Ορθοπεδική-Online

Θεραπεία του συνδρόμου επιγονατιδικού άκρου

Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο επιγονατιδικού άκρου;

ο Σύνδρομο επιγονατίδας (γόνατα πουλόβερ, Γόνατο πουλόβερ) αντιμετωπίζεται κυρίως συντηρητικά.

Δεδομένου ότι η πλήρης εικόνα ενός συνδρόμου επιγονατιδικού άκρου είναι συχνά δύσκολη και χρονοβόρα στη θεραπεία, τα προφυλακτικά μέτρα για την αποφυγή του συνδρόμου επιγονατιδικού άκρου έχουν ιδιαίτερη σημασία. Αυτό περιλαμβάνει ένα καλό Τέντωμα μυών, Ζέσταμα πριν από την άσκηση και αυξάνοντας αργά την ένταση της άσκησης. Ένα μαλακό πέλμα και ανακουφιστικοί επίδεσμοι ταινιών / ορθοτικά για τον επιγονατιδικό τένοντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προφυλακτικά μέτρα θεραπείας.

Συντηρητική θεραπεία

Το πιο σημαντικό πρωτογενές μέτρο στην περίπτωση ενός επιγονατιδικού συνδρόμου είναι η συνεχής αθλητική άδεια (Σπορ διάλειμμα), το οποίο δεν πρέπει να επιλεγεί πολύ σύντομο. Η διάρκεια εξαρτάται από τα παράπονα. Θεωρούμε λογική μια περίοδο μεταξύ 6 εβδομάδων και 3 μηνών. Τότε πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά το όριό σας. Χωρίς αθλητική άδεια, δεν θα είναι δυνατόν να επιτευχθεί ελευθερία από τα συμπτώματα ακόμη και με τα μέτρα θεραπείας που αναφέρονται παρακάτω!

Τα φυσικά και φυσικοθεραπευτικά θεραπευτικά μέτρα υποδεικνύονται ως άμεσα μέτρα στο σύνδρομο οξείας επιγονατίδας. Αυτές περιλαμβάνουν τη θεραπευτική χρήση:

Κρύο / θερμότητα
Ηλεκτρισμός (ηλεκτροκίνηση)
Υπερηχητικός
Μασάζ (μασάζ τριβής)
φυσιοθεραπεία
Θεραπεία κρουστικών κυμάτων

Τα διάφορα θεραπευτικά μέτρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό.

Η προσωρινή χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, η δικλοφαινάκη (Voltaren®) είναι επίσης πολλά υποσχόμενη.

Η διήθηση (Ενθυλάκωση) του συρόμενου τένοντα ιστού με παρασκεύασμα κορτιζόνης είναι μια ελεγχόμενη από τη μελέτη, επιτυχημένη μέθοδος θεραπείας για ένα σύνδρομο επιγονατίδας.
Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η διείσδυση της κορτιζόνης στον ίδιο τον τένοντα ιστό, καθώς διαφορετικά ο θάνατος τένοντα (νέκρωση) και ο τένοντας του γόνατος μπορεί να σκιστεί.

Αν και το σύνδρομο επιγονατιδικού άκρου (Γόνατο πουλόβερΌπως ήδη αναφέρθηκε, δεν είναι ιστολογικά μια φλεγμονώδης ασθένεια, βοηθά η αντιφλεγμονώδης θεραπεία με ΜΣΑΦ και κορτιζόνη.

Διαβάστε επίσης: Σύνδρομο επιγονατίδας

Ραντεβού με ειδικό για το γόνατο;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Η άρθρωση του γόνατος είναι μία από τις αρθρώσεις με το μεγαλύτερο άγχος.

Επομένως, η θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος (π.χ. σχίσιμο μηνίσκου, βλάβη χόνδρου, βλάβη σταυρωτού συνδέσμου, γόνατο δρομέα κ.λπ.) απαιτεί πολλή εμπειρία.
Αντιμετωπίζω μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών στο γόνατο με συντηρητικό τρόπο.
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
14 Kaiserstrasse
60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Ασκήσεις / τέντωμα

Οι θεραπευτικά σημαντικές ασκήσεις αποτελούν βασικό συστατικό για τη θεραπεία του συνδρόμου επιγονατίδας.
Οι διάφορες ασκήσεις εκτείνονται από την εστίαση του Προπόνηση δύναμης για το γενικό Συντονισμός- και Τρέχοντας ασκήσεις, όπως τέντωμα.

Πάνω απ 'όλα, ωστόσο, οι ασκήσεις διατάσεων πρέπει να πραγματοποιούνται πριν από την εμφάνιση συνδρόμου επιγονατιδικού άκρου, προκειμένου να αποφευχθεί αυτή η κλινική εικόνα ή να μειωθεί ο κίνδυνος.
Ως εκ τούτου, η εκτέλεση των ασκήσεων stretching είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για προδιάθεση αθλημάτων ως μέρος του προγράμματος προθέρμανσης. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο τέντωμα του μυός του μηρού, καθώς οι τένοντες του πάνω από την επιγονατίδα στο Ligamentum patellae ακτινοβολεί και έτσι υπάρχει μια λειτουργική και ανατομική σύνδεση μεταξύ των δύο δομών.
Οι προφυλακτικές, δηλαδή προληπτικές ασκήσεις τεντώματος χρησιμεύουν στη μείωση του φορτίου πίεσης στην επιγονατίδα και στη μείωση της εσωτερικής μυϊκής τάσης του μυός του μηρού.

Βέλτιστα, α Σύνδρομο επιγονατίδας έτσι να αποτρέπεται με διάφορες ασκήσεις διατάσεων. Διαφορετικά, ορισμένες ασκήσεις χρησιμεύουν επίσης ως θεραπευτικό μέτρο μετά τη χειρουργική θεραπεία του τραυματισμού σε περίπτωση εμφανούς συνδρόμου επιγονατιδικού άκρου.
Εναλλακτικά, οι ασκήσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως ανεξάρτητη συντηρητική θεραπεία, έτσι ώστε η επέμβαση να μην είναι καθόλου απαραίτητη, καθώς η σοβαρότητα του συνδρόμου της επιγονατίδας δεν είναι τόσο υψηλή.
Και στις δύο περιπτώσεις, ο στόχος των ασκήσεων είναι κυρίως η ενίσχυση και η σταθεροποίηση των μυών της άρθρωσης του γόνατος και της επιγονατίδας.

Ένα καλά ανεπτυγμένο μυϊκό σύστημα στο μηρό και η καλή σταθερότητα όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο σύνδρομου επιγονατίδας, αλλά και επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης.
Μια ειδική άσκηση για αυτό Ενίσχυση των μυών των μηρών είναι για παράδειγμα το "Καθίσματα τοίχου“.
Στεκόμαστε περίπου ένα βήμα μακριά από τον τοίχο με τα πόδια του πλάτους του ισχίου. Στη συνέχεια, ακουμπάτε στον τοίχο και παίρνετε μια θέση σκύψιμο με τα γόνατα λυγισμένα στους 90 °.
Καθίστε στον τοίχο σαν να καθόταν σε μια καρέκλα. Προκειμένου να επιτευχθεί αποτέλεσμα προπόνησης, η θέση πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.

Αυτή η στατική άσκηση εκπαιδεύει τους μυς των μηρών ιδιαίτερα καλά και έχει το πλεονέκτημα ότι είναι πολύ εύκολο στην εκτέλεση. Είναι καλύτερο να έχετε έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης να σας δείξει περισσότερες ασκήσεις για την οικοδόμηση μυών, έτσι ώστε να μπορεί να ελεγχθεί η σωστή εφαρμογή και να προβλεφθεί η επιτυχία της θεραπείας.

Χειρουργική θεραπεία

Σε μερικούς από τους ασθενείς με α Σύνδρομο επιγονατίδας Η ελευθερία από τα συμπτώματα δεν μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και με έντονες συντηρητικές θεραπευτικές προσπάθειες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορούν να ληφθούν υπόψη μέτρα χειρουργικής θεραπείας. Πριν από μια χειρουργική επέμβαση, μια συντηρητική προσπάθεια θεραπείας του συνδρόμου επιγονατίδας πρέπει να πραγματοποιηθεί για τουλάχιστον 6 μήνες.

Τα χειρουργικά θεραπευτικά μέτρα που αναφέρονται παρακάτω χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του συνδρόμου επιγονατιδικού άκρου. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό: