Δημιουργία μυών και αναβολικά στεροειδή

Συνώνυμα με ευρύτερη έννοια

Εκπαίδευση μυών, προπόνηση δύναμης, bodybuilding, συμπληρώματα, ντόπινγκ, αναβολικά στεροειδή, στεροειδή

ορισμός

Anabol σημαίνει αναβολικό. Με τη λήψη αναβολικών ουσιών, γίνεται μια προσπάθεια να προωθηθεί συγκεκριμένα η ανάπτυξη μυών. Η χρήση τέτοιων παρασκευασμάτων είναι πολύ αμφιλεγόμενη λόγω του μεγάλου αριθμού παρενεργειών τους. Πολλά είναι επιβλαβή για την υγεία και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να έχουν θανατηφόρες συνέπειες. Η πιο γνωστή μορφή αναβολικών στεροειδών είναι οι τεχνητές ορμόνες (στεροειδή), οι οποίες έχουν παρόμοια δομή με την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνης.
Εκτός από αυτά τα στεροειδή, τα βήτα-2 συμπαθομιμητικά χρησιμοποιούνται επίσης για την οικοδόμηση μυών.
Αυτά χρησιμοποιήθηκαν αρχικά για τη θεραπεία του άσθματος, αλλά είχαν αναβολική (αναβολική) παρενέργεια.
Ο τρίτος τρόπος για την οικοδόμηση μυών μέσω πρόσθετων παρασκευασμάτων είναι η λήψη αυξητικών ορμονών, οι οποίες χρησιμοποιούνται επίσης στην εκτροφή βοοειδών.
Απαγορεύεται η λήψη οποιουδήποτε από αυτά τα προϊόντα σε ανταγωνιστικά αθλήματα, επειδή βρίσκονται στη λεγόμενη λίστα ντόπινγκ.

αποτέλεσμα

Το σώμα χρειάζεται πρωτεΐνη για την οικοδόμηση μυών.
Εδώ ακριβώς μπαίνουν τα αναβολικά στεροειδή. Προτιμούν τη σύνθεση πρωτεϊνών (συσσώρευση πρωτεϊνών) και την καύση λίπους, και αναστέλλουν τη διάσπαση των ενδογενών πρωτεϊνών, η οποία οδηγεί σε αυξημένη ανάπτυξη μυών.
Ωστόσο, τα αναβολικά στεροειδή λειτουργούν μόνο σε συνδυασμό με σκληρή σωματική προπόνηση.
Είναι άσκοπο να λαμβάνετε αναβολικά στεροειδή για αρχάριους, καθώς ένα μη εκπαιδευμένο σώμα μπορεί να καταγράψει τεράστιες αυξήσεις στην απόδοση ακόμη και χωρίς τέτοια πρόσληψη.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα: Φυσικό bodybuilding - τι είναι αυτό;

Για ορισμένους επιστήμονες, τα αποτελέσματα των αναβολικών στεροειδών είναι ακόμη αμφιλεγόμενα σήμερα. Μερικοί υποθέτουν ακόμη και εφέ εικονικού φαρμάκου.

Αναβολικά στεροειδή δραστικού συστατικού

• αναβολικό μετάξι:
  • Μετενολόνη
  • Boldenone
  • Clostebol
  • Δεϋδροχλωρομεθυλοτεστοστερόνη
  • Ναδρολόνη
  • Μετανδιόνη
  • Φλουοξυμεστερόνη
  • Μεθυστεροστερόνη
  • Οξαντρόλη
  • Stanozol
• Beta - 2 - συμπαθομιμητικά:
  • Κλενβουτερόλη και συναφείς ενώσεις
    (παράνομη χρήση σε πάχυνση μόσχων)
• Ορμόνες ανάπτυξης:
  • Σωματοτροπίνη (αυξητική ορμόνη)
  • Σωματομεδίνη
  • Ινσουλίνη + σωματοτροπίνη

Tribulus Terrestris

Το Tribulus Terrestris είναι ένα φυσικό αναβολικό στεροειδές και επομένως δεν εμπίπτει στις ουσίες ντόπινγκ. Η λήψη Tribulus Terrestris μπορεί να διεγείρει τη φυσική παραγωγή ορμονών, η οποία αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Το φυτικό δραστικό συστατικό μπορεί να ληφθεί χωρίς παρενέργειες και εξασφαλίζει σημαντική αύξηση της περιεκτικότητας σε τεστοστερόνη χωρίς να επηρεάζει την κανονική παραγωγή ορμονών. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται περισσότερα μυϊκά κύτταρα.
Εκτός από το συμπλήρωμα διατροφής, απαιτείται επίσης μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή πρόσληψη υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών. Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη δεν παρέχεται από έξω με αυτόν τον τρόπο, αλλά διεγείρει μόνο την παραγωγή της ουσίας του ίδιου του σώματος, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι μια πολύ φιλική προς το σώμα παραλλαγή.
Ορισμένες μελέτες δεν μπόρεσαν ακόμη να αποδείξουν πειστικά ότι η προσθήκη Tribulus Terrestris αυξάνει αυτόματα την ανάπτυξη των μυών. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται στον επιλεγμένο σχεδιασμό μελέτης, καθώς φυσικά πρέπει επίσης να εκτελέσετε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την ανάπτυξη μυών. Μόνο η προσθήκη του συμπληρώματος διατροφής δεν διασφαλίζει αυτόματα το σχηματισμό νέων μυϊκών κυττάρων.

Κίνδυνοι

Η χρήση αναβολικών στεροειδών / αναβολικών στεροειδών για την οικοδόμηση μυών συνεπάγεται ορισμένους κινδύνους και κινδύνους για τους οποίους πρέπει να γνωρίζετε και να ενημερώσετε τον εαυτό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το μέσο για να αυξήσετε την απόδοση.

Η μακροχρόνια χρήση αναβολικών στεροειδών μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και ψυχολογική εξάρτηση. Τα φυσικά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν είναι μια αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου και σοβαρής βλάβης των οργάνων.
Το συκώτι, ειδικότερα, μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη κατά τη χρήση αναβολικών στεροειδών, επειδή εκεί είναι που διασπάται το αναβολικό στεροειδές.

Οι όρχεις στους άνδρες, καθώς και στα γεννητικά όργανα των γυναικών, μπορεί να υποστούν βλάβη και να εκτεθούν σε διάφορες παρενέργειες.

Όταν τα αναβολικά στεροειδή εγχέονται με σωληνίσκο, μπορούν να σχηματιστούν μεγάλες συσσωρεύσεις πύου στο σημείο παρακέντησης και επηρεάζεται επίσης το δέρμα.

Λόγω της αυξημένης μυϊκής μάζας, το σώμα χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς.

Ολόκληρος ο μεταβολισμός του σώματος είναι ανισορροπημένος. Αυτό αποδεικνύεται από την αυξημένη παραγωγή ιδρώτα και τη συνεχή πείνα. Το σώμα χρειάζεται όλο και περισσότερη ενέργεια για να καλύψει τις ανάγκες του.

Ο κίνδυνος άλλων ασθενειών αυξάνεται δραστικά επειδή το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα δέχεται επίθεση και δεν προστατεύει πλέον το σώμα εκατό τοις εκατό.

Λόγω των αυξημένων σωματικών απαιτήσεων, των υψηλών απαιτήσεων ενέργειας και της υψηλής μεταβολικής δραστηριότητας, ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής είναι ένας από τους πιο απειλητικούς κινδύνους για την υγεία.

Όταν οι γυναίκες λαμβάνουν αναβολικά στεροειδή, ειδικά κατά την εφηβεία, υπάρχει ο κίνδυνος ότι τα γυναικεία σεξουαλικά χαρακτηριστικά δεν θα αναπτυχθούν πλήρως και θα εμφανιστεί αρρενωπός λόγω της υψηλής τιμής τεστοστερόνης.

Η ψυχολογική εξάρτηση εκδηλώνεται με συμπτώματα στέρησης, επιθετική συμπεριφορά και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη. Σε περίπτωση αυτών των ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων, θα πρέπει να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε αμέσως και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να κρατάτε τα χέρια σας από αναβολικά στεροειδή και να αποδίδετε την επιτυχία της προπόνησής σας στη σκληρή δουλειά. Το φυσικό bodybuilding είναι ένας από τους πολλούς τρόπους οικοδόμησης της μυϊκής μάζας φυσικά και υγιεινά.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα: Φυσικό bodybuilding - τι είναι αυτό;

Παρενέργειες

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την κατανάλωση αναβολικών παρασκευασμάτων / αναβολικών στεροειδών αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα.

Αναβολικά στεροειδή
Με τα αναβολικά στεροειδή, εκτός από τα επιθυμητά αναβολικά αποτελέσματα, υπάρχουν επίσης ανεπιθύμητα "ανδρογόνο Παρενέργειες »αναμένονται.
Αυτά είναι τα εξωτερικά και εσωτερικά σεξουαλικά χαρακτηριστικά του άνδρα. Η παραγωγή τεστοστερόνης από το σώμα μπορεί να επηρεαστεί από την πρόσληψη. Στις γυναίκες υπάρχουν εξωτερικές εκδηλώσεις όπως γενειάδα και βαθιά φωνή κ.λπ.

• αναβολικά στεροειδή:
  • Καρδιαγγειακά - παρενέργειες
  • Ζημιά το συκώτι
  • Γυναικομαστία (σχηματισμός μαστού στους άνδρες)
  • Τρόπαιο όρχεων (Ατροφία των όρχεων)
  • ακμή
  • Ανάπτυξη γενειάδας (στις γυναίκες)
  • βαθύτερη φωνή
• Beta - 2 - συμπαθομιμητικά:
  • Καρδιαγγειακές παρενέργειες
  • Μυϊκοί τρόμοι
  • Μυικοί σπασμοί
  • ένας πονοκέφαλος
• Ορμόνες ανάπτυξης:
  • αυξημένος κίνδυνος καρκίνου (όπως λευχαιμία)
  • Acromeglie
  • Σακχαρώδης διαβήτης (τύπος 2)

Άλλες παρενέργειες κατά τη λήψη αναβολικών στεροειδών:

• Δυσλειτουργίες νεφρό
• Αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής
• Αυξημένος κίνδυνος θρόμβωση και εμβολισμός
• Μειωμένη γονιμότητα (στειρότητα)
• Ανδρογόνωση
• Απώλεια μαλλιών
• Θηλυκός σχηματισμός μαστού στους άνδρες
• Στους εφήβους, η ανάπτυξη των οστών μπορεί να σταματήσει όταν κλείνουν οι πλάκες ανάπτυξης. Το τέλος της εφηβείας σηματοδοτείται από τις ορμόνες.
• κατάθλιψη όταν σταματάτε τα αναβολικά στεροειδή
• Αυξημένη επιθετικότητα

Υποκατάστατα για τη χρήση αναβολικών στεροειδών και εναλλακτικών

Τα αναβολικά στεροειδή χρησιμοποιούνται για την οικοδόμηση μυών και την αύξηση του σχηματισμού νέων μυών. Η τεστοστερόνη είναι η ουσία στο σώμα που είναι υπεύθυνη για αυτό. Οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν αναβολικά στεροειδή για να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους. Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτές οι ουσίες περιλαμβάνονται στον κατάλογο ντόπινγκ, αποθαρρύνεται έντονα. Τα φυσικά αναβολικά υποκατάστατα διατίθενται επίσης με τη μορφή ψευδαργύρου, μαγνησίου, βιταμίνης D και πρωτεϊνών. Η συμπλήρωση με αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Έτσι, αυτά τα φυσικά αναβολικά στεροειδή μπορούν επίσης να συμβάλουν σε ένα πρόγραμμα ανάπτυξης μυών. Εκτός από την επιλογή συμπληρώματος διατροφής για την οικοδόμηση μυών, η ηλικία παίζει επίσης ρόλο. Σε εφήβους που σήμερα έχουν υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα τους, η παροχή δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο σε ηλικιωμένους αθλητές που έχουν λιγότερο βιολογικά τεστοστερόνη στο σώμα τους. Ωστόσο, μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος και πιο ευγενικός τρόπος για να χτίσετε μυϊκή μάζα και να μην διατρέχετε κινδύνους για την υγεία.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Συμπλήρωμα διατροφής

Εκτός από τους φυσικούς και ψυχολογικούς κινδύνους που σχετίζονται με τη λήψη αναβολικών στεροειδών, υπάρχουν ορισμένες παρενέργειες.
Πολλές από τις ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται μόνο σε μία μακροπρόθεσμα Εγχυση εις τον στόμαχο. Αλλά ακόμη και η απλή και ακανόνιστη χρήση μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες.

Επί ψυχικό επίπεδο μπορώ Αλλαγές διάθεσης, Συναισθηματικές εκρήξεις, επιθετική συμπεριφορά και Κακή διάθεση έως σοβαρή και επαναλαμβανόμενη κατάθλιψη να οδηγήσει.
Ένας φαύλος κύκλος αναπτύσσεται για πολλούς χρήστες επειδή πιστεύουν ότι «τίποτα δεν λειτουργεί χωρίς αναβολικά στεροειδή».

Η τακτική κατανάλωση δημιουργεί την επιθυμητή εικόνα του σώματος, αλλά και έναν εθισμό για την περαιτέρω ανάπτυξή της. Εάν αφαιρέσετε τα αναβολικά στεροειδή σας, χάνετε το εκπαιδευμένο σχήμα του σώματος πολύ γρήγορα και ο αθλητής δεν έχει άλλη επιλογή παρά να υποχωρήσει στην επιθυμία να υποχωρήσει και μετά να κλείσει ξανά αναβολικά στεροειδή να αρπάξει. Η έξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι εξαιρετικά δύσκολη και οι περισσότεροι αθλητές χρειάζονται εξωτερική βοήθεια.

Οι φυσικές παρενέργειες είναι τουλάχιστον τόσο σοβαρές και επικίνδυνες όσο οι ψυχολογικές. Με τους άνδρες και τις γυναίκες γίνονται Γεννητικά όργανα επιτέθηκε. Με τη γυναίκα μπορεί κανείς Διεύρυνση της κλειτορίδας συμβαίνει και στους άνδρες, ανάλογα με τον βαθμό κατάχρησης των αναβολικών στεροειδών, μια προσωρινή έως μόνιμη ανικανότητα.
Στην ηλικία της εφηβείας, τα οστά μπορεί να σταματήσουν να αναπτύσσονται και τα πραγματικά σεξουαλικά χαρακτηριστικά μπορεί να μην αναπτυχθούν πλήρως. Μπορεί να γίνει ένα αρρενωπός ή σε ένα Γυναικεία Έλα.

Άλλες παρενέργειες είναι υψηλή πίεση του αίματος, αυξημένη πίεση των ματιών, Αλλαγές στο αίμα, Απώλεια μαλλιών, Καρδιακή ανάπτυξη, ένας πονοκέφαλος και Κατακρατηση νερου. Σε ενήλικες, όπως και στην εφηβεία, οι φραγμένοι σμήγμα αδένες μπορεί να προκαλέσουν α ακμή ξεσπά, δείχνοντας κυρίως στην πλάτη.
Ειδικά αυτό Καρδιακή ανάπτυξη είναι μια πολύ επικίνδυνη παρενέργεια όπως σε συνδυασμό με Σκλήρυνση των αρτηριών προς το Καρδιακό επεισόδιο και Εμφραγμα μπορεί να έρθει.

Η υπερβολική χρήση αναβολικών στεροειδών μπορεί θεωρητικά να οδηγήσει σε θάνατο. Θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά εάν θέλετε να αναλάβετε αυτόν τον κίνδυνο «μόνο» για να επιτύχετε το σώμα των ονείρων σας.Με σκληρή δουλειά, αυτό μπορεί επίσης να επιτευχθεί σε μια «κανονική» πορεία εκπαίδευσης.

Εναλλακτικές λύσεις για τη λήψη αναβολικών στεροειδών

Τα αναβολικά στεροειδή χρησιμοποιούνται για την οικοδόμηση μυών και την αύξηση του σχηματισμού νέων μυών. Η τεστοστερόνη είναι η ουσία στο σώμα που είναι υπεύθυνη για αυτό. Οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν αναβολικά στεροειδή για να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης τους. Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτές οι ουσίες περιλαμβάνονται στον κατάλογο ντόπινγκ, αποθαρρύνεται έντονα. Τα φυσικά αναβολικά υποκατάστατα διατίθενται επίσης με τη μορφή ψευδαργύρου, μαγνησίου, βιταμίνης D και πρωτεϊνών. Η συμπλήρωση με αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα. Έτσι, αυτά τα φυσικά αναβολικά στεροειδή μπορούν επίσης να συμβάλουν σε ένα πρόγραμμα ανάπτυξης μυών. Εκτός από την επιλογή συμπληρώματος διατροφής για την οικοδόμηση μυών, η ηλικία παίζει επίσης ρόλο. Σε έναν έφηβο που έχει επί του παρόντος υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα, η παροχή δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο σε ηλικιωμένους αθλητές που έχουν λιγότερα βιολογικά τεστοστερόνη στο σώμα τους. Ωστόσο, μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος και πιο ευγενικός τρόπος για να χτίσετε μυϊκή μάζα και να μην διατρέχετε κινδύνους για την υγεία.

Συνοπτική προειδοποίηση

Σοβαρή και μόνιμη βλάβη στην υγεία μπορεί να προκύψει από τη λήψη αναβολικών στεροειδών.
Επομένως, συνιστάται ανεπιφύλακτα να μην λαμβάνετε αναβολικά στεροειδή.