Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

ορισμός

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός πολλών συμπτωμάτων που εμφανίζονται περιοδικά μερικές ημέρες πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο. Τα συμπτώματα είναι σωματικά και ψυχολογικά.Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια πολυπαραγοντική ασθένεια που έχει ψυχολογικά, ορμονικά και νευρολογικά συστατικά.

Πολλές γυναίκες πάσχουν από ήπια μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπτώματα μπορεί να είναι τόσο σοβαρά που οι γυναίκες έχουν αισθητούς περιορισμούς στην καθημερινή ζωή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη.

Μπορείτε να μάθετε ποια συμπτώματα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αναγνωρίσετε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εδώ:
Μπορείτε να αναγνωρίσετε το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο με αυτά τα συμπτώματα

ΑΙΤΙΕΣ: Τι προκαλεί προεμμηνορροϊκό σύνδρομο;

Η ακριβής αιτία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν είναι ακόμη γνωστή. Ωστόσο, δεδομένου ότι το PMS είναι ένα περιοδικό σύμπτωμα, η πιο πιθανή αιτία είναι η ορμονική διακύμανση κατά τη διάρκεια ενός κύκλου μιας γυναίκας. Δεδομένου ότι αυτό δεν εξηγεί ολόκληρη την κλινική εικόνα, είναι πιθανώς μια πολυπαραγοντική ασθένεια.

Οι ψυχολογικές και νευρολογικές αιτίες συζητούνται ως περαιτέρω παράγοντες εκτός από τις διακυμάνσεις των ορμονών.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: Ποια είναι τα συμπτώματα του PMS;

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από πολλά συμπτώματα, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός έως και 30 διαφορετικών συμπτωμάτων, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν με κατάθλιψη. Ο κοιλιακός πόνος, ο μετεωρισμός, η απώλεια της όρεξης ή οι επιθέσεις πείνας είναι μερικά από τα φυσικά συμπτώματα που αναφέρει ένας ιδιαίτερα μεγάλος αριθμός αυτών. Ακμή και δερματικές κηλίδες είναι επίσης κοινά συμπτώματα.

Πολλές γυναίκες που πλήττονται βιώνουν επίσης κατακράτηση νερού σε όλο το σώμα τους. Τα χέρια, τα πόδια και το στήθος επηρεάζονται ιδιαίτερα. Δεδομένου ότι αυτό είναι επίσης ορατό, είναι ένα ψυχολογικά προβληματικό σύμπτωμα. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια ποικιλία ψυχολογικών καταγγελιών εκτός από την κατάθλιψη. Αυτά περιλαμβάνουν άγχος, διαταραχές του ύπνου, προβλήματα συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα και επιθετικότητα και αλλαγές στη διάθεση. Δεν αναπτύσσουν όλες τις προσβεβλημένες γυναίκες όλα τα συμπτώματα, αλλά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν ξεχωριστά μεταξύ τους. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων ποικίλλει επίσης από άτομο σε άτομο.

Εάν υπάρχει επικράτηση ψυχολογικών συμπτωμάτων και σοβαρής κατάθλιψης, οι γυναικολόγοι μιλούν για προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή, που ονομάζεται επίσης PMDS. Αυτή η ιδιαίτερα σοβαρή μορφή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου επηρεάζει λιγότερο από το 5% των προσβεβλημένων γυναικών.

Διαβάστε περισσότερα για αυτό κάτω: Αναγνωρίζω το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο από αυτά τα συμπτώματα

ναυτία

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ναυτία και έμετο. Αυτά μπορεί να προκύψουν είτε αμέσως μετά την κατάποση είτε εντελώς ανεξάρτητα. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται επίσης προ-εμμηνορροϊκή ναυτία από ορισμένα τρόφιμα που συνήθως απολαμβάνουν να τρώνε ή να πίνουν.

Ορισμένες μυρωδιές μπορούν επίσης να θεωρηθούν πιο δυσάρεστες και να οδηγήσουν σε ναυτία. Για πολλές γυναίκες, τακτικά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση: Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και ναυτία.

Hot flash και νυχτερινές εφιδρώσεις

Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εξάψεις. Αυτά χαρακτηρίζονται από μια ξαφνική αίσθηση ζεστασιάς που ξεκινά στην περιοχή του θώρακα και μετά απλώνεται σε ολόκληρο το σώμα.
Αυτές οι εξάψεις συχνά συνοδεύονται από ιδρώτες στα προσβεβλημένα μέρη του σώματος και μπορούν επίσης να ξυπνήσουν την πληγείσα γυναίκα. Συνεπώς, οι συχνές εφιδρώσεις οδηγούν επίσης σε διαταραχές του ύπνου. Στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν τέτοια εξάψεις.

Κοιλιακό άλγος

Πολλές γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο αντιμετωπίζουν σοβαρό κοιλιακό άλγος τόσο προεμμηνορροϊκά όσο και κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου. Αυτός ο πόνος τύπου κράμπας προκαλείται από ένταση στους μυς της μήτρας.

Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον πόνο. Εάν η αιμορραγία είναι άφθονη, η ασπιρίνη πρέπει να αποφεύγεται ως ανακουφιστική του πόνου, καθώς αυτό αποδυναμώνει την πήξη του αίματος και μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν επίσης ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ζεστό τσάι για να ανακουφίσουν τον πόνο.

Τι βοηθά στην καταπολέμηση του εμμηνορροϊκού πόνου; Διαβάστε εδώ.

κατάθλιψη

Υπάρχουν έντονες διακυμάνσεις των ορμονών στον γυναικείο κύκλο. Οι ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων των κυμαινόμενων ορμονών του φύλου, επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα και έχουν επίσης άμεση επίδραση στην ψυχή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική διάθεση εντελώς ανεξάρτητα από άλλες ασθένειες ή, στην περίπτωση μιας ουσιαστικά υφιστάμενης κατάθλιψης, να προκαλέσει ή να εντείνει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο. Οι γυναίκες που έχουν μεγάλη πίεση στις οικογένειές τους ή στην εργασία είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε καταθλιπτικές διαθέσεις κατά τη διάρκεια του κύκλου τους. Αυτά μπορεί να συμβούν χωρίς να υπάρχουν άλλα συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, στις γυναίκες χορηγούνται αντικαταθλιπτικά, τα οποία, ωστόσο, χρησιμοποιούνται μόνο λόγω σοβαρών παρενεργειών όταν άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.

Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε επίσης: Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και κατάθλιψη.

ΔΙΑΓΝΩΣΗ: Πώς μπορεί να διαγνωστεί το PMS;

Η διάγνωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου γίνεται συνήθως από γυναικολόγο. Σε μια λεπτομερή συζήτηση, θέτει πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και πότε εμφανίζονται. Για τη διάγνωση, είναι χρήσιμο εάν αυτοί που επηρεάζονται τηρούν ημερολόγιο καταγγελίας στο οποίο καταγράφουν πότε έχουν την εμμηνορροϊκή τους περίοδο και πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα.

Η εργαστηριακή εξέταση είναι πάντα μέρος της διάγνωσης, καθώς οι δείκτες φλεγμονής μπορούν να αυξηθούν κατά τη διάρκεια των συμπτωμάτων και το εργαστήριο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αποκλείσει άλλες πιθανές διαγνώσεις.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Τι βοηθά στα συμπτώματα PMS;

Αρχικά, γίνεται μια προσπάθεια να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα με ασκήσεις χαλάρωσης, άσκηση και ισορροπημένη διατροφή. Εάν αυτή η προσπάθεια αποτύχει, υπάρχει η επιλογή ορμονικής θεραπείας. Εδώ χρησιμοποιούνται ορμονικά αντισυλληπτικά που αποτρέπουν την ωορρηξία και τροφοδοτούν το σώμα με μια σταθερή δόση ορμονών. Με αυτόν τον τρόπο, οι διακυμάνσεις των ορμονών που είναι συχνά αιτιώδεις μπορούν να προληφθούν και τα συμπτώματα θα πρέπει να μειωθούν. Σε αυτήν την περίπτωση, το χάπι πρέπει να λαμβάνεται συνεχώς και χωρίς διάλειμμα.

Τα φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν άμεσα κατά ορισμένων συμπτωμάτων. Τα εμπορικά διαθέσιμα παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου. Ωστόσο, εάν η αιμορραγία είναι σοβαρή, η ασπιρίνη πρέπει να αποφεύγεται, καθώς αυτό αποδυναμώνει την αιμόσταση του ίδιου του σώματος. Τα διουρητικά μπορούν να συνταγογραφηθούν για κατακράτηση νερού.
Συνδυαστική θεραπεία ψυχοθεραπείας και φαρμάκων χρησιμοποιείται συνήθως κατά της καταθλιπτικής διάθεσης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενισχυτικά διάθεσης όπως σερτραλίνη ή σιταλοπράμη. Ωστόσο, αυτό χρησιμοποιείται μόνο εάν τα συμπτώματα δεν μπορούν να καταπολεμηθούν με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, καθώς αυτά τα παρασκευάσματα σχετίζονται με πολλές παρενέργειες. Το φυσικό βαλσαμόχορτο βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των ελαφρών καταθλιπτικών διαθέσεων.

Μάθετε περισσότερα για το εδώ Θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Οικιακές θεραπείες

Οι πρώτες προσπάθειες θεραπείας για προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι δυνατές χωρίς καμία φαρμακευτική αγωγή. Οι ασκήσεις χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσφορίας για ορισμένα άτομα. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί επίσης να μειώσει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Η σοκολάτα, η καφεΐνη και το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται και το αλάτι θα πρέπει επίσης να καταναλώνεται λιγότερο. Η λήψη μαγνησίου ως συμπλήρωμα διατροφής λέγεται ότι ανακουφίζει από κράμπες στο στομάχι. Ορισμένα έλαια, για παράδειγμα λιναρόσπορο και έλαιο σπόρου μποράγκο, λέγεται ότι παρέχουν καλή τροφοδοσία ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και έτσι χαλαρώνουν απαλά και φυσικά την επένδυση της μήτρας.

Το Black Cohosh λέγεται ότι εξουδετερώνει τις αλλαγές στη διάθεση και τις διαταραχές του ύπνου. Το πιπέρι του μοναχού λέγεται ότι βοηθά ειδικά στην καταθλιπτική διάθεση και την αδιαφορία στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και επίσης καταπολεμά τον πόνο και την ένταση στο στήθος. Το τζίντζερ λέγεται επίσης ότι ανακουφίζει τον πόνο και ομαλοποιεί τον κύκλο τόσο στην προεμμηνορροϊκή φάση όσο και κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου.

οποιοπαθητική

Τα συναισθηματικά παράπονα που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με εναλλακτική ιατρική. Υπάρχουν διάφορες ομοιοπαθητικές θεραπείες για αυτό. Το Sepia D12 λέγεται ότι δρα ενάντια στις μεταβολές της διάθεσης και τις καταθλιπτικές διαθέσεις και ανακουφίζει επίσης τους πονοκεφάλους και την ένταση στο στήθος. Το Pulsatilla D12 λέγεται ότι ανακουφίζει από τη θλιβερή διάθεση και τις κρίσεις και μειώνει τους πονοκεφάλους και τον πόνο στην πλάτη.

Η Lachesis D12 λέγεται επίσης ότι δρα κατά της υπερδιέγερσης και της επιθετικότητας. Η κατάθλιψη και η απώλεια της λίμπιντο πρέπει να καταπραΰνουν με το Chloratum D12. Το Nux Vomica D12 λέγεται ότι είναι αποτελεσματικό κατά του πόνου στο στήθος και των κοιλιακών κράμπες.

Δέντρο αγνότητας

Το πιπέρι του μοναχού ανήκει στα φυτά verbena και πήρε το όνομά του επειδή λέγεται ότι μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία των μοναχών. Το βότανο του μοναχού χρησιμοποιείται σήμερα επειδή έχει ρυθμιστικό αποτέλεσμα στις γυναικείες ορμόνες και μπορεί έτσι να ανακουφίσει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του πιπεριού του μοναχού.

Οι γυναίκες που θηλάζουν δεν πρέπει να λαμβάνουν πιπέρι μοναχού, καθώς η ορμόνη προλακτίνη αναστέλλεται και συνεπώς η παραγωγή γάλακτος είναι περιορισμένη.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Το πιπέρι του μοναχού.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: Πότε θα πάρω ξανά χωρίς συμπτώματα;

Οι περισσότερες γυναίκες που πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο πάσχουν από τα συμπτώματα ξανά κάθε μήνα. Η πλήρης επούλωση μπορεί συνήθως να αναμένεται μόνο με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Κάθε μεμονωμένο επεισόδιο διαρκεί μόνο λίγες ημέρες και τα συμπτώματα επιλύονται αυθόρμητα καθώς αρχίζει η εμμηνορροϊκή περίοδος

Τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μπορούν συνήθως να κατασταλούν τόσο καλά ώστε τα συμπτώματα να μην σημαίνουν περιορισμούς στην καθημερινή ζωή.

ΑΛΛΕΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ:

PMS παρά το χάπι;

Δεδομένου ότι η ακριβής αιτία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν είναι ακόμη σαφής, συζητούνται διάφορες πιθανότητες. Μια πιθανότητα για το οποίο εμφανίζεται το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο παρά το χάπι είναι απλώς η υποδόρια χάπια. Δεν χρειάζεται κάθε γυναίκα την ίδια ποσότητα ορμονών στον κύκλο της και οι γυναικολόγοι δοκιμάζουν παρασκευάσματα χαμηλής δόσης, ειδικά όταν αρχίζουν να τα παίρνουν, κάτι που δεν είναι πάντα αρκετό. Το σώμα επομένως εξακολουθεί να υπόκειται σε διακυμάνσεις στην ορμονική ισορροπία. Το σπάσιμο χαπιών, το οποίο πολλές γυναίκες εξακολουθούν να παίρνουν μετά από τρεις εβδομάδες, προκαλεί διακυμάνσεις των κυκλικών ορμονών και μπορεί έτσι να προκαλέσει συμπτώματα.

Δεδομένου ότι οι ψυχολογικοί παράγοντες φαίνεται επίσης να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, η γνώση σχετικά με το σπάσιμο χαπιών και την επερχόμενη απόσυρση αιμορραγίας μπορεί ήδη να προκαλέσει συμπτώματα.

Ένας άλλος λόγος για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι η λήψη του μίνι χάπι. Πρόκειται για ένα καθαρό παρασκεύασμα προγεστίνης που εμποδίζει μόνο το σπέρμα να εισέλθει στη μήτρα και δεν εμποδίζει την ωρίμανση του ωαρίου. Το μίνι χάπι επιτρέπει στο σώμα να έχει έναν σχεδόν φυσικό κύκλο και έτσι δεν μπορεί να αποτρέψει το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ: Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο παρά το χάπι;

Πώς διακρίνω το PMS από την εγκυμοσύνη;

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μια περιοδικά επαναλαμβανόμενη μικτή εικόνα διαφορετικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται λίγο πριν από την εμμηνορροϊκή περίοδο. Η εμμηνόρροια ξεκινά πάντα μετά από μερικές ημέρες, κάτι που συνήθως αποκλείει την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες που επηρεάζονται γνωρίζουν επίσης τα συμπτώματά τους, καθώς επαναλαμβάνονται και παρόμοια κάθε μήνα. Η εγκυμοσύνη και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνδέονται με τις διακυμάνσεις των ορμονών και στις δύο περιπτώσεις οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ναυτία, αλλαγές στη διάθεση, κοιλιακό άλγος και άλλα συμπτώματα.

Ωστόσο, εάν είστε έγκυος, τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες και δεν τελειώνουν με τακτική αιμορραγία. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν είστε έγκυος, πρέπει να κάνετε μια δοκιμή και να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο για κάθε σύμπτωμα, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορούν να βλάψουν ένα αγέννητο παιδί. Ένα τεστ εγκυμοσύνης αποτελεί τυπικό μέρος μιας γυναικολογικής εξέτασης, ακόμη και αν ο ενδιαφερόμενος αρνείται την πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Πώς διακρίνω το PMS από την εγκυμοσύνη; Λάβετε πληροφορίες εδώ.