Η σωστή περιποίηση του δέρματος για τους άνδρες

εισαγωγή

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο αισθητήριο όργανο και αναλαμβάνει σημαντικές προστατευτικές λειτουργίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καλή υγιεινή του δέρματος και η φροντίδα του δέρματος είναι επίσης τόσο σημαντικά. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εδώ! Η σωστή φροντίδα του δέρματος σχετίζεται με τον τύπο του δέρματος, την εποχή του χρόνου και την ηλικία. Το αρσενικό δέρμα είναι συνήθως παχύτερο από αυτό των γυναικών και επομένως συνήθως λίγο λιπαρό.

Εάν δεν φροντίζετε σωστά το δέρμα σας, παίρνετε τις ρυτίδες πιο εύκολα και αποδυναμώνετε το φράγμα του δέρματός σας για τα μικρόβια, πράγμα που σημαίνει ότι οι λοιμώξεις και τα σπυράκια μπορούν να εμφανιστούν συχνότερα. Μια καλά περιποιημένη εμφάνιση έχει επίσης θετική επίδραση σε άλλους ανθρώπους, έτσι ώστε κάποιος να θεωρείται πιο επιτυχημένος και ικανός.

Διαβάστε επίσης: Περιποίηση δέρματος Πώς λειτουργεί

Φροντίδα διαφορετικών τμημάτων του σώματος

Σωστή φροντίδα σώματος για τους άνδρες

Κατά το ντους και το μπάνιο, πρέπει να προσέχετε ώστε η θερμοκρασία του νερού να είναι όσο το δυνατόν χαμηλότερη, διαφορετικά το δέρμα θα στεγνώσει. Το νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τη θερμοκρασία των 37 ° C. Στο τέλος του ωραίου ντους, ωστόσο, μπορείτε επίσης να κάνετε ξανά ένα κρύο ντους για να κλείσετε πραγματικά τους πόρους. Στη συνέχεια πρέπει να εφαρμοστεί μια ενυδατική λοσιόν.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο: Η σωστή περιποίηση του δέρματος για το δέρμα σας

Καθημερινή περιποίηση προσώπου για άνδρες

Η ιδανική φροντίδα του προσώπου πρέπει να γίνεται με νερό και τζελ πλύσης προσώπου. Θα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα και θα αφαιρεί το νεκρό δέρμα, το λάδι και τα προστατευτικά σωματίδια. Ωστόσο, το πλύσιμο του προσώπου σας πολύ συχνά είναι αντιπαραγωγικό καθώς αφαιρείται πολύ νερό από το δέρμα. Στην ιδανική περίπτωση, η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα μετά τον καθαρισμό.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε επίσης: Ξηρό δέρμα στο πρόσωπο

Σύμφωνα με νέα ευρήματα, η αλόη βέρα και το υαλουρονικό οξύ διασφαλίζουν ότι το δέρμα είναι καλά ενυδατωμένο, καθιστώντας αυτό το μείγμα ιδανικό για συνδυασμένο δέρμα ή λιπαρό / ακάθαρτο δέρμα. Στο εμπόριο, τα καλλυντικά προϊόντα με αυτά τα συστατικά συχνά «μολύνονται» από άλλα συστατικά και, επιπλέον, η τιμή είναι ακόμη πολύ υψηλή, έτσι ώστε τα συστατικά να μπορούν να αναμιχθούν μαζί αξίζει τον εαυτό σας. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι είναι καθαρός, αλλά διατηρείται χυμός αλόης βέρα, έτσι ώστε το τελικό προϊόν να έχει επαρκή διάρκεια ζωής. Η εργασία όσο το δυνατόν καθαρότερα χωρίς αποφευχθείσα μόλυνση είναι επίσης σημαντική.

Με το υαλουρονικό οξύ, γίνεται διάκριση μεταξύ χαμηλού μοριακού, μεσαίου μοριακού και υψηλού μοριακού υαλουρονικού οξέος: Σύμφωνα με τα τελευταία ευρήματα, το μείγμα χαμηλού μοριακού και μεσαίου μοριακού υαλουρονικού οξέος έχει ως αποτέλεσμα το καλύτερο μείγμα γέλης για καθημερινή περιποίηση προσώπου.

Περιποίηση προσώπου για άνδρες

τη σωστή φροντίδα των γενειάδων

Ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει η γενειάδα, πρέπει να πλένεται καθημερινά, καθώς τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ο ιδρώτας, το σμήγμα, τα απορρίμματα τροφίμων και τα μικρόβια συλλέγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερο να πλένετε τη γενειάδα με ζεστό νερό και σαπούνι γενειάδας με ουδέτερο pH ή σαμπουάν γενειάδας. Εάν θέλετε να συνεχίσετε να χαϊδεύετε τη γενειάδα σας, μπορείτε επίσης να αγοράσετε μαλακτικό γενειάδας και να το κάνετε μασάζ με την υγρή γενειάδα. Συνήθως αυτά δεν ξεπλένονται. Τέλος, η γενειάδα πρέπει να στεγνώσει με μια καθαρή πετσέτα. Μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών, καθώς στεγνώνει τα μαλλιά και το ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.

Επιπλέον, η γενειάδα πρέπει επίσης να χτενίζεται τακτικά, καθώς όλα τα μαλλιά φέρνονται προς την ίδια κατεύθυνση και οι ανωμαλίες είναι πιο εμφανείς.

Τα λεγόμενα τονωτικά και τα ειδικά έλαια γενειάδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βέλτιστη φροντίδα της γενειάδας και του προσώπου. Η γενειάδα ενισχύεται και μαλακώνει.

Το τέλειο ξύρισμα

Για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος μετά το ξύρισμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Πλύνετε το πρόσωπό σας: Εάν καθαρίσετε το πρόσωπό σας πριν το ξύρισμα, αποτρέπετε τη διείσδυση βρωμιάς και μικροβίων στο φρέσκο ​​ξυρισμένο δέρμα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό έτσι ώστε οι πόροι να ανοίγουν και το τζελ ξυρίσματος να μπορεί αργότερα να επιτύχει ένα καλύτερο αποτέλεσμα. Κάθε τόσο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ξεφλούδισμα εκτός από το κανονικό καθαριστικό προσώπου σας, το οποίο καθαρίζει το δέρμα ακόμη πιο έντονα και το προστατεύει από τις τρίχες που εισέρχονται.

• Κατεύθυνση ανάπτυξης γενειάδας: Για να αποφευχθεί ο ερεθισμός, πρέπει να ξυριστεί με την κατεύθυνση ανάπτυξης της γενειάδας και όχι κατά της.

• Προϊόντα πριν το ξύρισμα: Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά το ξύρισμα είναι να δημιουργήσετε προστασία μεταξύ του δέρματος και των ξυραφιών. Μπορείτε να πάρετε τέτοια λοσιόν, λάδια και αφρούς ξυρίσματος σε οποιοδήποτε φαρμακείο και να μειώσετε τον κίνδυνο ερυθρότητας και κοψίματος. Για μερικούς άντρες, αρκεί ένα παχύ αφρόλουτρο που εφαρμόζεται στο δέρμα.

• Aftershave: Μετά το πλύσιμο, το αγχωμένο δέρμα ψύχεται με aftershave. Για άνδρες των οποίων το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και ευαίσθητο, πρέπει να επιλεγεί ένα aftershave με τη χαμηλότερη δυνατή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, καθώς αυτό έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Ωστόσο, εάν έχετε την τάση να μεγαλώνουν τα μαλλιά σας ή να εμφανιστεί φλεγμονή των θυλακίων των μαλλιών, θα πρέπει να επιλεγεί υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, καθώς εδώ έχει απολυμαντική λειτουργία. Πριν από την εφαρμογή, ωστόσο, πρέπει να αφαιρεθεί η περίσσεια υπολειμμάτων σαπουνιού και το δέρμα να ξεπλυθεί με κρύο νερό για να κλείσει ξανά οι πόροι.

Ωστόσο, το τέλειο ξύρισμα χρειάζεται χρόνο και το σωστό υλικό. αφιερώστε το χρόνο που χρειάζεστε για να φτάσετε πραγματικά σε κάθε γωνία. Το σωστό εργαλείο ξυρίσματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού του δέρματος. Χρησιμοποιήστε το ξυράφι σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Επομένως, τα ξυράφια μιας χρήσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πολλές φορές, καθώς οι λεπίδες είναι ήδη πολύ αμβλείς και ανώμαλες, έτσι ώστε να μπορούν να προκαλέσουν ταχύτερους τραυματισμούς και ερεθισμούς.

Πλύνετε σωστά το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά των ανδρών

Κατά τη φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας, πρέπει να προσέχετε να χρησιμοποιήσετε το σωστό σαμπουάν. Οι περισσότεροι άνδρες χρησιμοποιούν επίσης το αφρόλουτρο στο κεφάλι τους. Ωστόσο, αυτό βλάπτει τα μαλλιά και τους δίνει τη φροντίδα που χρειάζονται, οπότε είναι καλύτερο να αλλάξετε σαμπουάν. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε το σωστό σαμπουάν για τον δικό σας τύπο. Ειδικά με τα ξηρά μαλλιά, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό σαμπουάν που παρέχει υγρασία.

Είναι καλύτερο να αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα, όπως αυτή που προκαλείται από ξήρανση με εμφύσηση. Με λιπαρά μαλλιά, ένα σαμπουάν βαθιάς καθαρισμού πρέπει να χρησιμοποιείται κατά καιρούς. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ συχνά, καθώς το προϊόν μπορεί να στεγνώσει σοβαρά το τριχωτό της κεφαλής εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά.

Αυτό το άρθρο μπορεί να σας ενδιαφέρει: Ξηρό τριχωτό της κεφαλής - τι να κάνω; ή λιπαρά μαλλιά

Ο σωστός καθαρισμός της οικείας περιοχής στους άνδρες

Συνιστάται η καθημερινή οικεία υγιεινή με νερό και αφρόλουτρο και αλλαγή ρούχων μετά το πλύσιμο, καθώς αυτό μπορεί να αποτρέψει την υπερβολική συσσώρευση μικροβίων. Σε άνδρες με ακροποσθία, πρέπει επίσης να ληφθεί μέριμνα για την απομάκρυνση του σμήγματος όσο το δυνατόν πληρέστερα, ενός ιξώδους υγρού που σχηματίζεται κάτω από την ακροποσθία στο σμήγμα, το νεκρό δέρμα και τα βακτήρια. Έχει συνδεθεί ακόμη και με ορισμένους τύπους καρκίνου του πέους.

Ωστόσο, εάν εμφανιστεί αποχρωματισμός, ασυνήθιστες μυρωδιές, πόνος ή εκκρίσεις, αυτό πρέπει σίγουρα να διευκρινιστεί από έναν γιατρό σε πρώιμο στάδιο, προκειμένου να είναι σε θέση να καταπολεμήσει τις αφροδίσιες ασθένειες, τους μύκητες ή τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος το συντομότερο δυνατό.

Φροντίζοντας σωστά τα χέρια των ανδρών

Όλοι χρησιμοποιούμε τα χέρια μας κάθε μέρα. Επομένως, πρέπει επίσης να ενυδατώνονται τακτικά. Οι κρέμες χεριών είναι ιδιαίτερα χρήσιμες το χειμώνα. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ στεγνό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ενυδατικά σαπούνια, τα οποία στεγνώνουν λιγότερο το δέρμα και το επαναφέρουν μέρος του φυσικού, λιπαρού προστατευτικού φραγμού του όταν το πλένετε.

διαβάστε επίσης: Εύθραυστα χέρια - μπορείτε να το κάνετε αυτό

Τύποι δέρματος

Το δέρμα είναι ένα πολύ μεγάλο όργανο που χρειάζεται πολλή φροντίδα. Αλλά η φροντίδα δεν είναι πάντα φροντίδα! Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν όπως οι αλλεργίες ή ο καιρός, το δέρμα πρέπει να λάβει την κατάλληλη φροντίδα. Διάφορες κρέμες και προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της επιδερμίδας και στην παροχή επαρκούς υγρασίας στο δέρμα.

Διαβάστε επίσης το άρθρο μας: Κρέμα δέρματος για άνδρες - τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τύπο του δέρματός σας

ξηρό δέρμα

Εάν το δέρμα είναι ξηρό ή ραγισμένο, το λιπαρό προστατευτικό φιλμ του δέρματος, το οποίο υποτίθεται ότι σταματά τα βακτήρια, δεν είναι πλέον ανέπαφο. Θα πρέπει επομένως να χρησιμοποιείτε ενυδατικές λοσιόν πλύσης και ενυδατικές κρέμες ή λοσιόν. Για να αποφευχθεί η περαιτέρω ξήρανση από το δέρμα, η θερμοκρασία πρέπει να διατηρείται αρκετά χαμηλή κατά το ντους, καθώς το σώμα χάνει υγρό σε ένα ζεστό ντους. Επιπλέον, ένα υψηλό επίπεδο πρόσληψης υγρών είναι πολύ σημαντικό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη θερινή ώρα.

Αυτά τα άρθρα μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν: Έτσι αντιμετωπίζεται το ξηρό δέρμα και διατροφή για το ξηρό δέρμα

Μικτές επιδερμίδες

Ο συνδυασμός δέρματος είναι ένας συνδυασμός διαφόρων τύπων δέρματος · έχει «λίγο από τα πάντα», για να το πούμε: Για παράδειγμα, σφίγγει τα μάγουλα και είναι επίσης ξηρό και ευαίσθητο εκεί.

Στην λεγόμενη ζώνη Τ, δηλαδή στην περιοχή του μετώπου, της μύτης και του πηγουνιού, το δέρμα συνδυασμού είναι λιπαρό, λαμπερό, τείνει να είναι ακάθαρτο και συχνά έχει διογκωμένους πόρους στους οποίους σχηματίζονται σπυράκια.

Στην ηλικιακή ομάδα των 15-30 ετών, το δέρμα συνδυασμού είναι ο πιο διαδεδομένος τύπος δέρματος.

Όσον αφορά τη φροντίδα, ο συνδυασμός του δέρματος χρειάζεται ενυδατική φροντίδα στην περιοχή της ζώνης Τ, καθώς και φροντίδα ελαφρού λαδιού στα ξηρά μάγουλα. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να αντικατασταθεί με μια ενυδατική κρέμα που στη συνέχεια εφαρμόζεται σε ολόκληρο το πρόσωπο.

λιπαρό και ατελές δέρμα

Για άτομα με λιπαρό δέρμα, ολόκληρο το δέρμα του προσώπου λάμπει μετά από πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, καθώς η αυξημένη παραγωγή σμήγματος από τους δερματικούς αδένες του προσώπου είναι τυπική.

Αυτή η υπερπαραγωγή αναγκάζει τους διογκωμένους πόρους του δέρματος να φράξουν και να σχηματίσουν σπυράκια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια και δερματικές λοιμώξεις που μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρο το πρόσωπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συχνά μιλάμε για «ατελές δέρμα». Η αιτία αυτής της επιδερμίδας είναι συχνά ακμή.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Λιπαρό δέρμα και σπυράκια

Ωστόσο, ο λόγος για το λιπαρό δέρμα δεν πρέπει να είναι ασθένεια: Υπερβολικός καθαρισμός του δέρματος με προϊόντα απολίπανσης ή τονωτικά προσώπου που περιέχουν αλκοόλ, καθώς ο οργανισμός προσπαθεί να αντισταθμίσει τη συνεχή απολίπανση ως απόκριση.

Σε αυτήν την περίπτωση, η αλλαγή της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος θα φέρει γρήγορα ανακούφιση. Τα καθαρά φυτικά έλαια όπως αμύγδαλο, σπόροι σταφυλιών, jojoba ή argan oil είναι ιδανικά εδώ, τα οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμα τη νύχτα (πριν πάτε για ύπνο). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενυδατικά τζελ χωρίς πλούσιες ουσίες περιποίησης πρέπει να χρησιμοποιούνται για λιπαρό δέρμα.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Λιπαρό δέρμα στους άνδρες ή λιπαρό δέρμα - Τι να κάνετε;

Εποχές

Το δέρμα είναι ένα πολύ ευαίσθητο όργανο που πρέπει να αντέξει πολλά πράγματα. Ο καιρός είναι ένας από αυτούς. Ανάλογα με την εποχή, το δέρμα μπορεί να αποδυναμωθεί και πρέπει να αντιμετωπίζεται διαφορετικά το ζεστό καλοκαίρι ή τον κρύο χειμώνα.

Περιποίηση του δέρματος το καλοκαίρι

Η επικίνδυνη ακτινοβολία από τον ήλιο είναι ισχυρότερη μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ. Για να προστατευτείτε, είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό με συντελεστή προστασίας από τον ήλιο 20 ή μεγαλύτερο. Εάν φοβάστε να μαυρίσετε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Το αντηλιακό δεν σταματά το μαύρισμα, εξασφαλίζει πραγματικά ότι το μαύρισμα διαρκεί περισσότερο.

Όχι μόνο το δέρμα αλλά και τα χείλη μπορούν να προστατευτούν. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με ένα βάλσαμο για τα χείλη, το οποίο σας χαρίζει υγρασία και συχνά περιέχει ακόμη και προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Διαβάστε επίσης: Ξηρά χείλη το καλοκαίρι

Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι φοράτε ρούχα κάτω από τα οποία το δέρμα μπορεί να αναπνέει. Στις μασχάλες ή ειδικότερα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, τα ρούχα είναι συχνά πιο σφιχτά από ό, τι θα έπρεπε, έτσι ώστε τα μικρόβια να μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα και να αναπτυχθούν φαγούρα και ερυθρότητα. Η αυξημένη παραγωγή ιδρώτα μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος στα πόδια, γι 'αυτό πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην τακτική αλλαγή κάλτσας.

Με αρκετά μακριά ρούχα, το δέρμα προστατεύεται επίσης από την υπεριώδη ακτινοβολία. Υπάρχουν ακόμη και ρούχα με ενσωματωμένη προστασία UV. Αυτό δεν είναι απαραίτητο, αλλά το να καλύπτετε τους ώμους σας και να φοράτε καπέλο ή καπάκι προστατεύει περιοχές του δέρματος που διαφορετικά εκτίθενται σε συνεχή ηλιακή ακτινοβολία.

Το καλοκαίρι, οι πόροι φράζουν ιδιαίτερα γρήγορα λόγω της αυξημένης παραγωγής ιδρώτα και σμήγματος. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης με όσο το δυνατόν χαμηλότερα λιπαρά και όχι με βάση το λάδι.

Ειδικά το καλοκαίρι, όταν το δέρμα στεγνώνει γρήγορα στον ήλιο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε νερό, καθώς αυτό είναι πιο αναζωογονητικό για το σώμα από τα αναψυκτικά. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι μετά από ψύξη για να κρυώσει και να καταπραΰνει το δέρμα αμέσως μετά από μακρά παραμονή στον ήλιο, έτσι ώστε να μπορεί να αναγεννάται γρήγορα και να μην στεγνώνει πάρα πολύ.

Περιποίηση του δέρματος το χειμώνα

Το χειμώνα, το προστατευτικό φράγμα του δέρματος μειώνεται, έτσι ώστε το δέρμα να γίνει εύθραυστο και ραγισμένο και αυτή είναι μια πύλη για τα μικρόβια. Το σώμα πρέπει να ενεργεί όλο και περισσότερο εναντίον αυτών, καθώς δεν θα μπορούσε να σταματήσει από την κακή προστασία του δέρματος. Ως εκ τούτου, η σωστή φροντίδα το χειμώνα έχει μεγάλη σημασία.

Ειδικά για το χειμώνα υπάρχουν αντι-κρύες κρέμες που απομονώνουν το δέρμα στο παγωμένο κρύο και εξουδετερώνουν την αφυδάτωση. Συχνά έχουν επίσης έναν παράγοντα προστασίας από τον ήλιο, ο οποίος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για χειμερινά σπορ. Ωστόσο, όταν επιστρέψετε στο ζεστό, θα πρέπει να αφαιρέσετε την κρέμα το συντομότερο δυνατό, διαφορετικά η θερμότητα θα συσσωρευτεί λόγω της μόνωσης.

Όμως όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα χείλη θα πρέπει να φροντίζονται ιδιαίτερα το χειμώνα. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει κερί ή παραφίνες, καθώς αυτά θα σπάσουν τα χείλη εάν τα εφαρμόσετε πολλές φορές. Επιπλέον, οι βιταμίνες Α και Ε, καθώς και τα έλαια όπως το έλαιο jojoba ή το ελαιόλαδο είναι ευεργετικά για τη διαδικασία επούλωσης. Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες, μπορείτε να λερώσετε τα χείλη σας με μέλι και να τα ξεπλύνετε με νερό μετά από λίγα λεπτά. Είναι σημαντικό το μέλι να μην ξεφλουδίζεται με τη γλώσσα, καθώς το σάλιο στεγνώνει επίσης τα χείλη.

Αυτό το άρθρο μπορεί επίσης να είναι ενδιαφέρον: Ξηρά χείλη το χειμώνα

Ακόμη και οι θερμαντήρες που λειτουργούν με πλήρη ταχύτητα το χειμώνα δεν είναι καλοί για το δέρμα μακροπρόθεσμα. Εκτός από τον κρύο καιρό, στεγνώνουν περαιτέρω το δέρμα. Εάν υπάρχει θέρμανση, πρέπει να προσπαθήσετε να μην θερμαίνετε όλη την ώρα και μάλλον να φοράτε ένα θερμότερο πουλόβερ, ώστε να μην καταψύχετε. Αυτό είναι επίσης καλό για το πορτοφόλι, καθώς το κόστος θέρμανσης μειώνεται.

Περιποίηση του δέρματος σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες

Εφηβεία - πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα

Είναι ευρέως γνωστό ότι η ακμή ξεσπά κατά την εφηβεία. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μια αλλαγή στην ορμονική ισορροπία που αυξάνει επίσης την παραγωγή σμήγματος. Ωστόσο, εάν το πρόσωπο δεν φροντίζεται και καθαρίζεται σωστά, οι σμήγμαι αδένες φράζουν πολύ γρήγορα, προκαλώντας φλεγμονή και σπυράκια.

Ως εκ τούτου, το πρόσωπο πρέπει να πλένεται μία φορά το πρωί και το βράδυ με νερό και ένα προϊόν περιποίησης προσώπου που καθαρίζει το δέρμα. Για την οξεία περίπτωση σπυρακιών, υπάρχουν πολλές μάρκες προϊόντων χωρίς συνταγή που είναι κατάλληλα για επιλεκτική χρήση. Η έκφραση των σπυριών είναι συνήθως αντιπαραγωγική καθώς το δέρμα ουλώνει γρήγορα και σχηματίζονται κρατήρες. Εάν οι ακαθαρσίες δεν εξαφανιστούν με τακτικό καθαρισμό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Φροντίστε σωστά το μεσαίο δέρμα

Στα 30, το δέρμα αρχίζει αργά να χάνει την ελαστικότητα και την ένταση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επιδερμίδα που μεγαλώνει ολοένα και μεγαλύτερης ηλικίας που γίνεται όλο και πιο ζαρωμένη με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, οι αντιγηραντικές κρέμες πρέπει να ξεκινούν σε πρώιμο στάδιο. Είναι σημαντικό το δέρμα να λαμβάνει άφθονο υγρό. Πρόσθετα όπως κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες Α ή Ε και αντιοξειδωτικά μπορούν να ενισχύσουν την επίδραση της αναγέννησης των κρεμών. Αλλά ακόμη και χωρίς κρέμες, μπορείτε να πετύχετε πολλά με αρκετό ύπνο, πίνοντας πολύ και μειώνοντας το άγχος. Αυτό που ακούγεται, όμως, δείχνει πολύ εκπληκτικά αποτελέσματα μετά από λίγο.

ώριμο δέρμα

Από την ηλικία των 40 ετών, οι άνθρωποι δείχνουν αυτό που η βιομηχανία καλλυντικών αποκαλεί "ώριμο δέρμα". Αυτό χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση έντασης, ρυτίδων και πιθανών ξηρών περιοχών. Δεν έχει λιπαρή λάμψη και συνήθως δεν έχει λεκέδες στο δέρμα, όπως σπυράκια.

Ωστόσο, δεδομένου ότι το δέρμα είναι όλο και λιγότερο ικανό να ανακάμψει και να αναγεννηθεί, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται απαλά προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα που είναι ουδέτερο από το pH. Όπως πάντα με το ξηρό δέρμα, εδώ εφαρμόζεται και θεραπεία με ενυδατικές κρέμες και λοσιόν καθώς και επαρκής ενυδάτωση. Εδώ, τα πλούσια έλαια μπορούν να βελτιώσουν την επιδερμίδα.

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε: Το δέρμα αλλάζει στα γηρατειά

Αυτές οι 6 συμβουλές θα εξασφαλίσουν καλύτερο δέρμα

1. Μάσκα: Οι μάσκες μπορούν να κάνουν θαύματα όχι μόνο για τις γυναίκες. Ενυδατώνουν και καθαρίζουν το δέρμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μάσκες διαθέσιμων για αγορά από φαρμακεία ή φαρμακεία. Φυσικά, μπορείτε επίσης να τα κάνετε εύκολα στο σπίτι σας. Ξεπλύνετε πρώτα το πρόσωπο με νερό και στη συνέχεια, για παράδειγμα, φυσικό γιαούρτι ή ένα μείγμα αβοκάντο, ένα ασπράδι αυγού και λίγο χυμό λεμονιού. Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές για μια μεγάλη ποικιλία εφαρμογών. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να εφαρμόζετε μάσκες μόνο μία φορά το πολύ δύο φορές την εβδομάδα, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν δερματικά προβλήματα.

2. Εφαρμογή λοσιόν: Μετά το πλύσιμο και το ντους, το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο και ραγίζει γρήγορα. Μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν πρέπει συνεπώς να χρησιμοποιείται πάντα στη συνέχεια για την προστασία του δέρματος. Εάν δεν θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να εφαρμόσετε λοσιόν μετά το ντους, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λοσιόν εσωτερικού χώρου που μπορείτε να εφαρμόσετε κατά το πλύσιμο.

3. Κρύο ντους: Οι περισσότεροι προτιμούν να κάνουν ντους με ζεστό νερό. Ωστόσο, το δέρμα δεν είναι πολύ ενθουσιώδες γι 'αυτό, καθώς γίνεται εύθραυστο και στεγνώνει τόσο γρήγορα. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να κάνετε κρύο ντους όσο το δυνατόν περισσότερο σε θερμοκρασία κάτω από 37 ° C. Ωστόσο, είναι επίσης καλύτερο για το δέρμα εάν ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του νερού σε ένα μέτριο επίπεδο και όχι πολύ ζεστό και, πάνω απ 'όλα, κάντε ένα κρύο ντους στο τέλος για να κλείσετε τους πόρους.

4. Ύπνος ομορφιάς: όχι μόνο το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει εάν κοιμάστε καλά και αρκετά καιρό. Θα φαίνεστε πιο προσεκτικοί και θα έχετε καλύτερη επιδερμίδα. Οι μαύροι κύκλοι και το ανοιχτόχρωμο δέρμα ανήκουν στη συνέχεια στην ιστορία.

5. Προστασία από τον ήλιο: Ακόμα κι αν οι ακτίνες του ήλιου αισθάνονται πολύ ωραίες στο δέρμα, ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκαύματα και αφυδάτωση του δέρματος. Για να το αποφύγετε αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε το σωστό αντηλιακό. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο. Όσο πιο ελαφρύ και πιο ευαίσθητο το δέρμα σας, τόσο υψηλότερο θα πρέπει να είναι. Είναι επίσης σημαντικό να δώσετε προσοχή στην ημερομηνία λήξης, επειδή το παλιό αντηλιακό συνήθως δεν έχει την επιθυμητή προστασία.

6. Μειώστε το άγχος: Το άγχος έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Το άγχος μπορεί επίσης να παρατηρηθεί πολύ γρήγορα στο δέρμα. Αντιδρά με σπυράκια και φαγούρα ερυθρότητα. Ωστόσο, χωρίς κρέμες και δισκία, η βελτίωση μπορεί συνήθως να επιτευχθεί μειώνοντας τους παράγοντες άγχους.

Περιποίηση δέρματος από μέσα

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζεται το δέρμα σας είναι τα υγρά. Είναι επομένως σημαντικό να πίνετε 2-3 λίτρα την ημέρα, ώστε το δέρμα να μην στεγνώσει. Συχνά, πολύ ξηρό δέρμα εμφανίζεται πρώτα στα χείλη, τους αγκώνες, τα χέρια, τα πόδια και τα κάτω πόδια.

Αλλά το να τρώτε σωστά είναι επίσης σημαντικό. Ό, τι τρώμε χρησιμοποιείται από το σώμα για να κερδίσει ενέργεια και να λάβει δομικά στοιχεία για την αναγέννησή του. Έτσι είστε πραγματικά αυτό που τρώτε. Με υγιεινή και ισορροπημένη τροφή, το δέρμα και ολόκληρο το σώμα παρέχονται με καλύτερα και περισσότερα θρεπτικά συστατικά και μπορείτε να το δείτε σε αυτό.

Οικιακές θεραπείες για βελτιωμένη επιδερμίδα

Φτιάξτε τις μάσκες μόνοι σας

Η ανάμειξη μάσκας δεν είναι επιστήμη πυραύλων και είναι επίσης εύκολο στο πορτοφόλι. Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορείτε να δοκιμάσετε.

• Θεραπευτική γη για λιπαρό δέρμα: Αναμίξτε τη γη επούλωσης με νερό για να σχηματίσετε μια παχιά μάζα και διανείμετέ την στο πρόσωπο. Μετά από 10-15 λεπτά, η μάζα μπορεί να ξεπλυθεί.

• Ενυδατική μάσκα με αβοκάντο: Για αυτή τη μάσκα μισό αβοκάντο, μια κουταλιά της σούπας κουάρκ και ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο πρέπει να αναμιχθούν μαζί. Ένα επιπλέον κουταλάκι του γλυκού μέλι είναι προαιρετικό και προορίζεται να καταπραΰνει το δέρμα. Απλώστε τη μάσκα στο πλυμένο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα με χλιαρό νερό.

• Αλεσμοί καφέ για πιο ευαίσθητο δέρμα: Εάν ανακατεύετε 5 κουταλάκια του γλυκού καφέ με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και μέλι, λαμβάνετε μια αναζωογονητική μάσκα, η οποία ταυτόχρονα λειτουργεί σαν ξεφλούδισμα χάρη στον καφέ. Απλώστε τη μάζα στο καθαρό πρόσωπο και ξεπλύνετε με καθαρό νερό μετά από 30 λεπτά. Το δέρμα φαίνεται πιο φρέσκο ​​και τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα από το ξεφλούδισμα.

Περιποίηση χειλιών με μέλι

Εάν παλεύετε με ξηρά χείλη, μπορείτε να το διορθώσετε με κανονικό μέλι. Αυτό πρέπει να διανέμεται στα χείλη και να αφήνεται να δράσει για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το μέλι με νερό. Μην γλείφετε τα χείλη σας ενώ κάνετε αυτό, καθώς το σάλιο θα στεγνώσει ξανά τα χείλη.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες ιδέες στη διεύθυνση: Οικιακές θεραπείες για ξηρά χείλη

Ατμόλουτρο για σπυράκια και σφιχτό δέρμα

Ένα ατμόλουτρο κάνει θαύματα στο δέρμα. Η θερμότητα ανοίγει τους πόρους και χαλαρώνει όλη τη βρωμιά. Προαιρετικά, μπορείτε επίσης να προσθέσετε εκχυλίσματα όπως χαμομήλι στο ζεστό ατμόλουτρο. Εάν δεν υπάρχει εκχύλισμα χαμομηλιού στο σπίτι, μπορείτε επίσης να βάλετε μια σακούλα τσαγιού στο ζεστό νερό. Η υγρή θερμότητα είναι καλή για το πρόσωπο και επίσης για τους βλεννογόνους του στόματος και της μύτης, αλλά στεγνώνει τα μάτια, οπότε πρέπει να κρατάτε τα μάτια σας κλειστά και μπορείτε να κάνετε μερικά διαλείμματα.

Φτιάξτε τον εαυτό σας ξεφλούδισμα

Υπάρχουν πολλές συνταγές για scrub στο Διαδίκτυο. Μπορείτε να αναμίξετε ζάχαρη και λάδι μαζί σε μια παχιά μάζα. Διαφορετικά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μέλι και κουάρκ ή καφέ.

Το Peelings καθαρίζει εντατικά το δέρμα και αφαιρεί το νεκρό δέρμα. Ωστόσο, η καθημερινή χρήση πρέπει να αποθαρρύνεται καθώς επηρεάζει τα υγιή κύτταρα του δέρματος. Ένα απολεπιστικό μπορεί να εφαρμοστεί κάθε μία έως δύο εβδομάδες, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Η σωστή φροντίδα για διάφορες δερματικές παθήσεις

Στην περίπτωση δερματικών παθήσεων, πρέπει να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι για τη φροντίδα του δέρματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ξανά για να αποφύγετε την επιδείνωση της κλινικής εικόνας.

Σακχαρώδης διαβήτης - προστατεύει σωστά το δέρμα

Ένα σύνηθες πρώιμο σύμπτωμα είναι το ξηρό δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει πάρα πολύ σάκχαρο στο αίμα σε αυτήν την ασθένεια, επομένως πρέπει να απεκκρίνεται στα ούρα. Ωστόσο, η ζάχαρη αντλεί πολύ νερό με αυτό, το οποίο τότε στερείται το σώμα. Συνιστάται επομένως να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο με ποτά και κρέμες.

Τα πόδια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στον διαβήτη, καθώς η ζάχαρη προσβάλλει τα νεύρα και εκείνοι που έχουν πληγεί έχουν λιγότερη αίσθηση, ειδικά στα πόδια τους. Έτσι αισθάνονται λιγότερο συχνά όταν αναπτύσσονται σημεία πίεσης, ερυθρότητα, μύκητας ή φλεγμονώδεις διαδικασίες. Για το λόγο αυτό, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το μέρος του σώματος. Για τη φροντίδα των ποδιών, τα λουτρά ποδιών ή οι ειδικές αλοιφές είναι χρήσιμες. Επιπλέον, τα πόδια πρέπει επίσης να ελέγχονται τακτικά για περιοχές με φλεγμονή, ώστε να είναι σε θέση να λαμβάνουν μέτρα το συντομότερο δυνατό, καθώς τα ίδια τα άτομα που τα έχουν πληγεί δεν θα το αισθανόταν συνήθως. Εάν εμφανιστούν μεγαλύτερες πληγές με κακή επούλωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που να παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάλληλη θεραπεία.

Διαβάστε επίσης: Φροντίδα ποδιών ή πώς μπορείτε να φροντίσετε μόνοι σας τα πόδια σας

Περιποίηση του δέρματος στη θεραπεία του καρκίνου

Τόσο τα φάρμακα χημειοθεραπείας όσο και η ακτινοβολία μπορούν να αλλάξουν την επιδερμίδα. Αυτό συχνά οδηγεί σε εξανθήματα, κνησμό, διαταραχές επούλωσης πληγών και μύκητες. Η φροντίδα των προσβεβλημένων περιοχών και του υπόλοιπου σώματος πρέπει να συζητηθεί με τον θεράποντα ιατρό ή έναν δερματολόγο, ώστε να μην επηρεάσει αρνητικά την επιτυχία της θεραπείας.

Κατά κανόνα, ωστόσο, ευαίσθητα προϊόντα με όσο το δυνατόν λιγότερα συστατικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για πιο ευαίσθητο δέρμα, το οποίο μπορεί να περιέχει ακόμη και πρόσθετα της δεξπανθενόλης. Κατά το ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή να έχει πολύ μεγάλη επαφή με το δέρμα. Προκειμένου να αποφευχθεί το ξεφλούδισμα του δέρματος, το δέρμα δεν πρέπει να τρίβεται στεγνό, αλλά μάλλον προσεκτικά.

Διάφορα φάρμακα χορηγούνται συχνά κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, έτσι το δέρμα μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά σε αυτά. Επομένως, μια ατομική διαβούλευση με έναν γιατρό είναι απαραίτητη σε μια τέτοια περίπτωση.

Η σωστή φροντίδα του δέρματος για ατοπική δερματίτιδα

Στην περίπτωση της νευροδερματίτιδας, το δέρμα είναι πολύ ξηρό και επομένως χρειάζεται κανονική κρέμα. Αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Το χειμώνα ή με ιδιαίτερα ξηρό δέρμα, η κρέμα πρέπει να γίνεται ακόμη πιο συχνά. Ειδικότερα για τη νευροδερματίτιδα, υπάρχουν προϊόντα ειδικής φροντίδας που είναι προσαρμοσμένα στην κλινική εικόνα και δερματολογικά ελεγμένα. Κατά την εφαρμογή, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι κρέμες και τα δάχτυλα δεν είναι μολυσμένα και ότι τα μικρόβια δεν μπορούν να φτάσουν στις πληγείσες περιοχές. Επομένως, πρέπει να πλένετε τα χέρια σας εκ των προτέρων και να κλείσετε ξανά τα προϊόντα περιποίησης αμέσως μετά τη χρήση.

Επιπλέον, η επαφή με το νερό πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν συντομότερη, ώστε το φυσικό φράγμα του δέρματος να μην υποστεί ζημιά. Ειδικά έλαια ντους, που είναι απαλή φροντίδα για το δέρμα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κατά το μπάνιο ή το μπάνιο.

Περισσότερες σημαντικές πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: Περιποίηση δέρματος για ατοπική δερματίτιδα