Διάρκεια της τενοντίτιδας των αχιλλών

εισαγωγή

Ο τένοντας του Αχιλλέα αντιπροσωπεύει την εισαγωγή των μυών του μοσχαριού στο οστό της φτέρνας και μπορεί να εκτεθεί σε μεγάλο άγχος σε διάφορα αθλήματα και ως εκ τούτου είναι συχνά η πηγή αθλητικών τραυματισμών και χρόνιων ασθενειών.

Η τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι συνήθως πρόβλημα για δρομείς ή άτομα που αρχίζουν να ασκούνται εντατικά μετά από μια προηγουμένως ασυνήθιστη άσκηση στα πόδια.

Το υπερβολικό μακροπρόθεσμο άγχος, το οποίο περιλαμβάνει τόσο ομοιόμορφη κίνηση, όσο σε τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, καθώς και σύντομη άσκηση, όπως και σε διάφορα σπορ μπάλα, μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλισμό του τένοντα των Αχιλλών.

Η ταχεία αύξηση της έντασης της προπόνησης, οι ανεπαρκείς φάσεις αναγέννησης, οι ασκήσεις που δεν έχουν γίνει σωστά και η χρήση λανθασμένων υποδημάτων ευνοούν την εμφάνιση των μικρότερων τραυματισμών στον τένοντα του Αχιλλέα, ο οποίος αντιδρά με μια χρόνια φλεγμονώδη διαδικασία. Ορθοπεδικά προβλήματα, όπως μη ευθυγραμμισμένα πόδια, διαφορετικά μήκη ποδιών και τραυματισμοί στη φτέρνα προάγουν επίσης την εμφάνιση τενοντίτιδας του Αχιλλέα.

Πόσο διαρκεί η τενοντίτιδα του Αχιλλέα;

Ο χρόνος που απαιτείται για την πλήρη ανάκτηση α Τενοντίτιδα του Αχιλλέα είναι ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, τη φυσική κατάσταση του ασθενούς, τη θεραπεία που χρησιμοποιήθηκε και τη συνεπή τήρηση της ανάπαυσης.

Σε γενικές γραμμές, εάν η ασθένεια επιμένει, μια μακρά παραμελημένη τενοντίτιδα του Αχιλλέα με συνεχή εκπαίδευση οδηγεί σε μια πιο επίμονη και δύσκολη θεραπεία κλινική εικόνα. Όσο χειρότερη είναι η φυσική σύσταση του ασθενούς, τόσο αργότερα ισχύουν τα θεραπευτικά μέτρα και τόσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια της θεραπείας.

Μέσα στο πρώτη ή δύο μέρες γίνεται ο έντονος φλεγμονή του Αχιλλέα τένοντα κατεψυγμένο με πάγο. Μια αυτοθεραπεία για τον τενοντίτιδα του Αχιλλέα με συντηρητικές μεθόδους (Προστασία, ψύξη εάν είναι απαραίτητο, ΜΣΑΦ) θα πρέπει αρχικά να πραγματοποιείται για δύο εβδομάδες. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από αυτό το διάστημα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρουργό.

Προς το έξι έως οκτώ εβδομάδες ο προσβεβλημένος τένοντας του Αχιλλέα είναι ανθεκτικός και πάλι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί αυτό Καμία συνέχιση της εκπαίδευσης κατά τη διάρκεια της θεραπείας και το προσβεβλημένο άκρο ανακουφίζεται.

Η μη συμμόρφωση με το σύστημα συγκράτησης μπορεί να οδηγήσει σε ανανέωση Επιδείνωση των συμπτωμάτων μόλυβδο και παρατείνει σημαντικά τη διάρκεια της νόσου. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν μήνες για να επουλωθεί ένας τενοντίτιδα του Αχιλλέα. Για να αποφευχθεί αυτό, η εκτέλεση της προπόνησης θα πρέπει, για παράδειγμα, να διακοπεί έως ότου είναι εντελώς χωρίς πόνο, ακόμη και αν αυτό καθυστερεί την επίτευξη των στόχων της προσωπικής προπόνησης.

Σε ένα Τα συμπτώματα άνω των έξι μηνών αναφέρονται ως χρόνια. Σε έως και το 25% των περιπτώσεων, οι πάσχοντες έχουν μακροχρόνια ή συχνά επαναλαμβανόμενα προβλήματα με την πάροδο του χρόνου.
Μεμονωμένες μελέτες δείχνουν ακόμη και ότι το 10% των ασθενών με τενοντίτιδα Αχιλλέα πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση εντός οκτώ ετών από την έναρξη της νόσου. Τα χειρουργικά μέτρα δεν μπορούν ποτέ να επιτύχουν μόνιμη αποκατάσταση της πλήρους λειτουργίας του τένοντα του Αχιλλέα.

Συνοπτικά, μπορεί να ειπωθεί ότι η διάρκεια της τενοντίτιδας του Αχιλλέα, η οποία βιώνεται από το άτομο που πάσχει ως άβολα και μερικές φορές πολύ περιοριστική, είναι επαρκής ψύξη και Προστασία στην οξεία φάση, κάντε ένα μεγάλο διάλειμμα από την προπόνηση και το βέλτιστο φάρμακο με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την περίοδο περίπου ενάμισι μήνες περιορισμός και μείωση της πιθανότητας επίμονων παραπόνων και χρόνιων μαθημάτων.

Ραντεβού με εμπειρογνώμονα στην τενοντίτιδα του Αχιλλέα;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Οι αθλητές (τζόγκερ, ποδοσφαιριστές, κ.λπ.) επηρεάζονται ιδιαίτερα συχνά από την ασθένεια του Αχιλλέα τενοντίτιδα. Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία της τενοντίτιδας του Αχιλλέα δεν μπορεί να εντοπιστεί αρχικά. Επομένως, η θεραπεία απαιτεί πολλή εμπειρία. Εστιάζομαι στην τενοντίτιδα του Αχιλλέα.

Ο στόχος κάθε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση με πλήρη αποκατάσταση της απόδοσης.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Μπορείτε να με βρείτε σε:

• Lumedis - ο ορθοπεδικός χειρουργός σας
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Απευθείας στην ηλεκτρονική συνάντηση ραντεβού
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Περισσότερες πληροφορίες για τον εαυτό μου μπορείτε να βρείτε στο Dr. Νικολά Γκούμπερτ

Διάρκεια έως ότου επουλωθεί ολόκληρη η ασθένεια

Στην περίπτωση της οξείας τενοντίτιδας του Αχιλλέα, η συνολική διαδικασία επούλωσης μπορεί να θεωρηθεί ότι διαρκεί περίπου ένα μήνα. Μετά από αυτό, η φλεγμονή έχει επουλωθεί και ο τένοντας συνήθως ενισχύεται και πάλι μέσω αργής συσσώρευσης προπόνησης, έτσι ώστε να μπορεί να τονιστεί χωρίς προβλήματα. Η χρόνια τενοντίτιδα του Αχιλλέα, από την άλλη πλευρά, απαιτεί ιδιαίτερα μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανάλογα με το πόσο καλά λειτουργούν διαφορετικές θεραπείες, θα πρέπει να περιμένετε μια σειρά από αρκετούς μήνες έως ένα χρόνο. Ο χρόνος επούλωσης παρατείνεται ιδιαίτερα όταν απαιτείται χειρουργική επέμβαση στον τένοντα του Αχιλλέα.

Πόσο διαρκεί ολόκληρη η θεραπεία;

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί ένας τενοντίτιδα του Αχιλλέα εξαρτάται από το εάν η φλεγμονή είναι οξεία ή χρόνια.
Η οξεία τενοντίτιδα του Αχιλλέα θεραπεύεται συνήθως εντελώς μετά από μερικές εβδομάδες έως το πολύ 2 μήνες.
Η χρόνια τενοντίτιδα του Αχιλλέα, από την άλλη πλευρά, χαρακτηρίζεται από παρατεταμένη πορεία. Αυτό συνήθως διαρκεί αρκετούς μήνες και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αργότερα, έτσι ώστε ορισμένοι πρέπει ακόμη και να υπολογίζουν με διάρκεια αρκετών μηνών έως ετών.

Διάρκεια της πάχυνσης του Αχιλλέα τένοντα

Η πάχυνση του Αχίλλειου τένοντα συνήθως συμβαίνει μόνο ως αποτέλεσμα της χρόνιας Αχιλλέας τενοντίτιδας. Ο τένοντας πυκνώνει όταν ερεθίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η πάχυνση μπορεί να είναι μακράς διαρκείας και συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με επίμονη θεραπεία. Επομένως, εάν ο τένοντας του Αχιλλέα έχει ήδη πυκνωθεί, η διαδικασία επούλωσης θα πρέπει να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό να μειώνεται συνεχώς το άγχος. Μόνο με αυτόν τον τρόπο το σώμα παίρνει το ερέθισμα που χρειάζεται για να διαλύσει την πάχυνση του τένοντα.

Πότε γίνεται η τενοντίτιδα του Αχιλλέα χρόνια;

Ο όρος «χρόνια» περιγράφει μια μακροχρόνια πορεία μιας ασθένειας. Για να το ξεχωρίσετε από την οξεία τενοντίτιδα του Αχιλλέα, το όριο της χρόνιας φλεγμονής ορίζεται σε περίπου 4 εβδομάδες. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν σαφώς εντός αυτού του πρώτου μήνα, ώστε να επιτευχθεί καλή ικανότητα φόρτωσης, μπορεί να υποτεθεί η χρόνια τενοντίτιδα του Αχιλλέα. Η χρόνια φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί πάντα να περιλαμβάνει οξείες φάσεις. Για παράδειγμα, για χρόνια κάποιος μπορεί να έχει την τάση να πάρει τενοντίτιδα Αχιλλέας διάρκειας ενός μηνός μετά από σωματική δραστηριότητα.

Η διάρκεια έως ότου ο πόνος κατά την εκκίνηση έχει φύγει

Ο πόνος κατά την έναρξη εμφανίζεται μετά από τενοντίτιδα του Αχιλλέα επειδή ο τένοντας εξακολουθεί να είναι κάπως εξασθενημένος. Επομένως, σε αντίθεση με έναν υγιή τένοντα του Αχιλλέα, απαιτεί μεγαλύτερη φάση προθέρμανσης. Όταν η φλεγμονή έχει ξεπεραστεί σε τέτοιο βαθμό που το άθλημα μπορεί να εξασκηθεί χωρίς συμπτώματα, ο τένοντας του Αχιλλέα πρέπει πρώτα να εκπαιδευτεί ξανά. Μόνο όταν οι μύες και οι τένοντες έχουν εξοικειωθεί επαρκώς με το στέλεχος, ο πόνος κατά την εκκίνηση εξαφανίζεται εντελώς. Αφού επουλωθεί μια οξεία τενοντίτιδα του Αχιλλέα, μπορεί να χρειαστούν επιπλέον 2 έως 3 εβδομάδες για να εξαφανιστεί ο πόνος κατά την έναρξη.

Διάρκεια έως ότου μπορείτε να επιστρέψετε στην άσκηση και να κάνετε τζόκινγκ μετά από τενοντίτιδα του Αχιλλέα

Μετά από τενοντίτιδα του Αχιλλέα, θα πρέπει να επιστρέψετε στο άθλημα πολύ αργά και προσεκτικά, διαφορετικά υπάρχει υψηλός κίνδυνος πρόκλησης ανανεωμένης φλεγμονής. Η είσοδος στον αθλητισμό θα πρέπει ιδανικά να πραγματοποιείται σε συνεννόηση με τους υπεύθυνους γιατρούς και φυσιοθεραπευτές, καθώς μπορεί να ξεκινήσει μεμονωμένα σε πολύ διαφορετικούς χρόνους.
Στην περίπτωση της οξείας τενοντίτιδας του Αχιλλέα, ο αθλητισμός συνήθως μπορεί να επανεκκινηθεί μετά από 2 έως 3 εβδομάδες, αλλά η άσκηση θα πρέπει αρχικά να είναι προσεκτική. Οι χρόνιες διαταραχές του τένοντα του Αχιλλέα εμφανίζονται συχνά μόνο όταν ο αθλητής επανεκκινεί πολύ νωρίς. Θα πρέπει λοιπόν να κάνετε ένα πολύ μεγάλο διάλειμμα από τον αθλητισμό (αρκετούς μήνες).

Διάρκεια άδειας ασθενείας για τενοντίτιδα του Αχιλλέα

Η διάρκεια της άδειας ασθενείας με τενοντίτιδα του Αχιλλέα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επάγγελμα του ενδιαφερομένου. Όποιος έχει δουλειά που περιλαμβάνει σωματική άσκηση πρέπει να κάνει ένα διάλειμμα τουλάχιστον 2 έως 3 εβδομάδων. Η οξεία φλεγμονή θα έπρεπε να έχει υποχωρήσει εντός αυτής της περιόδου. Ωστόσο, απαιτείται προσεκτική προσέγγιση στο φορτίο. Από την άλλη πλευρά, όσοι περνούν την καθημερινή τους εργασία κάθονται κυρίως στο γραφείο τους μπορούν να επιστρέψουν στη δουλειά μετά από μερικές ημέρες.

θεραπεία

Ο ενδιαφερόμενος πρέπει να απέχει από περαιτέρω μονάδες προπόνησης και να δροσίζει τακτικά το επώδυνο άκρο. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν επιδέσμους συμπίεσης και ανύψωση του ποδιού. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη και η δικλοφενάκη είναι κατάλληλα για την καταπολέμηση της φλεγμονής και του πόνου. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις και την πορεία της νόσου, η οποία δεν μπορεί να επηρεαστεί θετικά από ΜΣΑΦ, μπορεί να χορηγηθεί κορτιζόνη. Όπως με πολλά φάρμακα, ωστόσο, αυτό δεν είναι κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση, καθώς η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Αυτό πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη για ΜΣΑΦ με λιγότερες παρενέργειες.

Φυτικά συστατικά όπως arnica ή tea tree oil μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για εξωτερικές τρίβες.

Χρησιμοποιούνται επίσης φυσιοθεραπευτικές ασκήσεις, υπερηχοθεραπεία και μαγνητοταινία.

Επιπλέον, συνιστώνται επίδεσμοι για τον τενοντίτιδα του Αχιλλέα, οι οποίοι διασφαλίζουν κυρίως σταθερότητα στο πόδι. Γίνεται διάκριση μεταξύ επιδέσμων με διαφορετικές εστίες, οι οποίες πρέπει να ζυγίζονται ξεχωριστά και να οδηγούν σε ανακούφιση του τένοντα του Αχιλλέα.

Για περισσότερες πληροφορίες, προτείνουμε τον ιστότοπό μας: Επίδεσμος για τενοντίτιδα αχίλλειων

Συμπτώματα

Το προσβεβλημένο άτομο αισθάνεται πόνο στην περιοχή του τένοντα του Αχιλλέα σε διαφορετικές καταστάσεις. Ιδιαίτερα ο πρωινός πόνος και ο πόνος στην αρχή της τρέχουσας δραστηριότητας και μετά από μεγάλα διαλείμματα από το κάθισμα θα πρέπει να υποδηλώνουν ότι ο τένοντας του Αχιλλέα είναι υπερφορτωμένος. Ο πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα είναι γνωστός στην ιατρική ως αχιλοδυνία.

Δεδομένου ότι η τενοντίτιδα του Αχιλλέα δεν είναι πίσω από κάθε αχιλοδυνία, τα ευρήματα πρέπει να διευκρινιστούν από έναν γιατρό, καθώς η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων δεν θα είχε νόημα στην περίπτωση της μη φλεγμονώδους αχιλοδυνίας.

Εάν ο πόνος στον τένοντα του Αχιλλέα αγνοηθεί μακροπρόθεσμα, η χρονικά υπερβολική δομή αντιδρά με φλεγμονή. Πρωινή δυσκαμψία και πάχυνση του τένοντα, καθώς και ερυθρότητα και οδυνηρό πρήξιμο της φτέρνας. Επιπλέον, η προσκόλληση του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να ασβεστοποιηθεί κατά τη σύνδεση.

Διαβάστε περισσότερα για το παρακάτω θέμα: Διάγνωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτό το άρθρο: Αχιλλέας τενοντίτιδα που προκαλείται από αντιβιοτικά