Τενοντίτιδα

Ορισμός - τι είναι η τενοντίτιδα;

Η τενοντίτιδα είναι μια κλινική εικόνα στην οποία ένας τένοντας είναι φλεγμονή λόγω υπερδιέγερσης ή ασυνήθιστου στρες.
Οι τένοντες είναι σφιχτός συνδετικός ιστός που συνδέει τους μύες με τα οστά στα άκρα ενός μυός. Εξασφαλίζουν τη μετάδοση ισχύος από το μυ στον σκελετό.

Η τενοντίτιδα χρησιμοποιείται συχνά συνώνυμα με τον όρο τενοντίτιδα στη γλώσσα της γλώσσας και μερικές φορές επίσης στην κλινική.
Οι τένοντες που τρέχουν πάνω από οστά ή προεξέχοντα οστά, για παράδειγμα, περιβάλλονται από ένα ζελατινώδες θηκάρι τένοντα. Ως συρόμενη ράγα και μαξιλάρι, προστατεύει τα μάτια από μηχανική καταπόνηση.

Θεωρητικά, η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε. Κοινές θέσεις είναι τα χέρια και οι αντιβράχιοι, αλλά και οι ώμοι, τα γόνατα, τα ισχία ή η βουβωνική χώρα και οι τένοντες στη φτέρνα και στα πέλματα των ποδιών. Η οξεία τενοντίτιδα διαρκεί συνήθως μόνο λίγες ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά.
Τα παρατεταμένα συμπτώματα πρέπει να παρουσιάζονται σε γιατρό.

Ραντεβού με έναν αθλητικό ορθοπεδικό ειδικό;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Ως παθιασμένος αθλητής, έχω ειδικευτεί στη θεραπεία αθλητικών ασθενειών για επαγγελματίες και αθλητές χόμπι.
Το επίκεντρο επομένως είναι στις ασθένειες των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων.

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".

Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Αιτίες - τι προκαλεί τενοντίτιδα;

Σε γενικές γραμμές, η τενοντίτιδα προκαλείται από υπερβολική άσκηση.
Αυτό μπορεί να προκληθεί από υπερβολική προπόνηση, άγνωστα κινήματα και υπερβολικό άγχος σε σωματικά απαιτητικές θέσεις εργασίας.
Οι λανθασμένες αρθρώσεις ή τα λάθος αθλητικά ενδύματα, ειδικά τα παπούτσια, μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμο ερεθισμό των τενόντων.
Ο υπερβολικός ερεθισμός οδηγεί σε φλεγμονή, ο τένοντας εμφανίζει πολλές μικροσκοπικές ρωγμές.Η τενοντίτιδα προκαλείται σπάνια από ρευματολογικές ασθένειες.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Τενοντίτιδα σε ρευματισμούς

Συμπτώματα - ποια σημεία συνοδεύουν την τενοντίτιδα;

Η τενοντίτιδα είναι συνήθως αισθητή μόνο με ελαφρύ πόνο, ο οποίος στη συνέχεια επιδεινώνεται καθώς η ασθένεια εξελίσσεται και υπό πίεση και περιγράφεται ως τσούξιμο ή κάψιμο. Δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν έως και 24 ώρες μεταξύ μιας ενεργοποιητικής δραστηριότητας, όπως υπερβολικό στρες και των πρώτων αντιληπτών συμπτωμάτων.
Επιπλέον, μπορεί να συμβεί κοκκίνισμα του αντίστοιχου μέρους του σώματος, μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθεί οίδημα. Με τενοντίτιδα, ο πόνος είναι ιδιαίτερα αγχωτικός όταν κινείται. Η ένταση του πόνου αυξάνεται σχετικά γρήγορα και τελικά οδηγεί σε περιορισμένη κινητικότητα. Εάν η πορεία είναι παρατεταμένη ή περίπλοκη, η τενοντίτιδα συνεχίζει να αναπτύσσεται, έτσι ώστε σε ορισμένες περιπτώσεις να ακούγεται μια ελαφριά κρίση κατά τη μετακίνηση, η οποία προκαλείται από εναποθέσεις ασβεστίου.
Στη χειρότερη περίπτωση, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένας τένοντας μπορεί να καταστραφεί τόσο πολύ από την τενοντίτιδα ώστε να σπάσει.

Διάγνωση - πώς διαγιγνώσκεται η τενοντίτιδα;

Η διάγνωση της τενοντίτιδας βασίζεται σε λεπτομερές ιατρικό ιστορικό, τεστ κίνησης και ακριβή ψηλάφηση της πληγείσας περιοχής.
Η ένταση του πόνου στον προσβεβλημένο τένοντα είναι τυπική.
Επιπλέον, ο υπέρηχος χρησιμοποιείται για την ανίχνευση σημαντικών βλαβών και πρησμάτων. Σε περίπτωση αμφιβολίας, η μαγνητική τομογραφία (MRI) μπορεί να παρέχει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την έκταση του τραυματισμού.

Θεραπεία - τι βοηθά στην τενοντίτιδα;

Η θεραπεία της τενοντίτιδας περιλαμβάνει κυρίως ανάπαυση και ανάπαυση.
Οξεία, δηλ. Οι συμπιεστές ψύξης βοηθούν μέσα σε 24 ώρες και συνιστάται ζεστασιά καθώς η διαδικασία συνεχίζεται. Οι συμπιεστικοί επίδεσμοι σταθεροποιούν τον τένοντα.
Για την καταπολέμηση της φλεγμονής, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η δικλοφενάκη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δισκίο ή αλοιφή.

Εάν τα πρώτα συμπτώματα υποχωρήσουν, οι ασκήσεις τεντώματος φωτός βοηθούν στην καταπολέμηση της τενοντίτιδας και στην ανάκτηση της πλήρους ανθεκτικότητας γρηγορότερα.
Σε χρόνιες περιπτώσεις, ενδέχεται να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Π.χ. Οι σχισμένοι τένοντες θεραπεύονται.

Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για τενοντίτιδα

Διάρκεια τενοντίτιδας

Η διάρκεια της τενοντίτιδας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία και τη σοβαρότητα της φλεγμονής. Ελαφρά φλεγμονή που προκαλείται από μια εφάπαξ, ελαφριά υπερφόρτωση μπορεί να επουλωθεί μετά από μερικές ημέρες μέσω της ακινητοποίησης και της ψύξης. Η πιο σοβαρή τενοντίτιδα διαρκεί συνήθως μερικές εβδομάδες και βελτιώνεται μόνο με την ανακούφιση του πόνου και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα μπορεί να γίνει μόνιμη και να οδηγήσει σε διαδικασίες αναδιαμόρφωσης και φθοράς στην πληγείσα περιοχή. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διάρκεια και ο χρόνος θεραπείας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ατομική συμπεριφορά. Εάν η πληγείσα περιοχή ανακουφιστεί προσεκτικά, ακινητοποιηθεί και κρυώσει, αυτό συντομεύει τον χρόνο επούλωσης, ενώ η συνέχιση του φορτίου ή της υπερφόρτωσης οδηγεί σε επιδείνωση και επιμονή της φλεγμονής.

Ποια είναι η πρόγνωση;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τενοντίτιδα είναι ένας επώδυνος αλλά απλός αθλητικός τραυματισμός που θεραπεύεται αυθόρμητα με τα παραπάνω συντηρητικά μέτρα.

Υπάρχουν διαφορές στο χρονικό διάστημα έως ότου τα συμπτώματα είναι ελεύθερα. Αυτό διαρκεί μερικές μέρες στο χέρι και ο τένοντας του Αχιλλέα διαρκεί συχνά εβδομάδες. Είναι η τενοντίτιδα π.χ. Λόγω ανατομικών λανθασμένων ευθυγραμμίσεων στον ώμο, η ασθένεια μπορεί να είναι πιο επίμονη και πρέπει να αντιμετωπιστεί από ειδικούς.

Είναι σημαντικό να κάνετε ένα διάλειμμα από την υπάρχουσα τενοντίτιδα για να αποφύγετε μια χρόνια πορεία. Εδώ είναι πιθανό ο τένοντας να υποστεί μόνιμη βλάβη, ώστε να πρέπει να επισκευαστεί χειρουργικά.

Προφύλαξη για τενοντίτιδα

Η προφύλαξη από τενοντίτιδα συνίσταται πάντα στην επιλογή του σωστού επιπέδου άγχους.

Οι αθλητές θα πρέπει πάντα να τολμούν αργά να αναλάβουν υψηλότερο επίπεδο πίεσης για να συνηθίσουν τους τένοντες τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους νεοεισερχόμενους.
Ένα επαρκές πρόγραμμα προθέρμανσης με ασκήσεις stretching είναι υποχρεωτικό πριν από την προπόνηση. Ο σωστός εξοπλισμός μπορεί επίσης να αποτρέψει αποτελεσματικά την τενοντίτιδα.

Σε περίπτωση άγχους κατά τη διάρκεια της εργασίας, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να μην κινούνται πολύ μονόπλευρα και π.χ. για να κάνετε αρκετά μικρά διαλείμματα στο γραφείο. Τα εργονομικά σχεδιασμένα πληκτρολόγια και τα ποντίκια και η σωστή στάση του σώματος παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της τενοντίτιδας.

Στη συνέχεια, συζητούνται τα ειδικά χαρακτηριστικά των πιθανών εντοπισμών τενοντίτιδας

Εντοπισμός της τενοντίτιδας

Τενοντίτιδα του ώμου

Η τενοντίτιδα είναι συγκριτικά συχνή στον ώμο, επειδή είναι μια πολύ στρεσαρισμένη, περίπλοκη άρθρωση με πολλούς βαθμούς ελευθερίας.

Είναι δυνατός ένας αριθμός τενόντων, ο τένοντας του supraspinatus ή ένας τένοντας του δικέφαλου επηρεάζεται ιδιαίτερα.

Συμπτώματα
Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι αισθητή με πόνο, πρήξιμο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σοβαρά περιορισμένη κινητικότητα. Ο πόνος είναι ισχυρότερος όταν κινείται.
Η διάδοση του βραχίονα είναι ιδιαίτερα προβληματική.

βασική αιτία
Η αιτία της τενοντίτιδας στον ώμο είναι συνήθως υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της σωματικής άσκησης. Η συχνή εναέρια εργασία μπορεί να προωθήσει την τενοντίτιδα, αλλά οι παίκτες τένις ή οι χάντμπολ, οι οποίοι αυξάνουν υπερβολικά το φορτίο, επίσης υποφέρουν από αυτό.

Επιπλέον, μια ανατομική ιδιαιτερότητα στον ώμο τίθεται υπό αμφισβήτηση ως αιτία, η οποία είναι γνωστή ως σύνδρομο πρόσκρουσης. Ο τένοντας του μυός supraspinatus διατρέχει ένα στενό σημείο μεταξύ των οστών στον ώμο. Ο τένοντας μπορεί να τσιμπήσει εδώ, προκαλώντας σοβαρό ερεθισμό στον τένοντα. Αναπτύσσεται τενοντίτιδα.
Ο τένοντας δικέφαλου επίσης τρέχει στον ώμο σε ένα είδος καναλιού που μερικές φορές είναι πολύ στενό. Εδώ αναπτύσσεται επίσης φλεγμονή του τένοντα δικέφαλου.

διάγνωση
Κατά τη διάγνωση της τενοντίτιδας του ώμου, οι ερωτήσεις σχετικά με τη φύση του πόνου, τις αθλητικές δραστηριότητες ή τις αλλαγές στην εργασία έχουν μεγάλη σημασία. Η τυπική εκκίνηση με πόνο που εξαρτάται από την κίνηση, ενδεχομένως με την κατάλληλη σκανδάλη, μπορεί να παρέχει πολλές πληροφορίες. Η αναμνηστικότητα συμπληρώνεται από ένα τεστ κινητικότητας στην άρθρωση του ώμου.

Οι έμπειροι εξεταστές μπορούν να κάνουν πιο ακριβείς δηλώσεις με τον υπέρηχο. Εάν δεν είστε σίγουροι, μια μαγνητική τομογραφία του ώμου δείχνει τους τένοντες καλύτερα.

θεραπεία
Το πιο αποτελεσματικό μέτρο για την τενοντίτιδα στον ώμο είναι να διατηρείται η άρθρωση ακίνητη για μερικές ημέρες.
Το οξύ κρύο βοηθάει, κατά τη διάρκεια της συμπίεσης. Εάν η τενοντίτιδα επιμένει, μπορεί να χορηγηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η δικλοφενάκη.
Εάν το σύνδρομο πρόσκρουσης είναι η αιτία, βοηθά στην ενίσχυση των μυών γύρω από την άρθρωση μέσω φυσιοθεραπείας / φυσιοθεραπείας, προκειμένου να ανακουφίσει τον προσβεβλημένο τένοντα.
Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, η τενοντίτιδα στον ώμο πρέπει να αντιμετωπίζεται με μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Τενοντίτιδα στον ώμο

Τενοντίτιδα στο βραχίονα / αντιβράχιο

Η τενοντίτιδα επίσης δεν είναι ασυνήθιστη στο βραχίονα ή στο αντιβράχιο. Οι θήκες των τενόντων συνήθως επηρεάζονται εδώ.

Συμπτώματα

Η τενοντίτιδα εκδηλώνεται με πόνο και πιθανώς ελαφρά διόγκωση.Μόνο μια κίνηση των δακτύλων μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στο αντιβράχιο, ένας φλεγμονή τένοντα δικέφαλου πονάει όταν λυγίσει στο χέρι.
Η τενοντίτιδα στο αντιβράχιο έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς οι τένοντες που ελέγχουν το χέρι επηρεάζονται εδώ και οδηγούν σε σοβαρούς περιορισμούς.

αιτίες

Η υπερδιέγερση των τενόντων στο βραχίονα ή στο αντιβράχιο είναι η κύρια αιτία της τενοντίτιδας. Πολλές καταγγελίες για το αντιβράχιο προκαλούνται από την εργασία καθώς και τον αθλητισμό.
Οι τένοντες στο αντιβράχιο κινούν το χέρι και τα δάχτυλα, έτσι η τενοντίτιδα στο αντιβράχιο είναι συχνά ένας παράγοντας για τους ανθρώπους που εργάζονται στο γραφείο. Ως αποτέλεσμα της συχνής πληκτρολόγησης στο πληκτρολόγιο σε σχέση με μια λανθασμένη στάση στο γραφείο, οι τένοντες και τα γύρω καλύμματα στο αντιβράχιο μπορούν να ερεθιστούν τόσο πολύ που γίνονται φλεγμονή. Ένα παρόμοιο φαινόμενο παρατηρείται στους κιθαρίστες. Εδώ, επίσης, η τενοντίτιδα, ειδικά που περιλαμβάνει τα έλυτρα τένοντα, δεν είναι ασυνήθιστη.
Εκτός από αυτές τις τοποθεσίες, ο τένοντας δικέφαλου στον βραχίονα είναι συχνά ο τόπος καταγγελιών. Ορισμένες ασκήσεις γυμναστικής, όπως μπούκλες δικέφαλου ή pull-ups ασκούν μεγάλη πίεση σε αυτούς τους μυς, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο να αναπτύξετε τενοντίτιδα στο χέρι μετά από εκτεταμένη προπόνηση.

διάγνωση

Στην αρχή υπάρχει μια έρευνα σχετικά με τον τύπο και τη διάρκεια των καταγγελιών καθώς και τις πιο πρόσφατες δραστηριότητες. Στη συνέχεια, ο βραχίονας ή το αντιβράχιο δοκιμάζεται για πίεση και πόνο στο τέντωμα στις καθορισμένες θέσεις, ακολουθούμενο από δοκιμή κινητικότητας. Στην περίπτωση της τενοντίτιδας, αυτή η διάγνωση είναι συνήθως επαρκής για την έναρξη της θεραπείας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, η ακριβής έκταση της φλεγμονής στο βραχίονα ή στο αντιβράχιο μπορεί να προσδιοριστεί χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία.

θεραπεία

Εκτός από την προστασία των προσβεβλημένων περιοχών, οι δροσερές κομπρέσες που χρησιμοποιούνται αργότερα για ζέσταμα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Τα αντιφλεγμονώδη δισκία ή αλοιφές βοηθούν αυτή τη διαδικασία. Τα επίμονα παράπονα μπορεί να απαιτούν τη χρήση κορτιζόνης ως αλοιφή ή άμεση ένεση · σπάνια απαιτούνται χειρουργικές επεμβάσεις.

Διαβάστε επίσης το άρθρο μας σχετικά με αυτό Τενοντίτιδα στο χέρι

Τενοντίτιδα στον αγκώνα

Ο αγκώνας εκτίθεται επίσης σε μεγάλη μηχανική δύναμη μέσω των κινήσεών του. Οι τένοντες των άνω και κάτω μυών του βραχίονα τρέχουν στο και γύρω από τον αγκώνα. Εσφαλμένη καταπόνηση ή υπερβολική καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό στην περιοχή των τενόντων του αγκώνα. Εάν, παρά τον ερεθισμό, δεν παρατηρείται σταθερός περιορισμός, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα στον αγκώνα.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο τραβήγματος και καψίματος, καθώς και μερικές φορές περιορισμένη κινητικότητα στην περιοχή της άρθρωσης του αγκώνα.

θεραπεία

Το πρώτο και πιο σημαντικό μέτρο θεραπείας είναι η ψύξη και η ακινητοποίηση του αγκώνα. Η λήψη ταινιών ή αντιφλεγμονώδη και ανακουφιστικά φάρμακα μπορεί επίσης να επιταχύνει τη διαδικασία ανάρρωσης.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό στον ιστότοπό μας Τενοντίτιδα στον αγκώνα.

Τενοντίτιδα του αντίχειρα

Ο αντίχειρας σταθεροποιείται από ισχυρούς μύες, οι οποίοι, εκτός από την υποστήριξη και το κράτημα, εξασφαλίζουν επίσης κίνηση. Κάθε μυς συνδέεται με συγκεκριμένα μετακαρπικά οστά ή σε ένα οστό του καρπού με τένοντα. Ο τένοντας υπόκειται σε αυξημένη τριβή με κάθε κίνηση και ως εκ τούτου μπορεί να γίνει φλεγμονή. Οι παράγοντες κινδύνου για τενοντίτιδα του αντίχειρα είναι υπερβολικό άγχος στις αρθρώσεις ή πολύ άγνωστες κινήσεις.
Εάν ορισμένες κινήσεις στον αντίχειρα εκτελούνται ιδιαίτερα συχνά, μπορεί να προκληθεί υπερβολικός ερεθισμός του τένοντα του αντίχειρα. Στη χειρότερη περίπτωση, ο τένοντας γίνεται φλεγμονή.

Συμπτώματα

Τα πρώτα σημάδια τενοντίτιδας του αντίχειρα τραβούν και καίνε πόνο. Ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή της προσάρτησης του τένοντα και μπορεί να προκληθεί κυρίως μετακινώντας τον αντίχειρα. Με σοβαρή φλεγμονή του αντίχειρα, ο πόνος στην άρθρωση του αντίχειρα μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε ηρεμία.

διάγνωση

Η διάγνωση γίνεται κλινικά, δηλ. ο εξεταστής θα ρωτήσει τον ασθενή για πόσο καιρό υπήρχε ο πόνος και πού βρίσκεται και αν έχουν γίνει ασυνήθιστες κινήσεις εκ των προτέρων. Η εξέταση με υπερήχους πραγματοποιείται λιγότερο συχνά.

θεραπεία

Η θεραπεία γίνεται με ακινητοποίηση του αντίχειρα και ψύξη με πάγο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Μερικές φορές μπορεί να είναι απαραίτητο να στερεώσετε τον αντίχειρα επιπλέον. Για τον σκοπό αυτό είναι κατάλληλοι είτε οι επίδεσμοι στερέωσης είτε οι μικρές νάρθηκες. Η διάρκεια της τενοντίτιδας του αντίχειρα ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της φλεγμονής και τη συνέπεια της θεραπείας.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Τενοντίτιδα στον αντίχειρα

Τενοντίτιδα στον καρπό

Οι τένοντες τρέχουν στον καρπό που συνδέουν τους μυς του αντιβράχιου με το χέρι και επομένως είναι ιδιαίτερα υπεύθυνοι για την κάμψη του χεριού και των δακτύλων. Η φλεγμονή αυτών των ματιών δεν είναι τόσο συχνή, αλλά μπορεί να συμβεί σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι αιτίες είναι συνήθως υπερφόρτωση ή κακή στάση του καρπού. Η μονόπλευρη δραστηριότητα, όπως η παρατεταμένη πληκτρολόγηση σε πληκτρολόγιο ή ασυνήθιστες κινήσεις και ερεθίσματα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τενοντίτιδα στον καρπό.

Τα συμπτώματα ξεκινούν μερικές ώρες έως μια ημέρα μετά την έκθεση. Συνήθως εκφράζονται σε πρήξιμο, κοκκίνισμα και θέρμανση του καρπού. Η τενοντίτιδα σχετίζεται επίσης με πόνο και περιορισμένη κίνηση του καρπού λόγω του πρηξίματος. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, το χέρι πρέπει πρώτα να ακινητοποιηθεί και να κρυώσει. Η ακινητοποίηση μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας επίδεσμο ή νάρθηκα.

Εάν δεν υπάρχει βελτίωση, μπορεί να ληφθεί αντιφλεγμονώδες και ανακουφιστικό φάρμακο όπως η ιβουπροφαίνη. Η φυσιοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη εάν η κίνηση στον καρπό είναι περιορισμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν η ασθένεια ακολουθεί μια πολύ σοβαρή και περίπλοκη πορεία στην οποία σχηματίζονται εναποθέσεις ασβεστίου, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, δείτε:

• Φλεγμονή του καρπού
• Τενοντίτιδα στον καρπό

Τενοντίτιδα του ισχίου

Οι τένοντες, οι οποίοι μπορεί να φλεγμονώσουν σε ορισμένες περιπτώσεις, τρέχουν επίσης στην περιοχή του ισχίου, επηρεάζοντας συχνά άλλες δομές, όπως ο θύλακας, ένα είδος μαξιλαριού.

Συμπτώματα

Η τενοντίτιδα του ισχίου είναι ιδιαίτερα αισθητή όταν περπατάτε. Υπάρχει πόνος που μπορεί επίσης να συμβεί σε ηρεμία. Μερικές φορές μπορείτε να αισθανθείτε ένα είδος τσακιού πάνω από ένα προεξέχον οστό.

αιτίες

Η πιο κοινή μορφή τενοντίτιδας στο ισχίο είναι αυτή που είναι γνωστή Τροχαντική ενδίνωση. Στον πλευρικό μηρό υπάρχει ένα είδος δέσμης τένοντα που τρέχει πάνω από μια οστική προεξοχή του μηρού (μεγαλύτερο τροχαντέρ) στο ισχίο. Σε αυτό το σημείο υπάρχει συχνά ισχυρή μηχανική πίεση όταν αυτή η δέσμη τρίβεται πάνω από το οστό. Η υπερφόρτωση στα αθλήματα συνήθως οδηγεί σε τενοντίτιδα, αλλά οι κακές θέσεις στην άρθρωση του ισχίου προάγουν επίσης φλεγμονή σε αυτό το σημείο.

διάγνωση

Η έρευνα σχετικά με τα παράπονα βρίσκεται στο προσκήνιο της τενοντίτιδας του ισχίου, συνήθως υπάρχει επίσης πόνος στην πίεση στον τένοντα.
Στο υπερηχογράφημα, ο γιατρός μπορεί να δει πάχυνση και πιθανώς ασβεστοποίηση, που είναι σημάδια φλεγμονής. Περαιτέρω τεχνικά μέτρα όπως η μαγνητική τομογραφία είναι κατάλληλα σε περίπτωση αμφιβολίας.

θεραπεία

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ελαχιστοποιηθεί το άγχος στους γοφούς όσο το δυνατόν περισσότερο και να προστατευθούν οι τένοντες. Εάν ο πόνος εμφανίζεται έντονα μετά την άσκηση, βοηθούν τα μέτρα ψύξης. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται η χρήση αντιφλεγμονωδών παραγόντων όπως η δικλοφενάκη. Οι αποπροσαρμογές πρέπει να αντιμετωπίζονται με φυσιοθεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Τενοντίτιδα στο ισχίο

Τενοντίτιδα στο γόνατο

Με εξαίρεση μερικές περιπτώσεις, η τενοντίτιδα του γόνατος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να επηρεάσει τους αθλητές ειδικότερα, αλλά και τους ανθρώπους που εργάζονται σκληρά σωματικά.

Συμπτώματα

Η τενοντίτιδα είναι επίσης αισθητή στο γόνατο μέσω πόνου, ο οποίος αρχικά είναι αισθητός όταν κινείται και αργότερα επίσης όταν ξεκουράζεται. Η θέση του πόνου εξαρτάται από την αιτία, μπροστά ή πλευρικά.

αιτίες

Η αιτία της τενοντίτιδας στο γόνατο είναι ένα φορτίο που είναι πέρα ​​από το φυσιολογικό. Το υπερβολικό στρες ερεθίζει τους τένοντες έτσι ώστε το σώμα να αντιδρά με μια φλεγμονώδη αντίδραση. Υπάρχουν διαφορετικά συμπτώματα του γόνατος ανάλογα με τον τύπο του αθλητισμού που ασκείται:

• Το γόνατο του βραχυκυκλωτήρα: Σε αυτήν την περίπτωση, ο τένοντας του γόνατος επηρεάζεται επειδή ερεθίζεται από ισχυρές δυνάμεις εφελκυσμού και τάνυσης, ειδικά κατά τις κινήσεις του άλματος. Η τενοντίτιδα αναπτύσσεται, η οποία οδηγεί σε πόνο στο μπροστινό μέρος του γόνατος.
• Το γόνατο του δρομέα: Σε πολύ δραστήριους δρομείς, η τενοντίτιδα παρατηρείται σε μια πλάκα τένοντα που εκτείνεται από το ισχίο στο γόνατο στην πλευρά του μηρού. Οι ποδοσφαιριστές και οι τενίστες επηρεάζονται επίσης όλο και περισσότερο. Επειδή αυτή η πλάκα τένοντα τρέχει πάνω από ένα προεξέχον οστό στο γόνατο, η φλεγμονή προκαλεί πόνο όταν κινείται πλάγια στο γόνατο.
• Τενοντίτιδα στο πίσω μέρος του μηρού: Ως μέρος της υπερφόρτωσης, συνήθως κατά το τρέξιμο, ο τένοντας του πίσω μέρους του μηρού μπορεί επίσης να επηρεαστεί και να αναπτύξει τενοντίτιδα. Αυτό προκαλεί πόνο όταν το γόνατο ή το ισχίο εκτείνεται, το οποίο βρίσκεται πλευρικά στο κοίλο του γόνατος.

διάγνωση

Ανεξάρτητα από τον προσβεβλημένο τένοντα, η τενοντίτιδα του γόνατος καθορίζεται κυρίως από το ιστορικό. Ο πόνος υπό πίεση στην πληγείσα περιοχή και η μειωμένη λειτουργία επιβεβαιώνουν τη διάγνωση. Σε αμφίβολες περιπτώσεις, μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία του γόνατος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για να αποκλειστεί η εμπλοκή άλλων δομών.

θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφήσετε ένα γόνατο που επηρεάζεται από τενοντίτιδα. Τα μέτρα ψύξης υποστηρίζουν την επούλωση. Για μεγαλύτερες καταγγελίες, π.χ. Το Diclofenac χρησιμοποιείται, το οποίο έχει αναλγητικό αποτέλεσμα και αναστέλλει τη φλεγμονή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα μέτρα είναι επαρκή για την επαρκή θεραπεία της τενοντίτιδας του γόνατος. Εάν ο τένοντας επηρεάζεται άσχημα, υπάρχει μια μικρή επέμβαση.

Τα επόμενα άρθρα μας μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν:

• Τενοντίτιδα στο κοίλο του γόνατος
• Επιγονατιδική τενοντίτιδα

Τενοντίτιδα στο μηρό

Υπάρχουν πολλές μυϊκές ομάδες και όραση στον μηρό, οπότε η τενοντίτιδα δεν είναι ασυνήθιστη εδώ. Συχνά εμπλέκονται οι προσαγωγείς, που βρίσκονται στο εσωτερικό του μηρού.

Συμπτώματα

Πολλοί αθλητές παραπονιούνται για πόνο στους μηρούς και τη βουβωνική χώρα, ειδικά ποδοσφαιριστές. Επιπλέον, ανάλογα με την περιοχή που επηρεάζεται, υπάρχει περιορισμένη κίνηση.
Εάν οι προσαγωγείς επηρεαστούν, το τράβηγμα του ποδιού προκαλεί δυσφορία.

αιτίες

Η τενοντίτιδα στο μηρό προκαλείται σχεδόν πάντα από υπερβολικό ή πρόσφατα εμφανές, ασυνήθιστο στέλεχος που οδηγεί σε ερεθισμό και φλεγμονή ενός ή περισσοτέρων τενόντων. Οι ποδοσφαιριστές ή οι παίκτες του τένις συχνά επηρεάζονται από προβλήματα προσαγωγής, καθώς ξαφνικά και γρήγορα πτερύγια γίνονται στο πλάι, τα οποία ερεθίζουν τους τένοντες εκεί.

διάγνωση

Η φύση της δυσφορίας που μπορεί να σχετίζεται με ένα γεγονός που προκαλεί και ορισμένες κλινικές δοκιμές υποδηλώνουν γρήγορα την τενοντίτιδα στο μηρό. Είναι πιο δύσκολο να τραβήξετε το πόδι προς τα πάνω, και υπάρχει επίσης πόνος στην πίεση κατά την εισαγωγή του τένοντα.
Ο υπέρηχος επιβεβαιώνει τη διάγνωση. Οι εξετάσεις όπως η μαγνητική τομογραφία υποδεικνύονται σε περιπτώσεις αμφιβολίας.

θεραπεία

Πρώτα απ 'όλα είναι η προστασία των αντίστοιχων μυϊκών ομάδων. Η επούλωση υποστηρίζεται από κρύο και, στην πορεία, θερμότητα ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η δικλοφαινάκη ή η ιβουπροφαίνη. Οι χειρουργικές επεμβάσεις πραγματοποιούνται σε εξαιρετικές περιπτώσεις, αλλά σπάνια στέφονται με επιτυχία.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω:

• Τενοντίτιδα στο μηρό
• Τενοντίτιδα στο πόδι

Τενοντίτιδα της φτέρνας και της σόλας του ποδιού

Υπάρχουν δύο μέρη στο πόδι όπου η τενοντίτιδα είναι συχνή.
Το πέλμα του ποδιού ή του τένοντα του Αχιλλέα στο πίσω μέρος πάνω από τη φτέρνα.

Συμπτώματα

Η τενοντίτιδα στη φτέρνα ή στη σόλα του ποδιού είναι ιδιαίτερα αγχωτική, επειδή το περπάτημα μερικές φορές είναι πολύ περιορισμένο. Επιπλέον, οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο που εμφανίζεται σε ηρεμία και εξαρτάται από την κίνηση. Το να πας είναι επώδυνο, όπως και το πόδι.

αιτίες

Για παράπονα ποδιών, υπάρχουν δύο κύριες κλινικές εικόνες που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Plantar fasciitis: Η τενοντίτιδα στο πέλμα του ποδιού προκαλείται συνήθως από μια ασθένεια που ονομάζεται πελματιαία fasciitis. Είναι μια φλεγμονή του πελματικού τένοντα που τραβά τη σόλα του ποδιού προς τα κάτω στα δάχτυλα των ποδιών. Η υπερφόρτωση από το τρέξιμο, το σπριντ, το ποδόσφαιρο, αλλά και με τη χρήση λανθασμένων υποδημάτων οδηγεί σε μόνιμο ερεθισμό και φλεγμονή του τένοντα.
• Τενοντίτιδα του Αχιλλέα: Μια κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα είναι η τενοντίτιδα του τένοντα του Αχιλλέα. Αυτός ο ισχυρότερος τένοντας στο σώμα τονίζεται κατά τη διάρκεια ποικίλων δραστηριοτήτων. Η υπερφόρτωση οδηγεί σε τενοντίτιδα σχετικά γρήγορα. Η υπερβολική εκτέλεση οποιουδήποτε είδους είναι υπεύθυνη. Η υπερβολική ταχύτητα ή οι μεγάλες διαδρομές, στις οποίες το σώμα δεν έχει συνηθίσει, οδηγούν σε πόνο στη φτέρνα. Ακατάλληλα παπούτσια ή κακή θέση στον αστράγαλο μπορούν επίσης να προκαλέσουν τενοντίτιδα στη φτέρνα.

Διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με την τενοντίτιδα του αστραγάλου

διάγνωση

Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι η τυπική αναισθησία με τα κλασικά συμπτώματα και το σχετικό προηγούμενο άγχος. Οι δοκιμές κίνησης και η ακριβής ψηλάφηση υποδηλώνουν τον αντίστοιχο τένοντα που είναι ευαίσθητος στην πίεση. Βλάβη στους τένοντες ανιχνεύεται στο υπερηχογράφημα και πιθανώς μαγνητική τομογραφία. Οι κακές θέσεις ενδέχεται να χρειαστεί να εξεταστούν περαιτέρω.

θεραπεία

Η άμεση προστασία και οι συμπιεστές ψύξης βοηθούν σε οξείες περιπτώσεις, ενώ η ζεστασιά προάγει την επούλωση στην περαιτέρω πορεία. Το σπορ διάλειμμα μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Οι αντιφλεγμονώδεις παράγοντες βοηθούν στη θεραπεία. Μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες οι σόλες απορρόφησης παπουτσιών και οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Η χρόνια τενοντίτιδα απαιτεί μερικές φορές χειρουργική θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα για:

• Τενοντίτιδα στο πέλμα του ποδιού
• Τενοντίτιδα στο πόδι