Μετρήσεις σώματος

ορισμός

Οι μετρήσεις του σώματος είναι τα ειδικά χαρακτηριστικά ενός ασθενούς, όπως ύψος, βάρος, περιφέρεια, αναλογία μέσης προς ισχίου και μέγεθος παπουτσιού. Κανονικά αυτά τα μεγέθη συσχετίζονται περίπου το ένα με το άλλο, πράγμα που σημαίνει ότι ένας ιδιαίτερα ψηλός ασθενής συνήθως έχει επίσης μεγαλύτερο μέγεθος παπουτσιού και ζυγίζει περισσότερο από έναν ασθενή που είναι 30 cm μικρότερος. Για να προσδιορίσετε τη σχέση μεταξύ ύψους και βάρους, υπάρχει σύντομα ο δείκτης μάζας σώματος ή ο ΔΜΣ.

Υψος σώματος

Το ύψος ενός ασθενούς εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως γενετικά συστατικά και φύλο. Κατά μέσο όρο, οι άνδρες είναι ψηλότεροι από τις γυναίκες, αν και υπάρχουν επίσης διαφορές εδώ.
Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες κερδίζουν ύψος περίπου στην ηλικία των 15 ετών. Μετά από αυτό υπάρχει μια διακοπή ανάπτυξης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η λεγόμενη επιφυσιακή πλάκα κλείνει στο οστό, καθώς το οστό έχει αναπτυχθεί και από τις δύο πλευρές και στη μέση "προσκρούσεις“.
Το πλάτος της επιφυσιακής πλάκας παρέχει πληροφορίες σχετικά με το ύψος ενός κοριτσιού ή αγοριού.
Στα αγόρια, η επιφυσιακή πλάκα κλείνει πολύ αργότερα και η ανάπτυξη του μήκους δεν ολοκληρώνεται μέχρι την ηλικία των 21 ετών.

Μόλις επιτευχθεί αυτό το μέγεθος σώματος, δηλαδή το μέγεθος του σώματος, ένας ασθενής διατηρεί το μέγεθος του σώματός του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανάλογα με το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, ωστόσο, μεταξύ 55 και 70 ετών, ο ασθενής αρχίζει να συρρικνώνεται ξανά, ακόμη και αν είναι μόνο μερικά εκατοστά.
Ο λόγος για αυτό είναι συνήθως το γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να συγκρατήσει μόνιμα το φορτίο και τα επιθέματα πίεσης (μεσοσπονδύλιοι δίσκοι) μεταξύ των οστών σπονδυλικών σωμάτων πιέζονται όλο και περισσότερο. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής χάνει μερικά εκατοστά κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Επιπλέον, πολλοί ασθενείς στα γηρατειά υιοθετούν μια στάσιμη θέση, η οποία στη συνέχεια οδηγεί επίσης σε απώλεια ύψους κατά μερικά εκατοστά.

Συνολικά, ένας ασθενής μπορεί να φτάσει τα 5 εκατοστά μικρότερα καθώς μεγαλώνει. Το μέσο ύψος των 18-80 ετών στη Γερμανία είναι 1,72 μ.
Για τις γυναίκες, το μέγεθος του σώματος είναι ελαφρώς μικρότερο, εδώ το μέσο ύψος είναι μόνο 1,65 m. Στα 1,78 μ., Οι άνδρες έχουν κατά μέσο όρο μεγαλύτερο μέγεθος σώματος.

Το σωματικό βάρος

Το βάρος έχει γίνει μια ολοένα και πιο σημαντική μέτρηση του σώματος, καθώς πολλοί ασθενείς τώρα πάσχουν από σημαντικό υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία) και αυτό επηρεάζει όλο και περισσότερο την υγεία τους.
Το βάρος πρέπει πάντα να αυξάνεται ανάλογα με την ηλικία και το μέγεθος έως ότου ο ασθενήςΤελικό μέγεθος" έφτασε.

Ωστόσο, μόνο το βάρος δεν χρειάζεται απαραίτητα να πει τίποτα για την εικόνα του ασθενούς. Δεδομένου ότι η μυϊκή μάζα ζυγίζει πολύ περισσότερο από το καθαρό λίπος, είναι πιθανό ένα αντιαθλητικό άτομο να ζυγίζει λιγότερο από ένα καλά εκπαιδευμένο, αθλητικό άτομο του ίδιου μεγέθους. Ωστόσο, το σπορ άτομο ζει πιθανώς πολύ πιο υγιεινό.
Είναι επομένως σημαντικό όχι μόνο να περπατάτε κατά βάρος, αλλά ταυτόχρονα το βάρος είναι μια μέτρηση σώματος που είναι εύκολο να ελεγχθεί. Το μέσο βάρος σώματος στη Γερμανία είναι 76,3 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι η Γερμανία είναι ελαφρώς υπέρβαρη λόγω του μέσου ύψους 1,72 m, με ΔΜΣ άνω των 25.

Το βάρος έχει γίνει μια από τις πιο σημαντικές μετρήσεις του σώματος στην κοινωνία μας σήμερα, καθώς το υπερβολικό βάρος είναι ένας παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες που είναι συχνές στη Γερμανία (για παράδειγμα διαβήτη, έτσι Σακχαρώδης διαβήτης, αρθρίτιδα, Καρδιακή ασθένεια ή Αρτηριοσκλήρωση).

Εκτός από το υπερβολικό βάρος (Ευσαρκία) Ωστόσο, το λιποβαρές παίζει επίσης ρόλο, που συχνά προκαλείται από ανορεξία (ανορεξία) ή η βουλιμία παίζει σημαντικό ρόλο στην κοινωνία μας, καθώς το ιδανικό της ομορφιάς ενσωματώνει ένα καθαρό λιποβαρές, ειδικά στα μέσα ενημέρωσης.

Ο ΔΜΣ

Απο Δείκτη μάζας σώματος είναι επίσης γνωστό ως Δείκτης μεγέθους σώματος δηλώνει και χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό Πάνω, κάτω ή κανονικό βάρος. Βασισμένο στο Μέγεθος του ασθενούς καθώς και η Σωματικό βάρος Ο ΔΜΣ υπολογίζει εάν το βάρος είναι φυσιολογικό, μετριέται σε σχέση με το ύψος του ασθενούς ή εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος ή λιποβαρής.

Για τον υπολογισμό του ΔΜΣ πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Μάζα του ασθενούς σε χιλιόγραμμα μέσα από Μήκος τετράγωνο μερίδιο. Για έναν ασθενή ύψους 1,70 μέτρων που ζυγίζει 65 κιλά, αυτό θα σήμαινε 65kg: (1,70mx1,70m) = 22,5.
ΔΜΣ κάτω από 18.5 θα σήμαινε τον ασθενή λιποβαρής είναι. Μια τιμή ΔΜΣ του 19-24,5 σημαίνει τον ασθενή Φυσιολογικό βάρος είναι. ΔΜΣ του 25-29,5 σημαίνει τον ασθενή υπέρβαρος είναι. Από ΔΜΣ του άνω των 30 είναι ο ασθενής πολύ υπέρβαρο.

Ο μέσος ΔΜΣ στη Γερμανία είναι περίπου 25,9. Σε ακριβώς 25, οι γυναίκες έχουν ΔΜΣ που είναι ελαφρώς υπέρβαρο με κανονικό βάρος, ενώ οι άνδρες είναι σαφέστερα υπέρβαροι στα 26,5. Από αυτό μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι ο γερμανικός πληθυσμός είναι ελαφρώς υπέρβαρος συνολικά.
Σε ορισμένες χώρες, όπως οι ΗΠΑ, ο μέσος ΔΜΣ είναι σημαντικά υψηλότερος.

Δεδομένου ότι ο ΔΜΣ περιλαμβάνει μόνο βάρος, αλλά όχι το ποσοστό λίπους ή μυών που καθορίζει το βάρος, είναι περιορισμένης σημασίας μόνο για τον προσδιορισμό πάνω από- ή Λιποβαρής. Παρ 'όλα αυτά, ο ΔΜΣ είναι μια καλή μονάδα μέτρησης που προσθέτει περίπου τις μετρήσεις του σώματος σε σχέση μεταξύ τους.

Πώς μπορώ να μετρήσω σωστά τις μετρήσεις του σώματός μου (στήθος / μέση / κάτω μέρος);

Οι μετρήσεις του σώματος βοηθούν στην αξιολόγηση ενός ατόμου σχετικά με τη σωματική του διάσταση. Συχνά, η μέτρηση συγκεκριμένων μεγεθών είναι πιο σημαντική από τον απλό προσδιορισμό του βάρους. Τρεις τιμές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για αυτό: η περιφέρεια του στήθους, της μέσης και του καθίσματος. Για να λάβετε τις σωστές τιμές, μερικά πράγματα πρέπει να παρατηρηθούν κατά τη διάρκεια των μετρήσεων.

Τα διαφορετικά μεγέθη καθορίζονται με τη βοήθεια μιας ταινίας μέτρησης. Το άτομο που πρόκειται να μετρηθεί πρέπει να είναι χωρίς ρούχα στα κατάλληλα μέρη. Επιπλέον, πρέπει να είναι νηφάλιος ώστε το στομάχι να μην φουσκώνει. Επιπλέον, όλοι οι μύες, ειδικά οι κοιλιακοί μύες, πρέπει να χαλαρώνονται και το στομάχι να μην εισέρχεται.

Κατά τον προσδιορισμό του μεγέθους της μέσης, το άτομο πρέπει να εκπνεύσει κανονικά εκ των προτέρων. Για να μετρηθεί η περιφέρεια του θώρακα, το άνω σώμα πρέπει να είναι γδύσιμο και η περιφέρεια να μετρηθεί στο επίπεδο των θηλών. Οι γυναίκες πρέπει να κρατήσουν το σουτιέν τους.

Η περιφέρεια της μέσης μετράται στο στενότερο σημείο. Αυτό βρίσκεται λίγα εκατοστά πάνω από τον ομφαλό. Αντίθετα, η περιφέρεια του πυθμένα καθορίζεται στο ευρύτερο σημείο των γλουτών. Και για τις τρεις μετρήσεις, η ταινία πρέπει να τυλίγεται σφιχτά γύρω από το σώμα χωρίς να είναι πολύ σφιχτή. Οι πιο ακριβείς πληροφορίες λαμβάνονται όταν κάποιος άλλος και όχι εσείς καθορίζετε τις μετρήσεις του σώματός σας.

Το πεδίο εφαρμογής

Το μέγεθος ενός ασθενούς είναι μια πολύ σημαντική μέτρηση του σώματος για τον προσδιορισμό των αναλογιών του σώματος και συχνά είναι πιο σημαντικό από το βάρος, καθώς σε βάρος δεν γίνεται διάκριση μεταξύ λίπους και μυϊκής μάζας.

Ωστόσο, εάν μετρήσετε την περιφέρεια της μέσης, γίνεται γρήγορα σαφές ποιος ασθενής έχει το βάρος του λόγω μεγαλύτερης μάζας λίπους και ποιος ασθενής είναι μυώδης και ως εκ τούτου ζυγίζει λίγο περισσότερο. Για τη γυναίκα η περιφέρεια γίνεται συχνή 90-60-90 θεωρείται ιδανικό, με τα πρώτα 90 να αναφέρονται στην περιφέρεια του στήθους 90 εκατοστά, την περιφέρεια μέσης 60 έως 60 εκατοστά και τη δεύτερη περιφέρεια του ισχίου 90 έως 90 εκατοστά. Αυτές οι μετρήσεις του σώματος δεν είναι μόνο ανθυγιεινές αλλά και πολύ δύσκολες.
Η υγιής περιφέρεια της μέσης εξαρτάται από το μέγεθος του ασθενούς καθώς και από τη σωματική τους δραστηριότητα.

Περιφέρεια στο στήθος

Το μέγεθος του στήθους καθορίζεται με τη βοήθεια μιας εύκαμπτης ταινίας μέτρησης. Το πάνω μέρος του σώματος πρέπει να είναι γδύσιμο και οι γυναίκες δεν πρέπει να βγάζουν το σουτιέν τους. Τώρα καθορίζεται η περιφέρεια του ευρύτερου μέρους του θώρακα.

Αυτό το σημείο βρίσκεται συνήθως στο επίπεδο των θηλών ή μερικά εκατοστά πάνω από αυτά. Είναι σημαντικό να μην εισπνέετε ή να εκπνέετε πολύ κατά τη διάρκεια της μέτρησης, διαφορετικά οι τιμές θα παραποιηθούν. Οι ιδανικές διαστάσεις στήθους είναι 100cm για άνδρες και 90cm για γυναίκες. Ωστόσο, οι μέσες τιμές είναι ελαφρώς υψηλότερες στην πραγματικότητα.

Οι άνδρες έχουν μέση περιφέρεια στο στήθος 106 cm, οι γυναίκες κάτω των 99 cm. Ένα πολύ αυξημένο μέγεθος υποδηλώνει παχυσαρκία (λιποθυμία) και αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών.

περιφέρεια μέσης

Η περιφέρεια της μέσης υποδεικνύει την περιφέρεια του στενότερου σημείου στην περιοχή του στομάχου. Αυτό προσδιορίζεται επίσης καλύτερα με μια εύκαμπτη ταινία μέτρησης. Είναι σημαντικό το άτομο που θα μετρηθεί να είναι γδύσιμο στο πάνω μέρος του σώματος. Η περιφέρεια της μέσης πρέπει να μετράται νηφάλια. Επιπλέον, το στομάχι δεν πρέπει να εισέρχεται, ούτε οι κοιλιακοί μύες να είναι τεντωμένοι.

Η ιδανική περιφέρεια μέσης πρέπει να είναι 80 cm για τους άνδρες και 60 cm για τις γυναίκες. Ωστόσο, οι μέσες τιμές στον γερμανικό πληθυσμό είναι πολύ υψηλότερες. Οι άνδρες έχουν μέση περιφέρεια μέσης 95 cm και γυναίκες 85 cm. Γίνεται ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν οι μετρήσεις υπερβαίνουν τα 94 cm για τους άνδρες και τα 80 cm για τις γυναίκες. Στη συνέχεια θεωρείται υπέρβαρο και έχει αυξημένο κίνδυνο διαφόρων ασθενειών, όπως σακχαρώδη διαβήτη ή καρδιαγγειακές παθήσεις.

Το ακόλουθο θέμα μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει σε αυτό το πλαίσιο: Πώς μπορώ να ενισχύσω το καρδιαγγειακό μου σύστημα;

Περίμετρος γλουτών

Η περιφέρεια των γλουτών καθορίζεται επίσης χωρίς ρούχα και με ταινία μέτρησης. Μετράται το μεγαλύτερο μέρος των γλουτών. Οι ιδανικές μετρήσεις είναι ίδιες με αυτές του στήθους. Για τους άνδρες, η περιφέρεια του ισχίου πρέπει να είναι 100 cm, για τις γυναίκες δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 90 cm. Και εδώ, η πραγματικότητα φαίνεται διαφορετική και ο μέσος Γερμανός υπερβαίνει αυτές τις τιμές.

Κατά μέσο όρο, οι Γερμανοί άνδρες και γυναίκες έχουν περιφέρεια γλουτών 103 cm. Η αύξηση αυτής της τιμής αναφέρεται στην παχυσαρκία και αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών.

Ποιες είναι οι μέσες μετρήσεις σώματος;

Οι μέσες μετρήσεις σώματος περιγράφουν το μέγεθος του στήθους, της μέσης και των γλουτών που έχουν οι άνθρωποι κατά μέσο όρο. Για τις γυναίκες, οι διαστάσεις 90cm - 60cm - 90cm είναι γνωστές, οι οποίες δεν επιτυγχάνονται κατά μέσο όρο. Οι μέσες μετρήσεις σώματος για τις γυναίκες τον Απρίλιο του 2009 ήταν 99cm - 85cm - 103cm.

Οι μέσες τιμές είναι επίσης υψηλότερες από τις ιδανικές τιμές για τους άνδρες. Οι ιδανικές μετρήσεις σώματος για άντρες είναι 100cm - 80cm - 100cm. Σε αντίθεση με αυτό, ένας μέσος Γερμανός άντρας είχε τις διαστάσεις του σώματος 106cm - 95cm - 103cm τον Απρίλιο του 2009.

Συνολικά, οι τιμές για το στήθος, τη μέση και τους γλουτούς έχουν αυξηθεί και για τα δύο φύλα. Αυτό υποδηλώνει μια μέση αύξηση του σωματικού βάρους. Το υπερβολικό βάρος όχι μόνο αυξάνει το μέγεθος του σώματος, αλλά και τον γενικό κίνδυνο διαφόρων ασθενειών. Αυτοί οι άνθρωποι διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και προβλήματα στις αρθρώσεις.

Ποιες είναι οι μετρήσεις σώματος ενός μοντέλου;

Ένα μοντέλο στη δυτικοευρωπαϊκή κοινωνία μας πρέπει να είναι ψηλό και πολύ λεπτό συνολικά. Κατά συνέπεια, πληρούν τις ιδανικές μετρήσεις για το στήθος, τη μέση και τους γλουτούς. Έτσι, τα μοντέλα έχουν περιφέρεια στήθους 90 cm, περιφέρεια μέσης 60 cm και περιφέρεια ισχίου 90 cm. Δεδομένου ότι τα μοντέλα είναι συνήθως πολύ ψηλά (συχνά περίπου 1,80) και ακόμη και χαμηλότερα από αυτές τις ιδανικές διαστάσεις για τα διάφορα μεγέθη, είναι πολύ λεπτά.

Αυτό το μικρό βάρος των μοντέλων είναι ανεκτό από διαφορετικές πλευρές και αντιπροσωπεύει μια λανθασμένη εικόνα σώματος. Μια πρόσφατη τάση είναι τα λεγόμενα μοντέλα γυμναστικής, τα οποία εστιάζουν σε ένα καλά εκπαιδευμένο, καθορισμένο και μάλλον μυώδες σώμα. Με αυτόν τον τύπο μοντέλου, οι τιμές για τα διάφορα μεγέθη είναι συχνά πάνω από τις ιδανικές μετρήσεις, αν και είναι απόλυτα υγιείς και όχι υπέρβαροι.

Πώς προσδιορίζονται πραγματικά οι τέλειες μετρήσεις σώματος;

Οι τέλειες μετρήσεις σώματος καθορίζονται όλο και περισσότερο από τα μέσα που συναντούμε με διάφορες μορφές στην καθημερινή ζωή. Τα μέσα ενημέρωσης αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας αυτές τις μέρες και συχνά ασυνείδητα επηρεάζουν τις ιδέες μας. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την εικόνα του τέλειου σώματος και τις τέλειες μετρήσεις σώματος.

Τα μέσα ενημέρωσης δείχνουν συνήθως γυναίκες που δεν έχουν τη μέση σωματική διάπλαση. Ειδικότερα στον κόσμο της μόδας, υπάρχουν όλο και περισσότερες νεαρές γυναίκες που είναι πολύ ελαφριές για το μέγεθός τους και που είναι κάτω από τις λεγόμενες ιδανικές διαστάσεις 90cm - 60cm - 90cm. Αυτή η παραμορφωμένη εικόνα σώματος μπορεί να βρεθεί σε διαφημίσεις, περιοδικά, αφίσες, ταινίες και ακόμη και σε μανεκέν.

Το επικίνδυνο είναι ότι αυτές οι φαινομενικά τέλειες μετρήσεις σώματος παρουσιάζονται ως κανόνας και ειδικά οι νέες γυναίκες προσπαθούν για αυτό το ιδανικό. Με αυτόν τον τρόπο, αγνοούν εντελώς το γεγονός ότι πολλά μοντέλα είναι πολύ λεπτά για το μέγεθός τους και υποφέρουν από λιποβαρή. Ακριβώς όπως το υπερβολικό βάρος, το υπερβολικό βάρος ενέχει αυξημένο κίνδυνο διαφόρων ασθενειών.

Συχνά οι μέθοδοι για τη λήψη αυτής της παραμορφωμένης εικόνας του σώματος είναι επικίνδυνες και αντίθετες με ιατρικές συμβουλές. Η πρόσληψη τροφής μειώνεται στο ελάχιστο και, σε αντίθεση, ασκείται υπερβολικός αθλητισμός. Συνολικά, οι νεαρές γυναίκες ειδικότερα πρέπει να ρίξουν μια κριτική ματιά στην εικόνα του σώματος και να την ρωτήσουν προσεκτικά. Μια ενημερωτική συζήτηση με έναν γιατρό μπορεί επίσης να βοηθήσει εδώ.

Αυτό μπορεί να παρέχει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το εάν βρίσκεστε στο φυσιολογικό εύρος από άποψη διαστάσεων σώματος, βάρους σώματος και ΔΜΣ. Γενικά, είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή (δείτε επίσης: Υγιεινή διατροφή), τακτική άσκηση και άφθονο πόσιμο.

Πώς διαφέρουν οι μετρήσεις σώματος ανδρών και γυναικών;

Οι διαστάσεις του σώματος διαφέρουν ουσιαστικά για τους άνδρες και τις γυναίκες, καθώς έχουν φυσικά διαφορετικό ανάστημα. Οι άνδρες είναι συνήθως ψηλότεροι από τις γυναίκες και επομένως γενικά έχουν μεγαλύτερες περιφέρειες για το στήθος, τη μέση και τους γλουτούς. Επιπλέον, οι άνδρες είναι γενικά πιο ίσοι, επειδή η μέση τους δεν είναι τόσο στενή όσο αυτή των γυναικών. Αυτό αντικατοπτρίζεται επίσης στις ιδανικές διαστάσεις των 100cm - 80cm - 100cm.

Συχνά μιλάμε για το λεγόμενο σχήμα V στους άνδρες, καθώς πολλοί έχουν πλατύς ώμους αλλά στενή λεκάνη. Συνολικά, οι γυναίκες έχουν μικρότερες μετρήσεις σώματος, καθώς είναι γενικά μικρότερες από τους άνδρες και έχουν πιο μικροκαμωμένη δομή. Επιπλέον, οι γυναίκες έχουν συνολική καμπυλότητα, επειδή έχουν στενή μέση και σχετικά φαρδιά λεκάνη.

Αυτό είναι επίσης εμφανές στις ιδανικές μετρήσεις, οι οποίες είναι 90cm - 60cm - 90cm για τις γυναίκες. Η περίμετρος των μεγάλων γλουτών οφείλεται στην ευρεία λεκάνη, την οποία οι γυναίκες έχουν φυσικά και προορίζονται για φυσική γέννηση. Αυτή η διαφορά μεταξύ γυναικών και ανδρών καθίσταται σαφής στην αναλογία μέσης-ισχίου (Αναλογία μέσης-ισχίου, WHR). Με αυτό το πηλίκο, η περιφέρεια της μέσης διαιρείται με την περιφέρεια των γλουτών. Για τους άνδρες αυτό το πηλίκο πρέπει να είναι κάτω από 1,0 και για τις γυναίκες κάτω των 0,85.

Ποιες είναι οι μετρήσεις του σώματος του μωρού;

Οι μετρήσεις του σώματος σε ένα μωρό συνήθως δεν δίνονται από την περιφέρεια του στήθους, της μέσης και των γλουτών. Το μήκος του σώματος, το βάρος και η περιφέρεια του κεφαλιού του μωρού είναι καθοριστικοί παράγοντες μετά τη γέννηση. Κατά μέσο όρο, τα νεογέννητα έχουν ύψος περίπου 50 εκατοστά και ζυγίζουν περίπου 3 έως 3,5 κιλά.

Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα (πρόωρα μωρά) είναι φυσικά μικρότερα και ελαφρύτερα. Η μέση περιφέρεια κεφαλής ενός νεογέννητου παιδιού που είναι 40 εβδομάδων έγκυος είναι μεταξύ 35 και 37 cm. Υπάρχει ένας κανόνας που λέει ότι τα μωρά διπλασιάζουν το βάρος γέννησής τους μετά από 6 μήνες και τριπλασιάζονται κατά την ηλικία ενός έτους.

Ωστόσο, αυτός ο κανόνας ισχύει μόνο εν μέρει, πράγμα που δεν προκαλεί ανησυχία. Αυτό που είναι εντυπωσιακό για τα μωρά όσον αφορά το μέγεθος του σώματός τους είναι ότι έχουν μεγάλο κεφάλι για το μικρό μήκος του σώματος τους. Συνολικά, έχουν μεγάλη επιφάνεια δέρματος για το μέγεθός τους, γεγονός που προκαλεί ταχεία απώλεια θερμότητας.

Αναλογία μέσης προς ισχίο

Η αναλογία μέσης-ισχίου είναι επίσης ανεξάρτητη από το σωματικό βάρος του ασθενούς και βασίζεται μόνο σε αυτό Λόγος περιφέρειας μεταξύ μέσης και ισχίων.
Ωστόσο, η αναλογία μέσης-ισχίου χρησιμοποιείται επίσης ανεξάρτητα από το μέγεθος του σώματος. Η αναλογία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ο μοναδικός δείκτης για τη διάγνωση ενός ασθενούς ως υπέρβαρου, φυσιολογικού ή χαμηλού βάρους.

Ο δείκτης Broca

Στο παρελθόν, συγκεκριμένα, ο δείκτης Broca χρησιμοποιήθηκε συχνά για να ορίσει τις μετρήσεις του σώματος και τον ασθενή ως κανονικό βάρος ή υπερβολικό ή. να ταξινομηθούν ως λιπαρά. Εδώ παίρνεις το Ύψος του ασθενούς και τραβά 100 εκατοστά από.
Με έναν ασθενή ύψους 1,76 εκατοστών, θα παρέμεναν 76. Αυτό θα σήμαινε ότι ο ασθενής δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 76 κιλά για να έχει φυσιολογικό βάρος.

Αυτός ο δείκτης είναι ιδιαίτερα κατάλληλος για ασθενείς που "κανονικός«Είναι μεγάλοι, αλλά όχι για ιδιαίτερα μεγάλους ή ιδιαίτερα μικρούς ασθενείς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ΔΜΣ ή η περιφέρεια της μέσης χρησιμοποιείται συχνότερα ως μέθοδος επιλογής σήμερα.

Το μέγεθος του παπουτσιού

Το μέγεθος των ποδιών, στην καθημερινή γλώσσα το μέγεθος του παπουτσιού, μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μέτρηση σώματος. Ανάλογα με το μέγεθος του ασθενούς, το μέγεθος των ποδιών συνήθως αυξάνεται επίσης.
Οι γυναίκες έχουν κατά μέσο όρο ένα Μέγεθος παπουτσιού από 38, το μέσο μέγεθος παπουτσιών για τους άνδρες είναι περίπου 43.
Ειδικά στις γυναίκες, τα πόδια μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της ζωής, ειδικά εάν η γυναίκα έχει γεννήσει αρκετά παιδιά. Τα πόδια μπορούν έτσι έως 2 μεγέθη παπουτσιών μεγαλύτερα γίνομαι.