Almased®
εισαγωγή
Το Almased® είναι ένα προϊόν που διατίθεται σε μορφή σκόνης στα φαρμακεία και προορίζεται να βοηθήσει στη μείωση του βάρους. Είναι επομένως ένα προϊόν απώλειας βάρους, το οποίο βασίζεται στο γεγονός ότι η μεταβολική απόδοση του σώματος ενισχύεται και συνεπώς καίγεται περισσότερο λίπος ενώ ταυτόχρονα οι μύες δεν διασπώνται. Με τη βοήθεια του Almased®, ο ασθενής θα πρέπει να χάσει έως και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, από ιατρική άποψη, το Almased® είναι ένα προϊόν αδυνατίσματος που είναι ελάχιστα ελπιδοφόρο.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα: Turbo δίαιτα
συστατικά
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, το Almased® περιέχει μόνο φυσικές ουσίες. Το πιο σημαντικό συστατικό είναι η σόγια, η οποία είναι πλούσια σε ισοφλαβόνες. Η σόγια αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη, η οποία διασφαλίζει ότι ο ασθενής καταναλώνει αρκετή πρωτεΐνη με το Alamased®, αλλά σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες.
Ένα άλλο συστατικό του Almased® είναι το λεγόμενο προβιοτικό γιαούρτι. Αυτό αποτελείται επίσης σχεδόν αποκλειστικά από πρωτεΐνες και έτσι διασφαλίζει επίσης ότι ο ασθενής καταναλώνει αρκετή πρωτεΐνη αλλά όχι υδατάνθρακες. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, το αποτέλεσμα της σόγιας πρέπει επίσης να αυξηθεί από το γιαούρτι.
Για να αποκτήσει κάποια γεύση το Almased®, το προϊόν περιέχει επίσης μέλι, το οποίο έχει μια φυσική γλυκύτητα και έτσι κάνει τη γεύση σκόνης ευχάριστη. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, αυτό το προϊόν δεν περιέχει πολύ περισσότερα. Έτσι, είναι μια πολύ πλούσια σε πρωτεΐνη σκόνη που έχει ελαφρώς γλυκανθεί με τη βοήθεια του μελιού. Το Almased® περιέχει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, στο οποίο βασίζεται η επίδραση αυτού του φαρμάκου.
Συνολικά, χάρη στη πλούσια σε πρωτεΐνη σύνθεσή του, το Almased® πρέπει να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό και έτσι να διεγείρει την καύση λίπους. Ταυτόχρονα, οι πρωτεΐνες πρέπει να διασφαλίζουν ότι οι μύες δεν διασπώνται από υποσιτισμό. Δεδομένου ότι δεν παρέχονται υδατάνθρακες στο σώμα, η πρωτεΐνη θα πρέπει να προκαλέσει επίθεση και διάσπαση των αποθεμάτων λιπαρών του σώματος από το σώμα.
Μια άλλη σημαντική πτυχή της διατροφής Almased® είναι ότι η σκόνη παρέχει στο σώμα όλα τα λεγόμενα απαραίτητα αμινοξέα. Πρόκειται για ορισμένες ουσίες που ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει και επομένως πρέπει να καταναλώνεται με τροφή, διαφορετικά μπορεί να προκύψει ανεπάρκεια.
Πώς λειτουργεί το φάρμακο
Το Almased® είναι μια πλούσια σε πρωτεΐνη σκόνη που μπορεί να ληφθεί με τη μορφή ανακινούμενων. Αυτά τα κουνήματα προορίζονται στη συνέχεια για να αντικαταστήσουν ένα γεύμα, έτσι ώστε ο ασθενής να καταναλώνει μόνο 230 κιλά θερμίδες. Ένα γεύμα που έχει αντικατασταθεί από ένα κούνημα Almased® αποτελείται από 230 θερμίδες, οι οποίες με τη σειρά τους αποτελούνται σχεδόν αποκλειστικά από πρωτεΐνες.
Αυτό το κούνημα Almased® πρέπει να διασφαλίσει ότι ο ασθενής δεν αισθάνεται πλέον πεινασμένος για περίπου 4 ώρες. Η πλούσια σε πρωτεΐνη δίαιτα θα πρέπει να οδηγήσει σε ζέσταμα του μεταβολισμού και το σώμα να αρχίσει να καίει λίπη. Δεδομένου ότι το σώμα δεν λαμβάνει υδατάνθρακες, επιτίθεται στα αποθέματα λίπους. Ως αποτέλεσμα, το Almased® πρέπει να οδηγήσει στο γεγονός ότι μπορεί να χαθούν έως και 5 κιλά βάρους μέσα σε μια εβδομάδα και ωστόσο δεν έχουν καταστραφεί οι μύες.
Συνολικά, το Almased® θεωρείται δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Αυτό σημαίνει ότι τα κουνήματα Almased® προσθέτουν λιγότερες θερμίδες στο σώμα του ασθενούς από ό, τι πραγματικά χρειάζεται. Για παράδειγμα, μια γυναίκα στα 30 της χρειάζεται περίπου 1500 θερμίδες την ημέρα. Ωστόσο, με τη βοήθεια του Almased®, ο ασθενής καταναλώνει περίπου 700 θερμίδες την ημέρα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα αρχίζει να λιμοκτονεί και, προκειμένου να διατηρήσει τον μεταβολισμό, αρχίζει να διαλύει τα λιπαρά.
Εάν ένας ασθενής λιμοκτονεί αποκλειστικά, το σώμα του ασθενούς μειώνει επίσης τη μεταβολική απόδοση, γεγονός που καθιστά τον ασθενή πιο κουρασμένο, λιγότερο συγκεντρωμένο και ασθενέστερο. Το Almased® υποτίθεται ότι το αποτρέπει με την προσθήκη αρκετών πρωτεϊνών στο σώμα έτσι ώστε η μεταβολική απόδοση να παραμένει σταθερή.
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, το Almased® θα πρέπει ακόμη και να ενισχύσει το μεταβολισμό σε τέτοιο βαθμό ώστε ο ασθενής να αισθάνεται ακόμα πιο δυνατός και να αισθάνεται περισσότερη ενέργεια παρά τον υποσιτισμό. Επιπλέον, το Almased® λέγεται ότι έχει θετική επίδραση στην υγεία του ασθενούς, καθώς η δίαιτα χαμηλών λιπαρών προορίζεται για τη μείωση των λιπιδίων στο αίμα (χοληστερόλη). Το σάκχαρο στο αίμα πρέπει επίσης να μειωθεί και ο ασθενής πρέπει επίσης να έχει ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.
Το κύριο αποτέλεσμα του Almased® βασίζεται στο γεγονός ότι μετά την κατανάλωση του Almased® το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται μόλις, αφού το Almased® περιέχει σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες και επομένως σχεδόν καθόλου σάκχαρο. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αντιδρά δύσκολα στα τρόφιμα και απελευθερώνει πολύ λίγη ορμόνη ινσουλίνης από το πάγκρεας.
Γενικά, η ινσουλίνη διασφαλίζει ότι περισσότερο λίπος απορροφάται από τον οργανισμό και περισσότερη ζάχαρη μετακινείται από τα έντερα στο αίμα. Κάποιος μιλά για μια αναβολική ορμόνη επειδή η ινσουλίνη διασφαλίζει ότι τα αποθέματα λίπους συσσωρεύονται και αυξάνονται στην αποθήκευση. Μετά από κάθε γεύμα, το σώμα απελευθερώνει ινσουλίνη έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά από τα έντερα να απορροφώνται στο αίμα και στη συνέχεια να αποθηκεύονται στο σώμα. Δεδομένου ότι σχεδόν καμία ινσουλίνη απελευθερώνεται μετά από ένα γεύμα που έχει αντικατασταθεί από ένα κούνημα Almased®, περισσότερο λίπος καίγεται και διασπάται στο σώμα και λιγότερα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται από τα έντερα.
Πορεία της διατροφής Almased®
Η διατροφή Almased®, επίσης γνωστή ως διατροφή Markert, ακολουθεί μια αυστηρή αρχή που πρέπει να τηρείται έτσι ώστε ο ασθενής να χάνει το βάρος του επαρκώς και έτσι να επιτυγχάνει την επιθυμητή επιτυχία. Ο ασθενής δεν πρέπει να καταναλώνει στερεά τροφή για τις πρώτες 3 έως 10 ημέρες. Αντ 'αυτού, καταναλώνονται μόνο Almased®, χυμοί λαχανικών ή σπιτικό ζωμό λαχανικών και νερό. Αυτή η αρχή είναι πολύ παρόμοια με εκείνη μιας θεραπείας καθαρισμού και οδηγεί στον καθαρισμό του σώματος και του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστρεντερική οδός) από τοξίνες και επιβλαβείς ουσίες.
Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Διατροφή Markert
Δεδομένου ότι το σώμα είναι πολύ πεινασμένο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η απώλεια λίπους ξεκινά εδώ. Ταυτόχρονα, ωστόσο, το σώμα επιβραδύνει επίσης τη δραστηριότητά του για να μην χρειάζεται να επιτεθεί στα αποθέματα λίπους. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει μερικές φορές μια ισχυρή μείωση βάρους, η οποία οφείλεται, μεταξύ άλλων, στο γεγονός ότι το νερό αποσύρεται από το σώμα.
Μετά από αυτές τις 3-10 ημέρες έρχεται η επόμενη φάση κατά την οποία ο ασθενής μπορεί να φάει ένα γεύμα την ημέρα, για παράδειγμα ο ασθενής μπορεί να έχει πρωινό. Ωστόσο, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να αντικατασταθούν από το Almased®. Αυτή η φάση είναι γνωστή ως φάση αναγωγής, καθώς το Almased® μειώνεται αργά εδώ και το βάρος του ασθενούς θα πρέπει επίσης να μειωθεί. Αυτή η φάση μπορεί να διατηρηθεί έως ότου ο ασθενής φτάσει το βάρος-στόχο του, αλλά προτείνουμε έως και 6 εβδομάδες.
Στη συνέχεια, η επόμενη φάση αναφέρεται ως η φάση σταθερότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο ασθενής πρέπει να προσπαθήσει να διατηρήσει το βάρος των ονείρων του χωρίς να κερδίσει πια. Σε αυτήν τη φάση, μόνο ένα γεύμα, για παράδειγμα δείπνο, αντικαθίσταται από το Almased®. Τα άλλα δύο κύρια γεύματα μπορούν να καταναλωθούν κανονικά. Αυτή η φάση δεν πρέπει να είναι μικρότερη από τεσσεράμισι μήνες, διότι διαφορετικά μπορεί να προκύψει το λεγόμενο yo-yo αποτέλεσμα, στο οποίο ο ασθενής, αφού χάσει πολύ βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, βάζει πάρα πολύ βάρος πάλι πολύ γρήγορα. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, περαιτέρω μείωση βάρους θα πρέπει επίσης να είναι δυνατή σε αυτήν τη φάση. Μετά τη φάση σταθερότητας των 18 εβδομάδων, είναι δυνατόν να φάμε ξανά κανονικά, πράγμα που σημαίνει ότι ο ασθενής μπορεί στη συνέχεια να φάει ξανά τρία γεύματα την ημέρα.
Επιπλέον, ένα κούνημα Almased® μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή. Αυτό θα πρέπει να συνεχίσει να προωθεί την καύση λίπους και να ελαχιστοποιεί το αίσθημα της πείνας. Έτσι, μια διατροφή Almased® διαρκεί συνολικά 6 μήνες έως ότου ο ασθενής φτάσει το επιθυμητό βάρος του και μπορεί να το διατηρήσει σταθερό.
Πού μπορώ να βρω καλές συνταγές για να συνοδεύσω τη διατροφή Almased®;
Το Almased® προσφέρει πολλές συνταγές που συνοδεύουν τη διατροφή. Μπορείτε να τα δείτε δωρεάν στον ιστότοπο Almased® και να εκτυπωθούν. Μπορείτε να βρείτε συνταγές για πρωινό, για σούπες, για ψάρια και προϊόντα κρέατος, για πιάτα για χορτοφάγους και επίσης για επιδόρπια. Επιπλέον, υπάρχουν βιβλία προς πώληση που περιέχουν πολλές συνταγές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια διατροφή. Συνιστάται γενικά να τρώτε μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Εκτός από τις πρωτεΐνες με χαμηλά λιπαρά (ψάρια, κρέας), θα πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά. Η πρόσληψη φρούτων πρέπει να αποφεύγεται, ειδικά στην αρχή της διατροφής (φάση έναρξης και μείωσης), καθώς αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους.
Παρενέργειες του Almased®
Το Almased® είναι ένα προϊόν που μπορεί να πωλείται ελεύθερα στα φαρμακεία. Για αυτόν τον λόγο, ο ασθενής πρέπει να ενημερώνεται για τους πιθανούς κινδύνους και κινδύνους προτού το πάρει. Εάν είστε αλλεργικοί σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του Almased®, θα πρέπει να συζητήσετε τη λήψη του με το γιατρό σας.
Λόγω της πολύ μειωμένης πρόσληψης θερμίδων κατά τη διάρκεια της διατροφής Almased® (υπο-θερμιδική δίαιτα), ο ασθενής εμφανίζει μείωση της συγκέντρωσης και της απόδοσης. Συχνά συνοδεύεται από κόπωση. Η φυσική ανθεκτικότητα μειώνεται. Ταυτόχρονα, πολλοί ασθενείς εμφανίζονται ευερέθιστοι και εμφανίζουν σημάδια κατάθλιψης.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η διατροφή Almased® μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα, αυξημένη αίσθηση ψυχικών διαταραχών ή διαταραχών του καρδιακού ρυθμού. Το υπερβολικό άγχος στα νεφρά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι / κίνδυνοι της δίαιτας με το Almased®;
Οι παρενέργειες μιας διατροφής Almased® δεν πρέπει να υποτιμούνται. Δεδομένου ότι η διατροφή Almased® σημαίνει ότι ο ασθενής δεν καταναλώνει αρκετές θερμίδες από ό, τι απαιτεί η καθημερινή απαίτηση, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες παρενέργειες.
Από τη μία πλευρά, το σώμα έχει συνηθίσει να δέχεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά και συνεπώς κατακλύζεται από τη δραστική επιτάχυνση των θρεπτικών ουσιών. Υπάρχει μείωση της συγκέντρωσης και της παραγωγικότητας, έτσι ώστε το σχολείο, οι σπουδές και η εργασία να μπορούν συχνά να διαχειρίζονται ανεπαρκώς μόνο. Η σωματική ανθεκτικότητα μειώνεται επίσης σημαντικά, έτσι ώστε πολλοί ασθενείς να μπορούν να κάνουν αθλήματα, κάτι που, ωστόσο, θα ήταν πολύ ευεργετικό για την απώλεια βάρους. Επειδή πολλοί ασθενείς χάνουν επίσης γεύματα, υπάρχει επίσης ψυχολογικό στρες.
Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών σημαίνει επίσης ότι ο ασθενής ερεθίζεται πιο γρήγορα ή εξαντλείται έτσι ώστε να καταθλιπτεί. Αυτό όχι μόνο οδηγεί σε μια γνωστική αλλά και μια διανοητική επιβάρυνση για τον ασθενή, η οποία με τη σειρά της μπορεί επίσης να επιβαρύνει σημαντικά την οικογένεια και το γενικό περιβάλλον.
Επιπλέον, η απώλεια μυών συμβαίνει σε ορισμένους ασθενείς παρά τη δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, το Almased® μπορεί να προκαλέσει στον ασθενή σοβαρά πεπτικά προβλήματα. Η έλλειψη τροφής μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αίσθηση κρυολογήματος και ο ασθενής αρχίζει όλο και περισσότερο να παγώνει.
Η εξαιρετικά πλούσια σε πρωτεΐνη δίαιτα σημαίνει ότι τα νεφρά υφίστανται τεράστια πίεση. Ως αποτέλεσμα, τα νεφρά μπορεί να υποστούν βλάβη, ειδικά εάν το Almased® λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη χειρότερη περίπτωση, το Almased® μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.
Οι καρδιακές αρρυθμίες είναι επίσης δυνατές με δίαιτα Almased® και δεν πρέπει να υποτιμούνται, ειδικά σε ασθενείς με καρδιακά προβλήματα.
Σε γενικές γραμμές, ο αριθμός των ανεπιθύμητων ενεργειών σε σύγκριση με την επίδραση του Almased® είναι ανησυχητικά υψηλός, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ασθενής πρέπει να σταθμίσει προσεκτικά τα οφέλη και τους κινδύνους αυτής της διατροφής και, πάνω απ 'όλα, να μιλήσει προηγουμένως με έναν γιατρό.
Ιατρική αξιολόγηση του Almased® από τον
Η αποτελεσματικότητα του Almased® σε σύγκριση με άλλες δίαιτες είναι αμφιλεγόμενη. Τα αποτελέσματα διαφέρουν πολύ από ασθενή σε ασθενή.
Η πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες διεγείρει την καύση λίπους χωρίς να σπάσει τους μυς. Αυτό διακρίνει την διατροφή Almased® από πολλές «δίαιτες αστραπής», οι οποίες στοχεύουν στη διάσπαση των μυών και οδηγούν μόνο στην απώλεια βάρους για μικρό χρονικό διάστημα. Επιπλέον, τα προϊόντα Almased® είναι καλά ανεκτά λόγω της χρήσης μόνο φυσικών συστατικών. Η σκόνη Almased® μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τσάι, ανακινήσεις και smoothies.
Από την άλλη πλευρά, η δίαιτα χαμηλών θερμίδων παρουσιάζει ένα πολύ ευρύ φάσμα παρενεργειών. Εκτός από μια γενική μείωση της συγκέντρωσης και της απόδοσης, η μείωση της φυσικής ανθεκτικότητας παίζει καθοριστικό ρόλο.
Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, οι ασθενείς συχνά αισθάνονται ανίκανοι να συνοδεύσουν τη δίαιτα με σωματική δραστηριότητα και έτσι να ενισχύσουν τα αποτελέσματα. Για το λόγο αυτό, το yo-yo αποτέλεσμα εμφανίζεται σε πολλούς ασθενείς μετά τη δίαιτα, καθώς επανέρχονται στην αρχική δίαιτα και έναν τρόπο ζωής χωρίς σωματική δραστηριότητα. Για να είναι αποτελεσματική η απώλεια βάρους με το Almased®, είναι απαραίτητη μια μόνιμη αλλαγή στη διατροφή και η ενσωμάτωση της σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ζωή.
πρόβλεψη
Η πρόγνωση της διατροφής Almased® εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ασθενή. Μερικοί ασθενείς παραπονιούνται για την κακή γεύση της σκόνης Almased®, η οποία μερικές φορές οδηγεί σε ναυτία στον ασθενή. Ως αποτέλεσμα, η ακριβής ακολουθία του σχεδίου δεν είναι δυνατή και μόνο ένα γεύμα αντικαθίσταται με Almased® αντί για όλα, όπως θα έπρεπε να βρίσκεται στην αρχική φάση. Αυτό σημαίνει ότι η πρόγνωση είναι επίσης αρκετά κακή και ως εκ τούτου ο ασθενής χάνει μόνο λίγο βάρος με τη βοήθεια του Almased®.
Μερικοί ασθενείς αναφέρουν το λεγόμενο yo-yo αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής έχει χάσει μερικά κιλά με τη βοήθεια του Almased®, αλλά συνέχισε να τρώει μετά τη δίαιτα όπως και πριν και έτσι έβαλε τα κιλά πίσω πολύ γρήγορα.
Συχνά οι ασθενείς αναφέρουν ότι υπήρχε μια επιθυμητή αίσθηση επίτευξης βραχυπρόθεσμα και ειδικά κατά τη διάρκεια της δίαιτας και ότι ο ασθενής έχει χάσει μερικά κιλά, αλλά αυτό το βάρος δεν μπορούσε να διατηρηθεί. Ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι καμία αθλητική δραστηριότητα δεν είναι ενσωματωμένη στη διατροφή Almased® και ότι η δίαιτα δεν αντιπροσωπεύει μια μόνιμη αλλαγή στη διατροφή. Η πρόγνωση για μια διατροφή Almased® είναι επομένως μάλλον απογοητευτική. Πιο ελπιδοφόρο, ωστόσο, φαίνεται να είναι έννοιες που ωθούν τον ασθενή να αλλάξει μόνιμα τη διατροφή του και να επικεντρωθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Πόσο μπορώ να χάσω βάρος με αυτή τη μορφή δίαιτας;
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, μπορείτε να χάσετε έως και 5 κιλά την εβδομάδα με τη διατροφή Almased®. Ωστόσο, αυτές οι πληροφορίες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από ασθενή σε ασθενή. Μέσω της συνοδευτικής, τακτικής σωματικής άσκησης, η απώλεια βάρους μπορεί επιπλέον να υποστηριχθεί και να ενισχυθεί.
Τα αποθέματα λίπους κατανέμονται απευθείας μέσω της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων. Η καύση λίπους είναι 40% ταχύτερη από ό, τι με άλλες δίαιτες.
Πώς μπορώ να αποφύγω το yo-yo αποτέλεσμα με αυτήν τη δίαιτα;
Το φαινόμενο yo-yo περιγράφει τη διαδικασία που οι ασθενείς αυξάνουν αμέσως το βάρος τους μετά την ολοκλήρωση της διατροφής τους. Τα προϊόντα Almased® προσπαθούν να εξουδετερώσουν αυτό το αποτέλεσμα. Η πλούσια σε πρωτεΐνη δίαιτα αποτρέπει τη διάσπαση των μυών κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Για το λόγο αυτό, τα αποθέματα λίπους καίγονται άμεσα. Επομένως, η απώλεια βάρους δεν οφείλεται στη διάσπαση των μυών αλλά στην καύση λίπους.
Για να αποφευχθεί το yo-yo αποτέλεσμα (όπως με άλλες δίαιτες) απαιτείται αλλαγή στη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα μετά το τέλος της δίαιτας. Αυτό επιτρέπει στο μεταβολισμό να αλλάζει μόνιμα και ο ασθενής να μην αυξάνει ξανά το βάρος του.
Εναλλακτικές επιλογές και δίαιτες
Υπάρχουν κάποιες εναλλακτικές λύσεις εκτός από το Almased®, μερικές από τις οποίες φαίνονται πιο ελπιδοφόρες και άλλες λιγότερο ελπιδοφόρες. Ωστόσο, η καλύτερη και πιο φυσική μορφή απώλειας βάρους είναι όταν ο ασθενής συνεργάζεται με έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο για να συντάξει ένα σχέδιο διατροφής και άσκησης. Γενικά, το άθλημα πρέπει πάντα να ενσωματώνεται στη ζωή κάθε ασθενούς, όπου το περπάτημα ή η ποδηλασία μπορεί να είναι αρκετά επαρκή. Επιπλέον, ο ασθενής θα πρέπει να τρώει συνειδητά την υγεία, με πολλά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο λίπος και ζάχαρη, προκειμένου να επιτύχει μακροχρόνια απώλεια βάρους χωρίς το yo-yo αποτέλεσμα.
Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα εναλλακτικών δίαιτας για το Almased®. Μπορεί να ενδείκνυνται διαφορετικές δίαιτες ανάλογα με τον ασθενή και την επιθυμητή απώλεια βάρους. Η επιλογή μιας δίαιτας μπορεί να συζητηθεί με έναν γιατρό. Η πλειονότητα αυτών των δίαιτων στοχεύουν σε μια αλλαγή στη διατροφή με μια αλλαγή στον μεταβολισμό του σώματος. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και η συνοδευτική, τακτική σωματική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία μιας διατροφής.
Η διατροφή Almased® ανήκει στην ομάδα των δίαιτας με φόρμουλες. Τα γεύματα αντικαθίστανται από υποκατάστατα πλούσια σε πρωτεΐνες, ενώ αποφεύγονται προϊόντα πλούσια σε υδατάνθρακες. Συχνά δεν υπάρχει διαρκής επιτυχία και οι θεραπείες είναι πολύ ακριβές. Στην περίπτωση της αλκαλικής νηστείας, η περίσσεια οξέος στο σώμα διασπάται με την πρόσληψη «αλκαλικών προϊόντων» (φρούτα, λαχανικά, νερό, τσάι από βότανα). Στις δίαιτες αποτοξίνωσης, τα μεταποιημένα προϊόντα (ζάχαρη, λευκό αλεύρι, γλουτένη, μαγιά) αποφεύγονται προκειμένου να απομακρυνθούν πιθανές τοξίνες από το σώμα. Η νηστεία διαλείμματος (π.χ. νηστεία 5: 2) στοχεύει σε αρκετές ημέρες νηστείας την εβδομάδα, στις οποίες επιτρέπονται μόνο ποτά χαμηλών θερμίδων, όπως τσάι ή νερό. Στην ινσουλίνη τρόφιμα που συνδυάζουν δίαιτες, τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες διαχωρίζονται μεταξύ τους. Επιπλέον, μόνο τα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες καταναλώνονται το βράδυ προκειμένου να μειωθεί η νυκτερινή έκκριση ινσουλίνης.
Ποιο είναι το κόστος μιας διατροφής Almased®;
Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, μια θεραπεία με Almased® διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες έως ότου όλες οι φάσεις (έναρξη, μείωση, σταθερότητα και διάρκεια ζωής) έχουν λήξει το ένα μετά το άλλο. Στη φάση ζωής, η οποία συνεχίζεται επ 'αόριστον, ορισμένα από τα γεύματα θα συνεχίσουν να συμπληρώνονται ή να αντικαθίστανται από προϊόντα Almased®. Η ημερήσια απαίτηση για το Almased® εξαρτάται από το ύψος του ασθενούς και ποικίλλει σημαντικά. Ένα πακέτο Almased® των 500 γραμμαρίων διατίθεται σε καταστήματα στην τιμή μεταξύ 15 και 20 ευρώ.
Η φάση έναρξης διαρκεί μεταξύ 3 και 7 ημερών. Εκτός από τα ποτά χαμηλών θερμίδων, λαμβάνετε μόνο προϊόντα Almased®. Ανάλογα με το μέγεθος του σώματος, απαιτούνται 50 έως 100 γραμμάρια Almased® τρεις φορές την ημέρα. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 1-2 πακέτα Almased® (κόστος: περίπου 30 έως 40 ευρώ).
- Στη φάση μείωσης, δύο γεύματα την ημέρα αντικαθίστανται για περίοδο 6 εβδομάδων. Απαιτούνται περίπου 10-15 πακέτα Almased® (κόστος: περίπου 200 έως 300 ευρώ).
- Κατά τη διάρκεια της φάσης σταθερότητας, ένα γεύμα την ημέρα αντικαθίσταται από το Almased® για περίοδο περίπου 18 εβδομάδων. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 15-20 πακέτα Almased® (κόστος: περίπου 250 έως 400 ευρώ).
- Στη φάση ζωής, τα γεύματα συμπληρώνονται με 50g-Almased® μία φορά την ημέρα. Επομένως, μια συσκευασία των 500g Almased® είναι αρκετή για 10 ημέρες.
Αυτή η φάση μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον ως συμπλήρωμα μιας υγιεινής διατροφής.
Υπάρχει Almased® χωρίς λακτόζη;
Το φυσιολογικό, εμπορικά διαθέσιμο Almased® περιέχει μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα λακτόζης και γενικά δεν προκαλεί συμπτώματα σε ασθενείς με δυσανεξία στη λακτόζη. Μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο 1 στους 15 ασθενείς με δυσανεξία στη λακτόζη εμφάνισαν συμπτώματα μετά τη λήψη του Almased®. Ωστόσο, η πρόσληψη πρέπει να δοκιμάζεται προσεκτικά στην αρχή της δίαιτας.
Almased® κατά τη διάρκεια του θηλασμού - είναι δυνατόν;
Θα πρέπει να αποφεύγεται η γρήγορη και υψηλή απώλεια βάρους λόγω διατροφής Almased® κατά τη διάρκεια του θηλασμού (συνιστάται όχι περισσότερο από 1 κιλό την εβδομάδα). Λόγω της ισχυρής διάσπασης του λίπους, υπάρχει αυξημένη απελευθέρωση οξέων και τοξινών στην κυκλοφορία του αίματος και υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν στο μητρικό γάλα. Η πλειοψηφία των γυναικών που θηλάζουν χάνουν αυτόματα μερικά κιλά σωματικού βάρους λόγω της αυξημένης ζήτησης θερμίδων μετά την εγκυμοσύνη.
Εναλλακτικά, η ασθενής μπορεί να αλλάξει τη διατροφή της και να είναι σωματικά δραστήρια για να χάσει βάρος. Το Almased® μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε χαμηλότερες δόσεις ως συμπλήρωμα διατροφής (όχι για διατροφή) κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Almased® και αλκοόλ - είναι συμβατά;
Εάν είναι δυνατόν, η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη δίαιτα με Almased®. Το αλκοόλ οδηγεί σε διαταραχή του μεταβολισμού του λίπους και της ισορροπίας του νερού στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα, διασπάται λιγότερο λίπος και αφαιρείται το νερό από το σώμα. Ταυτόχρονα, επηρεάζεται η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο γαστρεντερικό σωλήνα. Τα αποτελέσματα μιας διατροφής Almased® μπορούν επομένως να επηρεαστούν μαζικά και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και να ακυρωθούν.
Εάν η εφάπαξ κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της δίαιτας δεν μπορεί να αποφευχθεί, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι καταναλώνεται αλκοόλ χαμηλών θερμίδων (ξηρό λευκό κρασί, ελαφριά μπύρα κ.λπ.).
