Διατροφή

Ανεπάρκεια και κατάθλιψη σιδήρου - Ποια είναι η σύνδεση;

Εισαγωγή έλλειψης σιδήρου και κατάθλιψης:

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επηρεάσει το μυαλό. Εκτός από την κακή συγκέντρωση, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καταθλιπτικά συμπτώματα. Αντισταθμίζοντας το έλλειμμα σιδήρου ως μέρος μιας φαρμακευτικής θεραπείας, τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορούν να εμφανιστούν να υποχωρήσουν και η διάθεση να φωτιστεί ξανά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Συμπτώματα κατάθλιψης και τεστ ανεπάρκειας σιδήρου

Τι σύνδεση υπάρχει;

Ο σίδηρος εμπλέκεται στην παραγωγή διαφόρων ουσιών αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο, οι οποίες μεταξύ άλλων επηρεάζουν επίσης τη διάθεση.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Σίδηρος στο ανθρώπινο σώμα

Μια ιδιαίτερα σημαντική ορμόνη σε αυτό το πλαίσιο είναι η σεροτονίνη - επίσης γνωστή ως ορμόνη ευτυχίας. Όπως και οι άλλες ορμόνες, η σεροτονίνη εξαρτάται επίσης από τον σίδηρο για να σχηματιστεί σωστά από το σώμα. Εάν το σώμα στερείται σιδήρου ή εάν τα αποθέματα σιδήρου είναι πολύ χαμηλά, μπορεί να προκύψουν καταθλιπτικές διαθέσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εξάντληση, αδιαθεσία ή θλίψη.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Ο ρόλος της σεροτονίνης στην κατάθλιψη

Εάν ο ασθενής έχει καταθλιπτικό σύμπτωμα, θα πρέπει να προσπαθήσει να υπολογίσει το αίμα - με άλλα λόγια, να κάνει μια εξέταση αίματος από γιατρό, η οποία δείχνει την περιεκτικότητα σε σίδηρο του σώματος σε όρους τιμών. Ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει τις τιμές του αίματος για να προσδιορίσει εάν υπάρχει ανεπάρκεια σιδήρου. Εάν η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα είναι πολύ χαμηλή, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί με ειδικά παρασκευάσματα σιδήρου. Εάν τα καταθλιπτικά συμπτώματα συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν να υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου μέσω της θεραπείας.

διάγνωση

Η διάγνωση της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου είναι σχετικά απλή. Το αίμα προέρχεται από εκείνους που επηρεάζονται και προσδιορίζονται τα επίπεδα των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του αποθηκευμένου σιδήρου. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια επίσης Ερυθροκύτταρα αναφέρονται με έλλειψη σιδήρου και η αιμοσφαιρίνη, η κόκκινη βαφή, εμφανίζεται σε χαμηλότερη συγκέντρωση. Ο γιατρός μιλά για ένα σε αυτό το πλαίσιο μικροκυτταρική υποχρωμική αναιμία. Ο συνολικός αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνεται επίσης. Για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε σίδηρο, χρησιμοποιείται κυρίως η πρωτεΐνη αποθήκευσης σιδήρου Φερριτίνη κοίταξε. Αυτό είναι πιο ευαίσθητο από την τιμή του σιδήρου και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται ως σημείο αναφοράς για την περιεκτικότητα σε σίδηρο. Η φερριτίνη συνήθως μειώνεται στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου με βάση τις τιμές του αίματος με τις παραπάνω αλλαγές.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Συμπτώματα αναιμίας

Άλλα συνοδευτικά συμπτώματα

Η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα. Εκτός από μια πιθανή καταθλιπτική διάθεση, αυτές περιλαμβάνουν έλλειψη συγκέντρωσης και μαθησιακές δυσκολίες. Συχνά υπάρχει επίσης σοβαρή κόπωση και εξάντληση στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.

Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του ύπνου και πιθανώς σύνδρομο ξεκούρασης-ποδιού, το οποίο είναι μια ώθηση για κίνηση στα πόδια, το οποίο εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα ή κατά την ανάπαυση. Εκείνοι που επηρεάζονται μπορεί να φαίνονται πολύ χλωμοί ως μέρος της αναιμίας και τα μαλλιά και τα νύχια μπορεί να φαίνονται εύθραυστα και εύθραυστα. Το δέρμα στη γωνία του στόματος μπορεί να σκιστεί, ονομάζεται αυτό το φαινόμενο Γωνιακή ρινίτιδα καθορισμένο. Η γλώσσα, όπως το δέρμα, μπορεί να φαίνεται χλωμό. Επιπλέον, η συρρίκνωση των ιστών της γλώσσας, η λεγόμενη ατροφία Έλα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Σχισμένες γωνίες του στόματος - αιτίες και συμβουλές για τη θεραπεία και εύθραυστα νύχια - τι είναι πίσω από αυτό;

Επιπλέον, όσοι επηρεάζονται μπορεί να υποφέρουν από δύσπνοια, η οποία εμφανίζεται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στη χειρότερη περίπτωση, η αναιμία σοβαρής έλλειψης σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια. Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να αυξηθεί στο πλαίσιο της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου - δηλαδή, η καρδιά χτυπά γρηγορότερα από το συνηθισμένο. Αυτό είναι γνωστό στην ιατρική ως Ταχυκαρδία.

Θεραπεία / θεραπεία

Για να αναπληρώσει το κατάστημα σιδήρου, εκείνοι που επηρεάζονται μπορούν να καταναλώνουν τρόφιμα με ιδιαίτερα υψηλή αναλογία σιδήρου. Αυτά περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, το συκώτι του μοσχαρίσιου κρέατος, τη μαύρη πουτίγκα και το βόειο κρέας. Τα φυτικά τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο περιλαμβάνουν πίτουρο σίτου, ψωμί ολικής αλέσεως και φασόλια, καθώς και φακές.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Τρόφιμα με σίδηρο

Εάν η ανεπάρκεια σιδήρου έχει προχωρήσει περαιτέρω, η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να είναι απαραίτητη. Η θεραπεία λαμβάνει χώρα στη συνέχεια με τη χορήγηση συμπληρωμάτων σιδήρου. Αυτά διατίθενται ως δισκία, κάψουλες ή σταγόνες στα φαρμακεία. Το φάρμακο με δισκία σιδήρου πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν ο γιατρός βρήκε πράγματι αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου μέσω εξέτασης αίματος. Η περιττή πρόσληψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες και επομένως θα πρέπει να αποφεύγεται.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα:

Floradix
Φυτικό αίμα
Ferro sanol

Στην αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, είναι καλύτερο να το πάρετε λίγο χρόνο πριν το φαγητό, καθώς αυτό επιτρέπει στο σώμα να απορροφά καλύτερα τον σίδηρο. Εάν τα δισκία σιδήρου είναι δυσανεκτικά ή το σώμα έχει προβλήματα απορρόφησης, ο σίδηρος μπορεί επίσης να χορηγηθεί ενδοφλεβίως - δηλαδή, χορηγείται μέσω πρόσβασης στη φλέβα. Η ενδοφλέβια χορήγηση σιδήρου έχει υψηλότερο κίνδυνο πρόκλησης σοβαρών παρενεργειών - επομένως χρησιμοποιείται μόνο όταν η χορήγηση φαρμάκων δεν είναι δυνατή για τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω.

Διάρκεια / πρόβλεψη

Η διάρκεια της αναιμίας με ανεπάρκεια σιδήρου με σχετική κατάθλιψη εξαρτάται συνήθως από την έναρξη της θεραπείας. Τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν συνήθως να αναπληρώσουν την περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα. Για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου που μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή, συνιστάται θεραπεία περίπου 3-6 μηνών. Κατά κανόνα, πραγματοποιούνται εξετάσεις αίματος για να ελεγχθεί εάν τα επίπεδα σιδήρου αυξάνονται και τα ερυθρά αιμοσφαίρια μπορούν να αναπαραχθούν σωστά ξανά.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η έλλειψη σιδήρου και η καταθλιπτική διάθεση θα πρέπει στη συνέχεια να μειωθούν. Φυσικά, η διάρκεια της αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου εξαρτάται επίσης από την αιτία. Για να εξαλειφθεί η αναιμία από την έλλειψη σιδήρου, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί η αιτία. Ωστόσο, η πρόγνωση είναι συχνά καλή - μετά από τακτική θεραπεία με σίδηρο, οι πάσχοντες βελτιώνονται σε μεγάλο βαθμό στη διάθεσή τους.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα:

Αναιμία χρόνιας νόσου
Αιτίες της αναιμίας

Πορεία της νόσου

Η έλλειψη σιδήρου, η οποία οδηγεί σε κατάθλιψη και εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της διάθεσης. Η διάθεση όσων επηρεάζονται μπορεί συνεπώς να συνεχίσει να επιδεινώνεται. Επιπλέον, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω συμπτώματα, τα οποία επίσης αυξάνονται χωρίς θεραπεία. Για παράδειγμα, η αναιμία σοβαρής έλλειψης σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια ή απώλεια μαλλιών. Τα σωματικά συμπτώματα συνήθως συμβάλλουν στο γεγονός ότι οι πάσχοντες αισθάνονται ακόμη «χειρότεροι».

Με τακτική θεραπεία με συμπληρώματα σιδήρου, η διάθεση φωτίζεται ξανά στην καλύτερη περίπτωση. Αυτό μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες έως μήνες καθώς τα αποθέματα σιδήρου πρέπει να γεμίσουν ξανά.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: