Ισχιακο νευρο

Συνώνυμα

Sciatica, ισχιακό νεύρο, ισχίο νεύρο, ισχιακό νεύρο

Ιατρικός: Ισχιακο νευρο
Αγγλικά: ισχιακό νεύρο, ισχιακό νεύρο

Ορισμός και εισαγωγή

Το ισχιακό νεύρο είναι το μακρύτερο περιφερικό νεύρο στον άνθρωπο. Ταυτόχρονα, είναι το μεγαλύτερο και παχύτερο νεύρο με διατομή περίπου 1 x 1,5 cm. Μαζί με πολλά νεύρα, προέρχεται από ένα νευρικό πλέγμα, το πλέγμα του οσφυϊκού ιερού (plexus lumbosacralis), το οποίο τροφοδοτεί την περιοχή των ποδιών και των γλουτών. Στην πορεία του προς το πόδι, χωρίζεται στην περιοχή του μηρού πριν από το κοίλο του γόνατος σε δύο περαιτέρω κλαδιά, το νευρικό ινώδες και το κνημιαίο νεύρο. Κάθε ένα από αυτά τα δύο νεύρα χωρίζεται περαιτέρω σε δύο κλάδους. Εκτός από τις ίνες για την κίνηση των μυών (Ικανότητες στο να χειρείζεσε μια μηχανή), το νεύρο φέρει ίνες για την αίσθηση (ευαισθησία).

Προέλευση του ισχιακού νεύρου

Απο Ισχιακο νευρο προέρχεται από ένα νευρικό δίκτυο της σπονδυλικής στήλης ή των τμημάτων του νωτιαίου μυελού στην οσφυϊκή περιοχή και στην περιοχή του ιερού (ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ). Αυτό το πνευμό νεύρων του οσφυϊκού ιερού (Lumbosacral πλέγμα) παρέχει και τα δύο μέρη του οσφυϊκού πλέγματος (Οσφυϊκό πλέγμα) και ιερός (Ιερό πλέγμα) για τον κινητήρα και την ευαίσθητη φροντίδα ολόκληρου του ποδιού, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών και των γοφών.
Το ισχιακό νεύρο προέρχεται από το ιερό. Αυτό το πλέγμα του ιερού περιλαμβάνει:

• το γλουτιαίο άνω νεύρο (Ανώτερο νευρικό γλουτέο)
• το κάτω γλουτιαίο νεύρο (Κάτω νευρικό γλουτέο)
• το ισχιακό νεύρο με τους δύο κλάδους του κοινό νευρικό ινώδες (Nervus fibularis (= peroneus) communis) και το κνημιαίο νεύρο (Θιβετιανό νεύρο)
• το οπίσθιο δερματικό νεύρο του μηρού (Οπίσθιο μηριαίο δερματικό νεύρο)
• το ηβικό νεύρο (Βασικό νεύρο)

Αντίθετα, το οσφυϊκό πλέγμα είναι υπεύθυνο για τις κινητικές λειτουργίες του κάτω μέρους των μυών του κοιλιακού τοιχώματος και ορισμένων μυών του μηρού. Επιπλέον, είναι ενεργοποιημένη η ευαισθησία του δέρματος της κάτω κοιλίας, των γεννητικών οργάνων και της πρόσθιας περιοχής του μηρού. Το οσφυϊκό πλέγμα αποτελείται από έξι νεύρα και τα κλαδιά τους.

Σχήμα ισχιακού νεύρου

1. Ισχιακο νευρο -
   Ισχιακο νευρο
2. Στρέβλωση δίσκου
3. Πρόπτωση δίσκου -
   Πρόπτωση πυρήνα πυρήνα
4. Ζελατινώδης πυρήνας -
   Πυρήνας pulposus

Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση όλων των εικόνων του Dr-Gumpert στη διεύθυνση: ιατρικές απεικονίσεις

Επισκόπηση και ταξινόμηση

Το ισχιακό νεύρο χωρίζεται στην περιοχή του γόνατος σε:

• το κνημιαίο νεύρο (Θιβετιανό νεύρο)
• και το κοινό νευρικό ινώδες (Κοινό ινώδες νεύρο)

Το κοινό νευρικό ινώδες χωρίζεται στο κάτω πόδι σε ένα επιφανειακό και ένα βαθύ κλαδί (Επιφανειακά και βαθιά ινώδη νεύρα). Το κνημιαίο νεύρο χωρίζεται μόνο στο εσωτερικό αστράγαλος σε δύο ακόμη κλάδους (Μέσα και πλευρικά πελματιαία νεύρα) για την τροφοδότηση των μυών των ποδιών.
Μία ακόμη υποδιαιρεί τις ίνες της κίνησης (μέρος του κινητήρα) και ίνες για την αίσθηση (αισθητήριες ίνες), οι οποίες τρέχουν μαζί σε ένα νεύρο και στη συνέχεια εκδίδονται ως κλαδιά στην αντίστοιχη περιοχή τροφοδοσίας.

Ανατομία και πορεία του ισχιακού νεύρου

Απο Ισχιακο νευρο προέρχεται από ένα πλέγμα νεύρων στην οσφυϊκή περιοχήΙερό οστό-Περιοχή (Lumbosacral πλέγμα). Πρώτα τραβά κάτω από το μεγαλύτερο γλουτέο μυ (Γλουτέος μυς maximus) μέσω της μεγάλης ισχιακής τρύπας (Μεγαλύτερα επιστημονικά όργανα). Αυτό είναι ένα σημείο διέλευσης στην πυελική περιοχή που περιορίζεται από τα οστά, τους συνδέσμους και τους μύες για σημαντικές δομές τροφοδοσίας του ποδιού και του ισχίου. Αυτό το μεγάλο πέρασμα είναι μέσω ενός μυς σε σχήμα αχλαδιού (Μυός Piriformis) σε δύο μικρότερα ανοίγματα (Formamen suprapiriform και foramen infrapiriformδιαιρεμένο. Το ισχιακό νεύρο τραβά το κάτω άνοιγμα (Φόρμα Infrapiriform). Στη συνέχεια, τρέχει κατά μήκος του πίσω μέρους του μηρού μεταξύ των κορδονιών (Σκιοκοιλιακοί μύες). Λίγο πριν φτάσετε στο κοίλο του γόνατος (Popliteal fossa) το ισχιακό νεύρο χωρίζεται σε δύο κλάδους, το κοινό νευρικό ινώδες (Κοινό ινώδες νεύρο) και το κνημιαίο νεύρο (Θιβετιανό νεύρο), επί.

Ανατομία και πορεία των ινών και των κνημιαίων νεύρων

Τα δύο κλαδιά συνεχίζουν να τραβούν κατά μήκος του κάτω ποδιού προς το πόδι. Το κοινό νευρικό ινώδες άνεμο γύρω από την κεφαλή του οστού του ινώδους (Ιμάντες κεφαλής) και στη συνέχεια τρέχει στο μπροστινό μέρος του Κάτω πόδι. Ανοίγει τον μακρύ μυώδη ιστό (Musculus fibularis longus) και στη συνέχεια χωρίζεται ξανά σε ένα επιφανειακό και βαθύ κλαδί (Επιφανειακά και βαθιά ινώδη νεύρα).
Το κνημιαίο νεύρο διατρέχει το κοίλο του γόνατος προς το κάτω πόδι. Εκεί τρέχει μεταξύ των επιφανειακών και βαθιών καμπτών μυών του κάτω ποδιού. Στον εσωτερικό αστράγαλο, αυτό το νεύρο χωρίζεται σε δύο κλαδιά (Μέσα και πλευρικά πελματιαία νεύρα) για να θεραπεύσετε στη συνέχεια το πόδι.

Φυσιολογία (κινητικές δεξιότητες)

Απο Ισχιακο νευρο είναι υπεύθυνη για την κίνηση των καμπτικών μηρών. Αυτό περιλαμβάνει:

• τον ημι-τένοντα μυΜυϊκός ημιτεδινός)
• ο ημι-διάφραγμα μυ (Μυϊκός ημιμεμβράνος)
• ο μυς του δικέφαλου του μηρού (Μύες δικέφαλου)

Αυτοί οι μύες προκύπτουν από αυτό Ίσκιουμ (Os ischii) και βάλτε στο κάτω πόδι (Crus) στην άκρη. Κατά συνέπεια, προκαλούν im Αρθρωση γόνατος μια κάμψη και μια ελαφριά περιστροφή. στο άρθρωση ισχίου Από τη μία πλευρά, είναι υπεύθυνες για τη σταθεροποίηση της λεκάνης, από την άλλη, εργάζονται σε συνέργεια με άλλους μυς για να την φέρουν πιο κοντά (Προσαγωγή) και διαδρομές (Επέκταση) του ποδιού ή του ισχίου.
Επιπλέον, το ισχιακό νεύρο κινεί μέρος ενός μυός από μια άλλη μυϊκή ομάδα στο μηρό, το λεγόμενο. Προσαρμογείς. Αυτός ο μυς είναι το επιφανειακό μέρος του μεγάλου μυός που οδηγεί σε αυτό (Μυός προσαγωγού magnus).

Το κοινό νευρικό ινώδες καθώς και το κνημιαίο νεύρο και τα κλαδιά του είναι υπεύθυνα για την τροφοδότηση ολόκληρων μυών ποδιών και ποδιών με νευρικές ίνες.

Φυσιολογία (ευαισθησία)

Η ευαίσθητη περιοχή παροχής του ισχιακού νεύρου επηρεάζει το κάτω μέρος του ποδιού (Crus) και το πόδι (Πεσ). Το νεύρο εκπέμπει διάφορους κλάδους του δέρματος (Δερματικό νεύρο) για να ενεργοποιήσετε την αίσθηση. Τα κλαδιά του δέρματος του κοινού νευρικού ινώδους και τα κλαδιά του νευρώνουν ευαίσθητα την πλευρική περιοχή του μοσχαριού και το πίσω μέρος του ποδιού. Αντίθετα, τα κλαδιά του δέρματος του κνημιαίου νεύρου και τα κλαδιά του τροφοδοτούν το δέρμα το εσωτερικό μέρος του μοσχαριού και το πέλμα του ποδιού.

σειρά μαθημάτων

Απο Ισχιακο νευρο προκύπτει από το Τμήματα νωτιαίου μυελού L4 έως S3 και στη συνέχεια τρέχει ως το μεγαλύτερο νεύρο του ανθρώπινου σώματος πρώτα μέσω του λεγόμενου Piriform foramen, ώστε να μεταξύ των καμπτήρων (Flexors) και επαγωγείς στην κατεύθυνση Κοίλο του γόνατος (Popliteal fossa).

Τότε το ισχιακό νεύρο χωρίζεται σε του δύο κλαδιά κάτω ποδιών ο Θιβετιανό νεύρο και το Ινώδες νεύρο επί. Αυτά τα δύο νεύρα έπειτα τραβούν προς τα μέσα Προς το πόδι.

Στο Μήρος το νεύρο τρέχει μαζί με το Σκάφη του μηρού, στο Κάτω πόδι τα νεύρα τρέχουν εν μέρει μόνο με τα αγγεία. Ένας ευαίσθητος κλάδος του νεύρου τρέχει σε ένα από τα οστά του κάτω ποδιού. Αυτό το νεύρο είναι το ευαίσθητο νεύρο που είναι υπεύθυνο για το Κοιμηθείτε από το πόδι είναι υπεύθυνη για τη συνεδρίαση με τα πόδια σταυρωμένα. Έρχεται σε ένα λεγόμενο Σύνδρομο διαμερίσματος στους μυς του μοσχαριού, για παράδειγμα μέσω Κατάχρηση και ένα ακόλουθο πρήξιμο, μπορεί επίσης να υποστεί βλάβη ο κλάδος του ισχιακού νεύρου που τρέχει εδώ.

Βλάβη στο ισχιακό νεύρο

Απο Ισχιακο νευρο μπορεί να παγιδευτεί στην ισχιακή οπή μέσω ενός κατάγματος (παρόμοιο με μια βουβωνική κήλη) και να προκαλέσει πόνο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει παράλυση και πόνο Σπασμένα κόκκαλα ή Συμφωνίες π.χ. έρχονται ως μέρος ενός τραύματος. Επίσης ενδομυϊκές ενέσεις π.χ. στους γλουτούς μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη, ειδικά εάν δεν εκτελούνται σωστά. Επιπλέον, η φλεγμονή μπορεί επίσης να είναι η αιτία της βλάβης. Όχι σπάνια είναι και το ισχιακό νεύρο πρόπτωση δίσκου επηρεάζονται. Ο πόνος είναι επίσης γνωστός ως ισχιαλγία. Οπως και Οσφυαλγία (οσφυαλγίαγίνε Πόνος στην πλάτη κατανοητό χωρίς χάρισμα στο πόδι. Εάν ο πόνος εμφανίζεται σε συνδυασμό, αυτό ονομάζεται Lumboischialgia καθορισμένο.

Βλάβη στο νευρικό ινώδες

Διαταραχές του κοινού νευρικού ινώδους μπορεί να αναγνωριστούν από διαταραχές βάδισης και δυσλειτουργίες στα πόδια. Εάν το νεύρο έχει υποστεί βλάβη πριν χωριστεί στα δύο τερματικά του κλαδιά, η εσωτερική περιστροφή (προφορά) και το τέντωμα (επέκταση) του κάτω τμήματος του ποδιού μπορούν να παραλύσουν ή να εξασθενίσουν. Το αποτέλεσμα είναι μια θέση equinus-clubfoot (Pes equinovarus). Εάν ένας τραυματισμός εμφανιστεί πέρα ​​από το κλαδί, μια μεμονωμένη αποτυχία ή διακοπή του κλάδου και των μυών που ελέγχει είναι εντυπωσιακή, ανάλογα με το κατεστραμμένο τερματικό κλαδί. Εάν επηρεαστεί το βαθύ κλαδί (νεύρο fibularis profundus), το αποτέλεσμα είναι μια διαταραχή του τεντώματος (επέκταση), η οποία ονομάζεται πόνος ίππους ή αδυναμία ραχιαίας κάμψης (pes equinus). Αυτό οδηγεί σε διαταραχή βάδισης (βηματικό βήμα), στην οποία απαιτείται αυξημένη κάμψη στην άρθρωση του ισχίου και του γόνατος, έτσι ώστε η άκρη του ποδιού να μην σύρεται στο πάτωμα όταν περπατάτε. Από την άλλη πλευρά, η βλάβη στον επιφανειακό κλάδο (νεύρο fibularis superficialis) εμφανίζεται σε διαταραχή της εσωτερικής περιστροφής (προφορά). Εκτός από τις βλάβες του κινητήρα, μπορεί επίσης να υπάρχουν διαταραχές της αίσθησης.

Βλάβη στο κνημιαίο νεύρο

Η βλάβη στο κνημιαίο νεύρο ή στα τερματικά κλαδιά του συνήθως οδηγεί σε παράλυση των μυών του κοντού ποδιού και / ή σε αισθητηριακές διαταραχές έως τον πόνο. Το λεγομενο Σύνδρομο ταρσικής σήραγγας μπορεί να συμβεί λόγω συμπίεσης μέσω ανατομικής συστολής κατά την πορεία του νεύρου στη μεσαία μυκήλη.

Το ισχιακό νεύρο φλεγμονή κατά την εγκυμοσύνη

Βίαιος Επιστημονικός πόνος στον τομέα της Οσφυϊκή μοίραπου ακτινοβολούν κάτω από τους γλουτούς στο πόδι και το πόδι είναι ένα τυπικό σύμπτωμα του α φλεγμονή του ισχιακού νεύρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο πόνος εμφανίζεται μόνο στο μισό του σώματος, είναι εξαιρετικά σπάνιο το ισχιακό νεύρο να φλεγμονή και από τις δύο πλευρές.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το προσβεβλημένο άτομο μπορεί να βιώσει τα συμπτώματα μέσω σοβαρών βήχω ή Φτάρνισμασκανδάρετε ενώ κάμπτετε και / ή ανυψώνετε το προσβεβλημένο πόδι.

Επίσης, συμβαίνει συχνά Αισθήσεις μούδιασμα, Μυρμήγκιασμα και / ή Σημάδια παράλυσης το προσβεβλημένο μισό του σώματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη υπάρχει μεγάλος κίνδυνος φλεγμονής του ισχιακού νεύρου.

Από τη μία πλευρά, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλές ανατομικές δομές μετατοπίζονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του παιδιού και μπορούν έτσι να πιέσουν το νεύρο. Από την άλλη πλευρά, μπορεί παιδί ακόμη και ένα τεράστια πίεση στο Ισχιακο νευρο άσκηση και με αυτόν τον τρόπο προκαλούν τα τυπικά συμπτώματα.

Οι γλουτιαίοι μύες, οι οποίοι είναι ιδιαίτερα αγχωμένοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχετίζονται επίσης με την ανάπτυξη α Επιστημονικό νεύρο - φλεγμονή.

Καθώς η κατανομή βάρους μετατοπίζεται όλο και περισσότερο προς τα εμπρός (κοιλιακά) καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι μύες των γλουτών αναγκάζονται να συσσωρεύσουν περισσότερη δύναμη για να κρατήσουν το σώμα σε όρθια θέση.

Σε εκείνες τις περιπτώσεις στις οποίες οι γλουτιαίοι μύες μπορούν να αναγνωριστούν ως η αιτία της φλεγμονής, διάφορες μορφές θερμικής θεραπείας, όπως θερμικές γέλες και / ή συμπιέσεις βοηθούν στην παροχή ανακούφισης στις ενδιαφερόμενες γυναίκες.

Αποδεικνύονται επίσης ελαφριά μασάζ και στοχευμένη τέντωμα ως τεράστια μείωση του πόνου. Όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο να το πάρετε εύκολο, είναι ακόμη αντιπαραγωγικό. Η ελαφριά, προσεκτική κίνηση θεωρείται μία από τις καλύτερες προσεγγίσεις για τη θεραπεία ενός φλεγμονώδους ισχιακού νεύρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη λήψη Παυσίπονα και ή αντιφλεγμονώδη παρασκευάσματα Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή ενός γιατρού, καθώς επιτρέπονται πολλά φάρμακα κατά τη διάρκεια ενός υπάρχοντος εγκυμοσύνη δεν λαμβάνονται.

Διαβάστε επίσης το σχετικό θέμα: Lumboischialgia κατά την εγκυμοσύνη

Πόνος στο ισχιακό νεύρο

Εάν το Ισχιακο νευρο (Ισχιακο νευρο) παγιδευμένος ή αναφλέγεται θα υπάρχει και πόνος έντονο μαχαίρι και μπορεί να είναι χωρίς αποκλεισμούς ή μάλλον αμβλύς. Ο πόνος μπορεί να είναι είτε ακτινοβολήστε στο πόδι ή βρίσκεται ακριβώς πάνω από τη θέση βλάβης του ισχιακού νεύρου στους γλουτούς βρίσκονται.

Ανάλογα με τον τύπο της βλάβης του νεύρου, της φλεγμονής ή της παγίδευσης, ο πόνος μπορεί να είναι είτε συμβαίνει ξαφνικά ή τον εαυτό σας αναπτύσσεται αργά. Η ένταση του πόνου μπορεί επίσης να είναι τόσο υψηλή που η Η κίνηση περιορίζεται επειδή το πόδι παίρνει σχεδόν αυτόματα μια ανακουφιστική θέση. Στο Ανακουφίζοντας στάση εάν ο πόνος συνήθως μειώνεται λίγο, μπορεί ακόμη και να μειωθεί εντελώς. Ωστόσο, ο πόνος επιστρέφει συχνά όταν σταματήσει η στάση του ανακουφιστή. Ως μέτρο κατά του πόνου μιας παγίδευσης, το άτομο που επηρεάζεται μπορεί να το χρησιμοποιήσει ξαπλώστε στην πλάτη σας και τα πόδια μέσα Γωνία 90 ° στο γόνατο Βάλτε το σε τεράστια θέση για να τεντώσετε το ισχιακό νεύρο και να ανακουφίσετε τον πόνο.

Ο πόνος μπορεί επίσης να περιορίσει σοβαρά την ποιότητα ζωής αυτών που πλήττονται επειδή ο πόνος είναι επίσης συχνός Περιορισμοί στην κίνηση του ποδιού μπορεί να οδηγήσει σε. Όσοι έχουν πληγεί θα πρέπει να αισθάνονται άνετα με τους Οικογενειακός γιατρός φανταστείτε ότι αυτή η ασθένεια οδηγεί επίσης σε Αναρρωτική άδεια μπορεί να έρθει.

Αυτοί οι πόνοι είναι στο Σπάνια είναι έκτακτη ανάγκηΩστόσο, ο πόνος πρέπει να αντιμετωπίζεται έτσι ώστε το άτομο που επηρεάζεται να μπορεί να κινείται ελεύθερα το συντομότερο δυνατό.

Ο πόνος μπορεί φυσικά να πεθάνει διαφορετικές εντάσεις αποδέχομαι και επίσης ατομικά πολύ διαφορετικό γινεται αντιληπτο. Για μερικούς ανθρώπους, ακόμη και ελαφρύς πόνος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή εξασθένηση της ποιότητας ζωής. Σε άλλα άτομα που πλήττονται, ωστόσο, ακόμη και ο έντονος πόνος προκαλεί μόνο μια ελαφρά μείωση της ποιότητας ζωής. Φυσικά, η αρχή ισχύει ότι κανείς δεν πρέπει να υποφέρει πόνο.

Στο σωστή δοσολογία του φαρμάκου για τον πόνο οι ασθενείς πρέπει να ακολουθήσουν τους Επικοινωνήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό.

Ερεθισμένο το ισχιακό νεύρο

ο πιο συχνός ερεθισμός της ισχιαλγίας εμφανίζεται στο Νευρική ρίζα. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες για τον ερεθισμό.
Ξεκινώντας με ένα Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης έως ένα σοβαρή παγίδευση του ισχιακού νεύρου, οι αιτίες μπορεί να βρίσκονται.

Σε ένα Herniated δίσκος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος προέρχεται από το τμήμα στο οποίο ο μεσοσπονδύλιος δίσκος έχει κήλη. Στην περίπτωση δίσκου με κήλη, το Μεσοσπονδύλιος δίσκος, όπως και Αμορτισέρ μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων εξυπηρετεί στο νωτιαίο κανάλι ή στις νευρικές ρίζες του νεύρου. Αυτή η πίεση στη νευρική ρίζα ερεθίζει το νεύρο και δημιουργεί α οξύς πόνος, που ονομάζεται επίσης Συμπτώματα μπορεί να πυροβολήσει στο πόδι. Ο πόνος μπορεί να πεθάνει Περιορίστε σοβαρά την ελευθερία κίνησης του ποδιού, ανάλογα με τη νευρική ρίζα, είτε αισθητηριακή είτε κινητική, υπέστη βλάβη, μπορεί επίσης Παράλυση του ποδιού Έλα.

Υπάρχει ένα Ερεθισμός του ισχιακού νεύρου μπορεί επίσης να προκληθεί από δίσκο με κήλη, φυσικά, το ίδιο ισχύει και εδώ Παράγοντες κινδύνου. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν εκφυλισμός Αλλαγές στη σπονδυλική στήλη, ένα μόνιμο βαρύ φορτίο στη σπονδυλική στήλη μέσω, για παράδειγμα, μιας βαριάς σωματικής εργασίας λάθος στάση ειδικά με καθιστικές δραστηριότητες και ευσαρκία (Ευσαρκία).

Μπορεί ενάντια στον πόνο Παυσίπονο να ληφθούν, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνιμα. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε Χαλαρωτικά μυών χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της έντασης και έτσι διορθώνουν επίσης μια κακή στάση που έχει ερεθίσει το νεύρο.

Μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων, το Πίσω μυς για προπόνηση και ενισχύστε για να αποφύγετε περαιτέρω ερεθισμό. Εάν τα συμπτώματα του ισχιακού νεύρου εμφανίζονται συχνότερα, η θεραπεία μπορεί επίσης επιχειρήσεων αντίστοιχα. Ωστόσο, η συντηρητική θεραπεία πρέπει να δοκιμαστεί πριν από την επέμβαση.

Ασκήσεις για προβλήματα με το ισχιακό νεύρο

Περίπου Αποτρέψτε τον πόνο στην ισχιακή περιοχή, προσφέρει τακτική προπόνηση της πλάτης και των γλουτών επί. Οι ασκήσεις πρέπει τακτικά πρέπει επίσης να πραγματοποιείται κατά την εκτέλεση των ασκήσεων στις και οι δύο πλευρές εξίσου να ολοκληρωθεί.

Είναι μια καλή πρώτη άσκηση για να σηκώσετε και να χαμηλώσετε αργά το πόδι ενώ στέκεστεΕίναι βέλτιστο εάν το πόδι είναι μεταξύ δύο επαναλήψεων δεν έχει διακοπεί γίνεται. Αρχικά, αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει με δέκα επαναλήψεις ανά πλευρά και τρία σετ.

Στη δεύτερη άσκηση, η αρχική θέση είναι Υπτια θέση. ο τα λυγισμένα γόνατα πρέπει να δείχνουν προς τον ώμο τραβήξτε ενώ η πλάτη παραμένει επίπεδη. Και εδώ, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται εξίσου και στις δύο πλευρές. Στο τέλος της άσκησης, τα γόνατα πρέπει να τραβηχτούν προς τους ώμους ταυτόχρονα.

Μία από τις πιο σημαντικές ασκήσεις στην καθημερινή ζωή είναι μία ευθεία στάση επί. Κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι έχετε το βάρος από τα γόνατα ανυψώνει και δεν φορτώνει την πλάτη.

Τσιμπημένο ισχιακό νεύρο

Απο Ισχιακο νευρο (Ισχιακο νευρο) μπορεί να μπλοκαριστεί ακόμη και με μικρές, αδέξιες κινήσεις. Στο Παγίδευση του ισχιακού νεύρου ο πόνος εμφανίζεται ξαφνικά και είναι κυρίως im κάτω μέρος της πλάτης εντοπισμένος. Επειδή το ισχιακό νεύρο είναι ένα νεύρο είναι και τα δύο ευαίσθητος όπως και μοτέρ Έχει ιδιότητες, και οι δύο ιδιότητες μπορούν να καταστραφούν σε περίπτωση παγίδευσης. Αυτό σημαίνει ότι στην περίπτωση μιας ευαίσθητης διαταραχής, εκτός από τον πόνο Αισθητικές διαταραχές μπορεί να συμβεί στο πόδι. Εάν ο τραυματισμός έχει επίσης εξάρτημα κινητήρα, μπορεί επίσης Παράλυση στο πόδι Έλα.

Εξαρτάται από βασική αιτία Διάφορα μέτρα μπορούν να διορθώσουν την παγίδευση:

• Σε ορισμένες περιπτώσεις η παγίδευση μπορεί ήδη να περάσει Γυμνάσιαπου χαλαρώνουν τους μυς.
• Αλλά αν η παγίδευση προέρχεται από ένα Απόφραξη στην ιεροσυλία, μπορεί το Προσαρμογή από φυσιοθεραπευτή ή ένα χειροπράκτορας είναι ήδη χρήσιμο.
• Αλλά μερικές φορές το ισχιακό νεύρο τρυπιέται σχετικά σταθερή και βαθιάέτσι ώστε ο πόνος χωρίς ιατρική θεραπεία δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να διορθωθεί. Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη στιγμή να αντιμετωπίσετε τον πόνο από το εξωτερικό, για παράδειγμα Αλοιφή Voltaren® να συναντησω. Εάν η εξωτερική θεραπεία για τον πόνο δεν είναι αρκετή, αυτοί που επηρεάζονται μπορούν επίσης Παυσίπονα με τα δραστικά συστατικά Ιβουπροφαίνη ή Ακετυλοσαλυλικό οξύ, όπως Aspirin® δέχομαι. Όσοι επηρεάζονται και αποφασίζουν να πάρουν τα χάπια πόνου για μεγάλο χρονικό διάστημα θα πρέπει επίσης να πάρουν ένα Προστασία στομάχου Για να επιστρέψω.

Από την παγίδευση σε πολλές περιπτώσεις και πάλι λύθηκε γρήγορα μπορεί να μείνει συνήθως καμία επακόλουθη ζημιά η παγίδευση υπάρχει. Ωστόσο, η παγίδευση του ισχιακού νεύρου είναι πολύ επώδυνη και θα πρέπει να είναι να αντιμετωπιστεί γρήγοραπροκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση των πληγέντων όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Οπως και προφύλαξη είναι λογικό τακτικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης να αποφοιτήσει και α ευθεία, φιλική προς την πλάτη στάση εργασίας να παρεις.

Μια παγίδευση του ισχιακού νεύρου μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους: Από τη μία πλευρά, οι άνθρωποι είναι με κάτι πιο αδύναμοι μύες της πλάτης προκαθορισμένο να υποφέρει παγίδευση του ισχιακού νεύρου. Για άλλα είναι Οι έγκυες γυναίκες επίσης ανήκουν σε ομάδα κινδύνου για παγίδευση του ισχιακού νεύρου, ειδικά κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης επιπλέον άγχος στην πλάτη έρχεται.