Κάταγμα κόπωσης στην κνήμη

ορισμός

Ένα κάταγμα κόπωσης είναι συνήθως το λεγόμενο κάταγμα άγχους, το οποίο εμφανίζεται ιδιαίτερα σε ανταγωνιστικά και τρέχοντας αθλήματα. Συχνά επηρεάζουν το κάτω άκρο. Οι αρχικές μικρές ρωγμές τελικά καταλήγουν σε κάταγμα, το οποίο συχνά διαγιγνώσκεται αργά.

Για πολλές γενικές πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, διαβάστε επίσης το θέμα μας: Κάταγμα κόπωσης

Αιτίες καταγμάτων κόπωσης στην κνήμη

Βασικά, ένα κάταγμα κόπωσης προκαλείται από ένα συνεχές υπερβολικό στρες προκαλούνται. Η ανθεκτικότητα του Shin bone χρησιμοποιείται πέρα ​​από την ικανότητά του για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μικρές ρωγμές και ρωγμές αναπτύσσονται στην ουσία των οστών. Απο Τα οστά διεγείρονται για να σπάσουν και να συσσωρεύσουν την ουσίατελικά δημιουργώντας το κάταγμα. Επιπλέον, μπορεί κανείς να κάνει διάκριση μεταξύ ενός κατάγματος κόπωσης σε ένα υγιές ή ένα προηγουμένως κατεστραμμένο οστό. Είναι το οστό ήδη ασταθές, για παράδειγμα λόγω υποκείμενου οστεοπόρωση, μιλά επιτέλους για ένα Κάταγμα ανεπάρκειας. Το εύθραυστο οστό δεν μπορεί πλέον να αντέξει ένα κανονικό φορτίο και εμφανίζονται αυθόρμητα κατάγματα.

Για να πας Κατάγματα κόπωσης σε υγιή οστά on, είναι από ένα Κάταγμα στρες ομιλούμενος. Εμφανίζονται ειδικά όταν υπάρχουν ξαφνικές αλλαγές στην προπόνηση. Αυτά περιλαμβάνουν Αλλαγές στην ταχύτητα λειτουργίας ή des Υπόγειος ή αλλιώς πολύ μεγάλες διαδρομές. Επίσης ένα πολύ απότομη αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει κάταγμα κόπωσης. Στις γυναίκες, αυτό προτιμάται ιδιαίτερα από ένα στενό μοσχάρι με μικρή μυϊκή μάζα και ένα λεπτό κνήμη.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει το ακόλουθο θέμα: Κάταγμα στρες

Συμπτώματα

Σε αντίθεση με ένα φυσιολογικό κάταγμα, τα συμπτώματα κόπωσης εμφανίζονται πιο αργά. Συνήθως, ένας έντονος θαμπό πόνος εμφανίζεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της άσκησης και της σωματικής άσκησης.
Σε περιόδους ανάπαυσης, ο πόνος υποχωρεί και εξαφανίζεται για λίγο. Δεδομένου ότι πολλοί ασθενείς δεν υποθέτουν ότι υπάρχει κάταγμα των οστών, τα συμπτώματα συνεχίζουν να αυξάνονται έως ότου το προσβεβλημένο πόδι δύσκολα ή δεν μπορεί πλέον να φορτωθεί. Σε αντίθεση με ένα φυσιολογικό ξαφνικό κάταγμα των οστών, δεν υπάρχει πλήρης απώλεια λειτουργίας του οστού. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν άλλα συμπτώματα όπως οίδημα στην πληγείσα περιοχή του δέρματος.
Το πρήξιμο εμφανίζεται συχνά στην περιοχή του ποδιού.
Εάν ένα κάταγμα κόπωσης στην κνήμη αναπτύσσεται πολύ αργά, ένα ογκώδες όγκο μπορεί συχνά να γίνει αισθητό στην κνήμη λόγω του θεραπευτικού νέφους, του λεγόμενου κάλους.

Εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται αλλού, θα μπορούσε να είναι ένα κάταγμα κόπωσης της φτέρνας.

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρεις:

• Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.

Πόνος στο κάταγμα κόπωσης της κνήμης

Δεδομένου ότι, σε αντίθεση με το οξύ τραύμα, ένα κάταγμα κόπωσης αναπτύσσεται ύπουλα, τα συμπτώματα, δηλαδή ο πόνος, εμφανίζονται πρώτα σέρνεται επί. Ο πόνος θεωρείται συχνά από τους πάσχοντες Ρευματικά παράπονα παρερμηνευθεί. Στην αρχή υπάρχει μόνο ελαφρύς πόνος και αυτό μόνο υπό πίεση, ενώ στη συνέχεια εξαφανίζεται και πάλι σε ηρεμία. Εάν το πόδι δεν γλιτώσει, ο πόνος γίνεται όλο και πιο σοβαρός και σε κάποιο σημείο δεν υπάρχει μόνο υπό πίεση, αλλά και διαρκεί σε ηρεμία (επίσης τη νύχτα) επί. Αυτό είναι συνήθως το σημείο στο οποίο οι πληγέντες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό το αργότερο. Σε αντίθεση με τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας ή του ρευματισμού, ο πόνος βελτιώνεται όταν τρέχετε.

διάγνωση

Συνήθως υπάρχει ένα κάταγμα κόπωσης διαγνώστηκε πολύ αργά. Πολλοί αθλητές δεν παίρνουν πολύ σοβαρά τον αρχικό πόνο στα πόδια και ελπίζουν για βελτίωση εάν κάνουν λίγο διάλειμμα από το άθλημα. Όμως, καθώς τα συμπτώματα επιδεινώνονται, οι περισσότεροι από αυτούς που επηρεάζονται πηγαίνουν μόνο στο γιατρό εάν δεν υπάρχει βελτίωση και έχει ήδη σημειωθεί σημαντική μείωση της απόδοσης. Ο γιατρός θα λάβει πρώτα ιατρικό ιστορικό, εστιάζοντας κυρίως στην εμφάνιση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Δίνουν μια αρχική ένδειξη μιας υποκείμενης ασθένειας. Ο γιατρός στη συνέχεια ψηλαφεί το προσβεβλημένο πόδι ως μέρος της κλινικής εξέτασης. Τις περισσότερες φορές, το πόδι που δεν είναι οδυνηρό εξετάζεται επίσης για να συγκρίνει τις πλευρές και να εντοπίσει τις αλλαγές στο άρρωστο πόδι πιο εύκολα. Ο ασθενής θα πιθανώς πόνος πίεσης στο άρρωστο πόδι προσδιορίζω. Ο γιατρός δεν μπορεί να αισθανθεί τις λεπτές ρωγμές και τις ρωγμές.

Για την αξιόπιστη διάγνωση ενός σπασμένου οστού, πρέπει διαδικασίες απεικόνισης να εκτελεστεί. Εκτός από τις συμβατικές ακτίνες Χ, η υπολογιστική τομογραφία, η τομογραφία μαγνητικού συντονισμού και η σκελετική σπινθηρογραφία είναι επίσης δυνατές. Οι δύο τελευταίες μέθοδοι, ειδικότερα, χρησιμοποιούνται όλο και πιο συχνά για τη διάγνωση, καθώς παρέχουν ιδιαίτερα υψηλή ποιότητα εικόνας και μπορούν επίσης να εμφανίσουν πολύ καλά τις δομές των μαλακών ιστών. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αποκλειστούν ασθένειες των γύρω μυών και των τενόντων. Επίσης, όγκοι που προκαλούν πόνο, έτσι Οστεοσάρκωμα μπορεί να αποκλειστεί μέσω της ακριβούς διαδικασίας έρευνας. Μόλις γίνει η διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία.

θεραπεία

Κατάγματα κόπωσης συνήθως αντιμετωπίζεται συντηρητικά. Εάν υπάρχει κάταγμα οστού στο Αρχικό στάδιο, η άσκηση, ειδικά τζόκινγκ, είναι συνήθως αρκετή για ένα για παύση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κνήμη των οστών στη συνέχεια έχει αρκετό χρόνο για να αναγεννηθεί και να γεμίσει τις λεπτές ρωγμές και ρωγμές με νέα οστική ουσία. Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς, αυτή η διαδικασία θεραπείας διαρκεί έξι έως οκτώ εβδομάδες ή ακόμη και με σοβαρά κατάγματα κόπωσης έως και μισό χρόνο. Το προσβεβλημένο πόδι πρέπει να είναι σωστό και επομένως να μην φορτωθεί πλήρως.

Συχνά, εμφανίζονται σοβαρά ή προχωρημένα κατάγματα κόπωσης Γύψος για χρήση. Κρατούν το πόδι ακίνητο και διασφαλίζουν ότι τελικά το πόδι δεν είναι στραγγισμένο. Τα ανακουφιστικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να ληφθούν ταυτόχρονα. Σε ακραίες περιπτώσεις, η κήλη μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση. Τότε το διάλειμμα θα είναι τελικά Βίδες και μεταλλικές πλάκες αντιμετωπίζεται. Το πλεονέκτημα μιας λειτουργίας είναι η ταχύτερη ανθεκτικότητα μετά. Αυτό μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, εάν η ρωγμή στο οστό έχει προχωρήσει πολύ βαθιά. Αφού ολοκληρωθεί η επούλωση, το φορτίο μπορεί να συνεχιστεί. Για τους αθλητές είναι σημαντικό αυτό Πάρτε αργά την άσκηση και σταδιακά αυξάνοντας το φορτίο έτσι ώστε το πόδι να μπορεί να συνηθίσει ξανά το άθλημα.

Πότε χρειάζομαι καστ;

Ένα καστ συνήθως απαιτείται όταν ένα Κάταγμα στρες έχει συμβεί εάν δεν είναι ένα προκαταρκτικό στάδιο του κατάγματος κόπωσης. Το σοβά του Παρισιού ή ο νάρθηκας χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του σπασμένου οστού. Κυρίως ο γύψος του Παρισιού είναι ο λεγόμενος Περπάτημα καστπου μπορεί να εκτελεστεί με. Το γύψο του Παρισιού πρέπει συνήθως να φοριέται για περίοδο δύο έως έξι εβδομάδων για να ανακουφίσει το κάταγμα του στρες. Το φορτίο μπορεί στη συνέχεια να αυξηθεί σταδιακά και η θεραπεία μπορεί να υποστηριχθεί με φυσιοθεραπεία.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ: Γύψος του Παρισιού

Ώρα για το κάταγμα να επουλωθεί

Εάν η κνήμη είναι σωστή, ένα κάταγμα κόπωσης θεραπεύεται συνήθως χωρίς συνέπειες έξω. Η διάρκεια της θεραπείας συνήθως επεκτείνεται έως έξι έως οκτώ εβδομάδες, στη συνέχεια αργά και προσεκτικά, μπορείτε να προσπαθήσετε ξανά να κάνετε σπορ. Αλλά μπορεί υπό ορισμένες συνθήκες έως έξι μήνες Πάρτε έως ότου το πόδι μπορεί να ασκηθεί ξανά. Ακόμα και αν η διαδικασία μπορεί να είναι αργή, η ανυπομονησία δεν πρέπει να ξεκινά με ένα βάρος νωρίτερα. Εάν ο πόνος εμφανιστεί ξανά, το φορτίο πρέπει να μειωθεί ξανά, διαφορετικά θα ξαναρχίσει Φλεγμονή των οστών μπορεί να προέλθει από ένα κάταγμα κόπωσης.

Πόσο καιρό πρέπει να διακόψω τον αθλητισμό;

Στην περίπτωση διαγνωσμένου κατάγματος κόπωσης της κνήμης ή επικείμενου κατάγματος κόπωσης, θα πρέπει σίγουρα Ο αθλητισμός μπορεί να αποφευχθεί και άλλα περιττά βάρη πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Ειδικά στο αρχικό στάδιο ή στο προκαταρκτικό στάδιο του κατάγματος κόπωσης, αυτή η προστασία είναι συχνά επαρκής ως θεραπεία. Κατά τη διάρκεια του αθλητικού διαλείμματος, τα οστά έχουν τώρα την ευκαιρία να αναγεννηθούν μόνοι τους. Συνήθως πρέπει έξι έως οκτώ εβδομάδες χωρίς άσκηση. Η διάρκεια ποικίλλει συνήθως από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από τον πόνο του ασθενούς και τα σημάδια επούλωσης στην ακτινογραφία.

προφύλαξη

Τα λεγόμενα κατάγματα στρες εμφανίζονται σε υγιή οστά πιο συνηθισμένο στους αθλητές μπροστά. Μπορείτε να αποφύγετε ένα κάταγμα κόπωσης φροντίζοντας τις κνήμες σας μην εκθέτετε σε πολύ υψηλά επίπεδα άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ανταγωνιστικοί αθλητές θα πρέπει επίσης να καταρτίσουν το πρόγραμμα προπόνησής τους με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή και έναν ειδικό στον τομέα της αθλητικής ιατρικής. Αυτό διασφαλίζει ότι ο οργανισμός έχει αρκετό χρόνο μεταξύ των εκπαιδευτικών συνεδριών για να ανακτήσει και να γεμίσει τους πόρους του. Τα διαλείμματα κόπωσης μπορούν επίσης να προληφθούν με τα σωστά παπούτσια για τρέξιμο. Τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια που είναι ικανά να απορροφήσουν τα χτυπήματα και οι αλλαγές στην επιφάνεια λειτουργίας είναι σημαντικές. Αυτό αποφεύγει ιδιαίτερα τις λεπτές ρωγμές στα οστά. Τα αντίστοιχα ένθετα μπορούν επίσης να μετριάσουν την πρόσκρουση. Κατά συνέπεια, οι αθλητές και οι αρχάριοι πρέπει να επιλέξουν ένα κατάλληλο ζευγάρι Παπούτσια για τρέξιμο από επαγγελματία Αναζητώ συμβουλές.