Σημάδια εμμηνόπαυσης

Εμμηνορρυσιακός κύκλος

Στις περισσότερες γυναίκες, τα πρώτα σημάδια της έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, οι οποίες μπορούν να παρατηρηθούν από την ηλικία των 40-45 ετών. Συχνά αυτά δεν θεωρούνται τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης, αλλά άλλες αιτίες όπως Αποδίδεται στο καθημερινό άγχος.

Η μηνιαία αιμορραγία είναι συχνά πολύ ισχυρότερη και διαρκεί περισσότερο και ο χρόνος μεταξύ της ατομικής αιμορραγίας είναι μεγαλύτερος από το συνηθισμένο έως ότου τελειώσει τελικά μετά τη λεγόμενη εμμηνόπαυση (τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο) σταματά εντελώς.

Συχνά, υπάρχει επίσης και εμμηνορροϊκή αιμορραγία (αιμορραγία στον κύκλο χωρίς να αναμένεται η έναρξη της εμμήνου ρύσεως). Αυτές οι παρατηρήσεις αναφέρονται σε εξειδικευμένα βιβλία ως "δυσλειτουργική αιμορραγία"συνοπτικά.

Hot flashes / υπερβολική εφίδρωση

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι ξαφνικές και απροσδόκητες εξάψεις, ιδρώτες και υπερβολική εφίδρωση.
Αυτά παρατηρούνται ιδιαίτερα στο πρόσωπο, το λαιμό και το άνω σώμα.

Πρώτα υπάρχει μια έντονη ερυθρότητα των περιοχών του δέρματος που περιγράφονται, στη συνέχεια η έναρξη ισχυρής εφίδρωσης (εφίδρωση) και τελικά ρίγος.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση:

• Εμμηνόπαυση εξάψεις
• Εμμηνόπαυση εφίδρωση
• Διάρκεια εξάψεων

Ξηρά βλεννογόνο

Πολλές γυναίκες παραπονιούνται επίσης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης για την αυξανόμενη ξηρότητα των βλεννογόνων (ειδικά στην περιοχή του κόλπου και των χειλέων), η οποία οδηγεί σε προβλήματα κατά τη σεξουαλική επαφή. Λόγω του μειωμένου επιπέδου των οιστρογόνων αυτή τη στιγμή (γυναικεία σεξουαλική ορμόνη) μπορεί να υπάρχει λιγότερη διείσδυση στην υγρασία του κόλπου κατά τη σεξουαλική διέγερση, η οποία ονομάζεται επίσης Αποτυχία λίπανσης αναφέρεται ως.

Διαταραχές ύπνου και αλλαγές στη διάθεση

Αλλο ένα τυπικό σημάδι η εμμηνόπαυση είναι διαταραχές του ύπνου. Οι προσβεβλημένες γυναίκες παρουσιάζουν και τα δύο Με πηρε ο υπνος- καθώς Δυσκολία στον ύπνο όλη τη νύχτα , το οποίο συμβαίνει συχνά τη νύχτα Εξάψεις σηκώνομαι.

Άλλες αιτίες ανήσυχου ύπνου μπορεί επίσης να είναι πιο διανοητική, πιο ψυχικός και πνευματική φύση είναι. Η διάθεση αλλάζει, δηλ. Ξαφνικές, αβάσιμες και ανεξέλεγκτες αλλαγές στην αίσθηση (για παράδειγμα, από πολύ χαρούμενος σε πολύ αναστατωμένος έως θυμωμένος) συχνά συμβαίνουν και μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης σοβαρός ερεθισμός και εσωτερική ανησυχία που καθιστούν δύσκολο τον ύπνο χαλαρό.

Πιθανές συνέπειες του προκύπτοντος Η έλλειψη ύπνου είναι αυτά που υπάρχουν κατά τη διάρκεια της ημέρας εξάντληση καθώς και ένα χαμηλότερη απόδοση. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί κανείς Φαύλος κύκλος προκύπτουν, επειδή η συνεχής εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο να πέσουν και να παραμείνουν κοιμισμένοι.

Αυτό δυσαρέσκεια σε μερικές γυναίκες μπορούν και πρέπει ακόμη και να μετατραπούν σε καταθλιπτική διάθεση δεν υποτιμάται καθόλου γίνομαι. Για πολλές γυναίκες, το θέμα της εμμηνόπαυσης είναι πρόβλημα παρά το γεγονός ότι έχει πλέον εκπαιδευτεί καλά Θέμα ταμπούτο οποίο συχνά διατηρείται μυστικό. Η γνώση ότι το σώμα κάποιου αναπτύσσεται από μια νεαρή, γόνιμη γυναίκα σε μια ελαφρώς πιο ώριμη, στείρα γυναίκα φοβίζει πολλούς. Πρέπει πάντα να γνωρίζετε ότι αυτή η διαδικασία αλλαγής είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό που επηρεάζει κάθε γυναίκα αργά ή γρήγορα.

Εάν η διάθεση αλλάζει (ειδικά προς τη θλίψη, την εξάντληση και την κατάθλιψη) είναι πολύ αγχωτική, συνιστάται επαγγελματική ψυχολογική συμβουλή προλαβαίνω.

Αύξηση βάρους

Ένα άλλο σπάνια περιγραφόμενο σημάδι της εμμηνόπαυσης είναι η αύξηση βάρους παρά τις αμετάβλητες διατροφικές συνήθειες.

Πολλές γυναίκες, ειδικά μεταξύ των ηλικιών 40 και 50, παρατηρούν μια έντονη συσσώρευση λίπους για τις περιστάσεις τους. Συνήθως, η κοιλιά και το στήθος μεγαλώνουν, το κάτω επίπεδο και η μέση είναι φαρδύτερα. Τα μέρη του σώματος της συσσώρευσης λίπους είναι κάπως παρόμοια με εκείνα ενός άνδρα, η οποία μπορεί να αποδοθεί στη συνεχή μείωση του επιπέδου των οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα, η τεστοστερόνη ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης, την οποία κάθε γυναίκα φέρει στο σώμα της εκτός από τα οιστρογόνα και πολλές άλλες ορμόνες, κερδίζει το πάνω χέρι και οι επιπτώσεις της εντείνονται.

Ένας άλλος λόγος για ακούσια αύξηση βάρους κατά την εμμηνόπαυση είναι η αυξανόμενη ηλικία των γυναικών. Ένα ελαφρώς ηλικιωμένο άτομο συνήθως χρειάζεται σημαντικά μικρότερες ποσότητες τροφής από ένα νεότερο, πράγμα που σημαίνει ότι οι κανονικές μερίδες είναι συχνά πάρα πολύ και μπορούν σταδιακά να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους.

Ωστόσο, η αυξημένη συσσώρευση λίπους κατά την εμμηνόπαυση έχει επίσης ένα πλεονέκτημα για τις γυναίκες: ο λιπώδης ιστός έχει την ιδιότητα να παράγει οιστρογόνα. Ένα αυξημένο ποσοστό λίπους αυξάνει το επίπεδο της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης, γεγονός που οδηγεί σε μείωση όλων των συμπτωμάτων που οφείλονται στην έλλειψη οιστρογόνων.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Χάνοντας βάρος κατά την εμμηνόπαυση.

Ομοιότητες με την εγκυμοσύνη

Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες το αισθάνονται επίσης κατά την εμμηνόπαυση Συμπτώματαπου μοιάζουν με αυτά της εγκυμοσύνης. Γίνετε λοιπόν μέρος ενός Ένταση στα στήθη, Ευαισθησία στην αφή έως σοβαρό πόνο στο στήθος, ο οποίος μπορεί να συμβεί στη μία ή και στις δύο πλευρές.

Τις περισσότερες φορές αυτά συμβαίνουν στο δεύτερο μισό του κύκλου η οποία, ωστόσο, δεν μπορεί πάντα να εκχωρηθεί με σαφήνεια λόγω της αυξανόμενης παρατυπίας του κύκλου.

Η δυσάρεστη αίσθηση στο στήθος δεν μπορεί να προκαλέσει μόνο ένα σωματική άσκηση της γυναίκας, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις επίσης το Περιορίστε την τρυφερότητα στη συνεργασία. Οι οικείες στιγμές με τον σύντροφό σας, αλλά και οι ζεστές αγκαλιές με καλούς φίλους, μπορούν να μετατραπούν σε βασανιστήρια, γεγονός που συχνά οδηγεί στην αποφυγή τους. ΕΝΑ Συμπεριφορά αποφυγής Αυτός ο τύπος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο κοινωνικό περιβάλλον και πρέπει να αποφευχθεί από ένα ειλικρινής συνομιλία διευκρινίζεται με τον σύντροφο ή άλλους στενούς ανθρώπους.

Αδυναμία της ουροδόχου κύστης

Ένα άλλο περιγραφόμενο σημάδι της εμμηνόπαυσης είναι ένα αυξημένη ανάγκη ούρησηςακόμη και μέχρι Αδυναμία της ουροδόχου κύστης μπορεί να οδηγήσει.

Το συναισθημα Προτρέψτε να ουρήσετε δημιουργείται από τη μία πλευρά από το Συμπληρώστε την κατάσταση του Η ουροδόχος κύστη και το σχετικό τέντωμα Υποδοχείς τεντώματος στον τοίχο της ουροδόχου κύστης και στον άλλο μέσω ερεθιστικά στα ούρα. Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, το σώμα παρατηρεί αυτές τις ερεθιστικές ουσίες νωρίτερα και έτσι στέλνει την επιθυμία να ουρήσει σήμα στον εγκέφαλο.

Έχει ήδη μια γυναίκα εγκυμοσύνη ή γέννηση Πυελική χειρουργική επέμβαση έμπειρος, μπορεί επίσης να γίνει Αδυναμία του πυελικού εδάφους Έλα. Το πυελικό δάπεδο αποτελείται από ένα ισχυρό μυϊκό στρώμαη οποία, μεταξύ άλλων, είναι υπεύθυνη για το πλήρες κλείσιμο της ουρήθρας (αυτή είναι επίσης γνωστή ως ηπειρωτική). Εάν αυτή η περιοχή χαλαρώσει, τα ούρα από την ουροδόχο κύστη μπορούν να ρέουν κάτω από την ουρήθρα χωρίς εμπόδια και να κάνουν τη γυναίκα να χαλαρώσει ακούσια βρεγμένο. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι γνωστό ως ακράτεια στρες, δηλ. με άγχος (Φτέρνισμα, γέλιο, τρέξιμο, σκαλοπάτια) η γυναίκα χάνει τον έλεγχο της απόφραξης της ουρήθρας της και μερικά από τα ούρα ρέουν ανεμπόδιστα.

οστεοπόρωση

Μια ιδιαίτερα σημαντική πτυχή στην εμμηνόπαυση είναι ο αυξανόμενος κίνδυνος οστεοπόρωσης (Απώλεια οστώνλόγω του μειωμένου επιπέδου των οιστρογόνων. Αυτή είναι μια αλλαγή στην ισορροπία μεταξύ σχηματισμού οστού και απώλειας οστού. θα γίνει τώρα αυξημένη αποδόμηση των οστών.

Γίνεται διάκριση μεταξύ του πρωταρχικός και το δευτερεύουσα μορφή (Ηλικιακή οστεοπόρωση) οστεοπόρωση, με εμμηνοπαυσιακές γυναίκες που υποφέρουν κυρίως από την πρωτογενή μορφή. Λόγω της όλο και πιο αδύναμης δομής των οστών, μπορεί ήδη να είναι Μίκρο-τραυματισμοί (σαν μια φαινομενικά τεράστια πτώση στην καθημερινή ζωή) προς το Σπασμένα οστά ή -ρωγμές Έλα. Ωστόσο, πριν από ένα κάταγμα (Σπασμένο κόκαλο), η οστεοπόρωση είναι σχεδόν χωρίς συμπτώματα.