Εύθραυστα νύχια

εισαγωγή

Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από εύθραυστα ή εύθραυστα νύχια. Από τη μία πλευρά, αυτά τα προβλήματα των νυχιών είναι άσχημα και ενοχλητικά στην καθημερινή ζωή, αλλά κυρίως αβλαβή. Μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι μια πρώτη ένδειξη για ένα σύμπτωμα ανεπάρκειας ή μια υποκείμενη ασθένεια.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Εύθραυστα χέρια

Αυλάκια στα νύχια

Το υγιές νύχι έχει λεία, ομοιόμορφη και λαμπερή επιφάνεια. Αλλαγές μπορεί να συμβούν με τη μορφή εύθραυστων, σπασμένων νυχιών, αποχρωματισμού νυχιών και αυλακωμένων νυχιών.
Στην περίπτωση αυλακώσεων στο νύχι, γίνεται διάκριση μεταξύ διαμήκων και εγκάρσιων αυλακώσεων. Οι διαμήκεις αυλακώσεις τρέχουν παράλληλα με τα δάχτυλα, οι εγκάρσιες αυλακώσεις είναι κάθετες σε αυτά.
Οι περισσότερες παραμορφώσεις των νυχιών έχουν γενετική προδιάθεση στις περισσότερες περιπτώσεις, επομένως τις κληρονομήσαμε. Πάνω απ 'όλα, οι αλλαγές των νυχιών που συμβαίνουν μόνο σε ένα μόνο ή περιστασιακά σε μερικά νύχια και σε εκείνες που έχουν ακανόνιστη δομή πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.

Διαμήκη αυλάκια

Οι διαμήκεις αυλακώσεις συνήθως ανήκουν στις ακίνδυνες αλλαγές των νυχιών. Κατά κανόνα, δεν έχουν καμία αξία ασθένειας. Είναι ένα σημάδι φυσιολογικής γήρανσης.
Αυτό προκαλείται από βραδύτερη ανάπτυξη των νυχιών και όλο και περισσότερο περιορισμένη ροή αίματος.
Ωστόσο, εάν εμφανιστούν οι ασυνήθιστες αλλαγές που αναφέρθηκαν παραπάνω, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη μεταβολικών και πεπτικών διαταραχών. Το άγχος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αλλαγών, και αυτές οι αυλακώσεις βρίσκονται επίσης σε άτομα που πάσχουν από μια φλεγμονώδη ασθένεια των αρθρώσεων που ονομάζεται αρθρίτιδα. Η έλλειψη υγρών προκαλεί επίσης σχηματισμό αυλακώσεων στο νύχι, αλλά αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί με επαρκή ενυδάτωση.

Επιπλέον, οι ανεπάρκειες βιταμινών ή ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού διαμήκων αυλακώσεων στα νύχια, μπορούν να προκαλέσουν.

Εάν οι ελλείψεις ή η δυσλειτουργία είναι η αιτία των αυλακώσεων στα νύχια, τα βερνίκια νυχιών ή τα προϊόντα περιποίησης νυχιών με πρόσθετες βιταμίνες δεν επαρκούν για τη θεραπεία.

Εγκάρσιες αυλακώσεις

Οι εγκάρσιες αυλακώσεις είναι συχνά αποτέλεσμα τραυματισμού της ρίζας των νυχιών. Από τη μία πλευρά, αυτός ο τραυματισμός μπορεί να προκληθεί από το εξωτερικό, για παράδειγμα ως μέρος ενός πολύ απρόσεκτου μανικιούρ, από την άλλη πλευρά, μπορεί επίσης να είναι μια έκφραση διαταραχής από το εσωτερικό του σώματός μας, όπως γαστρεντερικές παθήσεις ή γρίπη με πυρετό.
Στα παιδιά, αυτή η αλλαγή νυχιών βρίσκεται περιστασιακά σε σχέση με την ιλαρά. Μετά την ασθένεια, το νύχι δεν έχει την ευκαιρία να αναπτυχθεί κανονικά επειδή η προέλευσή του, η βάση των νυχιών, έχει υποστεί βλάβη και χρειάζεται χρόνο για να αναγεννηθεί. Ο σχηματισμός εγκάρσιων αυλακώσεων μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με ριζικές δίαιτες, κατά τη διάρκεια και μετά τη λήψη φαρμάκων, για παράδειγμα σε σχέση με τη θεραπεία του καρκίνου και όταν συσσωρεύονται περιβαλλοντικές τοξίνες στο σώμα.

Εάν οι αυλακώσεις είναι έμφυτες, δεν υπάρχει καμία αιτία που μπορεί να αντιμετωπιστεί ώστε να εξαφανιστούν. Κάποιος μπορεί να προσπαθήσει να το κρύψει όσο το δυνατόν καλύτερα. Βασικά, πρέπει πάντα να προσέχετε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή και επαρκή πρόσληψη υγρών. Εάν εμφανιστούν ασυνήθιστοι σχηματισμοί αυλακώσεων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα προσπαθήσει να ανακαλύψει την υποκείμενη αιτία και να τον θεραπεύσει, ο οποίος, εάν είναι επιτυχής, θα εξαφανίσει επίσης τις αυλακώσεις.

Αιτίες εύθραυστων νυχιών

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλαγές των νυχιών είναι απλώς γενετικές · σε τέτοιες περιπτώσεις, το ίδιο πρόβλημα εμφανίζεται συχνά με τους γονείς ή τα αδέλφια. Σε άλλα άτομα, τα εύθραυστα ή σπασμένα νύχια προκαλούνται από ένα σύμπτωμα ανεπάρκειας. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να έχει διάφορους λόγους:
Συχνά, το πρόβλημα είναι μια ακατάλληλη, ανισορροπημένη διατροφή. Για την υγιή ανάπτυξη των νυχιών, οι βιταμίνες Β και D είναι ιδιαίτερα σημαντικές, αλλά τα ιχνοστοιχεία ασβέστιο και σίδηρος παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο για τα υγιή νύχια. Αυτές οι ουσίες πρέπει να βρίσκονται σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή για την πρόληψη εύθραυστων νυχιών. Λόγω έλλειψης βιταμινών ή ιχνοστοιχείων, άτομα που βρίσκονται επί του παρόντος σε (μη ισορροπημένη) δίαιτα ή ασθενείς με ανορεξία (ανορεξία) των προβλημάτων των νυχιών.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Εντοπίστε έλλειψη σιδήρου στο νύχι

Σε άλλους πάσχοντες, τα εύθραυστα νύχια είναι πολύ καλά ξηρό δέρμα υποκείμενες. Αυτό μπορεί να είναι έμφυτο ή λόγω εξωτερικών παραγόντων όπως ξηρός αέραςσυχνά Πλύνετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιώντας ορισμένα Ασετόν, τα οποία αφαιρούν επίσης την υγρασία από τα νύχια, προτιμούνται. Επιπλέον, τα εύθραυστα νύχια μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης νόσου, η οποία σε ορισμένους ασθενείς μπορεί ακόμη και να παρατηρηθεί για πρώτη φορά από τις αλλαγές στα νύχια. Αυτές περιλαμβάνουν ορισμένες διαταραχές του Ορμονική ισορροπία (εδώ ειδικά διαταραχές του Λειτουργία του θυρεοειδούς), Μεταβολικές διαταραχές όπως το Σακχαρώδης διαβήτης ή ένα ψωρίαση (ψωρίαση). Συνήθως, ωστόσο, αυτά συνοδεύονται από άλλα κλασικά συμπτώματα, τουλάχιστον στην πορεία τους.

Δεδομένου ότι πολλές γυναίκες αποδίδουν μεγάλη σημασία στα όμορφα, καλά περιποιημένα νύχια και ένα όμορφο μανικιούρ αποτελεί μέρος της κοινής εικόνας ομορφιάς σήμερα, πολλές υποφέρουν πολύ όταν τα νύχια τους είναι εύθραυστα. Επιπλέον, τα σπασμένα νύχια συχνά παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες, καθώς μπορούν εύκολα να πιάσουν τα υφάσματα.
Εάν σκίσουν περαιτέρω, μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πόνο. Συνεπώς, αξίζει να κάνετε κάτι για τα προβλήματα των νυχιών σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν βασίζονται σε μια κατάσταση που απειλεί την υγεία. Ποια μέθοδος είναι η πιο κατάλληλη για την αντιμετώπιση των αντιαισθητικών νυχιών σε μια μεμονωμένη περίπτωση εξαρτάται, τουλάχιστον εν μέρει, από την αιτία τους.

Συμπτώματα ανεπάρκειας που οδηγούν σε εύθραυστα νύχια

Εάν υποφέρετε μόνιμα από εύθραυστα ή εύθραυστα νύχια, τα συμπτώματα ανεπάρκειας, για παράδειγμα λόγω μιας μη ισορροπημένης διατροφής ή εσφαλμένης ή ελλιπούς απορρόφησης, ειδικά στο έντερο, μπορεί να είναι ο λόγος για αυτό. Αυτό δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς τα εύθραυστα νύχια και τα νύχια μπορούν να είναι μόνο ένα εξωτερικό σημάδι μιας υποκείμενης διατροφικής ανεπάρκειας, η οποία θα μπορούσε να βλάψει μόνιμα ολόκληρο το σώμα. Συχνά υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β ή βιταμίνης C

Σε περίπτωση ανεπάρκειας βιταμινών ή ιχνοστοιχείων, οι ανεπαρκείς ουσίες θα πρέπει να λαμβάνονται όλο και περισσότερο με τροφή. Η βιταμίνη Β βρίσκεται τόσο σε ζωικά όσο και σε φυτικά προϊόντα, για παράδειγμα σε ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, σπανάκι και μπρόκολο. Εξαίρεση είναι η βιταμίνη Β12 - που ονομάζεται επίσης κοβαλμίνη, η οποία βρίσκεται σχεδόν αποκλειστικά σε ζωικές τροφές. Ένα άλλο ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτής της βιταμίνης είναι ότι η ανεπάρκεια δεν μπορεί απαραιτήτως να εντοπιστεί σε μια ανεπαρκή δίαιτα, καθώς, για παράδειγμα, αυτοάνοσοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε φτωχή απορρόφηση της βιταμίνης στο λεπτό έντερο.

βιταμίνη C πρέπει να απορροφάται συνεχώς από εμάς από τότε δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα και για πολλές διαδικασίες στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης κολλαγόνου και έτσι παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό των νυχιών και των μαλλιών. Η βιταμίνη C βρίσκεται κυρίως στο φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Λιγότερο συχνά μπορεί επίσης να είναι Ανεπάρκεια βιοτίνης και φολικού οξέος να είναι η αιτία των εύθραυστων νυχιών. Η βιοτίνη ανήκει επίσης στην ομάδα βιταμίνης Β. Κάποιος δίνει προσοχή σε ένα ισορροπημένη διατροφή, ανεπάρκεια βιοτίνης σχεδόν ποτέ δεν εμφανίζεται σε ενήλικες. Τα συμπτώματα ανεπάρκειας βρίσκονται κυρίως στο Οι καπνιστές, Αλκοολικοί και θηλάζουσες μητέρες. Διαπιστώθηκε επίσης ότι τρώει αρκετά ωμά αυγά οδηγούν σε ανεπάρκεια βιοτίνης επειδή οι ουσίες που περιέχονται στο αυγό δεσμεύουν τη βιοτίνη και την καθιστούν ανεπαρκή για απορρόφηση στο σώμα. Ωστόσο, αυτές οι ουσίες καταστρέφονται όταν θερμαίνονται τα αυγά. Η βιοτίνη στα τρόφιμα βρίσκεται κυρίως στο ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ, συκώτι, Νεφρά και μαγιά. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια παρά όλες τις αδυναμίες, δεν μπορεί να είναι μέσω της τροφής, αλλά μόνο μέσω Αποζημίωση για λήψη δισκίου γίνομαι. Τα άτομα με ανεπάρκεια βιοτίνης πάσχουν επίσης από εύθραυστα νύχια Απώλεια μαλλιών, όπως αμβλύς και εύθραυστα μαλλιά.
Το φολικό οξύ είναι επίσης μια βιταμίνη της οικογένειας Β. Είναι πολύ σημαντικό για τα κύτταρα του σώματός μας, καθώς είναι απαραίτητο για τη διαίρεση και την αναγέννησή τους. Παίζει λοιπόν ειδικά στο εγκυμοσύνη ή εάν υπάρχει ένα τρέχον Επιθυμία για παιδιά σημαντικό ρόλο.

Μπορούμε να το κάνουμε κυρίως μέσω φαγητού φρέσκα, πράσινα, άψητα λαχανικά το σώμα μας. Το σώμα μας δεν είναι σε θέση να το παράγει από μόνο του. Απο Η ημερήσια απαίτηση των εγκύων γυναικών είναι σχεδόν διπλάσια (550 μικρογραμμάρια / ημέρα), όπως και του υπόλοιπου πληθυσμού (300 μικρογραμμάρια / ημέρα). Η αυξημένη ημερήσια απαίτηση επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του Δισκία σκεπαστός. Σε ένα ελάττωμα προέρχεται από μια μονόπλευρη διατροφή, Κατάχρηση αλκόολ και να είμαστε σίγουροι Φάρμακα για τον καρκίνο.
Η ανεπάρκεια φολικού οξέος μπορεί επίσης να προκαλέσει Αναιμία, τεχνικά αναιμία, μόλυβδος, με τα συμπτώματα της ταχείας Κούραση και Εξάντληση. Δεδομένου ότι τα μαλλιά και τα νύχια μας είναι επίσης μεταξύ των ταχέως αναπτυσσόμενων μερών του σώματός μας, γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα. Τα μαλλιά μπορούν επίσης να πέσουν πιο συχνά.
Για ένα καλό Βιταμίνη D Ο καθρέφτης βοηθά επίσης την πρόσληψη ορισμένων τροφών, έτσι για παράδειγμα ψάρι, Γαλακτοκομικά προϊόντα, Αυγά και Εντόσθια. Για αυτήν τη βιταμίνη, ωστόσο, είναι ακόμη πιο σημαντικό να παίρνετε αρκετό από το σώμα σας ηλιακό φως εκτίθεται όπως είναι στο σώμα μόνο υπό την επίδραση του Ακτινοβολία UV μπορεί να σχηματιστεί. ασβέστιο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε γάλα, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, λίγο λιγότερο δόση σε λαχανικά όπως μπρόκολο ή Λάχανο, σε Οσπρια και Δημητριακά ολικής αλέσεως.

σίδερο βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, αλλά είναι πιο εύκολο για το σώμα να απορροφά από ζωικά προϊόντα παρά από φυτικά προϊόντα. Επομένως, είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για τις ανάγκες σε σίδηρο σάρκα (ειδικά συκώτι ή άλλα εντόσθια) ή λουκάνικο, αλλά επίσης κεχρί, κακάο, Σπόροι κολοκύθας ή μερικά λαχανικά (για παράδειγμα Φακοί, Αρακάς, Φασόλια ή σπανάκι). Ωστόσο, εάν μια προσαρμοσμένη διατροφή εξακολουθεί να μην επαρκεί για την αποκατάσταση της ανεπάρκειας, τότε μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα διατροφής, για παράδειγμα δισκία βιταμίνης (αναβράζοντα) ή συμπληρώματα σιδήρου.

Όταν τα εύθραυστα νύχια οφείλονται σε ένα υποκείμενο ασθένεια έχουν ρυθμιστεί, αυτό το πρόβλημα μπορεί συνήθως να εξαλειφθεί με την κατάλληλη θεραπεία αυτής της αιτιώδους νόσου.
Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται να κάνετε ένα Για να δείτε έναν γιατρόγια να εντοπίσετε την πιο ακριβή αιτία. Η μη στοχευμένη χρήση διαφόρων παρασκευασμάτων βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής δεν έχει νόημα σε κάθε περίπτωση και μπορεί όχι μόνο να ωφελήσει το σώμα αλλά και να το καταστρέψει.

Εύθραυστα νύχια από βερνίκι νυχιών

Το βερνίκι νυχιών δεν οδηγεί πάντα σε εύθραυστο νύχι. Πολλά βερνίκια νυχιών περιέχουν θρεπτικές και προστατευτικές πρωτεΐνες και / ή πρόσθετες βιταμίνες.
Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι η δοσολογία και η χρήση προϊόντων που ελέγχονται από την ποιότητα. Είναι επίσης χρήσιμο να ρίξετε μια ματιά στα συστατικά των βερνικιών νυχιών. Για παράδειγμα, οι συνθετικές ρητίνες μπορούν να βλάψουν τα νύχια και επίσης να προκαλέσουν αλλεργίες. Επιπλέον, το βερνίκι νυχιών πρέπει να αποφεύγεται εάν είστε ευαίσθητοι σε μυκητιασικές ασθένειες ή εάν τα νύχια σας έχουν ήδη μολυνθεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το βερνίκι νυχιών θα ενθάρρυνε ένα εύθραυστο νύχι και περαιτέρω ή ανανεωμένη μυκητιακή προσβολή.

Συχνά δεν είναι το βερνίκι νυχιών, αλλά το αφαίρεση βερνικιού νυχιών που μπορεί να προκαλέσει εύθραυστα νύχια. Ο λόγος για αυτό είναι ότι τα αφαιρετικά βερνικιών νυχιών περιέχουν ακετόνη και αλκοόλ. Αυτές οι ουσίες τραβούν την υγρασία από τα νύχια. Η συνέπεια μπορεί να είναι ένα εύθραυστο ή εύθραυστο νύχι.

Γενικές συστάσεις κατά των εύθραυστων νυχιών

Εκτός από αυτές τις ειδικές θεραπείες, υπάρχουν επίσης γενικές συστάσεις που διασφαλίζουν ότι τα νύχια δεν γίνονται γρήγορα εύθραυστα. Από τη μία πλευρά, πρέπει να φροντίσετε να διατηρείτε πάντα τα νύχια σας υγρά και ελαστικά.

Για το σκοπό αυτό, λιπαρές κρέμες, γέλη πλύσης με λιπίδια ή συχνά ακόμη καλύτερο λιπαντικό νυχιών που γεμίζει λιπίδια (το καθαρό λάδι βερίκοκου είναι ιδιαίτερα κατάλληλο, αλλά εναλλακτικά μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε λάδι από την κουζίνα, κατά προτίμηση ελαιόλαδο), το οποίο μπορεί είτε να γίνει μασάζ είτε στο Βύθιση των δακτύλων για λίγα λεπτά.
Τα άτομα με τάση εύθραυστων νυχιών θα πρέπει στο μέτρο του δυνατού να αποφεύγουν να πλένουν τα χέρια τους πολύ συχνά ή να κάνουν μεγάλα λουτρά. Δεν συνιστάται επίσης η μείωση των νυχιών με τη βοήθεια ενός κουρευτή νυχιών, καθώς αυτό ουσιαστικά «σπάει» τα νύχια και οι υπάρχουσες ρωγμές μπορούν να επεκταθούν.

Είναι καλύτερα να συντομεύσετε τα εύθραυστα νύχια στο επιθυμητό μήκος με ένα αρχείο νυχιών, αν και εκείνοι που επηρεάζονται θα πρέπει γενικά να διατηρούν τα νύχια κοντά. Κατά την αρχειοθέτηση, φροντίστε να διατηρήσετε το αρχείο ίσιο και να μην πάρετε πολύ βαθιά κάτω από το καρφί. Επιπλέον, για να αποφύγετε ρωγμές, δεν πρέπει να καθαρίζετε την κάτω πλευρά των νυχιών με αιχμηρό αντικείμενο, εάν είναι δυνατόν. Προκειμένου να ενισχυθεί η δομή των νυχιών μακροπρόθεσμα, υπάρχει επίσης μια «θεραπεία νυχιών» με ένα σκληρυντικό νυχιών που περιέχει ασβέστιο, μεταξύ άλλων. Τα νύχια μπορούν επίσης να ενισχυθούν αποδεδειγμένα με τη βοήθεια της βιοτίνης ή του πυριτίου (ως δισκίο ή γέλη). Ειδικά για τις γυναίκες, υπάρχει επίσης η δυνατότητα χρήσης βερνικιών νυχιών με ειδικά συστατικά, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν τα εύθραυστα νύχια. Επομένως, πρέπει κατά προτίμηση να χρησιμοποιείτε βερνίκια ή λάκες που περιέχουν ασβέστιο με σκόνη διαμαντιών, η οποία ουσιαστικά βάζει ένα προστατευτικό στρώμα στο νύχι από έξω.
Ορισμένες εταιρείες έχουν ακόμη και ειδικά βερνίκια που αναγνωρίζονται ρητά για εύθραυστα νύχια. Προκειμένου να εξουδετερωθούν οι αυλακώσεις που συχνά προκαλούν εύθραυστα νύχια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν πληρωτικά αυλακώσεων που περιέχουν μικροσφαίρες.

Εάν υπάρχει πραγματικά μια ρωγμή στο νύχι, μπορείτε επίσης να παρέχετε «πρώτες βοήθειες» εδώ μόνοι σας. Η ρωγμή μπορεί συνήθως να επισκευαστεί εφαρμόζοντας μια ειδική στιγμιαία κόλλα στην πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια, τα δύο μέρη του νυχιού μπορούν να συμπιεστούν και η ρωγμή είναι σχεδόν ορατή. Ωστόσο, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί εδώ, ώστε η κόλλα να μην έρθει σε επαφή με το περιβάλλον δέρμα. Υπάρχει επίσης η εναλλακτική λύση να κολλήσετε μια συγκεκριμένη διαφανή μεμβράνη πάνω στο νύχι. Ωστόσο, αυτό συχνά δεν διατηρείται βέλτιστα και τείνει να σχηματίζει φυσαλίδες αέρα. Εάν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο (και χρήματα), μπορείτε επίσης να πάτε σε ένα σαλόνι νυχιών με ραγισμένο καρφί. Εκεί μπορείτε να βάψετε το προσβεβλημένο νύχι με ένα ειδικό πήκτωμα που μπορεί να σκληρύνει και να διαμορφωθεί υπό υπεριώδη ακτινοβολία.

Με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική χρήση αυτών των προϊόντων φροντίδας, η δομή των νυχιών θα βελτιωθεί σημαντικά με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, εάν έχετε λάβει όλα τα μέτρα που μπορούν να γίνουν μόνοι σας από το σπίτι για την αντιμετώπιση των εύθραυστων νυχιών και δεν υπάρχει γνωστή ασθένεια που θα μπορούσε να εξηγήσει τα προβλήματα των νυχιών και η κατάσταση εξακολουθεί να μην βελτιώνεται μετά από τέσσερις εβδομάδες, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για τον αποκλεισμό ορισμένων ασθενειών και τη συζήτηση πιθανής θεραπείας.

Θεραπεία των εύθραυστων νυχιών

Το πρόβλημα με τα εύθραυστα νύχια είναι συχνά ότι τα νύχια είναι πολύ μαλακά και ως εκ τούτου σπάζουν και σκίζονται πιο εύκολα. Τα μαλακά νύχια μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα σκληρυντικό νυχιών που περιέχει ασβέστιο. Ωστόσο, αυτό το σκληρυντικό νυχιών πρέπει να είναι απαλλαγμένο από φορμαλδεΰδη καθώς στεγνώνει πολύ τα νύχια. Επιπλέον, συνιστάται τακτική θεραπεία του εύθραυστου νυχιού με λάδι περιποίησης νυχιών. Για αυτό, τα νύχια συμπεριλαμβανομένης της επιδερμίδας τρίβονται με το λάδι και έτσι λαμβάνουν επαρκή υγρασία και σημαντικές ουσίες φροντίδας.

Ως εναλλακτική λύση για το λάδι περιποίησης νυχιών, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν απλές οικιακές θεραπείες όπως αμυγδαλέλαιο, βερίκοκο ή ελαιόλαδο. Είναι επίσης σημαντικό να προστατεύσετε τα νύχια από την υγρασία. Επομένως, είναι λογικό να φοράτε πάντα γάντια εργασίας όταν εργάζεστε με νερό (π.χ. όταν πλένετε).Τα εύθραυστα και εύθραυστα νύχια πρέπει να φοριούνται όσο το δυνατόν συντομότερα. Για να συντομεύσετε τα νύχια, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα αρχείο νυχιών που είναι πολύ απαλό στα νύχια (π.χ. ένα γυάλινο αρχείο νυχιών). Τα μεταλλικά αρχεία μπορούν να θερμανθούν γρήγορα κατά την αρχειοθέτηση και να προκαλέσουν ζημιά στα νύχια. Η αρχειοθέτηση των νυχιών σας δεν πρέπει να γίνεται μετά από μακρύ μπάνιο ή ντους, καθώς το κεράτινο στρώμα των νυχιών διογκώνεται και μπορεί εύκολα να τραυματιστεί. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία των εύθραυστων νυχιών, καθώς μπορεί να αντισταθμίσει τα συμπτώματα ανεπάρκειας που μπορεί να είναι η αιτία των εύθραυστων νυχιών. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να έχει νόημα να ελέγχεται η ισορροπία ορμονών από γιατρό, καθώς ορισμένες ασθένειες (π.χ. ασθένειες του θυρεοειδούς) μπορούν να οδηγήσουν σε εύθραυστα νύχια. Η θεραπεία της υποκείμενης νόσου συνήθως οδηγεί σε γρήγορη βελτίωση της ποιότητας των νυχιών. Τα βερνίκια νυχιών μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε εύθραυστα νύχια (θα ήταν καλύτερο να το κάνετε χωρίς βερνίκι νυχιών / αφαίρεση εντελώς). Πρέπει να διασφαλιστεί ότι τα βερνίκια νυχιών δεν περιέχουν φορμαλδεΰδη και ότι προτιμώνται τα βερνίκια νυχιών που είναι εμπλουτισμένα με ασβέστιο.

Οικιακές θεραπείες για εύθραυστα νύχια

Μια σειρά από εγχώριες θεραπείες και κόλπα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά των εύθραυστων και εύθραυστων νυχιών. Η επιθετική κοπή, το σχίσιμο, το δάγκωμα ή η ώθηση πίσω της επιδερμίδας πρέπει να αποφεύγεται και η τακτική φροντίδα των νυχιών πρέπει να γίνεται απαλά.

Όταν εργάζεστε σε νερό (π.χ. κατά το πλύσιμο των πιάτων) φορώντας γάντια εργασίας μπορεί να προστατεύσει τα νύχια. Εάν τα νύχια είναι ήδη εύθραυστα, τα λουτρά λαδιού και οι συσκευασίες χειρός, για παράδειγμα με επουλωτικό πηλό, μπορούν να είναι μια δοκιμασμένη και δοκιμασμένη μέθοδος διατήρησης υγιών νυχιών. Η σφριγηλότητα των νυχιών μπορεί να ενισχυθεί με ειδικά παρασκευάσματα όπως λάδι νυχιών ή κρέμα νυχιών, αλλά και με απλές θεραπείες στο σπίτι, όπως αμυγδαλέλαιο και ελαιόλαδο. Απλώς τρίψτε τα εύθραυστα νύχια με αμύγδαλο ή ελαιόλαδο το βράδυ και αφήστε τη να δουλέψει όλη τη νύχτα. Το βούρτσισμα των νυχιών σας με ελαιόλαδο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο πριν από την υγρή εργασία, καθώς το λάδι καλύπτει το νύχι σαν προστατευτικό στρώμα και το νερό δεν μπορεί να κάνει το νύχι εύθραυστο.

Μια άλλη απλή θεραπεία στο σπίτι για τα εύθραυστα νύχια είναι ένα ελαιόλαδο το πρωί. Το λάδι θερμαίνεται για λίγο και τα νύχια βυθίζονται για περίπου 10 λεπτά. Πριν στεγνώσει ξανά το νύχι, το λάδι τρίβεται για μισό λεπτό. Το λάδι αποκαθιστά την χαμένη ελαστικότητα στα εύθραυστα νύχια. Θεραπεία με λεμόνι μπορεί να δοκιμαστεί. Για να γίνει αυτό, ένα φρέσκο ​​λεμόνι κόβεται ανοιχτό και τα εύθραυστα νύχια κολλούν στον πολτό του λεμονιού για ένα έως δύο λεπτά. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές την ημέρα. Το βερνίκι νυχιών και το βερνίκι νυχιών δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μαλακά, εύθραυστα νύχια, καθώς οι σκληρές χημικές ουσίες δίνουν μεγάλη πίεση στο νύχι.

Επίσης μια αλλαγή σε μια ευγενική και όχι επιθετικό σαπούνι χεριών μπορεί να είναι χρήσιμο για την αποφυγή εύθραυστων νυχιών. Συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε μια λιπαρή κρέμα περιποίησης για τα χέρια μετά το ντους. Αυτό είναι καλό για απαλό και απαλό δέρμα ταυτόχρονα, και τα νύχια επωφελούνται επίσης από αυτό. Βιταμίνη D παίζει επίσης ρόλο στα υγιή νύχια, γι 'αυτό συνιστάται να βγαίνετε πολύ στον ήλιο. Η βιταμίνη D παράγεται στο δέρμα όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου.

Εάν το νύχι είναι εύθραυστο επειδή έχει μολυνθεί με μύκητα των νυχιών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως χρήσιμη θεραπεία στο σπίτι Λάδι δέντρων τσαγιού να εφαρμοστεί. Το έλαιο τσαγιού σκοτώνει βακτήρια και μύκητες και πρέπει να στάζει στο νύχι μετά το ντους ή το μπάνιο (εάν το νύχι έχει ελαφρώς μαλακώσει).

Διατροφή για εύθραυστα νύχια

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη εύθραυστων νυχιών, καθώς οι αλλαγές των νυχιών είναι συχνά ένδειξη ανεπάρκειας. ΕΝΑ Ανεπάρκεια σε βιταμίνη D ή Β, καθώς και έλλειμμα ορυκτών ασβέστιο ή σίδερο μπορεί να είναι υπεύθυνη για τα εύθραυστα νύχια. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή σε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Τα νύχια χρειάζονται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών (ειδικά ασβεστίου και σιδήρου) για να αναπτυχθούν καλά και υγιεινά. Μπορεί να γίνει προσπάθεια αύξησης της πρόσληψης ασβεστίου μέσω της διατροφής (για παράδειγμα, πίνοντας ένα ποτήρι γάλα την ημέρα).

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι χρήσιμο να λαμβάνετε επιπλέον συμπληρώματα διατροφής (π.χ. Βιοτίνη, Παρασκευάσματα πυριτίου). Ωστόσο, αυτή η πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής πρέπει να συζητηθεί με τον οικογενειακό σας γιατρό, καθώς η προσθήκη ανόργανων συστατικών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι λογική και συνιστάται μόνο εάν υπάρχει αποδεδειγμένη ανεπάρκεια. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια στη βιοτίνη, η λήψη περίπου 2,5 mg βιοτίνης καθημερινά μπορεί να κάνει τα νύχια πιο σταθερά για τρεις μήνες. Η βιοτίνη χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για την ενίσχυση των οπλών του αλόγου, έως ότου ανακαλύφθηκε ότι βοηθά επίσης στα ανθρώπινα νύχια. Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη όπως ξηροί καρποί, κριθάρι, σόγια και ρύζι μπορούν επίσης να καταναλωθούν περισσότερο για να ενισχύσουν τα νύχια. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε βιοτίνη δεν είναι πολύ υψηλή. Εναλλακτικά, μπορεί να ληφθεί πυρίτιο που περιέχει πυρίτιο ή σιλικαζέλ μπορεί να αναδευτεί σε γιαούρτι.

Τα δραστικά συστατικά του Τσουκνίδες και το silica είναι μια δοκιμασμένη οικιακή θεραπεία για εύθραυστα νύχια. Οι ουσίες της τσουκνίδας και του πυριτίου ενισχύουν τα νύχια. Για τη θεραπεία των νυχιών με τις ουσίες, μια κουταλιά της σούπας φύλλα τσουκνίδας παρασκευάζεται με ένα φλιτζάνι νερό το πρωί και το βράδυ. Αυτό το τσάι αφήνεται να βυθιστεί για πέντε λεπτά και στη συνέχεια στραγγίζεται. Ένα ή δύο δισκία πυριτίας διαλύονται τώρα στο νερό τσουκνίδας. Προαιρετικά μπορεί επίσης Αλογοουρά μπορεί να χρησιμοποιηθεί, το οποίο έχει επίσης θετική επίδραση στα νύχια. Τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τσάι πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά (διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και διαδικτυακά φαρμακεία).

Τα εύθραυστα νύχια δείχνουν συχνά έλλειψη βασικών λιπαρών οξέων. Αυτά τα υγιή λιπαρά οξέα βρίσκονται κυρίως σε τρόφιμα όπως το σκουμπρί, ο σολομός, οι σαρδέλες, οι λιναρόσποροι και το λιναρόσπορο. Οι λευκές κηλίδες στα εύθραυστα νύχια δείχνουν ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Πολύ ψευδάργυρος βρίσκεται στο συκώτι, το βόειο κρέας και το χοιρινό, τα αυγά και τα θαλασσινά, καθώς και τα φασόλια και τους ξηρούς καρπούς. ο Βιταμίνες Β και Γ μπορεί επίσης να αυξηθεί μέσω της σωστής διατροφής. Αυτές οι βιταμίνες βρίσκονται κυρίως σε τρόφιμα όπως μπανάνες, κοτόπουλο και πιπεριές.

Εύθραυστα νύχια στα παιδιά

Στην αρχή είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το Διάθεση, το οποίο ξεκινάμε με τη σύλληψή μας, όταν ρωτάμε αν εμείς εύθραυστος ή στερεά νύχια να παίξετε μεγάλο ρόλο.
Επιπλέον, ειδικά τα μικρά παιδιά και τα μωρά εξακολουθούν να έχουν πολύ μαλακά νύχια που είναι λιγότερο ικανά να αντέξουν το στέλεχος και ως εκ τούτου τείνουν, ειδικά στην κορυφή του νυχιού, σε θραύση.
Τα νύχια συνιστώνται για παιδιά, ειδικά για εκείνους που τείνουν να έχουν εύθραυστα νύχια και νύχια, κρατήστε το σύντομοπροκειμένου να αποφευχθεί τόσο μεγάλο σχίσιμο, στη χειρότερη περίπτωση στο κρεβάτι των νυχιών. ο Τα νύχια πρέπει να είναι στρογγυλά και το Τα νύχια κόβονται ευθεία γίνομαι.

ΕΝΑ Διατροφική ανεπάρκεια σε παιδιά κάτω του ενός έτους είναι πολύ απίθανοςεάν τρώτε μια ισορροπημένη, μικτή διατροφή, που περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, προϊόντα δημητριακών, ψάρι, κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα. Μόνο αργότερα, όταν το μεγαλύτερα παιδιά οι δικές τους διατροφικές προτιμήσεις και συνήθειες διαδραματίζουν μεγαλύτερο ρόλο εάν μια διατροφική ανεπάρκεια δεν μπορεί να αποκλειστεί ως αιτία.
ασβέστιο διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στα εύθραυστα νύχια που σχετίζονται με τη διατροφή, καθώς είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των νυχιών. Τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο περιλαμβάνουν τυρί, γάλα, γιαούρτι, πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο και ξηρούς καρπούς όπως καρύδια και αμύγδαλα. Το συνηθισμένο μεταλλικό νερό περιέχει επίσης ασβέστιο, το οποίο δείχνει πόσο σημαντικό είναι επαρκή ενυδάτωση είναι.
Επιπλέον, υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες όπως στρες και Στρες να μεταφέρουν.
Μπορεί να διορθώσει το συντήρηση των νυχιών με τη βοήθεια λαδιού νυχιών και το τρίψιμο των χεριών, των ποδιών και των νυχιών με Κρέμα πυριτίας. Μπορείτε να τα πάρετε και τα δύο στο φαρμακείο, όπου μπορούν να δοθούν ακριβέστερες συμβουλές που είναι πιο προσαρμοσμένες στο πρόβλημα.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες «ασθένειες» που μπορούν να οδηγήσουν σε εύθραυστα νύχια. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ειπωθεί ότι το σπάνια έρχονται αιτίες ευθύνονται για την ανάπτυξη εύθραυστων νυχιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτό οφείλεται στο σύστημα. Οι σπάνιες αιτίες μπορεί να είναι: Ένα αναιμία, δηλαδή μειωμένος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων, το χρώμα των οποίων είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά οξυγόνου Μυκητιασική λοίμωξη του νυχιού, για παράδειγμα μέσω των λεγόμενων δερματοφυτών, τα οποία βρίσκονται κυρίως στο έδαφος Υποθυρεοειδισμός και γενικά Νόσο του θυρεοειδούς, δεδομένου ότι ο θυρεοειδής αδένας παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ισορροπίας ασβεστίου, της ανεπάρκειας ψευδαργύρου, της ανεπάρκειας βιταμίνης Α, για παράδειγμα μετά / όταν αποφεύγετε εντελώς τις ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα αυγά και το γάλα, καθώς και μια σειρά κληρονομικών γενετικών ασθενειών , όπως η ασθένεια "Προγερία«Αυτό προκαλεί τα παιδιά να γερνούν πρόωρα και πολύ γρήγορα. Εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας ή σωματικής ασθένειας, μπορεί να γίνει ακριβέστερος προσδιορισμός και διάγνωση από τον θεράποντα ιατρό ή έναν ειδικό ιατρό.

Εύθραυστα νύχια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες πάσχουν από εύθραυστα, ξηρά νύχια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που μπορούν εύκολα να σπάσουν και να χωριστούν.
Οι αιτίες είναι Ορμόνες εγκυμοσύνηςπου διασφαλίζουν ότι τα νύχια και τα νύχια μεγαλώνουν γρηγορότερα από ποτέ, αλλά ταυτόχρονα τα νύχια μπορούν επίσης να γίνουν λεπτά και εύθραυστα.

Σε γενικές γραμμές, τα εύθραυστα νύχια μπορεί επίσης να προκληθούν από ένα Ανεπάρκεια βιταμινών ή ανόργανων συστατικών προκαλούνται.
Πριν, ωστόσο, στην εγκυμοσύνη για παράδειγμα Συμπληρώματα βιταμίνης Α, φολικού οξέος ή βιοτίνης Συνιστάται να το συζητήσετε εκ των προτέρων με τον γυναικολόγο σας.

Μια άλλη, λιγότερο συχνή αιτία εύθραυστων νυχιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι Ελλειψη σιδήρου από την οποία ένα μεγάλο ποσοστό των νεαρών γυναικών στο βαθμό μας υποφέρουν και το οποίο μπορεί να γίνει συμπτωματικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πρόσθετα συμπτώματα όπως Κόπωση, αδυναμία ή ωχρότητα μπορεί να επιβεβαιώσει αυτήν την υποψία.