Γιατί κρυώνετε από το κρύο;

εισαγωγή

Παραδοσιακά, η υπόθεση ότι το κρύο μπορεί να σας πιάσει κρύο είναι διαδεδομένη και παραμένει μέχρι σήμερα. Ένα κρύο δεν μπορεί να προκληθεί μόνο από την επίδραση του κρύου. Εάν κρυώσετε αφού μείνετε σε κρύο περιβάλλον, πρέπει επίσης να εμπλέκεται ένα παθογόνο όπως ο ιός. Τα κρυολογήματα που προκαλούνται από λοίμωξη από έναν ιό εμφανίζονται κυρίως τους κρύους μήνες, επειδή οι ιοί έχουν καλύτερη επιβίωση στον κρύο αέρα από τη μία πλευρά και επειδή το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί από κρύο και ξηρό αέρα από την άλλη.

Γιατί κρυώνετε από το κρύο;

Μόνο το κρύο δεν αποτελεί άμεση αιτία κρυολογήματος. Δεν κρυώνουν όλοι όσοι εκτίθενται στο κρύο και, αντίθετα, οι άνθρωποι κρυώνουν επίσης, παρόλο που δεν είχαν προηγουμένως κρυώσει. Επομένως, μια άμεση συσχέτιση ότι μόνο το κρύο χωρίς την παρουσία παθογόνων προκαλεί κρυολόγημα δεν μπορεί να αποδειχθεί. Οι ρινοϊοί είναι μια κοινή αιτία του κοινού κρυολογήματος. Αυτά μπορούν να επιβιώσουν καλύτερα σε κρύο, υγρό αέρα. Έτσι υποστηρίζονται στη λειτουργικότητά τους από το κρύο. Περίπου το ένα πέμπτο όλων των ανθρώπων έχουν μόνιμο αποικισμό της ρινικής βλεννογόνου με αυτούς τους ρινοϊούς. Με ζεστασιά και λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα, αυτοί οι ιοί ιοί διατηρούνται υπό έλεγχο και δεν υπάρχουν συμπτώματα.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο κρύος αέρας έχει ανασταλτική επίδραση στην επίδραση καθαρισμού της ρινικής βλεννογόνου μεμβράνης. Η ρινική επένδυση καθαρίζει τον αέρα που αναπνέουμε και μπορεί επίσης να καθαρίσει τα παθογόνα προτού προκαλέσουν λοίμωξη. Εάν η μύτη είναι πλέον εκτεθειμένη στο κρύο, η κυκλοφορία του αίματος μειώνεται και λιγότερα ανοσοκύτταρα φτάνουν στη βλεννογόνο μεμβράνη για να αποτρέψουν πιθανά παθογόνα. Η ρινική βλεννογόνος μεμβράνη εξασθενεί ακόμη περισσότερο καθώς στεγνώνει από τον ξηρό αέρα που είναι χαρακτηριστικό του κρύου. Καθώς στεγνώνει, γίνεται πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις όπως ρινοϊούς. Το κρύο είναι επομένως ένας παράγοντας που συμβάλλει στην πρόκληση κρυολογήματος. Η επίμονη ψυχρή επίδραση στο ανεπαρκώς προστατευμένο σώμα μπορεί επίσης να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όταν είναι κρύο, ολόκληρος ο οργανισμός λειτουργεί πιο αργά και επηρεάζεται επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Για αυτό, ωστόσο, απαιτείται έντονο κρύο και τα κατάλληλα ρούχα μπορούν να προστατεύσουν από αυτό το φαινόμενο. Ωστόσο, δεν μπορεί να διαφοροποιηθεί επαρκώς εάν η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος προκαλείται πραγματικά από το κρύο ή εάν άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η ανεπάρκεια βιταμίνης D, η οποία μπορεί να προκληθεί από το χαμηλό επίπεδο ηλιακής ακτινοβολίας το χειμώνα. Επίσης οδηγεί σε αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια έμμεση σύνδεση μεταξύ του κρύου και του κρυολογήματος μπορεί να βρεθεί στο βαθμό που οι άνθρωποι τείνουν να μένουν σε κτίρια κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Λόγω του κακού αερισμού και των ασθενών στην περιοχή, το κρύο μπορεί να εξαπλωθεί καλύτερα και γρηγορότερα. Ο ξηρός αέρας που δημιουργείται από τη θέρμανση παίζει επίσης ρόλο στην ευαισθησία της ρινικής περιοχής σε λοιμώξεις.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Αιτίες κρυολογήματος

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε το κρυολόγημα όταν είναι κρύο;

Κατάλληλο ρουχισμό πρέπει να φοράτε όταν είστε έξω. Πάνω απ 'όλα, ο πυρήνας του σώματος πρέπει να διατηρείται ζεστός. Στους ανθρώπους, η διαμονή στο φρέσκο, αν και κρύο, ο αέρας είναι πραγματικά ευεργετικός για το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα θερμαινόμενα δωμάτια, τα οποία αποτελούν συχνό μέρος διαμονής κατά τις κρύες μέρες, πρέπει να αερίζονται τακτικά έτσι ώστε η εξάπλωση των παθογόνων να είναι περιορισμένη. Υπό αυτήν την έννοια, πρέπει να αποφεύγεται η άμεση φυσική επαφή με άτομα με κρυολόγημα.

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά συνιστάται ως γενικό μέτρο. Επιπλέον, το αλκοόλ και το κάπνισμα πρέπει ιδανικά να αποφεύγονται και αρκετός ύπνος μπορεί επίσης να προστατεύσει από το κρύο.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στη διεύθυνση: Πώς μπορείτε να αποτρέψετε το κρύο;

Γιατί το κοινό κρυολόγημα ονομάζεται κρυολόγημα;

Η έννοια του κοινού κρυολογήματος έχει ιστορική προέλευση. Ακόμα και στην αρχαία Ρώμη, το κοινό κρυολόγημα συσχετίστηκε με το κρύο. Ο όρος κοινό κρυολόγημα προέρχεται επίσης από αυτήν την περίοδο. Ο όρος παραδόθηκε για πολλούς αιώνες και ακόμη και αφού ανακαλύφθηκε ότι η σύνδεση μεταξύ κρυολογήματος και κρυολογήματος δεν είναι απολύτως σωστή, ο όρος παραμένει κοινός στην κοινή γλώσσα.