Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε με επιτυχία την κακή αναπνοή;

εισαγωγή

Η χρόνια κακή αναπνοή ονομάζεται ιατρική Δυσοσμία του στόματος καθορισμένο. Περισσότερο από το 25% του πληθυσμού πάσχει από αυτήν την πάθηση, η οποία προκαλεί μυρωδιά μυρωδιάς από το στόμα και τη μύτη.
Κατ 'αρχήν, οι τοπικές αιτίες (που επηρεάζουν το στόμα και το λαιμό) μπορούν να διακριθούν από τις συστηματικές αιτίες για την ανάπτυξη. Αυτές περιλαμβάνουν διάφορες γενικές ασθένειες, π.χ. Διαβήτης ή διάφορες ασθένειες της μύτης και του λαιμού όπως πονόλαιμος.
Διαβάστε επίσης κάτω από: Εξαλείψτε την κακή αναπνοή

Η χρήση ορισμένων φαρμάκων (π.χ. αντιβιοτικών) μπορεί επίσης να αλλάξει τη στοματική χλωρίδα με τέτοιο τρόπο ώστε να εμφανιστεί κακή αναπνοή.
Η πιο κοινή αιτία της κακής αναπνοής είναι η συσσώρευση βακτηρίων στο στόμα και τη γλώσσα. Μερικοί συγγραφείς αναφέρονται σε αυτά ως βακτήρια που έχουν αντιδράσεις. Υπάρχει συνήθως μια ισορροπία ευεργετικών και επιβλαβών βακτηρίων στη στοματική χλωρίδα. Και οι δύο έχουν διαφορετικές λειτουργίες στην περιοχή του στόματος.

Τα βακτήρια τρέφονται με πλούσια σε πρωτεΐνες και ζαχαρούχα υπολείμματα τροφίμων. Βρίσκονται κυρίως σε μέρη στο στόμα που είναι δύσκολο να καθαριστούν όπως τα άκρα των ούλων, μεταξύ των δοντιών, στη γλώσσα ή στην περιοχή των μάγουλων. Η αποσύνθεση των υπολειμμάτων τροφής απελευθερώνει ενώσεις που περιέχουν θείο, οι οποίες οδηγούν σε κακή αναπνοή.
Μάθετε περισσότερα στο: Κακή αναπνοή - ποιες είναι οι αιτίες;

Ποια προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής;

Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, τα προϊόντα που αναφέρονται παρακάτω είναι κατάλληλα για καθημερινή χρήση.

Listerine®

Το πλύσιμο δοντιών Listerine® είναι ένα από τα πολλά προϊόντα κατά της κακής αναπνοής που μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα. Αυτοί είναι διάφοροι τύποι στοματικών πλυντηρίων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε καθημερινή βάση. Προορίζονται επίσης να ξεπλύνουν δυσπρόσιτες περιοχές (π.χ. μεσοδόντια), γεγονός που μειώνει το σχηματισμό επιβλαβών βακτηρίων και αποτρέπει την εμφάνιση κακής αναπνοής. Περισσότερες πληροφορίες για τα δραστικά συστατικά και τα διάφορα προϊόντα μπορείτε να βρείτε στην αρχική σελίδα του κατασκευαστή (www.listerine.de).

Odol®

Η Odol® έχει επίσης αναπτύξει διάφορους τύπους λύσεων ξεπλύματος στο στόματος και στοματικών πλυσίματος για καθημερινή χρήση. Εδώ, τα συστατικά που περιέχουν φθόριο υποτίθεται ότι αναστέλλουν την ανοικοδόμηση επιβλαβών βακτηρίων και προστατεύουν τα δόντια από την τερηδόνα. Ταυτόχρονα, η αποφυγή αλκοολούχων ουσιών και η χρήση αρώματος μέντας θα πρέπει να εξασφαλίζουν φρέσκια αναπνοή. Λεπτομερέστερες πληροφορίες σχετικά με τη σύνθεση και τα αποτελέσματα μπορούν να βρεθούν στη διεύθυνση www.odol.de.

Meridol®

Για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής, το Meridol® έχει αναπτύξει ειδικούς τύπους στοματικών και οδοντόκρεμων. Αυτά λέγεται ότι παρέχουν αποτελεσματική προστασία έναντι βακτηρίων στη γλώσσα και τα δόντια που προκαλούν κακή αναπνοή. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η αποτελεσματικότητα βασίζεται σε έναν συνδυασμό δραστικών συστατικών φθοριούχου αμίνης / φθοριούχου κασσιτέρου και λανθάνον ψευδάργυρου. Περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο του κατασκευαστή (www.meridol.de).

Μπορείτε επίσης να μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: Φθορίωση των δοντιών

Καταπολέμηση της κακής αναπνοής με στοματικό διάλυμα

Τα διαλύματα στοματικής και στοματικής πλύσης μπορούν να χρησιμοποιηθούν για σύντομα χρονικά διαστήματα για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής. Οι δυσάρεστες μυρωδιές καλύπτονται από τη φυσική μυρωδιά των στοματικών και στοματικών λύσεων.

Ωστόσο, προϊόντα που έχουν επίσης αντισηπτικό ή αντιβακτηριακό αποτέλεσμα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς καταστρέφουν τα ευεργετικά βακτήρια καθώς και τα επιβλαβή βακτήρια. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να αντισταθμίσουν τη στοματική χλωρίδα όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Επιπλέον, προϊόντα με βάση τη χλωρεξιδίνη οδηγούν σε αποχρωματισμό των δοντιών. Εάν δεν αντιμετωπιστούν οι πραγματικές αιτίες για την ανάπτυξη κακής αναπνοής, τα βακτήρια που αντιδρούν στο στόμα θα αναπτυχθούν ξανά αφού σταματήσουν τα διαλύματα στοματικής και στοματικής πλύσης.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στη διεύθυνση: Χλωρεξιδίνη

Ποιες θεραπείες στο σπίτι βοηθούν στην κακή αναπνοή;

Διάφορες θεραπείες στο σπίτι έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για τη θεραπεία της κακής αναπνοής, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων φαρμακευτικών βοτάνων με αντιβακτηριακή δράση (θανάτωση βακτηρίων). Πάνω απ 'όλα, πρέπει να αναφερθεί ο μαϊντανός και η μέντα. Και τα δύο έχουν υψηλή αναλογία χλωροφύλλης (φυτική χρωστική). Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε χλωροφύλλη, αποτρέπουν την ανάπτυξη βακτηρίων που έχουν αντιδράσει και μπορούν έτσι να βελτιστοποιήσουν το στοματικό περιβάλλον.

Εκτός από αυτά τα δύο, υπάρχει μια ποικιλία φαρμακευτικών βοτάνων που μπορούν να βελτιώσουν την αναπνοή. Αυτά περιλαμβάνουν π.χ. Μάραθο, μύρο, χαμομήλι, ευκάλυπτος, φασκόμηλο ή τζίντζερ. Τα αιθέρια έλαια τους έχουν αντιβακτηριακή δράση και έτσι εμποδίζουν την ανάπτυξη κακής αναπνοής, φλεγμονής των ούλων ή φθοράς των δοντιών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή τσαγιού, ελαίων, οδοντόκρεμας, τσίχλας ή σε φυσική μορφή (με μάσημα φύλλα).
Οι σπόροι του fenugreek και του κάρδαμου είναι επίσης καλοί για τη βελτίωση της αναπνοής.

Διαβάστε παρακάτω. Οικιακές θεραπείες για κακή αναπνοή

Πώς μπορώ να καταπολεμήσω την κακή αναπνοή μετά το αλκοόλ;

Πρέπει να εξασφαλιστεί ο ενδελεχής καθαρισμός των δοντιών και του στόματος μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Ταυτόχρονα, ο καθαρισμός της γλώσσας με καθαριστικό γλωσσών μπορεί να είναι χρήσιμος για την απομάκρυνση των βακτηρίων εκεί. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο το γαργάρισμα με στοματικό διάλυμα και καραμέλες ή τσίχλες από ευκάλυπτο, μέντα, φασκόμηλο ή τζίντζερ. Οι παστίλιες που εξουδετερώνουν τις οσμές από το φαρμακείο βοηθούν επίσης στη γρήγορη αναπνοή σας.

Δεδομένου ότι το σώμα μας επίσης εκκρίνει αλκοόλ μέσω ιδρώτα, συνιστάται η ενδελεχής ντους και η χρήση αποσμητικού.

Αποτρέψτε την κακή αναπνοή σκόρδου

Η καταπολέμηση της μυρωδιάς του σκόρδου είναι πιο δύσκολη επειδή η ένωση που περιέχει θείο (αλικίνη) που περιέχεται στο σκόρδο απελευθερώνεται κυρίως στο αίμα και μέσω των πόρων του δέρματος. Φαρμακευτικά βότανα ή γλυκά ή τσίχλες που περιέχουν βότανα μπορούν να συμβάλουν μόνο στη βελτίωση σε περιορισμένο βαθμό. Μερικοί συγγραφείς προτείνουν να μασάτε ωμά κόκκους καφέ καθώς και πόσιμο γάλα. Η λιποδιαλυτή αλικίνη δεσμεύεται από το γάλα και έτσι μειώνεται η εξάπλωσή της στο σώμα. Συνιστάται επίσης μακρύ ντους.

Τι μπορείτε να κάνετε ενάντια στην κακή αναπνοή το πρωί;

Η κακή αναπνοή το πρωί είναι ιδιαίτερα συχνή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα βακτηρίδια του σήματος αναπτύσσονται συχνότερα τη νύχτα λόγω της μειωμένης παραγωγής σάλιο και της ξήρανσης του στοματικού βλεννογόνου. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτά οδηγούν σε αποσύνθεση των υπολειμμάτων τροφής που απομένουν, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται η πρωινή κακή αναπνοή.

Εκτός από την ενδελεχή στοματική υγιεινή χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα και οδοντικό νήμα, η χρήση ξυστικών γλωσσών μπορεί να είναι χρήσιμη. Η επιφάνεια της γλώσσας καθαρίζεται με μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας. Ο αφρός που σχηματίζεται εκεί αφαιρείται τώρα με τη βοήθεια ενός ξύστρου γλώσσας. Αυτή η μέθοδος προορίζεται να χαλαρώσει και να απομακρύνει επιβλαβή βακτήρια στη γλώσσα.

Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί διάλυμα στοματικού ή στοματικού διαλύματος. Εκτός από τον καθαρισμό, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι ο στοματικός βλεννογόνος είναι υγρός, καθώς το στόμα που είναι πολύ ξηρό προάγει επίσης την ανάπτυξη κακής αναπνοής. Ο σχολαστικός καθαρισμός των δοντιών και ολόκληρης της στοματικής κοιλότητας το βράδυ μπορεί να μειώσει σημαντικά την ανάπτυξη δυσάρεστων πρωινών μυρωδιών.

Διαβάστε παρακάτω: Αποφύγετε την κακή αναπνοή το πρωί

Πώς μπορώ να καταπολεμήσω την κακή αναπνοή των κρεμμυδιών;

Η κατανάλωση κρεμμυδιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσάρεστη κακή αναπνοή, αν και αυτό προκαλεί μόνο η κατανάλωση ωμών κρεμμυδιών. Όταν θερμαίνονται, από την άλλη πλευρά, οι θειούχες ενώσεις του κρεμμυδιού που περιέχουν θείο καταστρέφονται.
Η μυρωδιά κρεμμυδιού μπορεί να μειωθεί χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες ουσίες:

• Τα λεμόνια μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση της οσμής του κρεμμυδιού. Το κιτρικό οξύ που περιέχει παίζει σημαντικό ρόλο. Ταυτόχρονα, έχουν αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και έτσι μειώνουν την εξάπλωση των βακτηρίων.
• Το μέντα και ο μαϊντανός χαρακτηρίζονται από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε χλωροφύλλη και επομένως έχουν αποτέλεσμα εξουδετέρωσης της οσμής.
• Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί αφενός να μειώσει την οσμή του κρεμμυδιού, αφετέρου βοηθά στην καταστροφή των βακτηρίων στο στόμα.
• Το πράσινο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά (πολυφαινόλες), τα οποία είναι αποτελεσματικά έναντι των ενώσεων που περιέχουν θείο.
• Τα μήλα περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα ενζύμων που είναι ικανά να διαλύσουν τις ενώσεις θείου και έτσι να εξουδετερώσουν την κακή αναπνοή.
• Γενικά, αφού τρώτε κρεμμύδια ή σκόρδο, πρέπει να καθαρίζετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, να καθαρίζετε τη γλώσσα σας με ξύστρα γλώσσας, να ξεπλένετε το στόμα σας καλά και να αποφεύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς και τα δύο πράγματα αυξάνουν την κακή αναπνοή.