Ραγάδες

Συνώνυμα με ευρύτερη έννοια

Stretch mark, striae distensea, striae gravidarum, striae rubrae

Αγγλικά:

• ραγάδες
• ραβδώσεις
• ραβδώσεις της εγκυμοσύνης

ορισμός

Τα ραγάδες είναι μια φυσιολογική μορφή ραγάδων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ραγάδες είναι φαινόμενα στον υποδόριο ιστό (Υποδόρια) προκαλείται από υπερβολικό τέντωμα του ιστού. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ίνες του δέρματος σκίζονται λόγω του γρήγορου τεντώματος, ειδικά στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους, των μηρών, των γοφών και των γλουτών. Οι ορατές γαλάζιες λαμπυρίζουσες ρωγμές προκαλούνται από τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα.

Επιδημιολογία

Ραγάδες Συμμετοχή 70 έως 90 τοις εκατό όλων των εγκύων γυναικών, ιδίως εκείνων που είναι πολύ μικρές ή δεν περιμένουν το πρώτο τους παιδί.

αιτίες

Ο συνδετικός ιστός στο χόριο αποτελείται από ένα δίκτυο ινών που περιέχουν κολλαγόνο και εξασφαλίζει ότι το δέρμα παραμένει ελαστικό. Εάν αυτό είναι υπερβολικό, οι μεμονωμένες ίνες διαχωρίζονται και λεπτές, ανεπανόρθωτα δάκρυα αναπτύσσονται στον υποδόριο ιστό, οι οποίοι γίνονται ορατοί στην επιφάνεια ως κοκκινωπό μπλε λωρίδες. Αυτά είναι γνωστά ως ραγάδες. εάν εμφανίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανάλογα ως ραγάδες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα επεκτείνεται όλο και περισσότερο · τονίζεται ιδιαίτερα στις περιοχές της κοιλιάς, του στήθους, των γλουτών και των μηρών, γι 'αυτό οι ραβδώσεις εμφανίζονται κυρίως εδώ. Κατά κανόνα, είναι ορατές μόνο από την 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και εμφανίζονται όλο και περισσότερο έως το τέλος της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα εκκρίνει περισσότερο από την ορμόνη κορτιζόλη, η οποία μειώνει επίσης την ελαστικότητα του δέρματος.

Διαβάστε περισσότερα για το πότε μεγαλώνει η κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ωστόσο, ακόμη και εκτός της εγκυμοσύνης, διάφορες επιδράσεις μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ραγάδων, τα οποία ωστόσο συχνά αναφέρονται ως συνηθισμένα ως ραγάδες λόγω της ίδιας εμφάνισης. Αυτά περιλαμβάνουν ανάπτυξη (κατά την εφηβεία), ταχεία αύξηση βάρους, ισχυρή και ταχεία ανάπτυξη μυών (ως μέρος του bodybuilding) ή τη χρήση ορισμένων φαρμάκων (γλυκοκορτικοειδή, τα οποία περιλαμβάνουν κορτιζόλη). Οι ρίγες μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα ασθενειών όπως η παχυσαρκία ή το σύνδρομο Cushing (Υπερπαραγωγή κορτιζόλης από τον οργανισμό).

Οι παράγοντες προδιάθεσης περιλαμβάνουν αδύναμο συνδετικό ιστό, υπάρχον υπερβολικό βάρος, υπερβολική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλαπλή εγκυμοσύνη (καθώς ο ιστός είναι ιδιαίτερα τεντωμένος εδώ) και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε αναπτύσσονται ραγάδες;

Σε αντίθεση με τα συχνά υποτίθεται, τα ραγάδες δεν αναπτύσσονται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πάνω απ 'όλα, οι έντονες διακυμάνσεις στο βάρος, η πολύ γρήγορη ανάπτυξη μυών - για παράδειγμα στο bodybuilding - ή η εφηβική ανάπτυξη προκαλούν ραγάδες εκτός της εγκυμοσύνης.
Μια σημαντική αιτία για αυτό είναι το υπερβολικό τέντωμα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται ραγάδες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ραγάδες είναι ιδιαίτερα ορατές στο τέλος του δεύτερου τριμήνου. Επιπλέον, ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της θεραπείας με κορτιζόνη. Ωστόσο, δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί μια ακριβής χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Εμφάνιση

ο Ραγάδες μπορεί να βρεθεί στις περιοχές του δέρματος που επηρεάζονται περισσότερο από το υπερβολικό τέντωμα. Συνήθως τρέχουν από πάνω προς τα κάτω στο στομάχι, μέχρι Στήθη ακτινοβολούν κυρίως θηλή τακτοποιημένο προς. Κατά κανόνα, οι λωρίδες έχουν μήκος ένα έως αρκετά εκατοστά και πλάτος έως δύο εκατοστά, και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν επίσης να εξελιχθούν σε πολύ μεγάλες ρωγμές. Έχουν ανώμαλη επιφάνεια και αρχικά είναι κόκκινο έως μπλε και ξεθωριάζουν έως ότου τελικά λαμπυρίζουν μόνο ασημί-λευκό.

Ραγάδες στο στήθος

Το στήθος, καθώς και η κοιλιά ή οι μηροί, μπορεί να επηρεαστούν από ραγάδες ή ραγάδες. Αυτά μπορεί να προκύψουν καθώς τα στήθη μεγαλώνουν κατά την εφηβεία ή όταν το στήθος αυξάνεται σε μέγεθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι ο ίδιος τύπος αλλαγής του δέρματος που βρίσκεται στην κοιλιά ή στους μηρούς. Συνήθως τρέχουν σε ένα ημικύκλιο προς το areola και θεωρούνται από πολλές γυναίκες ως πολύ άβολα. Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί ορισμένες γυναίκες τείνουν να έχουν αντιαισθητικά ραγάδες πολύ έντονα και άλλες λιγότερο.
Το τέντωμα του δέρματος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε αυτό το πλαίσιο. Τακτικά μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντικά για να αποφευχθεί η ραβδώσεις στο στήθος. Τα λιπαντικά δέρματος μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της λωρίδας και τη φροντίδα του δέρματος.
Ωστόσο, εάν αναπτυχθούν ραγάδες, μπορούν να αφαιρεθούν όχι μόνο από το στομάχι, αλλά και από το στήθος. Κοινές μέθοδοι είναι η θεραπεία με λέιζερ, η μικρο-βελόνα ή η μικροδερμοαπόξεση. Αυτές οι θεραπείες δεν επηρεάζουν την ικανότητα της μητέρας να θηλάζει και δεν αποτελούν κίνδυνο για το παιδί.

Ραγάδες στους γλουτούς

Οι ραγάδες μπορούν επίσης να εμφανιστούν στους γλουτούς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα τεντώνεται σε αυτήν την περιοχή λόγω φυσικής αύξησης βάρους. Επιπλέον, άλλοι μηχανισμοί είναι υπεύθυνοι για ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη. Δυστυχώς, αυτά επηρεάζουν επίσης τους μηρούς και τους γλουτούς.
Εκτός της εγκυμοσύνης, οι έντονες διακυμάνσεις του βάρους ευθύνονται κυρίως για ραγάδες στους γλουτούς. Επιπλέον, το bodybuilding παίζει επίσης ρόλο στην ανάπτυξη ραγάδων στους γλουτούς. Η ισχυρή μυϊκή ανάπτυξη σε αυτήν την περιοχή - όπως είναι συχνά επιθυμητό - συχνά οδηγεί σε ραγάδες.

Stretch σημάδια φαγούρα - τι είναι πίσω από αυτά;

Όταν τα ραγάδες φαγούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες πίσω από αυτές. Δυστυχώς, ο κνησμός δεν είναι ένα πολύ ασυνήθιστο σύμπτωμα και πολλές γυναίκες επηρεάζονται από αυτό.
Ο κνησμός μπορεί να προκληθεί από τη λεγόμενη δερματία της εγκυμοσύνης, δηλαδή από δερματική νόσο Υπάρχουν διαφορετικές δερματώσεις εγκυμοσύνης που αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Ωστόσο, ο κνησμός μπορεί επίσης να έχει μια εντελώς διαφορετική αιτία, γι 'αυτό η αιτία και η θεραπεία θα πρέπει πάντα να διευκρινίζονται με έναν γιατρό.
Σε πολλές περιπτώσεις, δεν μπορεί να αποδοθεί σαφής αιτία, επομένως πραγματοποιείται καθαρά συμπτωματική θεραπεία με λάδια και καταπραϋντικές κρέμες.Δεδομένου ότι ο κνησμός είναι ένα πολύ μη ειδικό σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς απτή αιτία, πολλές γυναίκες αισθάνονται ένα συγκεκριμένο ποσοστό απογοήτευσης - ειδικά όταν δεν γίνονται καλύτερα. Μία παρηγοριά παραμένει, ωστόσο - μετά τον τοκετό, ο κνησμός συχνά βελτιώνεται ξαφνικά.

διάγνωση

Μια έγκυος γυναίκα κάνει συνήθως τη «διάγνωση» ραγάδων με βάση τις χαρακτηριστικές στενές κοκκινωπές-μπλε λωρίδες, αν και μπορεί να ζητηθεί η γνώμη του γιατρού ή της μαίας.

Πώς μπορείτε να αφαιρέσετε ραγάδες;

Τα ραγάδες, επίσης γνωστά ως ραγάδες, είναι ένα άγχος και συχνά δυσάρεστο θέμα για πολλούς ανθρώπους.Έτσι, υπάρχει μεγάλη ζήτηση για διάφορες μεθόδους αφαίρεσης ραγάδων. Αλλά πώς μπορείτε να αφαιρέσετε ραγάδες και ποιες μέθοδοι βοηθούν πραγματικά;
Η ακόλουθη ενότητα προορίζεται να παρέχει μια επισκόπηση των διαφόρων μεθόδων για την αφαίρεση ραγάδων.

Μια πιθανότητα είναι η θεραπεία με λέιζερ. Αυτό πρέπει να γίνει σε έμπειρες κλινικές δέρματος και πρακτικές δέρματος και είναι ένας τρόπος για την αποτελεσματική θεραπεία ραγάδων. Το αναμενόμενο αποτέλεσμα, ωστόσο, δεν είναι η πλήρης αφαίρεση των λωρίδων, αλλά μια οπτική βελτίωση.
Οι ραβδώσεις μειώνονται στο ελάχιστο, αλλά η πλήρης αφαίρεση σχεδόν ποτέ δεν είναι δυνατή. Ωστόσο, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι οπτικά πολύ ικανοποιητικό. Χρησιμοποιείται συχνά το λεγόμενο λέιζερ Fraxel. Αυτό το λέιζερ δεν αντιμετωπίζει ένα επίπεδο κομμάτι δέρματος, αλλά χτυπά πολλά μικρά σημεία θεραπείας μεταξύ των οποίων βρίσκονται τα μη επεξεργασμένα κομμάτια του δέρματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα γρήγορη επούλωση, ελάχιστο πρήξιμο και πολύ ελαφριά ερυθρότητα μετά τη θεραπεία. Το δέρμα εξακολουθεί να είναι ελαφρώς κοκκινωμένο περίπου μία εβδομάδα μετά τη θεραπεία, αλλά δεν υπάρχουν συμπτώματα. Η γενική αναισθησία δεν είναι επίσης απαραίτητη.
Το λέιζερ αποδυναμώνει τα σημάδια στα ραγάδες και τα κάνει να εξασθενίζουν. Επιπλέον, διεγείρεται ο σχηματισμός νέου κολλαγόνου έτσι ώστε το δέρμα να φαίνεται πιο σφριγηλό και υγιέστερο συνολικά. Ωστόσο, μια συνεδρία δεν είναι αρκετή. Ανάλογα με τη φύση του δέρματος και την έκταση των ραγάδων, 3 έως 8 συνεδρίες είναι συνήθως απαραίτητες για ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται κάθε 3 έως 4 εβδομάδες. Ο ασθενής κοστίζει περίπου 75 έως 100 ευρώ ανά συνεδρία.

Μια άλλη επιλογή για την αντιμετώπιση ραγάδων είναι η μικρο-βελόνα. Αυτή η σχετικά νέα μέθοδος θεραπείας ακούγεται επώδυνη στην αρχή, παρόλο που δεν είναι.
Η επιδερμίδα στις πληγείσες περιοχές αντιμετωπίζεται με συσκευή με βελόνα σε σχήμα κυλίνδρου. Πριν από τη θεραπεία, υπάρχει ένα τοπικό αναισθητικό με κρέμα έτσι ώστε η θεραπεία να είναι σχεδόν ανώδυνη.
Επιπλέον, αλοιφές με συστατικά σύσφιξης του δέρματος εφαρμόζονται στο δέρμα. Στη συνέχεια, το δέρμα αντιμετωπίζεται με τον κύλινδρο της βελόνας. Τα μικροσκοπικά ράμματα διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, την αναγέννηση και την ανανέωση των κυττάρων. Επιπλέον, σχηματίζεται περισσότερο υαλουρονικό οξύ και κολλαγόνο. Οι ραγάδες γίνονται πιο επίπεδες και στενότερες, και το δέρμα φαίνεται πιο σφιχτό και γενικότερο. Επιπλέον, το χρώμα των ραγάδων προσαρμόζεται περισσότερο στο φυσικό χρώμα του δέρματος.
Παρόμοια με τη θεραπεία με λέιζερ, η μικρο-βελόνα δεν γίνεται σε μία συνεδρία. Απαιτούνται περίπου 2 έως 5 συνεδρίες κάθε 4 εβδομάδες προκειμένου να επιτευχθεί ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν ακόμη αντιδράσεις στα ραγάδες έως και 4 μήνες μετά από μια ολοκληρωμένη θεραπεία, έτσι ώστε μόνο τότε μπορεί να εκτιμηθεί το τελικό αποτέλεσμα.
Το κόστος για μια συνεδρία μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 80 και 450 ευρώ, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της θεραπείας. Μπορεί να υπάρχει ερυθρότητα και μώλωπες λίγες ημέρες μετά τη θεραπεία. Για να αποφευχθεί η υπερχρωματισμός των θεραπευμένων περιοχών του δέρματος, ο ήλιος θα πρέπει να αποφεύγεται για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Μια άλλη διαθέσιμη μέθοδος είναι το microdermabrasion, μια σχετικά νέα διαδικασία που χρησιμοποιείται επίσης για την αφαίρεση ραγάδων.
Το προσβεβλημένο δέρμα απορροφάται με ειδικό ακροφύσιο. Ταυτόχρονα, πολύ λεπτοί κρύσταλλοι εφαρμόζονται στο δέρμα, οι οποίοι αφαιρούν απαλά το πάνω στρώμα του δέρματος. Η αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας είναι ότι η αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος δίνει στο δέρμα ένα κίνητρο για ανανέωση.
Αυτό δημιουργεί νέα κελιά που αντικαθιστούν το παλιό υλικό. Σιγά-σιγά, τα ραγάδες προσαρμόζονται στο γύρω δέρμα. Η θεραπεία διαρκεί περίπου 30 έως 60 λεπτά και πρέπει να επαναληφθεί περίπου 4 έως 6 φορές για να επιτευχθούν ικανοποιητικά αποτελέσματα. Θα πρέπει να υπάρχει διάστημα περίπου 4 εβδομάδων μεταξύ δύο συνεδριών. Το κόστος ανά συνεδρία είναι περίπου 80 έως 150 ευρώ.

Υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός λαδιών περιποίησης ουλών, θρεπτικών κρεμών και λοσιόν. Αυτά είναι απαλά και πολύ λιγότερο ακριβά από τη θεραπεία με λέιζερ, αλλά δυστυχώς πρέπει να είστε ρεαλιστές σχετικά με το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Τέτοια προϊόντα δεν μπορούν να εξαφανίσουν τα ραγάδες, αν και αυτό συχνά κοινοποιείται από τους κατασκευαστές. Είναι πιο κατάλληλα για πρόληψη. Μόλις τοποθετηθούν οι λωρίδες, τα περισσότερα προϊόντα δεν έχουν μεγάλο αποτέλεσμα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Αφαίρεση ραγάδων

Λάδι έναντι ραγάδων

Μια κοινή - και επίσης πολύ χρήσιμη - άκρη κατά των ραγάδων είναι η χρήση λαδιού. Αλλά ποιο λάδι σημαίνει αυτό και πώς πρέπει να χρησιμοποιηθεί; Κατάλληλα λιπαντικά δέρματος, τα οποία περιέχουν κυρίως βιταμίνη Ε, μπορούν να αγοραστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο.
Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, βοηθούν στην αποτροπή ραγάδων. Ωστόσο, όταν οι λωρίδες είναι εκεί, δύσκολα μπορούν να συμβάλουν σε οποιαδήποτε βελτίωση. Είναι επομένως σημαντικό να ξεκινήσετε την προφύλαξη στην αρχή της εγκυμοσύνης. Τα λιπαντικά του δέρματος πρέπει να τρίβονται καθημερινά στις προβληματικές περιοχές, δηλαδή στο στομάχι, στο στήθος και στους μηρούς. Συνιστάται μασάζ αποπτέρωσης.
Συστατικά όπως κισσός, γυναικείο μανδύα και αλογουρά έχουν επίσης δείξει θετικά αποτελέσματα στην πρόληψη ραγάδων. Είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές από φαρμακοποιό σχετικά με τα κατάλληλα προϊόντα. Αποφύγετε τα ακριβά προϊόντα στο Διαδίκτυο που σας υπόσχονται ένα είδος θαυματουργής θεραπείας. Δυστυχώς, πρέπει να είστε ρεαλιστές. Τα λιπαντικά του δέρματος δεν μπορούν να εξαφανίσουν τα ραγάδες, ανεξάρτητα από τα συστατικά τους. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούν να διεισδύσουν τόσο βαθιά στο δέρμα για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ωστόσο, υπάρχει ένα προληπτικό αποτέλεσμα.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε ραγάδες;

Μόλις αναπτυχθούν ραγάδες, μόνο οι ιατρικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των δυσάρεστων σημείων δέρματος.
Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε πολλά μόνοι σας για να αποφύγετε το δυσάρεστο σερί - επίσης γνωστό ως ραβδώσεις. Ενώ τα προληπτικά μέτρα δεν μπορούν 100% να αποτρέψουν ραγάδες, η πιθανότητα εμφάνισης ραβδώσεων μπορεί να μειωθεί σημαντικά.
Το συνεπές μασάζ δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει στην πρόληψη των ραβδώσεων. Συνιστάται το λεγόμενο μασάζ αποπτέρωσης. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε λίγο λάδι ή κρέμα δέρματος ανάμεσα στα χέρια σας και απλώστε το από έξω προς τα μέσα στο στομάχι και στο στήθος. Πραγματοποιείτε κινήσεις τσίμπημα με τα δάχτυλά σας σαν να τσίμπημα στο δέρμα σας. Ωστόσο, το μασάζ δεν πρέπει να είναι οδυνηρό
σε λάδι δέρματος που περιέχει βιταμίνη Ε ή κρέμες με κισσό, τα γυναικεία μανδύα και εκχυλίσματα αλογουράς φαίνεται να έχουν προληπτικό αποτέλεσμα. Τα μασάζ μπορούν να επαναληφθούν κατά βούληση και πρέπει να πραγματοποιούνται με συνέπεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά. Τα μασάζ με βούρτσες και τα εναλλασσόμενα ντους φαίνεται επίσης να έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγονται μεγάλες διακυμάνσεις βάρους, καθώς αυτές επιβαρύνουν περισσότερο το δέρμα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Αποτροπή ραγάδων

πρόβλεψη

Όταν τα ραγάδες είναι στη θέση τους, δεν θα εξαφανιστούν ποτέ εντελώς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ραγάδες εμφανίζονται ως κοκκινωπά έως μπλε ρωγμές, αλλά μετά γέννηση Αυτός ο χρωματισμός συνήθως εξασθενεί, έτσι ώστε να παραμένουν ορατές μόνο οι ελαφριές, λευκές, λαμπερές ουλές. Η βλάβη στο δέρμα διαρκεί για μια ζωή, αλλά είναι μόνο ένα καλλυντικό πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ραγάδων. (δείτε επίσης την πρόληψη ραγάδων)

Μπορείτε να κάνετε τατουάζ πάνω από ραγάδες;

Κατ 'αρχήν, τα ραγάδες μπορούν να τατουάζ. Δεν υπάρχει βλάβη στην υγεία ή παρόμοια από το τατουάζ. Ωστόσο, πολλοί καλλιτέχνες τατουάζ θεωρούν ότι η ραγάδα είναι προβληματική.
Υπάρχει πάντα ο κίνδυνος το χρώμα να διατρέχει τις ουλές και το αποτέλεσμα να μην φαίνεται όπως επιθυμείται. Επομένως, ορισμένοι τατουάζ - επίσης για αυτοπροστασία - απέχουν από τατουάζ με ραγάδες.
Τα τατουάζ μεγάλης περιοχής θεωρούνται λιγότερο πρόβλημα σε αυτήν την περίπτωση, καθώς ταιριάζουν καλύτερα για να καλύψουν τις ρίγες. Ο κίνδυνος λειτουργίας περιγράμματος είναι επίσης χαμηλότερος εδώ.

Περίληψη

Οι ραγάδες εμφανίζονται σε όλες σχεδόν τις έγκυες γυναίκες και δεν είναι επικίνδυνες, αλλά είναι επικίνδυνες για πολλές από αυτές που έχουν προσβληθεί ψυχικό στρεςεπειδή πάσχουν από αυτό το ατέλεια. Ωστόσο, ακολουθώντας μερικά πράγματα όπως μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η προσωπική υγιεινή και το μασάζ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο έντονων ραγάδων. Τα παραπάνω μέτρα μπορούν επίσης να μειώσουν τα υπάρχοντα ραγάδες, αλλά δεν θα εξαφανιστούν εντελώς.