Κράμπες στα χέρια

ορισμός

ΕΝΑ Κράμπα ορίζεται ως η συστολή (συστολή) οι μύες μιας συγκεκριμένης περιοχής. Κατά κανόνα, μια κράμπα είναι βραχύβια και επομένως είναι μια μόνιμη μυϊκή συστολή και μία Μυικός σπασμός να οριοθετηθεί.
Οι κράμπες στα χέρια είναι κυρίως με Πόνος συνδέονται και οδηγούν προσωρινά σε λειτουργικές αστοχίες.

Οι κράμπες μπορεί να διαφέρουν σε σοβαρότητα από άτομο σε άτομο και έχουν πολύ διαφορετικές αιτίες.

Οι κράμπες μπορούν να χωριστούν σε τρεις διαφορετικές ομάδες, τις λεγόμενες παραφυσιολογικοί σπασμοί Το συνηθέστερο. Αυτά συμβαίνουν σε υγιείς ανθρώπους υπό ορισμένες συνθήκες.
Υπάρχουν επίσης συμπτωματικοί σπασμοίπου συμβαίνουν στο πλαίσιο μιας άλλης υποκείμενης νόσου και ιδιοπαθή σπασμούςπου δεν έχουν αναγνωρίσιμη αιτία.

αιτίες

ο Αιτίες κράμπες στα χέρια μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό.

Τις περισσότερες φορές το παραφυσιολογικοί σπασμοί λόγω δυσλειτουργίας του Ορυκτό ισοζύγιο (Ισορροπία ηλεκτρολυτών) του σώματος. Κυρίως είναι τα ορυκτά Ασβέστιο και μαγνήσιο υπεύθυνη για την εμφάνιση μυϊκών σπασμών.

Μια διαταραχή της ισορροπίας ηλεκτρολυτών μπορεί για παράδειγμα από βαριά εφίδρωση ενεργοποιήθηκε, αλλά και από Κατανάλωση αλκοόλ ή ενισχυμένο σωματική δραστηριότητα.
Μια ανεπάρκεια μαγνησίου ευνοεί την έναρξη των μυϊκών κράμπες, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στο Ανάπτυξη και τερματισμός των μυϊκών συστολών παίζει.

Οι ηλικιωμένοι ιδιαίτερα επηρεάζονται συχνά από μυϊκές κράμπες, καθώς η ισορροπία των ορυκτών επηρεάζεται από α χαμηλότερη ενυδάτωση επηρεάζεται.
Επίσης Έγκυες και εμμηνοπαυσιακές γυναίκες συχνά έχουν μια αλλαγμένη σύνθεση των μετάλλων και μπορεί να υποφέρουν από μυϊκές κράμπες, οι οποίες, ωστόσο, σε αντίθεση με τις συμπτωματικές κράμπες, δεν σχετίζονται με ασθένεια.

ο συμπτωματικοί σπασμοί μπορεί να προκληθεί από διαφορετικές ασθένειες. Το οποίο περιλαμβάνει Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, μυϊκές διαταραχές, νευρολογικές διαταραχές και ορμονικές διαταραχές, όπως για παράδειγμα Σακχαρώδης διαβήτης.

Οι κράμπες συμβαίνουν μαζί με μία μπλε απόχρωση των χεριών και πόνος για να μπορείτε να κάνετε κλικ στο λεγόμενο Σύνδρομο Raynaud Συμβουλές. Αυτό συχνά σχετίζεται με βασικές ρευματικές ασθένειες επί.

Επίσης σίγουρο φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προκαλέσει κράμπες στα χέρια. Αυτά είναι πάνω απ 'όλα Φάρμακα χημειοθεραπείας, αντιυπερτασικά φάρμακα και ορμονικά αντισυλληπτικά.

Λαμβάνοντας κορτιζόνη

Οι μυϊκές κράμπες είναι ένα συχνά αναφερόμενο σύμπτωμα κατά τη λήψη κορτιζόνης. Το φάρμακο, το οποίο είναι πλούσιο σε παρενέργειες, μπορεί να έχει σοβαρές επιδράσεις στις ορμόνες και τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
Οι μεταβολές των ηλεκτρολυτών επηρεάζονται επίσης και μπορεί να προκύψουν σχετικές ανεπάρκειες θρεπτικών και ανόργανων συστατικών. Η εμφάνιση κράμπας υποδεικνύει ανεπάρκεια μιας ουσίας που εμπλέκεται στη μυϊκή λειτουργία, η οποία μπορεί να προσδιοριστεί με ιατρικές εξετάσεις αίματος.

Η κορτιζόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα του επινεφριδιακού φλοιού.
Η κορτιζόνη έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα. Είναι υπεύθυνη για τη φυσική απόκριση στο στρες και ελέγχει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, προκειμένου να είναι σε θέση να παρέχει ενεργειακά αποθέματα σε αγχωτικές καταστάσεις.
Επιπλέον, η ορμόνη ρυθμίζει την ισορροπία νερού και μετάλλων και αναλαμβάνει σημαντικά καθήκοντα στη φλεγμονώδη απόκριση. Η κορτιζόνη έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται στη θεραπευτική εφαρμογή της κορτιζόνης. Το φάρμακο χρησιμοποιείται κυρίως για φλεγμονώδεις ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή για υπερβολικές αντιδράσεις του σώματος στο πλαίσιο του βρογχικού άσθματος.

Εάν η κορτιζόνη λαμβάνεται ως φάρμακο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η αντίδραση του σώματος σε αυτό είναι να μειώσει την παραγωγή του ίδιου του σώματος στον φλοιό των επινεφριδίων.

Εάν η κορτιζόνη αποσυρθεί τώρα ή, στην καλύτερη περίπτωση, αργά μειωθεί, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια κορτιζόνης. Τότε, διάφορες διαδικασίες στο σώμα δεν μπορούν πλέον να ρυθμιστούν άριστα.

Εάν αυτό επηρεάζει την ισορροπία νερού και μετάλλων, μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες στα χέρια ή σε άλλα άκρα. Δεδομένου ότι το μαγνήσιο είναι κυρίως υπεύθυνο για τη λειτουργία των μυών, η πρόσθετη πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες.

Ρευματικές παθήσεις

Εάν οι κράμπες στα χέρια εμφανίζονται ως μέρος μιας υποκείμενης ρευματικής νόσου, συχνά το κάνουν σε σχέση με τη λεγόμενη Σύνδρομο Raynaud. Εδώ τα χέρια είναι ιδιαίτερα υπό πίεση και με κρύο μπλε χρώμα και αισθητά κρύο.
Ο λόγος για αυτό είναι ένας Σπασμός των αιμοφόρων αγγείων στα χέρια και μια επακόλουθη κακή κυκλοφορία του αίματος.

Πλήθος Ασθενής ρευματισμών υποφέρω Κράμπες στα χέρια ή στα πόδια και τα πόδια.
Η λήψη μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες και τον σχετικό πόνο.

Μετά από χημειοθεραπεία

Η χημειοθεραπεία χρησιμοποιεί πολύ επιθετικά φάρμακα που αναστέλλουν την ανάπτυξη των κυττάρων και προκαλούν το θάνατο των κυττάρων.
Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα δεν κάνουν διάκριση μεταξύ καρκινικών κυττάρων και υγιών κυττάρων. Επομένως, εκτός από τα καρκινικά κύτταρα, η χημειοθεραπεία μπορεί επίσης να βλάψει τα υγιή κύτταρα και, ανάλογα με το πού βρίσκονται, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα.

Τα νευρικά κύτταρα συχνά καταστρέφονται. Αυτά είναι κυρίως τα μικρά νευρικά άκρα που βρίσκονται στα χέρια ή στα πόδια, για παράδειγμα.

Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από μυρμήγκιασμα έως μούδιασμα και πόνο. Οι κράμπες μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή συνέπεια. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους μετά την ολοκλήρωση της χημειοθεραπείας.

Για σκλήρυνση κατά πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια σπάνια νευρολογική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα σε όλο το σώμα. Ωστόσο, οι μυϊκοί σπασμοί είναι ένα τυπικό σύμπτωμα μιας προοδευτικής νόσου MS. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια εμφανίζεται σε υποτροπές, εξελίσσεται με την πάροδο των ετών και προκαλεί ολοένα και περισσότερες νευρολογικές βλάβες. Αυτό οδηγεί σε νευρική βλάβη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αδυναμίες, μυϊκές κράμπες και, μακροπρόθεσμα, παράλυση σε ολόκληρο το μυϊκό σώμα.

Διαβάστε περισσότερα εδώ για το θέμα: Η πορεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας

Με προσπάθεια

Οι λεγόμενες παραφυσιολογικές κράμπες συμβαίνουν συχνά με αυξημένη άσκηση.
Όταν ιδρώνετε περισσότερο, το νερό και τα μέταλλα απομακρύνονται από το σώμα και η ισορροπία αλλάζει.

Δεδομένου ότι τα μέταλλα είναι επίσης υπεύθυνα για τη συστολή και την επακόλουθη χαλάρωση των μυών, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές κράμπες.

Το μαγνήσιο και το ασβέστιο παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο.Το ασβέστιο είναι η αιτία για συστολές των μυών και το μαγνήσιο διασφαλίζει ότι το ασβέστιο μπορεί να απορροφηθεί γρήγορα στα κύτταρα και στη συνέχεια να μεταφερθεί ξανά.
Έτσι, η ανεπάρκεια μαγνησίου λόγω υπερβολικής εφίδρωσης οδηγεί συχνά σε μυϊκές κράμπες.

Η τακτική πρόσληψη συμπληρωμάτων μαγνησίου βοηθά συχνά εάν υπάρχουν αυξημένες κράμπες στα χέρια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στην περίπτωση ανεπάρκειας μαγνησίου, το σώμα δεν είναι σε θέση να διατηρήσει την ισορροπία του στο μυϊκό κύτταρο, γι 'αυτό το μυϊκό κύτταρο μπορεί να είναι ενθουσιασμένο και κράμπες προφανώς χωρίς αιτία. Τα πιο σημαντικά μέτρα μετά τη μυϊκή άσκηση και την εμφάνιση κράμπες είναι η σωματική ανάπαυση, η χαλάρωση, η ακινητοποίηση, το μασάζ και το τέντωμα των προσβεβλημένων μυών.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: μαγνήσιο

Λόγω έλλειψης μαγνησίου

Η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες αυθόρμητων μυϊκών κράμπες. Δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια, αλλά μόνο μια σχετικά αυξημένη απαίτηση μαγνησίου κατά τη μυϊκή δραστηριότητα. Με την αυξημένη μυϊκή εργασία, τα μυϊκά κύτταρα καταναλώνουν και χρειάζονται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, ηλεκτρολύτες και μέταλλα. Ακόμη και με ισορροπημένη διατροφή και επαρκή ποσότητα μαγνησίου, η αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική ανεπάρκεια μαγνησίου. Στο επίπεδο των κυττάρων, η υπερεξείδωση με τάση για κράμπες προκύπτει ακόμη και από μικρές σκανδάλες. Στα χέρια, ακόμη περισσότερο γράψιμο μπορεί να προκαλέσει τόσο μεγάλη πίεση στους μυς και να προκαλέσει κράμπες.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ: Αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν έλλειψη μαγνησίου

Συμπτώματα

Ανάλογα με την αιτία των κράμπες στα χέρια, μπορεί να εμφανίζονται διαφορετικά.

Ένας σπασμός χαρακτηρίζεται από το ότι είναι ένας ακούσια συστολή ορισμένων μυών έρχεται, που συχνά συνδέεται με τον πόνο.

Στην περιοχή των χεριών, συχνά πλήττονται αρκετά δάχτυλα, τα οποία στη συνέχεια σφίγγουν ταυτόχρονα και δεν μπορούν να απελευθερωθούν από μόνα τους προς το παρόν. Δεδομένου ότι ο πόνος είναι συχνά πολύ σοβαρός, όσοι επηρεάζονται συχνά προσπαθούν να απελευθερώσουν τις κράμπες με το άλλο χέρι και να τεντώσουν τα δάχτυλά τους.

Μια κράμπα μπορεί να διαρκέσει για διαφορετικούς χρόνους και μπορεί να προκληθεί από μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων. Για μερικούς ανθρώπους, οι κράμπες συμβαίνουν κυρίως υπό άγχος και ένταση, ενώ άλλοι σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ.

Τα συνοδευτικά συμπτώματα, όπως ο μπλε αποχρωματισμός των χεριών ή η κρυολόγηση, μπορεί να είναι στοιχεία για το λεγόμενο Σύνδρομο Raynaud που οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος.

Διάρκεια των κράμπες

Οι κράμπες στα χέρια μπορεί να έχουν διαφορετική διάρκεια.
Μια κρίση διαρκεί οπουδήποτε από λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.

Ανάλογα με την αιτία των κράμπες, εμφανίζονται περισσότερο ή λιγότερο συχνά και μπορεί να εξαρτώνται από την κατάσταση. Δεν μπορεί να προβλεφθεί πόσο καιρό θα διαρκέσει μια τέτοια κρίση.
Υπάρχουν επίσης άτομα διαφορετικά μέτρα για την ανακούφιση της δυσφορίας και τη μείωση του σπασμού.

διάγνωση

Προκειμένου να διαγνωστεί κράμπες στα χέρια, η υποκειμενική αξιολόγηση του ασθενούς παίζει σημαντικό ρόλο.
Είναι σημαντικό ο γιατρός να ανακαλύψει εάν οι κράμπες συμβαίνουν σε ορισμένες καταστάσεις, για παράδειγμα υπό πίεση ή κρύοσυμβαίνουν συχνότερα.
Τυχόν υποκείμενες ασθένειες θα πρέπει επίσης να εξεταστούν, να εξεταστούν και να επιβεβαιωθούν ή να αποκλειστούν.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια αλλαγή στο ισοζύγιο ορυκτών είναι υπεύθυνη για τις κράμπες και την κατάποση μαγνήσιο και πιθανώς α Αποφύγετε το αλκοόλ Η εμφάνιση κράμπες μπορεί να προληφθεί ή τουλάχιστον να μειωθεί.

Υπάρχει υποψία ορμονικές διαταραχές ή βασικές ρευματικές ασθένειεςέτσι μπορεί ένα Αριθμός αίματος Δώστε πληροφορίες σχετικά με την ακριβή διάγνωση.

θεραπεία

Η θεραπεία μυϊκών σπασμών στα χέρια εξαρτάται από την υποκείμενη ασθένεια.
Κατά την έρευνα Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, ορμονικές διαταραχές ή νευρολογικές βλάβες βρέθηκαν, θα πρέπει να αντιμετωπιστούν και αυτό θα οδηγήσει σε ανακούφιση από τα συμπτώματα κράμπας.

Για κράμπες στα χέρια που εμφανίζονται χωρίς γνωστή υποκείμενη ασθένεια, λήψη Συμπληρώματα μαγνησίουγια τη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των κράμπες.
Επιπλέον, οι ασθενείς βρίσκουν ευχάριστες διάφορες μεθόδους. Η αύξηση του χεριού βοηθά μερικούς, ενώ άλλοι κάνουν μασάζ ή τεντώστε το χέρι για να μειώσετε τον πόνο.

Εάν οι κράμπες τείνουν να εμφανίζονται στο κρύο, η χρήση γαντιών μπορεί να ανακουφίσει. Εάν έχετε διαταραχή του κυκλοφορικού, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ορισμένα φάρμακα.

Κράμπες στα χέρια και τα πόδια

Συχνά οι κράμπες συμβαίνουν όχι μόνο στα χέρια, αλλά και στο Πόδια, κατά προτίμηση στα δάχτυλα των ποδιών.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει με διάφορες υποκείμενες ασθένειες, αλλά και με επιληπτικές κρίσεις χωρίς καμία αξία νόσου.
Εάν υπάρχει ανεπάρκεια μαγνησίου, συμβαίνει συχνά ότι επηρεάζονται όχι μόνο τα χέρια αλλά και τα πόδια, καθώς η ανεπάρκεια υπάρχει σε όλο το σώμα. Τα χέρια και τα πόδια επηρεάζονται επίσης συχνά στο σύνδρομο Raynaud.

Κράμπες στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι ένα τεράστιο βάρος για το σώμα και σχετίζεται με πολλές αλλαγές στο σώμα και την ισορροπία των ορμονών.

Και αυτο Ισορροπία ορυκτών και νερού αναβάλλεται. Αυτό μπορεί να είναι η αιτία της εμφάνισης κράμπες στα χέρια.
Ειδικά μια αλλαγή στο Ισορροπία ασβεστίου και μαγνησίου είναι υπεύθυνοι για αυτό. Η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη εδώ και να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Όμως, η αυξημένη φυσική καταπόνηση, η οποία συνεπάγεται αυξημένη ανάγκη για θρεπτικά συστατικά, είναι επίσης αιτία των κράμπες.
Οι κράμπες συμβαίνουν όλο και περισσότερο από τα μέσα της εγκυμοσύνης, καθώς το άγχος αυξάνεται με το βάρος του παιδιού.