Συνέχεια της θεραπείας ενός σχισμένου σταυρωτού συνδέσμου

Γυμνάσια

Σε γενικές γραμμές, το Συνέχεια της θεραπείας ενός σχισμένου σταυρωτού συνδέσμου Επιτύχετε πολλά με συνεχείς ασκήσεις.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τις ασκήσεις ακριβώς στην αντίστοιχη κατάσταση, καθώς η ίδια η υπερφόρτωση μπορεί να είναι και πάλι επιβλαβής.

Τα ακριβή σχέδια άσκησης είναι διαθέσιμα ως Βιβλίο ή Ηλεκτρονικά βιβλία ή μπορεί να συζητηθεί με τον θεραπευτή φυσιοθεραπευτή. Συχνά αυτά παρέχουν ήδη ασκήσεις στο σπίτι που είναι τουλάχιστον εξίσου σημαντικές με την καθοδηγούμενη εκπαίδευση.
Από περίπου το σημείο κατά το οποίο οι πατερίτσες του αντιβραχίου μπορούν να απαλλαγούν είναι επίσης ένα μέτρια άσκηση δυνατό σε εργορόμετρο ποδηλάτου.

Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό και τον φυσιοθεραπευτή για όλες τις δραστηριότητες, καθώς η ατομική ανθεκτικότητα μπορεί να είναι πολύ διαφορετική.
Για το λόγο αυτό, οι εβδομαδιαίες πληροφορίες σε βιβλία άσκησης κ.λπ. πρέπει να λαμβάνονται μόνο ως οδηγός. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να παραμείνετε στην μπάλα όταν πρόκειται για τις ασκήσεις, αλλά πάντα να βεβαιωθείτε ότι δεν τεντώνεστε πολύ.
Είναι λογικό να ακούτε το σώμα σας και να σταματήσετε να ασκείτε εάν αισθανθείτε ασυνήθιστο πόνο.

Συντηρητική δράση

ο συντηρητική θεραπεία μετά από δακρύρροια του συνδέσμου αποτελείται πρώτα απ 'όλα στην ακινητοποίηση.

Χρησιμοποιούνται συστήματα σιδηροτροχιάς που σταθεροποιούν το γόνατο και επιτρέπουν μόνο την κινητικότητα εντός πολύ στενών ορίων.
Η γωνία κάμψης και προέκτασης του γόνατος μπορεί να προσαρμοστεί με ακρίβεια στις αντίστοιχες ανάγκες.
Η ανακούφιση από πατερίτσες είναι πολύ σημαντική στην αρχική φάση. Σταδιακά, εκτός από τη σταθεροποίηση, η προώθηση της κινητικότητας και της δύναμης διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο.

Οι φυσικοθεραπευτικές ασκήσεις μπορούν ήδη να πραγματοποιηθούν με το νάρθηκα, οι οποίες στη συνέχεια αυξάνονται σταδιακά. Η καλή φυσιοθεραπεία είναι πολύ σημαντική για τη θεραπεία και την επόμενη πορεία και δεν πρέπει να υποτιμάται. Η θεραπεία πόνου είναι επίσης μέρος της συντηρητικής θεραπείας παρακολούθησης μετά από ρήξη του σταυρού συνδέσμου και επιτρέπει καλή φυσιοθεραπεία και αυξημένο στρες.
Μέτρα όπως ψύξη, Ανυψώνω ή ένα Λεμφική αποστράγγιση Βοηθήστε στη βελτίωση της επούλωσης.

Μετά από περίπου 12 εβδομάδες, το ελαφρύ άθλημα μπορεί συχνά να ξεκινήσει και η ενίσχυση των μυών μπορεί να συνεχιστεί. Είναι σημαντικό να συζητήσετε όλες τις δραστηριότητες με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε επίσης το θέμα μας σε αυτό Σκληρός νάρθηκας συνδέσμου

Ραντεβού με ειδικό για το γόνατο;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Η άρθρωση του γόνατος είναι μία από τις αρθρώσεις με το μεγαλύτερο άγχος.

Επομένως, η θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος (π.χ. σχίσιμο μηνίσκου, βλάβη χόνδρου, βλάβη σταυρωτού συνδέσμου, γόνατο δρομέα κ.λπ.) απαιτεί πολλή εμπειρία.
Αντιμετωπίζω μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών στο γόνατο με συντηρητικό τρόπο.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Πόνος μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά Λειτουργία ενός σχισμένου σταυρωτού συνδέσμου ο πόνος είναι μια φυσιολογική παρενέργεια της διαδικασίας επούλωσης. (Παρακαλώ αναφερθείτε: Συμπτώματα ενός σχισμένου σταυροειδούς συνδέσμου)
Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί επαρκώς αυτός ο πόνος.

Δεν έχει νόημα να θέλεις να αντέξεις τον πόνο. Ειδικά μετά τις χειρουργικές επεμβάσεις και την επακόλουθη αποκατάσταση, είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο χωρίς πόνο, προκειμένου να μπορείτε να εκτελείτε τις ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Εάν έχετε πάρα πολύ πόνο, αυτό όχι μόνο αποτρέπει την καλή φυσιοθεραπεία, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανακούφιση των στάσεων ή στη χειρότερη περίπτωση στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου.

Για τη θεραπεία πόνου μετά τη χειρουργική επέμβαση, συνήθως χρησιμοποιούνται τυπικά παυσίπονα, συμπεριλαμβανομένων των εξωχρηματιστηριακών, όπως Ιβουπροφαίνη ή Diclofenac μεταχειρισμένος. Εκτός από την ανακούφιση του πόνου, αυτά έχουν επίσης αποσυμφορητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, το οποίο προωθεί την επούλωση μετά την επέμβαση.
Αλλά και με απλά μέτρα όπως Δροσερός, Ανυψώνω και εκτελώντας τις τακτικές ασκήσεις, ο πόνος μπορεί συχνά να μειωθεί και να βελτιωθεί η επούλωση.

Ο συγχρονισμος

Σχέδιο μετά τη θεραπεία Μολύβι τένοντα επιγονατίδας

1 ημέρα

Θέση σε νάρθηκα αφρού, χωρίς φορτίο, ισομετρικές ασκήσεις κάμψης ισχίου, απαγωγείς και εκτατήρες γόνατος, ενεργές ασκήσεις υγιές πόδι - συστολή.

2 ημέρες

Οι ασκήσεις κίνησης είναι ενεργές και παθητικές 0-0-90, 1/2 φορτίο σωματικού βάρους, νάρθηκας κινητήρα 2 x 1/2 ώρα καθημερινά, πλήρης επέκταση, κινητοποίηση επιγονατίδας.

έως και 3η εβδομάδα

Ασκήσεις κίνησης ενεργές και παθητικές 0-0-90, 1/2 σωματικού βάρους, ατομική φυσιοθεραπεία με PNF, ενεργή θεραπεία κίνησης με αντίσταση, ασυμπίεση, σταθεροποίηση και ασκήσεις συντονισμού με μερικό φορτίο, Προπόνηση δύναμης των μυϊκών μυών, κρυοθεραπεία 5 λεπτά στο τέλος κάθε σειράς άσκησης.

4η έως 6η εβδομάδα

Η κίνηση ασκεί ενεργό και παθητικό 0-0-90, πλήρες φορτίο, αυξάνοντας την αντίσταση κατά τη διάρκεια της προπόνησης των μυών, την εκπαίδευση συντονισμού, πισίνα, Ισοκινητική, στατικό ποδήλατο.

7η έως 12η εβδομάδα

Ελεύθερη εμβέλεια κίνησης, πλήρες φορτίο (καθημερινή ανθεκτικότητα συνήθως επιτυγχάνεται μετά από 8 εβδομάδες), θεραπεία και διάδρομο, συντονισμός και εκπαίδευση δεξιοτήτων (ανατροπή, τραμπολίνο), χρόνος άσκησης 2 - 3 ώρες ημερησίως.

από την 13η εβδομάδα

Ελεύθερη κίνηση, πλήρες φορτίο, προπόνηση σύμφωνα με τις απαιτήσεις και την πρόοδο, κατάρτιση ισοκινητικών μυών, ποδήλατο, ζάλη.

Αποφύγετε δυναμικά αθλήματα στο πρώτο μετεγχειρητικό έτος λόγω του κινδύνου τεντώματος μοσχεύματος!

Σχέδιο μετά τη θεραπεία του μοσχεύματος semitendinosus

1η-3η Ημέρα:

Ακινητοποίηση σε νάρθηκα ραχιαίου σοβά ή νάρθηκα τοποθέτησης σε κάμψη 15 ° (κάμψη)
Κρυοθεραπεία (ψυχρή θεραπεία), ασκήσεις ισομετρικής έντασης

4η ημέρα:

Προσαρμογή της ορθότητας του Don Joy Goldpoint με επέκταση / κάμψη: 0-10-90 °
Κινητοποίηση και εκπαίδευση βάδισης υπό πλήρες φορτίο
πρώτη φυσιοθεραπευτική άσκηση σύμφωνα με το PNF

7η - 8η ημέρα:

Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές, απαλλάξτε τον ασθενή.

11η ημέρα:

Αφαίρεση νημάτων

Τέλος 6ης εβδομάδας:

Παρακολούθηση
Αφαίρεση της αναστολής των 10 °, Ext./Flex. της ορθότητας: 0 - 0 - 90 °
η ορθοπάθεια μπορεί να αφαιρεθεί τη νύχτα

από την εβδομάδα 13:

Παρακολούθηση
Απομάκρυνση της ορθότητας,

Αποφύγετε δυναμικά αθλήματα στο πρώτο μετεγχειρητικό έτος λόγω του κινδύνου τεντώματος μοσχεύματος!

Στόχος της εξωτερικής φυσιοθεραπείας (φυσιοθεραπεία) είναι επίσης η επίτευξη κάμψης της άρθρωσης του γόνατος 90 °, επέκταση 10 ° και μετά από έξι εβδομάδες 0 °, καθώς και ενίσχυση των μυών που σταθεροποιούν την άρθρωση του γόνατος. Η προπόνηση της ιδιοδεκτότητας μπορεί να υποστηριχθεί από συσκευές προπόνησης (μίνι τραμπολίνες). Μόλις ο ασθενής φτάσει σε ενεργή κάμψη 90 °, θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί εκπαίδευση κίνησης σε ποδήλατο γυμναστικής. Το τζόκινγκ σε επίπεδο τέντωμα με την ορθότωση του γόνατος είναι εγκεκριμένο όχι νωρίτερα από 12 εβδομάδες μετεγχειρητικά, αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ κ.λπ. μόνο μετά από ένα χρόνο.

Σημειώστε επίσης τα σχετικά θέματα: Σχισμένος σύνδεσμος στον αστράγαλο.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ενότητα αθλητική ιατρική.