ομοβροντία

εισαγωγή

Δεδομένου ότι η μπάλα του τένις πρέπει να αγγίζει το έδαφος το πολύ μία φορά, αλλά όχι απαραίτητα, επιτρέπει στους παίκτες να παίξουν την μπάλα απευθείας από τον αέρα στο αντίπαλο πεδίο.

Αυτό συμβαίνει συνήθως κοντά στο δίχτυ και είναι γνωστό ως παιχνίδι βόλεϊ. Λόγω της εγγύτητας με το αντίπαλο πεδίο, η μπάλα παίζεται υπό αυξημένη πίεση χρόνου. Δεν είναι πλέον δυνατή η εναλλαγή μεταξύ πετοσφαίρισης forhand και backhand καθώς και κίνησης προς τα πίσω λόγω της εγγύτητας με τον αντίπαλο. Η πιο γνωστή παραλλαγή ενός παιχνιδιού βόλεϊ στο τένις είναι το serv & volley, στο οποίο ο παίκτης συνδέεται στο δίχτυ αμέσως μετά το σερβίρισμα.

τακτική

στο τένις το παιχνίδι στο δίχτυ επιτρέπει πολύ μεγαλύτερες περιοχές από ένα παιχνίδι από τη γραμμή βάσης. Εάν δεν υπάρχει κίνηση προς τα πίσω, μετράει ομοβροντία σε σύγκριση με εμπρός και Backhand στη δομή του εγκεφαλικού σε ευκολότερα εγκεφαλικά επεισόδια. Γιατί το βόλεϊ δεν χρησιμοποιείται συχνά στην πράξη;

Ένα ράλι ξεκινά πάντα από τη γραμμή βάσης. Η δυσκολία να παίζεις βόλεϊ είναι να ξεπεράσεις την πορεία προς το δίχτυ. Για να κερδίσετε χώρο, η μπάλα πρέπει να παιχτεί με βέλτιστη, αλλά όχι μέγιστη ταχύτητα. Ένα καλό παιχνίδι θέσης είναι η βάση για ένα επιτυχημένο βόλεϊ. Εφόσον το βόλεϊ δεν παίζεται από την κίνηση προς τα εμπρός, ο παίκτης πρέπει να σταθεί σε στάση. Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας ένα διαχωρισμένο βήμα. Επιπλέον, οι βολέ πρέπει να παίζονται με ακρίβεια, ώστε να αποφεύγεται η πάσα του αντιπάλου.

Αρχική θέση

• Τα πόδια έχουν πλάτος ώμου, τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς.
• Το φορτίο σωματικού βάρους είναι στις μπάλες των ποδιών
• Η ρακέτα του τένις συγκρατείται με λαβή πίσω
• Το μη εντυπωσιακό χέρι είναι στο λαιμό του συλλόγου
• Τα μάτια είναι πάνω στην μπάλα.

Επιστρέψτε τη ρακέτα

• Το κεφάλι της λέσχης επανέρχεται στο ύψος των ώμων. Σημείωση: όχι περισσότερο από το ύψος των ώμων
• Το πάνω μέρος εμφανίζεται στη λίστα
• Το σωματικό βάρος μετατοπίζεται στο δεξί πόδι
• Η άρθρωση του αγκώνα είναι υπό γωνία περίπου 90 °.

Επιπρόσθετη κίνηση

• Η μπάλα χτυπιέται με κίνηση προς τα κάτω, δίνοντάς της μια περιστροφή προς τα πίσω (slize)
• Το σημείο συνάντησης της μπάλας είναι στην πλευρά μπροστά από το σώμα σε ύψος ώμου
• Παρόμοια με τα βασικά κτυπήματα (forehand / backhand), το βόλεϊ επιταχύνει το ρόπαλο προς το σημείο πρόσκρουσης
• Το clubface είναι σχεδόν παράλληλο με το δίχτυ τη στιγμή του χτυπήματος
• Στο σημείο συνάντησης, ο σύλλογος πρέπει να πιάσει σταθερά, έτσι ώστε ο σύλλογος και ο βραχίονας να είναι σταθεροί

Κούνια

• Δεδομένου ότι η μπάλα χτυπιέται προς τα εμπρός, το σώμα πρέπει να επανέλθει σε ισορροπία μετά το σημείο του χτυπήματος. Το αριστερό πόδι βγαίνει μπροστά από το δεξί πόδι όταν χτυπά.
• Η ταλάντευση του κλαμπ είναι πάνω από την αριστερή πλευρά.

Τυπικά λάθη

Τυπικά λάθη βόλεϊ:

• Ο σύλλογος κινείται πολύ προς τα πίσω (κίνηση προς τα πίσω)
  • Συνέπεια: Η μπάλα χτυπήθηκε πολύ αργά και η πιθανότητα να χτυπήσει την μπάλα αυξάνεται
  • Διόρθωση: βόλεϊ ακριβώς μπροστά από έναν τοίχο
• Ο σύλλογος δεν πραγματοποιείται επαρκώς στο σημείο συνάντησης
  • Συνέπεια: Εάν η μπάλα δεν χτυπηθεί κεντρικά στη ρακέτα, το βόλεϊ είναι σχεδόν αδύνατο
• Πρόσφυση στο μπροστινό μέρος
  • Συνέπεια: το backhand βόλεϊ είναι δυνατό μόνο με έντονη πίεση στον καρπό
• Το παιχνίδι βόλεϊ δεν είναι αρκετά κοντά στο δίχτυ
  • Αποτέλεσμα: Η μπάλα δεν χτυπιέται πλέον στο ύψος του ώμου, αλλά κάτω από την άκρη του διχτυού
  • Διόρθωση: περιλαμβάνει συγκεκριμένα την κίνηση προς τα εμπρός στην προπόνηση βόλεϊ
• Σημείο συνάντησης πολύ κοντά στο σώμα
  • Συνέπεια: χωρίς έλεγχο του παιχνιδιού βόλεϊ
• Κανένα χωριστό βήμα πριν από το εγκεφαλικό επεισόδιο
  • Συνέπεια: Η μπάλα χτυπιέται προς τα εμπρός και η πιθανότητα να περάσει αυξάνεται

Περισσότερες πληροφορίες

Περισσότερες πληροφορίες για το τένις μπορείτε να βρείτε εδώ:

• τένις
• προσαύξηση
• εμπρός
• Backhand
• Ένα χέρι πίσω
• Βόλεϊ πίσω
• σπάσιμο