, ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί έως ότου το παιδί είναι 2 ετών. Η έναρξη της συμπληρωματικής τροφής δεν πρέπει να πραγματοποιείται πριν από τον 5ο και όχι μετά τον 6ο μήνα της ζωής.

Ποιες είναι οι επιλογές?

Ο απογαλακτισμός μπορεί να σχεδιαστεί με διάφορους τρόπους. Βασικά, γίνεται διάκριση μεταξύ του φυσικού απογαλακτισμού, που ξεκινά με το παιδί και του απαλού απογαλακτισμού, που ξεκινά με τη μητέρα.

Καθώς το παιδί αναπτύσσεται, η ανάγκη για μητρικό γάλα μειώνεται και η επιθυμία για άλλα τρόφιμα αυξάνεται. Καθώς το παιδί απαιτεί λιγότερο μητρικό γάλα, η παραγωγή γάλακτος στο στήθος μειώνεται σταδιακά. Αυτή η διαδικασία μπορεί συχνά να συνεχιστεί για χρόνια, έτσι ώστε οι μητέρες να ξεκινούν συχνά με δική τους πρωτοβουλία. Αυτό πρέπει να γίνει αργά για να συνηθίσει τόσο το παιδί όσο και το στήθος της μητέρας στη νέα κατάσταση. Με τη χρήση συμπληρωματικών τροφών, η ποσότητα του θηλασμού μπορεί να μειωθεί αργά. Η συμπληρωματική τροφή δεν πρέπει να αντικαθιστά αμέσως το μητρικό γάλα, αλλά πρέπει να χορηγείται επιπλέον. Για να το υποστηρίξουμε, είναι λογικό να μην προσφέρουμε πλέον ενεργά το στήθος, αλλά και να μην το αρνηθούμε στο παιδί.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Διατροφή μωρού - η σύσταση για μωρά.

Μια άλλη προσέγγιση είναι ο νυκτερινός απογαλακτισμός του Γκόρντον. Υπάρχουν επίσης μερικά φυσικά βοηθήματα ή φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στον απογαλακτισμό.

Γκόρντον απογαλακτισμός

Η μέθοδος Gordon περιγράφει τον απογαλακτισμό τη νύχτα. Αυτό πρέπει να γίνει από τον πρώτο χρόνο της ζωής. Ο στόχος είναι να απογαλακτιστεί το παιδί από νυχτερινά γεύματα και έτσι να τους ενθαρρύνει να κοιμηθούν όλη τη νύχτα. Το παιδί δεν πρέπει πλέον να τρέφεται για ύπνο, αλλά να μαθαίνει να κοιμάται με άλλους τρόπους. Σε αντίθεση με τον κανονικό απογαλακτισμό, μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Προβλέπεται ένα βραδινό διάλειμμα θηλασμού περίπου 7 ωρών. Η περίοδος από τις 11 μ.μ. έως τις 6 π.μ. είναι ιδανική. Η διαδικασία χωρίζεται σε διάφορες φάσεις.

• Κατά τις τρεις πρώτες νύχτες, το παιδί πρέπει να θηλάζει περίπου στις 11 μ.μ. και συνεπώς να συνοδεύεται για ύπνο. Εάν ξυπνήσει πριν από τις 6 π.μ., μπορεί να θηλάσει για λίγο, αλλά χωρίς να κοιμηθεί. Το χάδι και η στοργή μπορούν να βοηθήσουν στο να ξαναγυρίσει το παιδί. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ όταν ξυπνάτε.
• Στις νύχτες 4 έως 6, το παιδί δεν θηλάζει όταν ξυπνά. Μπορεί να ανακουφιστεί και να χαϊδευτεί, αλλά θα πρέπει να ξυπνήσει και να καταφέρει να κοιμηθεί χωρίς μητρικό γάλα.
• Τις νύχτες 7 έως 10, το παιδί δεν πρέπει να θηλάζει ή να μαζεύεται όταν ξυπνά. Η ηρεμία με το άγγιγμα και η ομιλία απαλά είναι οι μέθοδοι επιλογής. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα συνηθίσει να είναι μόνο του για 7 ώρες τη νύχτα και θα αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα.

Οι πόθοι για γάλα και στοργή θα μειωθούν χωρίς να επηρεαστεί ο δεσμός. Η επιτυχία αυτής της μεθόδου και ο απαιτούμενος χρόνος είναι πολύ ατομικά.

Ταμπλέτες / φάρμακα απογαλακτισμού

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρέχουν ιατρική υποστήριξη κατά τον απογαλακτισμό. Οι αρχές της δράσης βασίζονται κυρίως στην αναστολή της προλακτίνης. Αυτή είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού και διατηρεί τη ροή του γάλακτος.

Τα δραστικά συστατικά καμπεργολίνη (Dostinex®) και βρωμοκριπτίνη (Pravidel®, Parlodel®) μιμούνται την επίδραση της νευροδιαβιβαστικής ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, η οποία έχει ανασταλτική επίδραση στην παραγωγή προλακτίνης. Αυτό σταματά την παραγωγή γάλακτος. Ένα άλλο δραστικό συστατικό είναι η μετργολίνη (Liserdol®), η οποία επίσης αυξάνει την επίδραση της ντοπαμίνης, αλλά επίσης αναστέλλει την επίδραση της προωλακτίνης που προάγει την ουσία της σεροτονίνης.

Εάν υπάρχει η επιθυμία να υποστηρίξετε τον απογαλακτισμό με φάρμακα, αυτό πρέπει να συζητηθεί με γιατρό. Τα δισκία είναι ανεκτά διαφορετικά από άτομο σε άτομο. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο, κεφαλαλγία, ζάλη και ναυτία.

Οικιακές θεραπείες

Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να κάνουν τον απογαλακτισμό πιο εύκολο. Δέσιμο του στήθους, π.χ. με ένα σφιχτό σουτιέν, και ένιωσε την ψύξη. Τα περιτυλίγματα Quark μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον απογαλακτισμό. Το κουάρκ έχει αντιφλεγμονώδες και δροσιστικό αποτέλεσμα. Μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή σε ένα πανί και αφήστε το για μερικές ώρες. Επιπλέον, ένα απογαλακτισμένο τσάι, π.χ. φτιαγμένο από φασκόμηλο ή μέντα.

Απογαλακτισμένο τσάι

Εάν θέλετε να σταματήσετε το θηλασμό φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι φασκόμηλου ή μέντας για βοήθεια. Αυτά τα φυτά έχουν αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, αντισπασμωδικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα. Λέγεται επίσης ότι έχουν αποτέλεσμα μείωσης της παραγωγής γάλακτος. Είναι καλύτερο να πίνετε δύο έως τέσσερα φλιτζάνια όλη την ημέρα.

Υπάρχουν επίσης έτοιμα "απογαλακτισμένα τσάγια" προς πώληση. Αυτά συνήθως περιέχουν επίσης φύλλα καρυδιάς και κώνους λυκίσκου. Για να φτιάξετε μόνοι σας 100 γραμμάρια άπαχου τσαγιού, μπορείτε να αναμίξετε 20g φύλλα καρυδιάς, 30g κώνους λυκίσκου και 50g φύλλα φασκόμηλου. Δύο κουταλάκια του γλυκού μείγμα τσαγιού χρησιμοποιούνται για ένα φλιτζάνι. Αφού ρίξετε βραστό νερό, το τσάι πρέπει να βυθιστεί για 10 έως 15 λεπτά.

Τι μπορείτε να κάνετε για τον απογαλακτισμό;

Κατά τον απογαλακτισμό, το στήθος μπορεί συχνά να είναι παχύρρευστο και επώδυνο. Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να δοκιμάσετε απλές θεραπείες για ανακούφιση. Τα κρύα κουάρκ ή τα φύλλα λάχανου μπορεί να είναι ευχάριστα. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν (βλέπε: Παυσίπονα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Σε ομοιοπαθητική βάση, "Phytolacca decandra«Συχνά εφαρμογή. Το λεγόμενο pokeweed μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στα φλεγμονώδη, οδυνηρά και πρησμένα στήθη. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιδεινωθεί ή μια φλεγμονή γίνει αισθητή, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού το συντομότερο δυνατό.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση:

• Πόνος στο στήθος κατά την εγκυμοσύνη - θεραπεία
• Οδυνηρός θηλασμός

Πρόβλημα συμφόρησης γάλακτος

Η συμφόρηση του γάλακτος είναι μια ατελής, επώδυνη εκκένωση του μαστού. Αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Οι πιο συχνές αιτίες αυτού είναι περίοδοι θηλασμού που είναι πολύ σύντομες ή σπάνιες ή εμπόδια για την αποστράγγιση. Επιπλέον, το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η λανθασμένη τεχνική θηλασμού ή η υπερπαραγωγή γάλακτος μπορεί να προκαλέσουν μαρμελάδα γάλακτος. Τα δάκρυα στη θηλή επιτρέπουν στα βακτήρια να διεισδύσουν στους μαστικούς αδένες και να πολλαπλασιαστούν εύκολα λόγω της συμφόρησης. Συνεπώς, η συμφόρηση του γάλακτος πρέπει να αντιμετωπίζεται το συντομότερο δυνατό, καθώς αυτό διαφορετικά οδηγεί σε επώδυνη φλεγμονή του μαστού (Φλεγμονώδης μαστίτιδα) μπορεί να περάσει.

Τα συμπτώματα του αποκλεισμένου μαστού είναι ένα διογκωμένο, επώδυνο και μερικές φορές κοκκινωμένο στήθος. Η επιφάνεια του δέρματος μπορεί να είναι γυαλιστερή. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραγμένη ροή γάλακτος. Κατά κανόνα, τα συμπτώματα εμφανίζονται και στις δύο πλευρές και συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας.

Η θεραπεία της συμφόρησης του γάλακτος συνίσταται στην εκκένωση του μαστού όσο το δυνατόν συχνότερα και πλήρως. Πριν από τη χρήση παυσίπονων όπως Η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη ή οι υγρές θερμές κομπρέσες στο στήθος μπορεί να είναι χρήσιμες. Ελαφρά πίεση μπορεί να εφαρμοστεί στη σκληρυμένη περιοχή κατά την εφαρμογή για να διευκολυνθεί η αποστράγγιση του γάλακτος. Μετά την εκκένωση, ο ιστός του μαστού μπορεί να χαλαρώσει λίγο με ένα ελαφρύ μασάζ. Η φαρμακευτική αγωγή του αποκλεισμένου γάλακτος είναι επίσης δυνατή. Από τη μία πλευρά, μπορείτε να μειώσετε την παραγωγή γάλακτος (π.χ. με βρωμοκριπτίνη ή καμπεργολίνη) ή, από την άλλη πλευρά, μπορείτε να προωθήσετε την παράδοση γάλακτος μέσω του λεγόμενου "αντανακλαστικού δωρεάς γάλακτος" με σπρέι οξυτοκίνης.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Απόφραξη γάλακτος - Τι μπορείτε να κάνετε;

Διάρκεια απογαλακτισμού

Ο απογαλακτισμός πρέπει να είναι ήπιος και μπορεί να συνεχιστεί για εβδομάδες έως μήνες. Η ποσότητα του γάλακτος και η συχνότητα του θηλασμού μειώνονται αργά και αντικαθίστανται με συμπληρωματικές τροφές. Θα πρέπει να αποφευχθεί μια απότομη αλλαγή. Ωστόσο, εάν είναι απαραίτητο ο ξαφνικός απογαλακτισμός, είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε την εκκένωση του μαστού, π.χ. εκφράζοντας με μια αντλία στήθους και στη συνέχεια μειώνοντας αργά, ώστε να μην προκαλέσει συμφόρηση του γάλακτος. Ο ξαφνικός απογαλακτισμός μπορεί συχνά να οδηγήσει στον λεγόμενο πυρετό του γάλακτος, ο οποίος θα πρέπει να εξαφανιστεί εντός 3 έως 4 ημερών.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Διατροφή Vegan σε παιδιά

Τι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν κατά τον απογαλακτισμό;

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι γυναίκες παράγουν αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης. Αυτή η ορμόνη προάγει την παραγωγή γάλακτος και ταυτόχρονα καταστέλλει τις ορμόνες φύλου οιστρογόνο και προγεστερόνη. Επομένως, οι ανωμαλίες του κύκλου μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εάν σταματήσει το ερέθισμα του θηλασμού, το επίπεδο προλακτίνης μειώνεται ξανά και οι ορμόνες του φύλου μπορούν να απελευθερωθούν ξανά χωρίς εμπόδια. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επανέλθει η ορμονική ισορροπία στο φυσιολογικό.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό στην ενότητα: Περίοδος εμμηνόρροιας.

Απογαλακτισμός και περίοδος σας - ποια είναι η σχέση;

Ο κύκλος της γυναίκας δημιουργείται μέσω της αλληλεπίδρασης διαφόρων ορμονών φύλου. Το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται στο πρώτο μισό του κύκλου και δημιουργεί την επένδυση της μήτρας. Επιπλέον, μια βραχυπρόθεσμη απότομη αύξηση των οιστρογόνων προκαλεί ωορρηξία. Μετά την ωορρηξία, η ορμόνη προγεστερόνη αυξάνεται για να επιτρέψει την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου αυγού. Εάν αυτό δεν συμβεί, τα επίπεδα της ορμόνης πέφτουν ξανά και ρίχνεται η επένδυση της μήτρας. Έρχεται η περίοδος.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ο θηλασμός του μωρού προκαλεί την απελευθέρωση των ορμονών προλακτίνης και οξυτοκίνης. Αυτά με τη σειρά τους αναστέλλουν την απελευθέρωση των ορμονών φύλου οιστρογόνου και προγεστερόνης. Για αυτόν τον λόγο, συνήθως δεν υπάρχει κανονικός κύκλος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επομένως, η ωορρηξία και η εγκυμοσύνη δεν πρέπει επίσης να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, αυτός ο μηχανισμός διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, γι 'αυτό ο θηλασμός δεν είναι μια ασφαλής μέθοδος αντισύλληψης. Μετά τον απογαλακτισμό, χρειάζεται κάποιος χρόνος για να επανέλθει ο ορμονικός κύκλος στο φυσιολογικό.