Οικιακές θεραπείες για κακή αναπνοή

εισαγωγή

Η κακή αναπνοή - επίσης γνωστή ως halitosis - είναι ένα κοινό πρόβλημα που είναι πολύ δυσάρεστο και ενοχλητικό για πολλούς πάσχοντες. Δυστυχώς, όσοι πάσχουν από αυτό μπορεί ακόμη και να μπουν στον πειρασμό να αποφύγουν την άμεση επαφή με τους συνανθρώπους τους, κάτι που τελικά είναι επίσης ψυχολογικό βάρος.
Επιπλέον, κανείς δεν αντιλαμβάνεται την κακή του αναπνοή και συχνά τονίζεται από άλλους μόνο όταν είναι ήδη δυνατός. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές χρήσιμες θεραπείες που, εκτός από τα συμβατικά οδοντικά προϊόντα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Ποιες θεραπείες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην κακή αναπνοή;

Για να μπορέσουμε να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει πρώτα να συζητηθούν οι λόγοι για την κακή αναπνοή.
Βασικά, η δυσάρεστη μυρωδιά προκαλείται από τα βακτήρια που αποικίζουν το στόμα και το λαιμό μας. Μεταβολίζουν τα εναπομείναντα τρόφιμα στο στόμα και σχηματίζουν προϊόντα διάσπασης που στη συνέχεια θεωρούνται δυσάρεστα από τον άνθρωπο.

Ο στόχος των θεραπειών στο σπίτι θα πρέπει επομένως να είναι η καταπολέμηση των βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη κακής αναπνοής και τη μείωση του αριθμού τους. Ωστόσο, πρέπει επίσης να ληφθεί μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι αυτά τα οικιακά προϊόντα δεν είναι επιβλαβή για τον στοματικό βλεννογόνο και τα δόντια, καθώς διαφορετικά κινδυνεύει περισσότερο από το καλό. Στη συνέχεια, παρουσιάζονται μερικές θεραπείες για την ανακούφιση και η μέθοδος δράσης τους εξηγείται εν συντομία.

Μια συνηθισμένη συμβουλή είναι: πίνετε άφθονο νερό. Η συχνή κατανάλωση εξασφαλίζει ότι η στοματική κοιλότητα παραμένει πάντα υγρή και δεν στεγνώνει. Αυτό οδηγεί σε πιο αποτελεσματική εξάλειψη των ανεπιθύμητων οξέων και αποτρέπει την ανάπτυξη κακής αναπνοής.

Φασκόμηλο τσάι ενάντια στην κακή αναπνοή

Το Sage περιέχει μεγάλη ποικιλία αιθέριων ελαίων. Οι άνθρωποι το ανακάλυψαν αυτό πριν από αρκετές χιλιετίες και χρησιμοποίησαν το φασκόμηλο ως φαρμακευτικό φυτό. Αυτά τα έλαια έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, γι 'αυτό το πόσιμο φασκόμηλο ή το μάσημα φρέσκων φασκόμηλων είναι ευεργετικό για την κακή αναπνοή. Τα δραστικά συστατικά μπορούν να μειώσουν τον αριθμό των βακτηρίων στην στοματική κοιλότητα και έτσι να εξαλείψουν τις δυσάρεστες οσμές. Δεδομένου ότι το φασκόμηλο έχει πολλές άλλες θετικές ιδιότητες, η χρήση του συνιστάται σε όλους.

Διαβάστε για το φασκόμηλο των φαρμακευτικών φυτών και τα άλλα αποτελέσματά του εδώ: ΣΟΦΌΣ

Ξίδι μηλίτη μήλου για κακή αναπνοή

Μια άλλη θεραπεία για την ενοχλητική κακή αναπνοή είναι το ξίδι μηλίτη μήλου. Μπορείτε εύκολα να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ και να το χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τις δυσάρεστες οσμές. Από τη μία πλευρά, οι όξινες ιδιότητες του ξιδιού οδηγούν στη μετατόπιση των ανεπιθύμητων βακτηρίων και συνεπώς επίσης σε μειωμένο σχηματισμό οσμών. Από την άλλη πλευρά, το ξίδι μηλίτη μήλου δεσμεύει αποτελεσματικά τις προκύπτουσες ουσίες. Όταν το χρησιμοποιείτε, είναι καλύτερο να το γαργάρετε στο στόμα σας και στη συνέχεια να το φτύνετε ξανά, ώστε να μην καταπίνετε τις μπαταρίες και τα μεταβολικά προϊόντα τους.

Πρόπολη για κακή αναπνοή

Η πρόπολη είναι ένα φυσικό προϊόν από μέλισσες. Είναι μια ρητινώδης μάζα που μπορεί επίσης να αγοραστεί σε υγρή μορφή. Η πρόπολη περιέχει μεγάλο αριθμό διαφορετικών ουσιών, οι οποίες πάνω απ 'όλα έχουν αντιβακτηριακή δράση. Η ρητίνη μελισσών είναι επομένως πολύ κατάλληλη για την απολύμανση της στοματικής κοιλότητας και ταυτόχρονα την εξάλειψη της κακής αναπνοής. Εάν επιλέξετε αυτήν τη διαδρομή, θα πρέπει να μάθετε κατά την αγορά εάν το προϊόν είναι επίσης κατάλληλο για κατάποση ή προορίζεται μόνο για έκπλυση της στοματικής κοιλότητας.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ: Πρόπολη

Θεραπευτικός πηλός για κακή αναπνοή

Το Healing Earth είναι μια σκόνη που εξάγεται από αποθέσεις εδάφους. Περιέχει loess, loam και άργιλο με πολλά μέταλλα, η ακριβής σύνθεση των οποίων συχνά δεν είναι γνωστή. Το πεδίο εφαρμογής της θεραπευτικής γης είναι ευρύ και λέγεται ότι βοηθάει στην κακή αναπνοή. Τα ορυκτά της γης έχουν την ικανότητα να απορροφούν και να εξουδετερώνουν ανεπιθύμητες οσμές. Είναι καλύτερο να αναμίξετε τον θεραπευτικό πηλό με νερό σε υγρή σύσταση και γαργάρες ή να το κρατήσετε στο στόμα σας για λίγα λεπτά και στη συνέχεια να το φτύσετε.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Θεραπευτικός πηλός και οι χρήσεις του

Νερό λεμονιού κατά της κακής αναπνοής

Το νερό λεμονιού όχι μόνο έχει δροσιστική γεύση, αλλά κάνει και την αναπνοή πιο δροσερή και πιο ευχάριστη. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την κακή αναπνοή, καθώς το φυσικό προϊόν μπορεί να το καλύψει, γι 'αυτό συμπεριλαμβάνεται στη λίστα με τις θεραπείες για την κακή αναπνοή. Είναι καλύτερο να αναμίξετε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού με μεταλλικό νερό και να το απολαύσετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αλατόνερο για κακή αναπνοή

Το άλμη είναι ένα σπιτικό ποτό φτιαγμένο από νερό που είναι πλήρως κορεσμένο με αλάτι. Εάν θέλετε να φτιάξετε τον εαυτό σας άλμη, θα πρέπει να προσθέσετε αρκετό αλάτι σε ένα ποτήρι νερό έως ότου δεν μπορεί πλέον να διαλυθεί και να ηρεμήσει στο κάτω μέρος. Τα περισσότερα βακτήρια δεν μπορούν να ανεχθούν την υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και έτσι να χαθούν, πράγμα που μειώνει τελικά την ανάπτυξη κακής αναπνοής.

Λάδι δέντρου τσαγιού κατά της κακής αναπνοής

Το έλαιο τσαγιού είναι επίσης ένα φυσικό προϊόν που έχει αξιοσημείωτη αντιβακτηριακή δράση. Εξάγεται από τα φύλλα και τα κλαδιά του δέντρου τσαγιού της Αυστραλίας και περιέχει μεγάλο αριθμό διαφορετικών αιθέριων ελαίων που μπορούν να βοηθήσουν σε ιατρικά προβλήματα. Ένα από αυτά είναι φυσικά κακή αναπνοή. Όπως με τις περισσότερες άλλες θεραπείες στο σπίτι, τα αιθέρια έλαια μειώνουν τα βακτήρια της στοματικής χλωρίδας που είναι υπεύθυνα για την κακή αναπνοή.

Περισσότερα για το θέμα κάτω. Λάδι δέντρων τσαγιού

Ξυλιτόλη για κακή αναπνοή

Η ξυλιτόλη είναι γνωστή κυρίως από τσίχλες, όπου χρησιμεύει ως υποκατάστατο ζάχαρης. Αλλά μπορεί επίσης να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμο στον έλεγχο της κακής αναπνοής. Η ξυλιτόλη ονομάζεται επίσης ζάχαρη σημύδας και ανήκει στην ομάδα σακχάρου. Σε σύγκριση με το επιτραπέζιο σάκχαρο, ο οργανισμός δεν μπορεί να μεταβολίσει την ξυλιτόλη, γι 'αυτό δεν έχει θερμίδες. Μελέτες δείχνουν ότι η ουσία μπορεί να αποτρέψει τη φθορά των δοντιών επειδή είναι τοξική για τα εν λόγω βακτήρια. Έτσι, η θεραπεία βοηθά τόσο στην τερηδόνα όσο και στην κακή αναπνοή και συνιστάται σε όλους.

Τσίχλες για την τόνωση της σιελόρροιας

Η μειωμένη σιελόρροια μπορεί επίσης να είναι η αιτία της κακής αναπνοής. Το σάλιο περιέχει πολλές ανοσολογικές ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς στοματικής χλωρίδας. Εάν τώρα παράγεται λιγότερο σάλιο, η ισορροπία μπορεί να αλλάξει και τα βακτηρίδια που προκαλούν οσμές να κατακαθίσουν. Η τσίχλα διεγείρει τους μεγάλους σιελογόνους αδένες και δημιουργεί ξανά περισσότερο σάλιο, το οποίο βοηθά στην άμυνα ενάντια στα βακτήρια και ομαλοποιεί την στοματική χλωρίδα ξανά.

Διαβάστε επίσης παρακάτω: Τσίχλες για οδοντιατρική φροντίδα

Στοματική υγιεινή και οδοντιατρική φροντίδα

Η βελτίωση της στοματικής υγιεινής ακούγεται αρχικά ασήμαντη, αλλά στην πραγματικότητα είναι το πιο σημαντικό στοιχείο στη λίστα για την αποτελεσματική εξάλειψη της κακής αναπνοής. Η ανεπαρκής υγιεινή δημιουργεί εναποθέσεις στις οποίες τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται πολύ αποτελεσματικά και σχηματίζουν κακές οσμές. Με απόλυτη στοματική υγιεινή, η πλάκα μπορεί να αφαιρεθεί, να μειωθεί ο αριθμός των βακτηρίων και να επιλυθεί το πρόβλημα της κακής αναπνοής. Συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά, να χρησιμοποιείτε μεσοδόντια πινέλα και να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας με ένα καθαριστικό της γλώσσας. Το στοματικό ξέπλυμα βοηθά επίσης στην πρόληψη της κακής αναπνοής.

Διαβάστε περισσότερα για τη σωστή στοματική φροντίδα στη διεύθυνση: ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ